Побочки от витамина Д. Это важно знать. Реальная история. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Мифы о витаминах. Вызывают ли витамины группы В рак. Витамин Д -польза или нет. Витамины при диабете: ukposts.info/have/v-deo/oGB8eniEpIuh2aM.html = Как узнать, каких витаминов вам не хватает: ukposts.info/have/v-deo/rZuieZ1wZ46j14U.html = Статья об Ортосифоне: www.evdokimenko.ru/ortosifon/ = Видео об Ортосифоне: ukposts.info/have/v-deo/jYimg4yjjoVzsaM.html = Про Березовые почки (текст): www.evdokimenko.ru/bpki/ = В ответ на частые вопросы в комментариях: 1. Про анализы и уровень витамина Д в крови (по анализам), и дозировку витамина: Ответ: Как было сказано в видео - анализы не панацея. Они часто бывают а) неточные, и б) по витамину Д всё очень индивидуально. Так же как и очень индивидуальна реакция на витамин Д у разных людей. Один человек будет пить витамин Д постоянно и в больших дозах - и его организм будет переносить витамин Д в таких дозах совершенно нормально. А у другого человека побочные эффекты могут случиться даже от маленькой дозы витамина Д, о чем здесь в комментариях многие уже писали. 2. Про детей: в видео сказано - да, у детей бывает необходимость в постоянном приёме витамина Д. = = Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: www.youtube.com/@Dmitry_Kurakin = ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! = Музыка: композиция «Satya Yuga», автор и исполнитель: JesseGallagher www.youtube.com/@JesseGallagher ===

Хочу сказать всем недовольным, что этот врач никому не навяливает свои, между прочим, профессиональные советы! Это - лекция для заинтересованной аудитории. Не нравится, не понимаете, тогда проходите мимо без оскорблений , пожалуйства! Такого умного и профессионального врача редко встретишь. Да еще и бесплатные лекции дарит людям,тратя свое драгоценное время! Я считаю, что этот врач достойно выполняет клятву Гиппократа, чего НЕЛЬЗЯ сказать о многих и многих современных врачах, для которых цель в жизни не здоровье пациента, а деньги в свой бездонеый карман. Лично я - ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за нужную мне информацию и советы этого врача!

В 90-е годы всего организму хватало. Пишу лично про свою жизнь. Родители не покупали мясо, дорого, покупали печень, лёгкое, сердце, они тогда стоили дёшево.. Как оказалось это богатые витаминами и цинком продукты, лучше чем мясо. А ещё ели много селёдки. И как оказалось, тоже ничего не теряли а приобретали! Она богата витамином Д и омегой, сельдь тогда была дешёвая и отличная, жирненькая аж белая! Не то что сейчас, синюшная и костлявая. Вот и были здооовыми! А зимой кушали заготовки со своего огорода, коих крутили очень много 😊

Мне 71 год, веду активный образ жизни, витамины из аптеки не принимаю никакие, только естественные натуральные с едой, занимаюсь йогой, чувствую себя хорошо.

У меня наоборот прошла сухость кожи при приёме витамина Д. Улучшился сон и настроение, ушли боли в мелких суставах рук. Все равно я настороже и больше 2 месяцев не пью. Сложное отношение, кто то из врачей настоятельно советует, кто то предостерегает. Доктору спасибо,доверяю его мнениб😊

Любимый наш доктор, не пропадайте так, снимайте видео чаще,мы очень вас ждем и уважаем❤

Меня витамин Д и железо спасли и поставили на ноги. Сдав анализы, оказалось, что у меня витамин Д чуть ли не на нуле, и никто из врачей не додумался мне этот анализ назначить, пока я уже обессиленная не приползла. Витамин Д в лечебной дозировке и хорошо усвояемое железо, вкупе с магнием дали мне силы жить.

