Почему болит попа на велосипеде. 10 причин
Переглядів 60,221
4 роки томуvelobeg.com/
Instagram @sport.eda.i
/ sport.eda.i
Facebook / gumenuki
Почему болит попа на велосипеде. 10 причин
• Почему болит попа на в...
Как повысить скоростную выносливость на шоссейном велосипеде
• Как повысить скоростну...
Как финишировать первым на шоссейном велосипеде
• Как финишировать первы...
Как повысить скорость на велосипеде
• Как повысить скорость ...
Ошибки начинающих на шоссейном велосипеде
• Ошибки начинающих на ш...
Техника прыжка на шоссейном велосипеде
• Техника прыжка на шосс...
Как выбрать передачу на шоссейном велосипеде
• Как выбрать передачу н...
5 практических советов для начинающего велосипедиста шоссейника (как переключаться на шоссейном велосипеде)
• 5 практических советов...
Техника разворота на шоссейном велосипеде. Упражнения на баланс
• Техника разворота на ш...
Упал на шоссейнике впервые за 28 лет. Как это было и как минимизировать последствия
• Упал на шоссейнике впе...
Сюрпляс. Техника. Как научиться
• Сюрпляс. Техника. Как ...
Как подготовиться к велосотке
• Как подготовиться к ве...
Как ехать велосотку
1 часть • Как ехать велосотку (ч.1)
2 часть • Как ехать велосотку (ч.2)
Круговое педалирование на шоссейном велосипеде
• Круговое педалирование...
Техника прохождения поворотов и виражей на шоссейном велосипеде
• Техника прохождения по...
Техника педалирования, основы прохождения поворотов, разворотов, спуска на шоссейном велосипеде
www.youtube.com/watch?v=dnqxD...
Каденс на шоссейном велосипеде
• Каденс на шоссейном ве...
@TurboGamasek228 9 місяців тому
Придумали такие седушки, чтобы покупали еще и памперсы, раньше у меня была мягкая сидушка на старом велике, кататься мог пол дня без болей
@bigvaler4ik268 4 роки тому
Очень актуальная тема. Вчера выехал на 90км, в конце жопы уже не чувствовал.
@mbiwbtv3273 2 роки тому
А у меня мама ржёт над этой проблемы🤐 Вчера пожаловалась, она сделала из этого комедию и больше мы не возвращались к этой теме
@tonygray6575 2 роки тому
у меня такое после 2 км)) но я 3й день катаю
@MrKlop6 Рік тому
@@tonygray6575 странно) лично я проезжаю 2 км за 7-8 минут в спокойном состоянии и за это время заболеть ничего и не может
@tonygray6575 Рік тому
@@MrKlop6 я просто жирный. Наверно из-за этого
@h7im4ik Рік тому
@@tonygray6575 , Явно талант, после 3 дней ездить по 2км
@miriimamzade104 2 роки тому
Блин у меня так болит что даже ходить дискомфортно
@quad1795 11 місяців тому
купи велотрусы с гелевыми вставками, станет на много лучше) меня спасло
@Qliton 11 місяців тому
Рил
@Diman-pz8oz 10 місяців тому
Также
@golovojopasgolovojopas690 4 роки тому
Спасибо Руслан. Как всегда четко и доступно)
@luanidanoluanidano150 4 роки тому
Видео вышло как раз в тот момент, когда у меня уже она отболела и перестала :D
@qwatrix7227 3 роки тому
А скок жопа у вас болела? Просто у меня сейчас такая же ситуация))
@luanidanoluanidano150 3 роки тому
@@qwatrix7227 недельку, наверное) я тогда только училась кататься
@qwatrix7227 3 роки тому
@@luanidanoluanidano150 Лол, я вчера научился и сразу начал весь день кататься. А завтра я опять пойду))0))
@SuperRamyata 3 роки тому
😂😂😂 Ага, и у меня так же 😀
@SuperRamyata 3 роки тому
@@qwatrix7227 а я научилась три дня назад (в 35 лет первый раз села за велик 😀)! Болела попа капец, ажно ходить больно было 😂, но поболела считай три дня и все. А сегодня пошла одна кататься, 2 часа каталась считай без перерыва, ну пока все нормально (не считая усталости)))
@VeloTerminator 4 роки тому
Дельные, профессиональные советы. Благодарю за контент.
@BlademanStore 4 роки тому
Я как то раньше слушал советы "умников" с форума и как дурак менял седла, с десяток наверное поменял, денег на этом потерял уйму и времени.При этом на всех седлах задница болела, смирился и в итоге остановился на легком седле с карбоновой рамкой, за немалые деньги, подумал - если уж страдать, то на чем то приличном :), хоть какой толк. Откатал как то незаметно пару тысяч километров и чудеса, задница не болит ни на каком седле, просто привыкла и все.
@SergMirny_yt 2 роки тому
Ой. Я с форумами завязал. Я понял, что там такие же специалисты сидят как ты сам 🤣🤣🤣🤣
@BlademanStore 2 роки тому
@@SergMirny_yt Именно, чайник чайником погоняет! Вчера велосипед купил, а сегодня уже вовсю советы раздает с видом эксперта!
@user-wm7re8ye8d 3 роки тому
Спасибо огромное за видео. Жалею, что раньше не посмотрела.
@user-ru1su7dd3u 3 роки тому
на здоровье
@dmitrij_maloushkin 4 роки тому
Спасибо! Ждал Руслан, что скажешь лучшее средство чтобы ПТ не болела это крутить зимой станок 😃 В нашем селении до байкфита не добраться, поэтому зимой на станке после 38-й итерации поймал таки оптимальный угол, высоту и офсет седла.
