Родные, сегодня я хочу поделиться с вами одной очень легкой дыхательной техникой, которая называется "полное йоговское дыхание".
Эта пранаяма отлично успокаивает ум, включает нас, делает более осознанными, замедленными, спокойными и гармоничными - то, что нужно в условиях нынешней обстановки в мире)
Более того, во время данной техники мы задействуем все типы нашего дыхания, увеличиваем объем кислорода в легких, обогащаем им наше тело - что так же невероятно полезно, ведь это укрепляет иммунитет!
Дышите глубоко и правильно, медитируйте, будьте расслаблены и спокойны, пейте больше теплой воды и все вирусы обойдут вас стороной)
С любовью, Лена)
Мой Инстаграмм : / e.sacredsoul
Мой VK : id338839764
#пранаяма #дыхание #дыхательнаятехника #йоговскоедыхание #укреплениеиммунитета #медитация #исцеляющаямедитация #йога #медитациянажелание #практикалюбви #женскаяпрактика #исцеление #успокаивающаятехника #какправильнодышать #вакуум #наули