Спасибо большое уважаемый доктор Евдакименко за Вашу профессиональную деятельность и за Вашу человечность. Такие врачи как Вы сегодня редкость. Дай Бог Вам здоровья и долголетия.🙏 Я тоже пила вит Д, но без назначения врача. Плохо спала, было плохое настроение и пила вит. Д, после чувствовала хорошо. Но видно пила много более 3 месяцев и стали болеть почки. Перестала пить, пью профилактически и опять чувстваю себе хорошо. По моему вопрос в мере ненадо пить много вит. Д. Ереван 👍

Всё есть яд и всё есть лекарство, определяет только доза! ☝

Доброе утро,наш любимый,многоуважаемый доктор!!!Спасибо вам за ваш труд и вашу помощь людям.Будьте здоровы!

У меня ни с того ни с сего правый глаз стал болеть, сильно реагировал на свет, практически на 1 глаз ослеп. Офтальмолог сказала что герпес в глазом дне, прописала капли, но не помогло. Помог случай - сдавал анализы и обнаружили очень низкий уровень витамина Д. Начал его принимать и всё прошло. Рассказал об этом офтальмологу, но она лишь отмахнулась - мол это случайность, но на следующий год когда глаз снова начал беспокоить снова принимал витамин Д и снова всё прошло.

Врач назначила сдать анализ на вит. Д. Было 15. Пропила курс 2 месяца в дозировке 50000МЕ в неделю. Прошли боли в грудине, коленях, прекратились перебои в работе сердца и тахикардия. Мне 42 года. Чудо-витамин.

В Якутии с октября почти не было солнца. Витамин Д принимаю максимум два месяца: декабрь и январь. А так селёдка из Магадана выручает 😊 Слава Богу!

Спасибо, доктор! Наконец - то хоть кто - то это озвучил. У меня примерно пару лет назад по нарастающей начали болеть кости или мышцы ног, ноющая боль. За полгода боль усиливалась, я спать не могла, кости будто "звенели", потом и руки также, боль начала беспокоить и днем. Какие анализы я только не сдавала, рентген тоже делали, все проверяли. Боль ужасная, действительно. Тазовую кость будто пробивало молнией, аж вздрагивала от боли. Сдали на витамин Д, оказалось большое превышение. Могу анализы все предоставить. Никакие травы мне не прописывали, просто прекратила пить. Да так долго этот витамин выходил из организма, продолжала сдавать анализы каждые 3 месяца. Только месяца 3 назад показал норму. Боли по - тихонько уходили также, как витамин из организма. Кто бы мог подумать! Такой нужный витамин и так коварен. Принимала Solgar. Кстати, многие врачи мне не верили, спорили даже. Пока анализы не покажу. Очень скептически. После своей истории хотела предупредить, чтобы так смело не советовали большие дозы этого витамина. Всем здоровья. Будьте осторожны.

Полностью согласна, все надо пить курсами и без фанатизма. Спасибо, доктор)

Спасибо вам огромное! Что есть ещё такие грамотные врачи ❗️Дай Бог им здоровья ❤

Доктор, спасибо вам за нужную и своевременную информацию.Всем крепкого здоровья на долгие года. ХРАНИ ВСЕХ ГОСПОДЬ БОГ И АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ.

Я маме бегом пошла звонить как только первые секунды видео великого врача услышала.Она долгое время сидит на каплях витамина D и стала жаловаться на ломоту рук и суставов.Здоровья Вам,великий человек доктор Евдокименко❤❤❤❤❤❤❤

У меня своя история. Веду здоровый образ жизни, много двигаюсь, давление всегда было в норме. И вдруг, ни с того ни с сего, стало зашкаливать давление. Пришлось обратиться к врачу. Врачу сразу сказала, чтобы мне сделали расширенный анализ крови, измерили давление на ноге и руке. Результат шокировал, витамин Д3 на самом низком уровне, холестерин зашкаливает. Ну да, как обычно, врачи выписывают статины. Я физиотерапевт и немного знакома с побочными реакциями статинов, это не для меня. Я начала принимать витамин Д, и принимала в течение 3-х месяцев. Давление нормализовалось, холестерин снизился до нормального уровня. Т.е. я сделала вывод, что недостаток витамина Д 3, может вызывать повышение давления и повышение холестерина. Вывод, не спешите принимать лекарства, попробуйте сами найти причину того или иного недуга. Лекарства помогают убрать симптомы, но не причину болезни. Многие могут удивиться или возмутиться, что я дала врачу указание , какие анализы он мне должен назначить. Я живу в Нидерландах, и медицина здесь на самом низком уровне. Поэтому есть необходимость направлять врача в нужное русло.😊😂