@user-tm4cx6gv6b 4 роки тому
Отличные комплексные советы! :-) Благодарю!
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
на здоровье
@user-tp8df6ng4b 8 місяців тому
Актуально! Спасибо 🙏
@user-pv2no2ol5e 3 роки тому
Первые 3 недели на шоссейнике, центр тяжести дико сильно болел. Пошел в магазин, и там , мне и посоветовал парень, не менять седло, стоковое вполне себе хорошее, просто нужно привыкнуть. Говорит выставите правильную посадку, привыкните и все будет ок. Так и получилось, через три недели седло стало , как родное. Как будто родился сидя на этом седле, а до этого хотелось скотчем прикрутить подушку от пуфика и так ездить =))) Катаюсь без памперса, только разве, что на длинные дистанции от 50 км.
@user-wk9ip2ir1n 4 роки тому
В новом сезоне ваш канал стал заметно лучше 🙌
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
спасибо
@andreypavlov1678 4 роки тому
Было родное стоковое Specialized за 35€ всем устраивало (больше сотки тоже ездил) пока не пересел в аэропозицию, после смены седла на ISM снова все ОК.
@alexandrdzyubuk8365 4 роки тому
Спасибо, как раз во время.
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
рад)
@gardarrik4107 4 роки тому
Руслан, как раз в тему. Только приехал с тренировки. Дистанция 120 км, время 3 ч. 25 м. Раньше сотка давалась тяжело после ~70 км. В этом году сделал байкфит и стало гораздо лучше! Пропали боли не только в пятой точке, но и не так сильно затекает шея, задняя поверхность бедра перестала беспокоить и руки перестали затекать, я уже не говорю про эффективность по ваттам. Так что настоятельно рекомендую всем, сидите и крутите в правильном положении;-)
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
Где делали фит?
@gardarrik4107 4 роки тому
@@user-ot6gw5yi9c в Москве, у Бородавкина А.
@user-uf1sw9cb6j 4 роки тому
Спасибо! Информативно
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
на здоровье)
@dmitryizdarsky6487 4 роки тому
Классное видео. Очень понятно и доходчиво все разложено по полочкам. Правда я бы все-таки стоял за велосипедом или возможно пригласил бы помощника. А я по ходу "хипстер". Пока на шоссе не сел на Брукс (правда не кожаный, а каучуковый), перепробовал 5-6 седел. И лишь на Бруксе после 600 км встаю с седла и чувствую себя здоровым человеком.
@capablanca9213 4 роки тому
а что за модель конкретно, каучуковая? Подскажите, пожалуйста
@dmitryizdarsky6487 4 роки тому
@@capablanca9213 brooksengland.com.ua/saddle-by-line/cambium/
@capablanca9213 4 роки тому
@@dmitryizdarsky6487 спасибо!
@user-zadart Рік тому
Я тоже хочу знаит)
@user-zadart Рік тому
Знать'
@ekaterina2073 2 роки тому
а Вы можете посоветовать, какое седло подойдет женщинам для шоссера/грэвела?
@aleksandrt7210 Рік тому
Катаюсь много лет. На носу уже 67 лет. Зимой приобрёл не дешовое седло с вырезом. Казалось, что это будет идеальный для меня вариант. Но если бы не это "но". Сяду нв велосипед, вроде все хорошо, но после трех часов езды начинает появлятся боль. Проехал пару соток, и все надеялся, что ещё не привык к седлу. Недельку назад решился проехать потихоньку за день 200 км. Правда вышло , в итоге, 178 км. Так вот, после ста километров боль была такая, что...... ой ой. Остановлюсь, постою или посижу минут 15 - 20, еду дальше. Пять километров более менее нормально. Дальше ещё как-то километров пять протяну. Ну а потом свет немил. Снова останавливаясь. А все дело в самом вырезе седла. Некоторые части выреза "вьедались" в задницу. И это через памперс. Так что к выбору седла надо подходить очень серьёзно и взвешенно. Дома поставил старое седло и проехал на нем немного. Жалко сколько денег зря потратил. Привет из семидесятых.
@apheronck 3 роки тому
у меня привыкает, первый выезд 20 км болела не то что жопа а промежность, со временем расстояние увеличивается а боль ниже. Спустя месяц и 400 км у меня раовый пробег 50км и боль примерно такая как на 20 в первый раз, но если я проеду 20 то боли никакой нет. Езжу в обычных тонких беговых шортах.
@sleeper2186 4 роки тому
Отличное видео. А какой у Вас шлем?
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
каск. модель не помню. года 3 уже точно в нем- все устраивает
@sleeper2186 4 роки тому
@@user-ru1su7dd3u то что Каск по видео понятно, интересна модель... Спасибо.
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
rapido
@sleeper2186 4 роки тому
@@user-ru1su7dd3u огромное спасибо
@MrAnton1000 4 роки тому
Спасибо Руслан! Хотелось бы еще увидеть подробное видео если во время езды у тебя немеет половой орган, у меня бывает через час езды иногда такое появляется.
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
в вашем случае как раз может помочь прорезь в седле.
@MrAnton1000 4 роки тому
@@user-ru1su7dd3u А есть ли вероятность того что то не правильно в посадке? По моим не точным наблюдениям если я немного сдвину пятую точку вперед то онемение пропадает.
@patroller2007 4 роки тому
Очень часто онемение бывает из за толстой и мягкой набивки сидушки . Она плотно "облегает" промежность передавливая кровоток . У меня такая же история была ... недавно поставил карбоновое с тонкой набивкой , все прошло , до этого какие только не пробовал . Но вот в молодости на пластиковых хвз сидухах никогда онемения не наблюдалось.
