В этом ролике я рассказываю о собственном методе, который можно использовать при травмах связочного аппарата голеностопного сустава (вывих галика). Метод очень прост, эффективен и возможен в домашних условиях. За годы им пользовались сотни атлетов, которые были благодарны мне за его эффективность.
Раньше травмы голеностопа сопровождали меня постоянно. Это одна из проблем не только баскетбола, но и футбола, волейбола, гандбола и прочих игровых видов спорта. К счастью, с годами я узнал про профилактику подобных травм и сейчас они беспокоят меня реже. Порвал галик? Смотри видео и я расскажу, как быстрее встать на ноги.
🤝 По вопросам сотрудничества: webmaster@krossovki.net
Содержание видео:
00:00 Что делать при травме голеностопа, случай из жизни
01:47 Необходимые ингредиенты, подготовка и особенности
03:32 Суть метода, демонстрация
05:30 Вывод, результаты
Реабилитация повреждённого голеностопа дома (печатная версия): krossovki.net/content/view/1804/
👀 Как завязать шнурки, чтобы они не развязывались: • Как завязать шнурки чт...
👀 Глупые травмы голеностопа у Луки Дончича: • Лука Дончич мазохист? ...
🏀 Мы вконтакте: krossovkinet
⛹‍♂ Наш магазин: kixzone.ru (только оригинальный товар)
🏀 Наш паблик ВК: fucknike
👟 Мы в Facebook: / krossovkinet
👟 Мы в инстаграм: / krossovkinet
Всем привет, меня зовут Дмитрий Титов. Я являюсь баскетболистом-любителем с 30 летним стажем. А также владельцем сайта krossovki.net - первого в рунете ресурса, занимающегося полноценными обзорами баскетбольных кроссовок.
Сайт существует с 2004 года, но кроссовками я занимаюсь с конца 90х. За это время я протестировал немалое количество игровых моделей (несколько сотен пар) от абсолютно различных брендов, и считаю, что получил достаточно богатый опыт на данную тему. И именно этим опытом я с удовольствием и делюсь, с вами, в своих роликах.
Все свои обзоры я делаю только после полноценного тестирования кроссовок, которое длится от 6 до 10 полноценных двух часовых тренировок. Оцениваю кроссовки по таким критериям, как амортизация, тракция, носкость, устойчивость, фиксация стопы, вес, чувство корта и пр.
Моя антропометрия, если угодно. Рост: 178 см, вес 75 кг, размер стопы: US 9 (27 см).
Также снимаю видосы на другие баскетбольные и около баскетбольные темы (рейтинги, аналитика, топы, тренировки, кроссовки игроков NBA, баскетбол с видом от первого лица, уход за спортивной обувью, переводы популярных роликов с других каналов и т.п.).
Если вам это такое интересно, здорово!