Добрый вечер.Послушала видео и задумалась ,принимаю Вит Д 8 месяцев и у меня уже два месяца как болят руки от плеча до самого низа ,я думала ,что меня просквозило на кухне ,теперь вот брошу принимать и посмотрю на результат... Спасибо Вам огромное доктор за полезное видео,я всегда слушаю ваши записи и даже лечила панкреатит и плечо по вашей методике,результат потрясающий! Ещё раз огромное Вам спасибо за ваш труд ! Делитесь ещё своими методами лечения и советами ,всего Вам доброго!❤

Пару дней назад смотрела беседу доктора Шишонина с сосудистым хирургом (не помню имя, к сожалению). Хирург сказал, что за 20 лет очень изменились бляшки в сосудах - они стали кальцинированными, а раньше были более мягкими. Шишонин прямо сказал, что это от бездумного приёма витамина Д, и популяризации его на всех уровнях нитрициологами.

Большое спасибо. Наш терапевт ничего не сказал о длительном приёме Д3. Безобразие. Я даю его маме. Она инвалид, много лет не была на улице. Назначила этот витамин один терапевт, а нынешний молодой совсем плохо образован. Спасибо за ваш рассказ. Сделаю для мамы большой перерыв в приёме Д3.

Я думаю это имеет место быть, но не у всех, я думаю далеко не у всех. Сдучился со мной ревматоидный артрит, закрючило мама не горюй, даже стоять на ногах без бинтов не мог. Мне 30 лет реактивный белок подлетел до 153 при норме 0-5, ревматоидный фактор 23 при норме 0-15. Чем меня только не лечили, в итоге прописали метотрексат от которого у меня полез псориаз, это прям то что мне было нужно. Помог мне один забугорный врач, выписал диету и д3+к2 в количестве 40000 м.е в сутки. В таком режиме 4 месяца, пока ещё до полного выздоровления дадеко, но реактивный белок упал до 23, ревматоидный фактор до 6, работаю, хожу на большие расстояния в быстром темпе, почти восстановилась подвижность, похудел, иммунитет бодрый, чувствую себя отлично. В моём случае это благо.

Самое интересное, что наши бабушки жили до 100 лет, лично моя бабушка не принимала никаких таблеток. ели много холодца (для костей) много рыбы (она стоила копейки) молоко , творог, сметана, сливочное масло все натуральное.

Я вылечила алопецию витамином Д, которой страдала 30 лет! Пила 10 000 Ед 3 месяца , никаких побочек не было, уже полтора года забыла о ней , слава Богу!

Я сдала анализ вит Д был 10,стала пить, по назначению врача,10000 ме каждый день,месяц пропила повысился до 40,продолжила принимать и параллельно сдала анализ на ионизированный кальций и неорганический фосфор,чтобы посмотреть нет ли их повышения,что приводит к кальцинозам,показатели были норме.Пропила ещё два месяца,опять сдала анализ на вит Д и кальций и фосфор.Вит Д 70 , кальций и фосфор в норме.Так что ничего страшного в больших дозах ,просто нельзя принимать больше 3 или 4 мес.Надо делать перерыв и обязательно проверять уровень!Но как я чувствовала себя при 10 и как сейчас при 70 это небо и земля!Раньше не жила ,а выживала:)Всем здоровья!

Доктор Евдокименко ВСЕГДА дает правильные советы, а вот многие врачи вообще ничего не говорят о побочных эффектах витамина Д

Добрый день, всем почитателям Доктора Евдокименко!