@slaviksmirnoff4629 4 роки тому
Если высота сидухи выставлена правильно,то,пробуй поиграть наклоном седла.
@user-yk6zi2dd9x 3 роки тому
Седло не задано? Горизонтально?
@applegirls1279 4 роки тому
Добрый день! Весной после зимней спячки, болит вообще все что можно)) Вопросик; как влияет размер вел.обуви при регулировке высоты седла? У меня 44.5- 45 велотуфли. При росте 178 и раме 54 см. Высота седла 74 от каретки. Вам самому не низковато на седле сидится? При очень коротком выносе и высокой установке руля? Благодарю. Михаил
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
теоретически, ваш большой размер удлиняет расстояние от бедра до центра педали. если вы будете выставлять седло по старинке - поставив пятку на педаль, то должны это учитывать. но любой фит всегда потом подгоняется. нет идеального правила. есть база, а от нее затем уже пляшут все. и довольно часто после фита, когда человек проедет несколько недель, опять меняются настройки велосипеда, включительно и расположение шипов. относительно меня - да, рама большая для меня. но дареному коню как бы рады. поэтому и вынос короткий. а относительно не низко ли, так я и в молодости так сидел, так что ничего страшного. хотелось бы все по размеру, но для меня для матрасения не принципиально)
@applegirls1279 4 роки тому
@@user-ru1su7dd3u Понятно. Для меня, как туриста-любителя тоже не принципиально)) Просто я уже отпилил вилку и выше рулевую не поднять. При высоте седла 74см. руль на 8-9 см ниже. Спасибо, удачи!!
@Metagalaktik 3 роки тому
45 размер при посте 178 это ппц
@applegirls1279 3 роки тому
@@Metagalaktik А какой нормальный? На Ваш взгляд. И это размер кроссовок и велотуфель. А так европейский 43-44
@user-ki1ti3fo8s 4 роки тому
Отличное видео, спасибо! Руслан, а какой у тебя на данный момент вес/рост? Выглядишь в форме 👍🏽
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
спасибо) до формы далековато соревновательной, но в сравнении с разными временами почти удовлетворен. было 174 см раньше. теперь уже не уверен, возможно и меньше. возраст как бы может и начать сказываться. а вес 72 кг. при моем телосложении, приемлемым является от 71 кг и меньше.
@Domestos.Thomos 3 роки тому
Абсолютно верно начал с высоты руля и выноса.
@reznikvolodymyr8145 4 роки тому
У меня зимой ппц как болела правая булка(в месте крепления ягодичной к тазобедренной кости), ездить было очень некомфортно, как-будто на чем-то сидел. Слава богу само прошло. Наверное натёр сухожилье от того что много одежек на себя одевал
@elenastalena 3 роки тому
Катаю МТБ, седло карбоновое без всяких подушечек, весом менее 100гр. Для меня очень удобное. Когда это седло прибыло из Китая (на али заказывала) открыла посылку, ужаснулась)) думала нет, это издевательство на таком седле катать. Но всё же поставила на вел попробовать. Вот, уже пару лет только на нём. И соревнования и покатушки:)
@user-dn2pm8vo1t 4 роки тому
Тоже убедился что жесткое ровное седло с узким профилем более комфортное.
@kokos1583 4 роки тому
Во во когда едешь далеко, жопа в любом случае заболит, но под конец так напрыгаешься вставать на педали, что уже влом даже ямах или кочках
@zizis_ru 4 роки тому
У меня с пятой точкой все нормально, а вот правое колено дает о себе знать на 30-40 км и начинает болеть после 80-ти. Соответственно, если нагрузка выше, то раньше. Всю зиму пытался побороть это на станке, регулировал все и в некоторых местах действительно стало удобней и лучше. Думал, на воздухе проблема уйдет, но нет. Грешу на обувь - китайские мтб-контакты. Но с левой ногой вроде все норм...
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
Могут быть шипы неправильно установлены, может влиять высота или офсет седла. В моем случае высота в пол сантиметра влияла на боль в колене. Ну и каденс собственно.
@zizis_ru 4 роки тому
@@user-ot6gw5yi9c C седлом тоже экспериментировал всяко... Надо на фит наверное идти... Каденс каденсу рознь. Я могу четыре часа крутить со средними 120 ватт и каденсом 90, а могу час со средними 170 и каденсом 105-110. И поди пойми, что лучше для колен :)
@user-cs1ps1hv8k 2 роки тому
Колени болят в основном от недостатка воды в организме
@zevsbig3474 4 роки тому
Ставил хвз седло отлично показало себя, единственный момент это вес седла 😔
@maxaon771 4 роки тому
Русановская набережная)?
@aysoapant7316 3 роки тому
Что не так с Бруксом?
@kikidon9842 4 роки тому
В первую очередь само правильно подобранное седло, все остальное уже не важно практически. Ставил на свой на пробу 2 других хороших седла, жопа отваливалась, на родном езжу без проблем. Товарищ на точно таком же байке с таким же седлом как у меня ездить не может , подобрал себе другое.
@polevoyserg 4 роки тому
Руслан, как я понимаю, это Русановка?
