Спасибо за теплые слова!

Как мне объяснила психолог вот такой "синдром самозванца" по отношению к депрессии - это тоже ее симптом, как ни странно. И чувство вины оттуда же. Все постепенно наладится :)

Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс Диета 7 ключей радуги Екатерина Малинина Автономия поинтересуйтесь . Митохондрии как грибы - подливают глюков .

​@@Green-lv1ebооо, наверно у меня оно. Я как начала лечиться начала думать что всё придумываю, все деньги и время (академ в универе) потрачены деньги и время

О, милая, как четко вы подметили ощущения того будто все сама выдумала 🥹 очень откликается ваш комментарий 🥺

Спасибо вам💋

Здорово, что вы к этому пришли!

Согласна с вами! Тоже самое

У меня наоборот от такого депрессия! Только любить себя и себе все по максимуму, остальным либо ничего либо минимум.

Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс Диета 7 ключей радуги Екатерина Малинина Автономия поинтересуйтесь . Митохондрии как грибы - подливают глюков .

У вас наверно присоски . Набрать : Эксперименты по фиксации мыслей в СССР . с 11й мин остановка внутреннего диалога , путем экранирования фольгой .при экранировании исчезает сумасшествие , как сотовый в фольге не ловит . т е воздействие удаленное . подключка сумасшествия может быть отключена как и другие подключки . Подсознание простирается на все места где был и представляет из себя копии всего что видел , там и матки есть и твари и все галактики , подсознание мы сделали себе , чтоб спрятать грязные части духа из наказательных вселенных . 12ти уровневая сфера в 5ть раз больше солнечной системы, там наши основные копии для этой игры , там всем по 30 лет , старения нет . Нас тут дурят . У титанов не было полового размножения , не было смерти до нашей планеты ( у некоторых по -прежнему нет смерти ) , отпрыски и отщепенцы , в разные периоды ругательным было то отпрыски , то отщепенцы . Есть еще места с нашими не стареющими частями : Набрать : Руслан Валерьевич Дубров Источник источников 10ть и более площадок с копиями нас . Закрыто 10 в 140й степени. Освобождайте . Через них идет скачка .

Золофт, Ламотриджин и Кветиапин

Я решила, что всему свое время

Спасибо!

Спасибо!) душ - наше все)

Держитесь, я сама в той же лодке!

‘Не депрессуй’ ;))

Питайтесь больше фруктами, овощами, зеленью. Орехи, семена льна, тыквы размалывайте в кофемолке и размешивает в сваренной овсянке. Очень помогает для настроения.

Спасибо)

Спасибо вам!

Спасибо вам!

Спасибо🤍

@@Storyofmydepression Лена попробуйте вести рублику фитнес дома, и отвлечетесь и людям интересно, тем более если вы работали тренером, значит у вас есть в запасе знания, которых нет у нас, ждём новых видео

@@user-fm1mc2hw5z те упражнения, которые я показала, можно делать дома.

Проконсультируйтесь с врачом. Вы пьете препарат уже достаточно, чтобы почувствовать СУЩЕСТВЕННЫЕ улучшения в восприятии

Мне меняли каждые 3 недели, сейчас амитриптиллин, кветиапин. Это с них тревога снизилась и появилась энергия. Добавили атаракс. Но радости жить не появилось.

Наверное надо психотерапия. Или какое то занятие, которое бы хотелось делать,хоть немного. Может спорт, йога. Держитесь ❤

Расскажите, пожалуйста, про дыхательные упражнения и на расслабление. Как вы их делаете?

@@cliocrystal9594 возможно речь о диафрагмальном дыхании и мышечной релаксации по Джейкобсону

Спасибо!)

Да, мне стыдно, что физически я здорова, а психически - нет. Но блин, болеть не стыдно, как по мне. Депрессия - это болезнь и от нее люди умирают, как от любой другой непролеченной болезни.

Депрессия это болезнь слабых ,которые слишком много ждут от жизни,но сами для этого ничего не делают и только жалеют себя!

Завтрак в 10-11 Потом перекус в 15-16 И ужин 19-20

@@Storyofmydepression спасибо, что поделились своим временем, когда вы кушаете)

Я же не призываю кого-то сквернословить :) Это лишь моя манера выражаться)

Спасибо! Но еще рано об этом говорить)

Уу, у меня та же хрень)

Это один из симптомов. Я кошку выбирала месяц. Хотела мейн куна, и месяц выбирала, что для меня нехарактерно вообще, обычно я быстро делаю выбор. Это мука была

Блин у меня тоже так😢😢 это не даёт нормально жить

Я живу на севере, до истерики хочется солнца, просто лечь и лежать именно на солнце. Но нет сил уехать, дело даже не в деньгах и не во времени, просто нет сил... 😢

Я думаю что точно влияет. И климат и смена места, но на лучшее конечно. Мне помогло на какое то время, стала почти нормальным человеком. Но когда вернулась, все плавно скатилось обратно.