Ну так себе "мета анализ" получился - ко мне пришла одна пациентка. Даже не озвучили какие дозы Д3 эта пациентка принимала!

Долго страдала от болей в спине и к этому же крутили руки и ноги. Постоянно ходила к ортопедам, пила диклофинак,всякие мази покупала. В санатории ездила,пока возможность была. И вдруг года 4 назад прочитала про витамин Д. Стала сама пить по 2000 -никакого эффекта. Сдала как то анализ-оказалось низкий уровень. Мой врач (в Германии) выписал 20000 капсулы 1 раз в 2 недели пить. А тут как раз Ковид. Как только я стала пить витаминД,у меня перестала болеть спина и суставы. Если я вдруг начинала заболевать,то после приема витаминки буквально за пару часов болезнь проходила. Это было похоже на чудо. Любое восполение исчезало!. После того как я пропила упаковку была пауза,месяцев 10. И постоянно все боли вернулись. И сильнее. Начали болеть пальцы на руках и ногах и голова. Все как вы,доктор описали. Только это было наоборот,от отсутствия приема витамина! С августа врач выписал опять по 20000 раз в две недели. И снова боли прошли. И что это?

Сколько Докторов- столько мнений А истина где- то посередине,вот и приходиться нам,как подопытным кроликам испытания на себе производить.

Спасибо, дорогой доктор за вашу доброту и заботу о нас простых людях.

Пила витамин Д в течении 2 лет в дозировке 5000 зимой и 3000 летом. С 22 витамин Д поднялся до 68. Болели суставы и позвоночник. После начала приёма, боли значительно уменьшились значительно. Появилась какая то дополнительная энергия и бодрость. Сейчас ревматолог назначила на постоянной основе дозировку 3000. Будем смотреть что будет

Слава Богу,что я часто не слушаю врачей и не спешу скорее принимать то,что выписывают. То на статины хотели посадить при чистых сосудах и нормальном давлении,то климакс искуссвенно вызвать,то "из пушки по воробьям" хеликобактер пилори уничтожить антибиотиками,то этот витамин "д" пейте долго и по 5000 единиц! Каждый раз все тщательно перепроверяю и слушаю свой организм. Спасибо таким врачам,как Евдокименко!

Доктор, спасибо Вам за эфир. Вы самый лучший доктор. 👍 Здоровье Вам, и вашим близким.

у нас в стране всем пожилым людям назначают витамин Д пожизненно, 10000 ед раз в неделю, естественно с анализом крови круглогодично. Я принимаю 1000 ед каждый день в течение уже 2 лет, перестали болеть суставы наоборот. И пока доктор мне его не отменяет.

Благо Дарю Вас!Все просто и доступно рассказываете.

Я принимаю витамин D много лет без перерыва. Принимаю не по своему усмотрению, а то, что мне выписал мой врач. Побочных эффектов не наблюдаю. Мне 67 лет. Ковидом болела два раза (подтвержденные) в легкой форме.

всегда утверждал: любой передоз намного хуже недостатка, организм универсальная система и найдёт замещение .. но продажи всегда важнее а глупые головы повсюду

Спасибо вам за всё что вы делаете для людей 🤗👌

Не раскрыты 3 вопроса: в какой дозе принимала, какой уровень витамина был на момент жалоб, почему не принимала витамин к2 и магний. Без ответа на них выводы сделать невозможно

Мне травматологии сказал, что после 30-ти лет витамин Д3 нужно пить всем постоянно. Я пила месяцев 6 по 4 капли. И у меня действительно сильно задели ноги, была тошнота, и я думала, что проблемы с печенью. После того, как перестала принимать витаминД3 , тошнота и зуд прошли. А, посмотрев Ваш ролик, я поняла, что это было от приема витамина. Спасибо, Вам, доктор. ❤

Читала комментарии и удивляюсь: какие же мы все разные!!!! У меня же всё наоборот: когда болят суставы, кости, спина ... пью кальций в органической форме от Siberian Welnes + вит D3 + вит К2 и чуть позже омегу 3. И Слава Господу! Курсами.