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
ага
@polevoyserg 4 роки тому
@@user-ru1su7dd3u Значит соседи :) Лайк и подписка ;)
@sergeycat68 4 роки тому
У меня проблема натеров ,после 50 км начинаются натеры в районе седалищных костей,в основном начинается с приходом лета,понятно что больше потею,перепробовал разные памперсы ,пробовал перед выездом детский крем с рыбьим жиром,все равно проблема не ушла
@antonmalenkij1780 4 роки тому
Ну если натирает значит ерзаешь в седле, высоко седло. Но это первое что в голову приходит :)
@sergeycat68 4 роки тому
Anton Malenkij у меня три велосипеда два мтб и один шоссе, на всех не правильно стоит седло? Обычно выставляю седло так что бы при положении одного шатуна в пол и постановке пятки ноги на педаль нога была лишь слегка согнута в колене, седла тоже пробовал разные,сейчас феъном спешевское на одном более менее терпимо, задумывался даже о бруксе на отдельном подседеле для дальняков
@antonmalenkij1780 4 роки тому
@@sergeycat68 Да от куда я знаю:) Но когда я седло выставлял если его задрать вверх начинаешь на седле ерзать, и натирает буквально за час. Так же может быть раздражение из-за пота когда 28+ и в седле больше трех часов. Когда едешь обрати внимание почему в седле раскачиваешься, я других причин не вижу быть натертостям. На счет брукс как говорил сам автор это для хипстеров или если у тебя титановый гравел. А для шесе делают итальянцы хорошие седла.
@user-cs1ps1hv8k 2 роки тому
Поставь кожаное седло и забуть про памперосы прикатаешь за пару недель и будешь как влитой на велосипеде
@sergeycat68 2 роки тому
@@user-cs1ps1hv8k Брукс?
@user-je5uh8iz1d 4 роки тому
Эхе хе-хе-хе, почему не год назад?! Все советы мои 4 буквы почувствовали за это время! 😂
@user-is5qc1cl1q 4 роки тому
По рекомендациям размерам рамы , этот вел не для вас.
@allm3064 3 роки тому
А что если изначально нарушен баланс таза , тазовых костей и как следствие идет укорочение ноги, ну и нагрузка между руками будет то же далеко неоптимальной - это крест, без байкфитов?
@user-ru1su7dd3u 3 роки тому
при таком раскладе нужен байкфит
@allm3064 3 роки тому
@@user-ru1su7dd3u и что он даст, стельками же там скелет не выровнять .
@user-ej4hy5wg8l 4 роки тому
Добрый день можете снять видео о длине выноса, не могу подобрать вынос, родной вынос кажется длинный, а с коротким выносом велосипед не стабильный
@user-ej4hy5wg8l 4 роки тому
mrssa7 рама L, рост 185см, вроде должно быть нормально
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
А длинный и короткий вынос у вас - это какой длинны? Сиденье правильно выставлено?
@user-ej4hy5wg8l 4 роки тому
Александр С длинный вынос 110, в принципе удобна, когда ставлю лежак приходится тянутся, короткий 75 удобный но на скорости более 30км очень не стабильный
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
@@user-ej4hy5wg8l насчет лежака - не знаю. Но обычно если это просто шоссейка, а не разделочный велосипед, то все же длина выноса выбирается так, чтобы было комфортно без учета лежака, чтобы руки были под правильным углом. А кто катает с лежаком, там уже растяжка играет роль. Да и посадка такая, что как бы 90% дороги с лежаком и проезжают. То есть вы не совсем верно заявили проблему. Если 110 см вынос вам комфортно, то все нормально с ростовкой. Лежак - это совсем другая тема. Я просто не знаю точно, но есть вероятность, что размеры разделочных велосипедов выбираются по-другому с учетом лежака. Тогда очень вероятно, что вам нужна рама короче.
@user-ej4hy5wg8l 4 роки тому
Александр С у меня обычный шоссейный велосипед, я первый год начал кататься, спасибо Вам за разъяснение. Я слышал от ребят такую вещь что при посаде если видишь переднюю втулку перед рулём то размер рамы большой, если после руля то маленький, права ли это?
@enotracoon9244 4 роки тому
Руслан, твоё отношение к байк фиту ?
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
если есть такая возможность и хороший фитер - то почему нет?
@homelessathome 4 роки тому
хз у меня ничего не болит. езжу в простых шортах, без памперсов и прочей дребедени. 3,5 часа без проблем. видно больше зависит от посадки и анатомии. кожаные седла типа брукс это не так уж и плохо - единственный минус в том, что нужно время на притирку, зато потом все супер.
@byGromov 4 роки тому
В моем случае решение было простое - купил велоштаны от спеша, больше попа не болит.
@markd8593 4 роки тому
купил лапух в ашане толи за 600 толи за 900 и проблема ушла. катаюсь и не болит
@ircphp 4 роки тому
Руслан, шо Вы, вот-это-вот с выносом накрутили? Рама большая? Или катаете в условиях, требующих повышенной маневренностью?
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
уже писал много раз и говорил - велосипед дареный, на размер больше. не чувствую какого то дискомфорта абсолютно относительно выноса.
@Andrewexplorer 4 роки тому
Друзья, Руслан, не совсем понятно о натирании. На 100-200 км когда памперс хоть выжимай-натирает. Кто говорит о присыпке, кто о смазке. каковы нюансы, эффекты того, другого ? решает ли это вышеупомянутую проблему ?
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
всю жизнь пользуюсь либо кремом, либо вазелином. как на велосипеде, так и в беге. у меня решает, как и у моих знакомых. присыпкой никогда не пользовался. пробуйте - только так узнаете, что ваше.
@pane_evgen 4 роки тому
Все так і є. Але з'явилоси питання - з якої сторони підійти до підбору сідла чоловіку та жінці. Зрозумів що сідло має буте жорске але упруге, має бути пряме, виріз тільки для чоловіків дивимось по анатомії. А от із шириною як сідла, цікавить залежність тазових кісток від куту нахилу посадки.