Оба раза примерно 1 год 2-3 месяца

@@Storyofmydepression спасибо за ответ. А в этот раз наверно надо два года будет принимать после того как наступит стойкое улучшение. Ну это по мнению психиатров. Депрессия это конечно не очень приятное заболевание, и плохо когда люди вокруг не понимают что это за состояние. И правильно что завели этот канал. Во первых, это своего рода психотерапия, а во вторых многие люди тоже почувствуют что они не одни и вместе легче справляться с этим состоянием.

@@Olga76_76 спасибо!)

Спасибо вам!

Не буду расписывать, тк все индивидуально

Есть боязнь, но уже получше, тк все равно вытягиваю себя в люди. Терапия хорошо, ходила месяц, в тот момент были положительные ощущения

@@Storyofmydepression вы большая молодец!!) это здорово, что вам понравилось)

@@svetlanasvet3041 пробуйте и не бойтесь!

@@Storyofmydepression Елена) спасибо вам за напутствие☺️а что именно)? Чаще выходить в люди?) шаг за шагом?

@@svetlanasvet3041 верно. Не сразу на концерт, в сначала в магазин, потом в торговый центр, на ярмарку и тд) по чуть-чуть

Можно, но попозже) Сейчас все равно не захожу туда

Нужно подбирать индивидуально. Многое, что помогает в лет другим не подходит мне и наоборот

Из вашего рассказа, к сожалению, ничего не понятно. Единственное, что могу сказать - если сильная сонливость в начале лечения, не проходящая со временем, стоит обсудить с врачом замену препарата

Все сдавала. Все в норме

Мне было бы интересно послушать в следующем видео ,какие анализы за это время сдавали . Может я чего -то не знаю и нужно тоже сдать 🤔 Желаю вам чтобы поскорее пришли в ресурсное состояние и больше никогда не выходили из него 🌸 И спасибо за ваши видео 🙏

@@stories_ot_Vi я текстовый пост писала, посмотрите

Вроде бы без поначалу Потом уже добавили прикрытие

Должно быть не желание пробовать, а желание поправиться. Оно перевешивает

Кветиапин

@@Storyofmydepression, у меня тоже проблемы со сном . Можно его без назначения?

@@user-gz4jx7tv4j не стоит. Все через врача

Не бойтесь. Если депрессия уже измучилась Вас, хуже не будет. Только побочки, но и они пройдут. Если станет плохо, врач поменяет лечение. Только после приёма препаратов болезнь отступает.

Страх остаться в этом состоянии должен быть сильнее

А ничего не делайте, подождите, придёт день, когда вопрос принимать препараты или нет уже стоять не будет. Как сказал один психиатр, если пациент сам дополз до кабинета врача, значит уже готов лечиться.

​@@natulickточно,так со мной было. Был момент начинала и бросила ,тоже боязнь всякая, что будет привыкание и т.д .Но пришёл тот час и день когда стало так хреново :меня просто"колбасило "по ночам ,скакал пульс до 150 ,давление до 180 ,хотя никогда раньше не было .Я боялась прихода ночи. И я готова была умолять врача выписать мне АД ,лишь бы это прекратилось. Да я даже легла бы в клинику. Это был пи... ц . Принимала чуть больше года Элицею . .Стало лучше конечно. Ощутимо лучше .

@@user-ls6rl7yf9w спасибо вам за ответ мне)

Звучит очень грустно((

@@Storyofmydepression депрессия это всегда очень грустно) Но, щас у меня 15 из 60 баллов. Это типа нет депрессии, но около того. Депрессия из 16 баллов начинается. Но я подумую над приёмом АД, так как нет полного ощущения счастья, как было до большой депрессии. ВОзможно это маскированная депрессия🤨🧐🤔

Проконсультируюсь с врачом

Делайте!

Такого мне не ставили)

@@Storyofmydepression обычно СДВГ у тех, у кого при рождение были комплекации. Вспомните школу, легко ли было учиться. Можете ли взять и прочесть книгу, статью?

Есть видео на эту тему)

Странновато, но может сработать)

Неприятная побочка(( Но мне кажется, что это стоит потерпеть, если препарат подходит. Я чуть позже заняться коррекцией веса

Спасибо, Елена, думаю, Вы правы)

Золофт, Ламотриджин и Кветиапин

@@Storyofmydepression Отличная схема! А я первый раз 4 года на эсциталопрам потом 10 месяцев перерыв и снова пятый месяц эсциталопрам - без прикрытия как родной заходит так что тут индивидуально! Сил и здоровья!

В данный момент я в бессрочном отпуске

Я так выражаюсь)

Попробуйте отследить с чем может быть связано

мне врач сказала что осенью может быть откат

Временно все легло на плечи моего мужчины

Сейчас живу в Сочи

@@Storyofmydepression Лен,у тебя была постоянная одышка,особенно лежа?прям задыхаешься.а если что то делаешь,вообще плохо

@@Razor-uh7ph такого не наблюдалось