Мне 65 , принимаю витамин Д давно и регулярно без перерывов . Побочен не вижу. Когда муж заболел ковидом в 2020 году не заразилась. Доверяю этому витамину , сейчас изменила график приема : вместо ежедневного по 1000 ме , один раз в неделю по 15000 . Муж тоже пьёт . Мне рекомендовал эндокринолог.

Лучше печень трески есть, чем эту синтетику…. Правильно доктор говорит, ещё надо знать, что производитель этого витамина Д добросовестный.

Не знаю.Все эти симптомы у меня были,пока не стала принимать витамин D.Через месяц после приема наконец-то перестали болеть суставы.

Доктор вы на 100%правы.Даль во время не слышала вашу передачу.Сдала на витамин кровь-34.Врач (платный)сказал по 10 тыс принимать.-Сколько?-Пожизненно.Ну я то стрелянный воробей пошла к другому платному,естественно о первом не говорила ,но тоже витамин D обязательно. Пью 2,5 года.И вдруг -боль в суставах,беспокойные ноги,утром встаю раздрадительная,слабость.Ну с суставами пошла к ортопеду.....Уколы,таблетки и....Обязательно витамин D.Но я уже начала встречать о его побочках .И вот теперь что делать?Попробую то что вы советуете,но боюсь не позно ли.А от вас часто слышишь посоветуйтесь со своим врачем.С кем советоваться если в наши маленькие города присылают двоечников или с купленными дипломами?Вот такая горькая история

Благодарю доктора за разьяснение о побочных эффектах В.Д...❤

Спасибо, уважаемый доктор! Я всегда прислушиваюсь к Вашему мнению!

ВСЕГДА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ !! Спасибо настоящему доктору !!!!!

Спасибо, Доктор! Не перестаю восхищаться Вашим умением донести все понятно и грамотно!

Доброе Утро Дорогой Мой Доктор. Спасибо Вам.

Благодарю Вас, доктор! За полную информацию 👍🤗🤝 действительно, сейчас столько говорят, что без хороших специалистов разобраться невозможно. Всем здоровья и радости ❤❤❤

Доктор правду говорит. Всегда и на всё у людей разные мнения, и у врачей тоже. Поймут о поверят в основном те, кто с этим сталкивался.. пусть вас Бог наградит за все ваши хорошие советы!

В декабре 2021 г. уровень витамина D был на отметке 36.5 нг/мл. В течении года принимал дозу 5000 ед. ежедневно. Результат: в декабре 2022 г. уровень витамина D поднялся до 53.6 нг/мл. Планирую выйти на уровень 70-80 нг/мл.

Спасибо большое за полезную лекцию .

Спасибо за прекрасную подачу материала!

Принимаю 3,5 года 5000 ед почти без перерывов. И цитрат кальция 600 мг, глицинат магния 200 мг. И к2в форме МК7 100 мг. Все тоже без перерывов. Стараюсь полноценно питаться. Красное мясо не ем. Не люблю. Ничего не болит. Делаю активную гимнастику. разные комплексы. И суставные, и силовые,, и растяжки. Тоже каждый день. Примерно по часу. И еще кучу БАДов принимаю. Все отлично.Если что-то заболело в мышцах, ищу триггеры и их причину. Корректирую упражнения. Мне 62. Выгляжу как девушка.

Витамин Д всегда применяется в комплексе с кальцием и магнием и К2. Не плохо было бы указать дозирову которую применяла пациентка и собственно уровень витамина Д в крови. А то не убедительно как-то.

Благодарю вас доктор за правду и бережный подход к людям. Для меня существуют только два НАСТОЯЩИХ ДОКТОРА, это Вы и Бубновский. Мир вас🙏

Мне 70 лет.По назначению эндокринолога принимаю вит.Д 5000ме в течение 5лет.Никаких побочек от витамина не испытываю.Сама себе недавно назначила прием к2мк7.Все отлично!