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
вырез не только для мужчин. а выбор седла это отдельная тема. сегодня же были причины боли.
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
По ширине седла есть интересная инструкция от компании SQ-Lаbs. Берете картонку от ящика(аля новая почта с двумя слоями) и садитесь на него. Кстати, можно такое делать и на листе алюминиевой фольги. Будут две вмятины. Ставите крестики на круглых вмятинах и находите их центры, меряете расстояние между этими центрами - это ширина ваших тазовых костей. Далее, если у вас средняя посадка шоссейная - +2 см к этой ширине, если совсем агрессивная, как у гонщиков Тур де Франс или близко +1, если наоборот более высокая +3. Это конечно не гарантия, но плюс-минус направление, чтобы сузить поиски.
@user-wm7re8ye8d 3 роки тому
Не пятая точка страдает, а всё-таки шестая. И, это на гибриде, городском, или дорожном, не знаю, как его назвать. И никакая дырка в седле не помогает, хотя оно и женское и хорошее. На таком точно, седле, ездит мужчина, совсем другой комплекции, на МТБ, и человек счастлив.)
@djslim7066 Рік тому
Проехал сегодня на новом велосипеде 30 км, и жопа пиздец болит)) на старом велике ездил по 80-90 км в день и норм было всё)
@Metagalaktik 3 роки тому
После второго катания очелло так и отваливается, катался во вторник, следующий заезд в субботу, сегодня уже утро четверга и боюсь что не смог, пздц какой то честно говоря
@Metagalaktik 3 роки тому
После 4 катания привыкла почти жопа, но сиденье все равно некомфортно, продавливает до костей, так что катайтесь побольше и болеть не будет, но неприятные ощущения остаться могут, там уже советую сменить седло
@dmatomic 2 роки тому
Второй день катаю по 15 киллометров в день. Болит все тело, такое чуство, что заболел. Любая кочка отдает в зад. Мне 45 лет, последний раз катал в школе. Вел мирида биг севен 100 3x. Размер M. Мой рост 170 см. Не знаю, привыкну или нет. Езжу в джинсах левайс, в ботах ecco, футболка lacoste. Может одежду сменить.
@user-bq9ng1rw1r Рік тому
Такая же ситуация, в детстве ещё катался и было норм, а щас жопа видимо не привыкла
@Elena.Fedorova 4 роки тому
Болит шея на шоссере. Помогут упражнения? Если да, то какие? Снимите ролик об этом, пожалуйста.
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
завтра выйдет про спину. дойдем и до шеи)
@vitaliyzt719 4 роки тому
я тоже мучился, но потом поставил брукс б17 и стало кайфово, ничего не натирает и не болит
@lastnewbie7785 4 роки тому
Selle SMP TRK Medium очень рекомендуют. У самого постоянно после 30 км адски болит попа. Вот думаю SMP или Brooks.
@user-0xDEEDBEEF 4 роки тому
забудь про брукс.
@vladimirgryshin3572 4 роки тому
Smp
@dolmatov72 4 роки тому
Моя причина . Более 10 лет не садился за велосипед. Думал дело в седле. Посмотрел несколько велоблогеров. Думаю не спешить менять седло на "диван" с пружинами.
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
диван с пружинами только за пивом ездить.
@user-lg3ni8xi8m 4 роки тому
Про брукс не понятно
@twoka 4 роки тому
ширину седла пропустили. памперс не может быть таким большим чтобы поднять вас на сантиметр или 0.5. это уже не памперс а подушка какая-то. а пару миллиметров вам в позиции погоды не сделают. для себя со временем нашел что тонкие памперсы мне натирают коки наки. узкие седла тоже мой поп отказывается переносить. вазелин очень... скользкий... км на 20 хватает его потом как-будто и не мазал (а я такие дистанции редко езжу). ассосс на фотке дорогой, но работает отменно. попадая на пистолет горит огнем пистолет. хватает на дольше (дистанция) чем вазелина.
@olehskalenko5081 3 роки тому
Купил велосипед сегодня и катнул им 25 км по городу, до этого я не катался на велосипеде лет 20. Думал причина в высоте седла я его то вниз опускал то вверх но жорра так и не переставала болеть. Я думал получу удовольствие от езды а получил дискомфорт на 5-ю точку. Так вот посмотрев это видео я так и не понял какая у меня причина или же она бональна - я 20 лет не ездил и не привык?
@user-ru1su7dd3u 3 роки тому
вполне возможно
@danilshark4543 4 роки тому
Даже не знаю, что делать у меня Леон 80, пятая точка просто в ах...е?!
@fukksleep___ 3 роки тому
купи чехол на сиденье и всё.
@yaroslavburlachenko2357 4 роки тому
Это Русановка?)
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
ага
@user-vz9rz2tx2l 3 роки тому
катаю на гравийнике который собрал на раме старт-шоссе 1975г.в. все удявляются когда видят седушку из кожи))) а я ее ни на какую другую не поменяю.
@vzhux3379 2 роки тому
2:46 это что такое??
@crealife8088 4 роки тому
75 на открытии... на следующий день жопочки нет😱 актуальное видео👍
@alice_07 Рік тому
Ездил на старом Штерне сестры на 20км - все было по кайфу. Купил себе новый спешалайзед - жопа болит после 10км…
@user-lf9gd1je4s 2 роки тому
У меня почти никогда опа не болит, езжу на стелс пилот 710, седло мягче дивана. Чувствую что езжу на мерседесе среди велосипедов :)
@bezhanitsy 3 місяці тому
Смотря на какие расстояния. Бывает весь населённый пункт имеет протяжённость пару км.
@NIkolaiDu 3 роки тому
блин... а я думаю почему жопа болит после 60 км?))) а у меня нет просто велоформы))) я в лыжной экипировке гоняю))) сам над собой ржу)))
@user-vg4hj9bu4i 3 роки тому
в принципе нет формы.........никак не куплю
@phagenol7165 4 роки тому
Потому что она есть.
@SergMirny_yt 3 роки тому
Может кому поможет. Я седушку немного нагнул вперед и шоколадному глазу стало легче ))) И да, конечно вел должен быть по размеру )))
@Heckfy197 2 роки тому
У меня угол наклона не меняется почему то
@AlfaC100 4 роки тому
А кто поможет с определением посадки и подгоном седла, руля и тыды? Мне никто. А самой непонятно в чем именно проблема.
@EvgeniySahnenko 4 роки тому
Помогут специальные фит-системы. Они есть далеко не во всех городах. У нас в Харькове я знаю только 2 точки, где есть системы настройки посадки( Гуру фит, например, есть в велопланете)
@assscold 4 роки тому
Самая главная точка опоры - это каретка, то есть, при езде, когда ваша нога стоит на педали, которая находится в нижнем положении - нога должна быть полностью прямая( не согнутая, допускается погрешность пару градусов) Таким образом автоматически подбирается точка опоры - седло. А руль подгоняется в конце. Хотя, в большинстве случаев, руль уже с завода стоит оптимально. Также нужно менять позицию рук на руле во время езды и кататься стоя.
@Elena.Fedorova 4 роки тому
@@assscold что то новое. Всегда говорили, что нога не должна быть полностью выпрямлена. Пяткой проверяется высота седла.
@Elena.Fedorova 3 роки тому
@@msngr2422 так и я о том
@sanya812 Рік тому
Взял себе в меру широкое, с пружинами. Кататься стало лучше. В детстве гонял на советских велах - ничего не болело. Выводы делайте сами.
@aleksandrgojda5211 4 роки тому
Основное правило. 30% на переднее колесо, 70% на заднее если придерживаться все получится
@twoka 4 роки тому
Как вы разносите вес не имет никакого отношения к болям пятой. Посмотрите на ТТ седла, там дистрибуция веса по-другому, ибо вы лежите на переднем колесе.
@user-lh8hn9kh9l 4 роки тому
Видео про млеющие руки видел, про жопу тоже посмотрю, но меня больше интересует почему ступни немеют? У меня после 10км начинают неметь, хз что с этим делать
@user-ts9rf2sc9t 4 роки тому
Попробуйте делать растяжку на ноги и стопу, соответственно после разогревающих упражнений
@user-hn1fq9lq6q 4 роки тому
У него , есть видео на эту тему, ступни, голеностоп
@user-dn2pm8vo1t 4 роки тому
Может перетянул регулировку велообуви.
@user-cw3vn8yc6d 4 роки тому
Тут всё просто Боль от контактного седла Мне фиксеры рассказывали
@user-0xDEEDBEEF 4 роки тому
А есть бесконтактные сёдла?
@user-cw3vn8yc6d 4 роки тому
@@user-0xDEEDBEEF для тебя нет)
@user-0xDEEDBEEF 4 роки тому
@@user-cw3vn8yc6d А жаль. Бвло бы круто!
@user-kc2yt9oy3y 4 роки тому
@@user-0xDEEDBEEF бесконтактное это наверно когда его нету, насаживаешся прямо на подсидел, желательно пенёк крепления седла отпилить для большего комфорта насаживания и гонишь по кочкам 😅🤣
@user-zs9ds4md6m 4 роки тому
В начале сезона, первые две по катушки болит жопа, потом норм весь сезон.
@user-kc2yt9oy3y 4 роки тому
Покатушка в ларёк за пивом? При нормальных пробега оно болит всегда...
@user-zs9ds4md6m 4 роки тому
@@user-kc2yt9oy3y Каким пивом? На работу, потом обратно домой, ну и так покатать ещё можно. Выходит около 35-40км в день, не много, но что есть то есть.
@alezzbox 4 роки тому
Катаю на бруксе камбиум по грунтам на 38 резине, жопа не болит даже без памперса (памперс конечно добавляет чуть чуть комфорта при езде, но мешает при ходьбе), что со мной не так? "Хипстер" Устим из адвтим проехал 4500км норскейпа без памперса, может брукс не так уж и плох?
@propilen3 4 роки тому
Ну мне вот не зашла форма камбиума с первой же поездки. Он не прикатывается, поэтому к упоминаемым кожаным бруксам имеет слабое отношение.
@alezzbox 4 роки тому
@@propilen3 Камбиум существует как минимум 10 вариантов, без учета вариантов расцветки: С13 -132, С13-145, С15, С17, С19 (в вариантах carved/обычное), так что можно подобрать вариант для себя. В видео не было сказано что кожаные брукс г@авно, а вот камбиум это топ, было сказано что ВСЕ бруксы для фриков. Конечно если сидеть на подседеле без седла (или с карбоновой затычкой) тут уж без памперса ни как. Но это спортики могут пострадать ради выигрыша 50 грамм веса, и 5 секунд на разделке, любителям страдать необходимости абсолютно нет, можно катать с комфортом
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
а картинка для кого была в видео?
@propilen3 4 роки тому
Камбиумов, может и много размеров, но все они округлой формы. Мне, например, удобно только на плоских седлах и сёдлах с углублением посередине. Поэтому каучуковый Брукс мимо.