Любые витамины в избытке могут наносить вред а не пользу организму.Всё должно быть в меру.

Сдал анализ , 28 нг/мл. На сайте Ассоциации эндокринологов узнал, что надо принимать в течении месяца 7000 ме ежедневно, затем перейти на 2000. Через полгода сдать анализ. Принимаю Вит. К2, не К, а именно К2 ,он переводит кальций из сосудов в кости. Магний, лучше в хилатной форме, обязательно постоянно. Этот доктор до конца тему не раскрыл. Ну, ещё Q10 и др. Витамины и добавки, что-то постоянно, что-то курсами, несколько лет.никаких побочек нет.

Благодарю Вас за полезную информацию. Эта мода на БАДы до добра не доведет. Люди фанатично пьют все, что советуют врачи, друзья, знакомые, блогеры. Но все они не проверяются как лекарственные препараты, .т.к. не являются лекарствами. По поводу витамина Д. Сдаю анализы и при моем сложном диагнозе по крови, всегда практически граница самая высокая. Поэтому даже пробовать не буду. Старайтесь больше и дольше бывать на свежем воздухе в любое время года. Принимать витамин Д в летнее время вообще нонсенс. Врачи никогда не говорят, что передозировка витамина Д хуже, чем недостаток. А вообще большую роль играет психосоматика. Как будет думать голова, так и будет вести себя организм.

Вопрос 1: сколько женщине лет? В.2: Какую дозу она принимала ежедневно? В.3: При чем тут прием трав?

Все врачи говопст и нутрициологи, что витамин Д надо принимать вместе с магнием для попадания кальция в кость, а не отлржения его в крови. В принципе витамины принимаются комплексно с антиоксидантами. Я пью витамин д 5000+Е+магний+цинк+омега3+витамины гр В. Витамин д у меня 80, перестаю пить, сильно падает. Также обчзательно ставать Паратгормон и уровень кальция и ион зировпнного кальция в крови, тем самым проверяя работу паращитовидных желез.

Большое спасибо,доктор! Поняла, почему стали болеть суставы рук. Если бы не увидела Ваш ролик,продолжала бы думать ,что это другие препараты. И да, ни один врач не сказал, что боли от этого витамина. ❤ ❤ ❤

Спасибо доктор. Вас очень приятно слушать.

Спасибо вам за информацию, доктор

Я принимаю этот витамин с 2012 года, когда неожиданно выяснилось, что у меня его показатель -14. Конечно же врач выписала химический препарат по 50 000 ед раз в неделю. Я принимала так 8 недель и Д поднялся только до 17. Сама , прочитав все об этом витамине, купила натуральный Д с К2 МК7, и принимала уже по 20 000 ежедневно. Сдала анализ через пару месяцев и все оказалось в норме-75. Перешла на 2000 этих же капель, принимаю ежедневно, перерыв только , когда в отпуске вне дома. Пока все нормально со здоровьем. Мне 71.

Я постоянно принимаю витамин Д. Когда прекращаю-в анализах он падает до 14, и состояние становится вялое и приходится вновь его пить.

Спасибо вам доктор, за ценную информацию ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо за предупреждение, разьяснение.

Часто слышишь от людей наоборот: люди с болями в суставах и спине, при анализе на вит.Д показывают большой недостаток этого витамина в организме. И им выписывают прием вит. Д в больших дозах и - боли проходят.

Моя свекровь всю жизнь ела колбасу, пила молоко, не пила никакие витамины и прожила до 91 года.