@user-pl2od4uk2c 2 роки тому
Раньше, на старых великах - без скоростей, пятая точка не болела. Размер был для всех одинаковый. И высокие, и низкие люди ездили . И ничего, попе не было больно. Мне кажется, современные велики слишком замудренные. Слишком многое должно сойтись. Это надо велик, как костюм - по индивидуальным меркам, шить. И пока не подберешь, что тебе надо, 10 великов надо сменить
@user-ru1su7dd3u 2 роки тому
та болела она и раньше. и пекло, порою, адово. я еще застал в 80-е шерстяные велотрусы и капроновые седла. потом пересел на седло turbo - так был прямо царем. но соглашусь с тем, что сидели раньше на велосипеде абсолютно по другому. как то больше на самой жопе. сейчас же на седалищных косточках
@bezhanitsy 3 місяці тому
Раньше мало кто ездил за раз по 50-150 км.
@user-bs4vb3sp6f 2 роки тому
Болела с первого ,второго раза ,потом седло поменяли и все прошло🤓,
@stanleegt 2 роки тому
Кто-то из велосипедистов одевает памперсы? Впервые о таком слышу)
@user-zx5tz3oq8c 4 роки тому
Хм... Какое совпадение. Я сегодня катался, жаловался на эту проблему --> вижу видео.
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
космическая связь)
@suanshine 3 роки тому
А что делать если шары натирает?
@user-ex8ks5xz7m Рік тому
Повезло мне что я ездию стоя
@user-zy6xx5nz1c 4 роки тому
Подписчики Брукса сейчас соберутся и дизлайков наставят ))
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
вряд ли они видео про фиксы переплюнут)
@demetriuszk 3 роки тому
Я на сайте Брукса смотрел, там много разновидностей сёдел. Они все для хипстеров? А то мне как раз недавно человек говорил, что круче Брукса ничего нет ( у него на туринговом веле стоит).
@vitaliishevchenko9794 4 роки тому
Хорошо вам в городах - развлекаетесь , катаетесь на велогрупперах и велораммерах . Нам на германстерлиговских поселениях некогда . Работы невпроворот . А попа болит от розг и от стояния раком в огороде .
@EblanteBatyr 4 роки тому
и как твой коммент относится как велосипедам?
@vitaliishevchenko9794 4 роки тому
@@EblanteBatyr анонимам с путинтима не понять , как комменты относятся к тем или иным событиям велосипедничанья . Анонимам лучше лечь и поспать , на свежую голову приходят мысли , иногда уже давно готовые , как бы вспять . Не зря же говорять : утро вечера мудренее . Но для клиповой головы здесь и утром ни дать , ни взять .
@EblanteBatyr 4 роки тому
@@vitaliishevchenko9794 Цитатами заговорил?не к добру,не к добру это,ну ты это завязывай курить много,авось мысли яснее станут....
@vitaliishevchenko9794 4 роки тому
@@EblanteBatyr очень слабо . Здесь из цитат - ноль и хер десятых . Пословицы - не цитаты . На анонимной путинтим - полное клиповое истощение головы . Так и просится допущение курения некоей травы .
@EblanteBatyr 4 роки тому
@@vitaliishevchenko9794 День ахуительных историй от Виталика,ну ты это пиши если чо
@user-if1hx7lf8e 3 роки тому
Байкфит - это сокращение нескольких месяцев проб и ошибок до одного дня, разумеется за деньги!)
@user-uh5ne3gz2p 4 роки тому
Насчёт смазки_перед дальняком я засыпаю присыпкой,и всё ок.
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
Расскажите подробнее, что конкретно и куда сыпать?
@user-nf1bg8ey7m 4 роки тому
Ты че очко смазываешь брат 👦?
@user-uh5ne3gz2p 4 роки тому
Ну что тут сказать, кремами мне не посчастливилось попользоваться а вот была присыпка под рукой, и решено было попробовать. И получилось памперс +присыпка, как для меня нормально. Ну а опсыпаюси конкретно, высылаю на руку и мажу Какие места? да все, между возле в общем где пот и трёт.
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
@@user-uh5ne3gz2p ясно, спасибо.
@ilikebike8392 4 роки тому
Просьба, при съёмке поместите себя в кадр целиком. А то получается, что полкадра занимаете вы, а половину - небо.
@IvanIvanov-nz7kj 3 роки тому
а почему у автора видео вынос на шоссере короче 90мм и, по-моему, от другого вела? автор не попал в ростовку?
@user-ru1su7dd3u 3 роки тому
круто, когда о тебе в 3-м лице говорят - прям царь. велосипед даренный. вынос нет
@279okiap 2 роки тому
А может ПТ болеть от того, что ездишь без памперса?
@user-ru1su7dd3u 2 роки тому
может. мы в совковое время без памперсов ездили на капроновых седлах (пластиковые). между кожей и твердой пластмассой только тоненькая ткань гэдээровских велотрусов. помню, что болело. здесь же еще вопрос на сколько это ваше седло
@279okiap 2 роки тому
@@user-ru1su7dd3u Седло мне хорошо подходит. Это карбоновое седло от Ritchey, красно-черное. Но оно карбоновое...а этим сказано многое. Чтобы ездить на этом сиденье, нужна карбоновая задница. Но купить такую мне не удалось. В арсенале барахла, есть виндстопер "самосбросы" от "Велмарт". (Это такие штаны с длинной штаниной, у которых молнии по всей длине штанин. И есть лямки типа подтяжек) Куплены были для занятий биатлоном, и куплены давно. Списаны в разряд расходных, поскольку появился костюм от Swix. Но ткань еще добротная, хоть и старая. Перед-то у них виндстопер, а зад нет - обычная лайкра. У меня есть несколько длинных велоштанов с для прохладной погоды, но они болтаются на мне, как гюйс на гюйсштоке военного корабля, и с аэродинамической точки зрения, это вообще безобразие. Можно попробовать одевать велотрусы, а на них уже "самосбросы". Кататься надо, но надо тепло одеваться. На улице еще снег идет.