Принимаю Вит Д (5000), К2, Е, Mg, B комплекс, С натур больше 6 месяцев. Сначала все было замечательно. Недавно в анализах появился повышенный кальций ионизированный, головные непроходящие боли, весь шейный и грудной отдел сковало, сильно колотилось сердце, аритмия, повышенное АД до 170 каждый день, и бессонница каждую ночь до 5 утра, а по утрам скованность и хруст во всем теле. Помог хороший массаж, пиявки. Интуитивно перестала пить все витамины. Д поднялся за пол года с 27 до 37. Очень ценная информация, спасибо доктор❤

Да . Спасибо что предупредили

Принимала витамин Д3 в течение года в дозе 5000 I.E. в одной капле целый год. Никаких побочных явлений не было, напротив, ушли боли в мышцах и суставах, и улучшился сон. Решила сделать перерыв на летние месяцы, и с ноября буду снова принимать витамин Д3 в такой же дозе, потому что опять стала плохо спать и стали болеть суставы. Мне 73 года.

Принимать витамин Д нужно с витамином К2, так как сам по себе витамин Д блокирует кальций, тоесть он не уходит в костную ткань, а оседает в сосудах. Витамин К2 устраняет этот нежелательный еффект. Самая усвояемая формула витамина К2 это МК7

Спасибо Вам доктор!👍❤️🌹

Спасибо за видео! Вы подтвердили мои подозрения. Пропила курс витамина Д3 в сентябре, практически весь месяц болела поясница. Но я связала это с неудобным спальным местом (жила в другой квартире, не дома) . Закончился курс приёма д3, прошла поясница. Сейчас, в январе, опять решила пропить курс д3, и вот по прошествии недели опять начинает болеть спина. Значит, мне не показалось, эти боли связаны с приёмом этого витамина. Спасибо! Пересмотрю схему приема и препараты

Спасибо, доктор. Информация о побочных эффектах и передозировке витамина Д 30-40 лет назад была у всех на слуху и в поликлиниках на стендах. Странно, что для кого-то это новость..Витамин Д не принимаю. Периодически ем лосось и печень трески.

Я много лет назад увидела информацию что передоз витаминов опаснее, чем нехватка. Теперь я не пью витамины совсем, только кушаю полезную еду

Терапевт для полной ясности анамнеза рекомендовала сдать анализ на Дз. Оказалось 15 нг/мл. Назначила терапию на 2 месяца. (50 000МЕ один раз в неделю). Я больше ничего не принимала. К большому моему удивлению прошли боли в коленях, в плечах, перестало прыгать сердце, была тахикардия, особенно после пробуждения. Это просто удивительно.

Для усвоения витамина Д магний расходуется вдвойне, а его и так у всех катастрофически не хватает из-за стресса. Вот и болят мышцы. Не понимаю, как можно принимать любые минералы без контроля по анализам 🤔Ведь у каждого человека всё индивидуально, подбирать надо по состоянию организма и контролировать по повторной сдаче анализов. В больших дозировках ( более 4000МЕ), витамин Д только с витамином К2 (форма МК7). Пожалуй только магний и витамин С можно принимать практически на постоянной основе. И лучше чередовать формы магния Важно подобрать правильную форму для конкретного случая. 1) Магний + лимонная кислота = цитрат Магния - необходим для лучшего усвоение кальция, - при склонности к оксалатурии и запорам 2) Магний + глицин = глицинат магния - обладает успокоительным эффектом, - нормализует сон 3) Магний + яблочная кислота = малат магния - помогает при судорогах, - снижает мышечную боль после тренировок 4) Магний + таурин = таурат магния - улучшает желчеотток, - и работу сердца 5) Магний + треонат = треонат Магния - улучшает работу мозга - необходим при высоких умственных нагрузках 6) Магний + оротовая кислота = оротат магния - назначают при сердечно-сосудистых патологиях 7) Формы Оксида, гидроксид и сульфата магния - малоэффективны. Это моё мнение 💚

Принимаю витами Д несколько лет, но летом перестаю. Все зависит от дозировки! Минимальные дозировки можно длительно принимать, особенно хорошо зимой. Летом лучше делать паузу. Спасибо, доктор!

Моя история похожа на первый описанный случай.мне был назначен приём Вит.Д в дозе 10000 МЕ на 2 месяца. Через месяц приёма я почувствовала резкое ухудшение здоровья- начали болеть все мышцы,суставы. Появился кожный зуд и слабость. Не обошлось и без депрессии. Я тоже решила,что это последствия перенесённого год назад ковида. Сдала анализ крови - ТТГ резко повысилось , Вит. Д резко поднялся.прекратила принимать его и обратилась вновь к врачу. Она и сама растерялась . С той поры прошло 2 месяца. ТТГ снизился до нормы, уровень Д снизился,но самочувствие не улучшилось,все суставы и мышцы болят,депрессия ужасная. Потерян интерес к жизни. Призываю всех осторожно подходить к приёму этого витамина,особенно в больших дозах.

Периодически принимала витамин Д3+К2 по 10000МЕ, уровень в крови вит.Д повысился и ОРВИ я год не болела,но в почках образовалось множество камней,теперь лечу почки,т.к.идет песок,а недавно и камушек выскочил !!!! Доктор прав на все 100%

При всём давнем уважении к вам, не услышала конкретного разъяснения : абы- кабы-если.... Хотелось бы именно Вас послушать более развернуто про витамин Д и К2. Добрых солнечных дней и улыбок !

Здравствуйте) Собиралась приобрести для длительного пользования этот витамин, для всей семьи, но тут Ваш ролик. Конечно, теперь мы предупреждены, будем принимать дозированно, индивидуально, по потребности организма, после рекомендации семейного врача, после анализа крови. Благодарю Вас, наш Любимый Доктор❤

Как жаль, что я не знала об этом раньше. Наконец ушла сонливость. Появилась энергия. Пью 10000 МЕ ежедневно. Контролирую. Сдаю анализы.

Большое спасибо доктор за очень важную информацию !!! Тоже употребляю этот витамин по назначению врача. Буду осторожна и делать перерывы. Благословений вам !!!

Согласна с доктором.Все должно быть в меру.Ломало,крутило ноги.Боли в суставах.После прекращения приема витамина,все пришло в норму.Прием витамина должен быть курсами.Не заниматься самодиагностикой и самолечением.

У меня был дефицит вит. Д - 8 ед. Чувствовала ужасно ,примерно как при анемии. Стала принимать Д3 10000 два месяца подряд с Омегой 3, пока не подняла до 50 ед. Потом врач сказала 2 р. в неделю на постоянной основе. Пила около 2 лет 2 р. в неделю с Омегой ,пока не стала замечать ,что по всему телу синяки, но не придала значения, пока не услышала в ин-те, что Омега сильно разжижает кровь. Бросила пить омегу. Пью Д3 уже много лет, летом уменьшаю, если солнечная погода 1 мес. делаю перерыв не больше. Потом зимой немного увеличиваю. ТАк уже много лет, сдала на кальцинозы кровь , мочу, т.к. тоже этого боялась, но все в норме. Из этого вывод , что надо очень индивидуально ко всем подходить, и каждый чел. должен отслеживать свои состоянии и проверять анализы. Мне врач ничего не сказала про Омегу, а другая сказала ,что пожизненно надо принимать, а мне оказалось не подошло.

Мне ревматолог лет 7 назад назначил постоянный прием витамина Д по 1 тысяче единиц летом и 2 тысячи зимой. Побочным эффектом стало, что я перестала болеть простудными заболеваниями, в том числе и ковидом. За 7 лет заболела 1 раз, хотя раньше болела по 3-4 раза в год, как правило, с осложнениями в виде бронхита и т.п.

Цена на скумбрию копчёную выросла до 700 руб за кг. По неволе подсядешь на каши и синтетические витамины . Цены зверски подняли на продукты . Люди не могут позволить себе нормального питания. Вот отсюда и все болезни.

Не принимаю, для моего организма лучше правильное питание, настоящее коровье молоко+творог+сыр, зарядка, прогулки, овощи+фрукты+ягоды со своего участка и позитив 😊

Пил витамин D пол года, начали разрушаться суставы.... Перестал пить его, все прошло. Будьте аккуратннее.

Спасибо доктор за информацию.

Всё по делу! Спасибо,коллега!