@B3CK0FF 11 місяців тому
в конце улыбнуло_))))
@hulitolku 4 роки тому
Я хипстер. Мне Брукс брать?
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
лучше два
@---fw8nt 4 роки тому
Почему спортсмены не используют Brooks?
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
Спортсмены используют карбоновые седла по 120 грамм, а брукс весит пол кило. Более того, по моим личным субъективным ощущениям, когда вкручиваешь на бруксе, он немного своей мягкостью гасит усилие. Почти незаметно, но пересев на жесткое седло мне показалось, что разница есть.
@user-ru1su7dd3u 4 роки тому
использовали. в 70-х, 80-х годах. это я сейчас говорю о таких, как на картинке. я даже в то время на нем ехать не мог. а вот если для винтажного вела - так самое, что ни на есть то.
@patroller2007 4 роки тому
Весит много , выглядит уЁ..но , надо ухаживать, теряет форму после дождя и времени , сильно флексует ... а это постоянно меняет нагрузку и угол работы ног .
@user-dz3rr3fv8g 4 роки тому
@@patroller2007 Зато брукс позволяет по раздолбанному асфальту /читай по большинству дорог в рашке/ с комфортом передвигаться безо всяких панперсов-швамперсов на сколь угодно дальние расстояния.
@patroller2007 4 роки тому
@@user-dz3rr3fv8g Вроде разговор про тренировки спортсменов . Велоспорт и комфорт несовместимые вещи . Тут сидение служит для поддержки седока во время педалирования.
@wertpull13 21 день тому
Даже незнаю, купил "правильное анатомическое седло" на свой сингл, все меряли, сидел жопой на фольге, меряли рулетками, штангельциркулями, искали три дня на складах, отдал за это седло едва ли не половину суммы чем за весь велосипед, опустил руль что бы снизить нагрузку. Итог: жопа как болела так и болит, даже спустя 5 месячный перерыв, прокатившись на веклике два дня, к боли в жопе добавилась боль в шее, потому что теперь ещё голову надо задирать ещё выше что бы видеть светофоры. Так как надо ездить дальше, то практически все время стою ногами на педалях. Если от седла такая боль в жопели, что приходится ездить стоя на педалях, то зачем нужно это седло, может его вообще снять что бы не мешалось?
@Xeotean 4 дні тому
Я сегодня выехал с полным рюкзаком за спиной, очко заболело уже через час, до дома ближе к вечеру уже бодиралсы на морально волевых, любая кочка приносила боль, ща вот лежу, кайфую что ничего не болит Для себя решил что дело в рюкзаке который на кочках создает нагрузки излишние на жопу, без рюкзака все гораздо лучше
@user-ji7sc5dz9g 4 роки тому
Вот проблема, XXI века. Купил МТВ велик, едва вокруг дома проехал. Заменил, этот кусок пластмассы. на седло от советского вела, с пружинами и забыл. Как дома, на диване.
@redking2091 4 роки тому
на широком и мягком разве что только вокруг дома и катать
@Elena.Fedorova 4 роки тому
Это точно. Видео не для тех, кто на советском седле катается
@user-ji7sc5dz9g 4 роки тому
@@Elena.Fedorova ☆☆☆☆☆ Всё правильно. Ну его нафиг. Как йог, на гвоздях прыгать.
@VovaBluzhin 3 роки тому
норм
@java_king6822 3 роки тому
Что делать если сильно потеет попа при катание велике?
@ugumol 3 роки тому
даже в велотрусах? потому что велотрусы отводят влагу
@java_king6822 3 роки тому
@@ugumol Да, в любом одежде, даже когда я просто сижу на улице начинает потеть и после когда стаю как будто я обоссался, лол.
@ugumol 3 роки тому
@@java_king6822 присыпки с тальком тогда. теймуровая паста подсушивает, но я бы не рискнул ее использовать для такой мягкой кожи
@user-br6lf1ml1m 3 роки тому
Главная причина -высота седла...., привет из Минска.
@user-jj1sr8we3h 9 місяців тому
При катании на велосипеде начинает болеть крестец Велосипед обычный, городской, сидение сплошное
@richardc00k 4 роки тому
Ну такого наговорил
@AlexeyBalkansky 4 роки тому
Ещё причины: 1)лишний вес катальца 2) Перекаченные шины при плохо флексующей раме 3) Жёсткие стальные рельсы седла, лучше купить седло на титановых рельсах 4) Посмотреть не сайте производителя сёдла для бреветов, например у WTB много подходящих моделей.
@user-ot6gw5yi9c 4 роки тому
почему вы думаете, что титан мягче стали?
@AlexeyBalkansky 4 роки тому
@@user-ot6gw5yi9c Практика показала.
@EblanteBatyr 4 роки тому
@@user-ot6gw5yi9c Да титан мягче,и крепче стали
Р@ССИЯН ПРИВОЗЯТ ПО ЧАСТЯМ! Он пойдет на войну, умрёт, а я куплю квартиру и оденусь/Золкин, Карпенко
Апостроф TV
Переглядів 2 млн
Слідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,5 млн
AlienBike TV
Переглядів 2,1 млн
Comiron Sport
Переглядів 25 тис.
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Переглядів 15 тис.
Alternative Bike
Переглядів 45 тис.