ОТПРАВЬТЕ МРТ бесплатно на почту, только если у вас ОСТРАЯ боль, и вы ГОТОВЫ приехать на лечение в клинику Епифанова в Самаре: Vertebracentr@gmail.com (в теме письма указать UKposts).

Из всех, кого смотрела на Ютуб канале, на мой взгляд самый грамотный врач! Респект!

2 раза в год лечусь у невролога...но никогда не не слышала такого подробного совета. Огромное спасибо!

Какой молодец, так хочет донести людям правду о здоровье. Вы молодец!!!

Ну какой грамотный доктор, всегда дает такие ценные советы, просто клад а не человек ❤

Этот ролик навеял такие мысли, что именно этого нам и не хватает, чтобы врач вот так точно и подробно все объяснил, ответил на наши вопросы а не уткнувшись в бумаги старался поскорее выпроводить болеющего человека. ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО отношения, помощи. Спасибо за это. Сижу дома на пенсии, к врачу не попасть, невролог в городе только один платный, мечтаю, что накоплю денег и поеду к вам в клинику в Санкт- Петербурге.

КАКОЕ ВАМ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБ, ДАЙ ВАМ ГОСПОДИ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ, НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ, ГОСПОДИ, КАК ВЫ ВО ВРЕМЯ МНЕ ВСТРЕТИЛИСЬ В ЮТУБЕ, КАК ВОВРЕМЯ, СПАСИБО ВАМ ❤❤❤❤❤

Дорогой доктор, никто никогда об этом не говорят,здоровья вам,лолгих лет жизни, огромная благодарность!

Наткнулась на ваше видео случайно...не могу передать как я вам благодарна...огромное спасибо....желаю всех благ и долгой жизни 😊😊

Прямо то что нужно! Вы отличный специалист в своей сфере! Спасибо вам!

Высочайший профессионализм и удивительная человеческая чуткость!

Это именно - Доктор ! Я с 20ти летним стажем и опытом эксплуаации себя при болезни (грыжи шейного и поясничного отдела, множественные грыжи шморля в средней части позвоночника) Подписываюсь под каждым советом и выражаю сердечную благодарность за праведность слов !!!

Первый доктор,который понятно всё объяснил, спасибо

Просто бесценая информация!!!! Огромное человеческое спасибо!!!!

Благослови тебя Бог! Добрый человек!🙏

Доброе время суток!! Вы настолько четко и точно ,и самое Главное просто рассказали!!! Спасибо!! ❤❤❤

Огромное спасибо добрый отзывчивый Вы доктор!!! За Вашу довольно доходчивую и полезную информацию при грыже спины.У Меня первая грыжа появилась в 50 лет. Вторые 2 грыжи появились через 21 год.Живу теперь с 3-мя грыжами уже 3-ий год. Лечили уколами и ездила 10 дней на ЛФК при поликлинике.Живу в Алмаате в Казахстане.Спасибо за информацию как поддерживать позвоночник в здоровом состоянии.Дай Бог Вам хорошего прекрасного Вашего профессионального участия в жизни людей нуждающих в Вашей помощи.И Вам самому долгие долгие лета по жизни , и никогда незнать таких болей в спине.😊❤🎉

Спасибо вам, Дорогой Доктор. За ваш канал и помощь людям советами.

Огромная благодарность доктору! Доступно и понятно всё объяснил!

Спасибо вам, Доктор, огромное! Всё про меня, с компетентным объяснением и направлением на выздоровление. Тысяча лайков и дальнейшего процветания в вашей деятельности! ❤❤❤❤❤ 13:15

Огромная благодарность за столь доходчивую информацию! И тоже будьте здоровы!

Спасибо Вам, доктор! Это то, что мне было нужно, рада, что нашла Вас

Антон, спасибо за то, что проводите ТАК НЕОБХОДИМЫЙ для пациентов ликбез! Прививаете медицинскую культуру. Информативно, доходчиво и грамотно! Успехов в Вашем труде! С уважением!

Огромное Вам спасибо! Это такая помощь людям, которые болеют.

Всё чётко, ясно, никакой воды. Спасибо!

Спаси Вас Господь! Четко, ясно, без лишних слов и эмоций! Благодарю!

Красавчик!!! Всего Вам доброго и вашим близким!!!!!

Спасибо огромное! Рада, что посмотрела и прослушала видео с Вашими рекомендациями. Информация очень полезная. Желательно посмотреть комплекс упражнений для лечения спины при болях. Всего Вам доброго!

Благодарствую за Ваш труд и заботу. Здравия Вам и успехов❤

Умничка!!! спасибо за полученное удовольствие

Я просто в восторге от доктора, столько ценной информации не слышала никогда. никогда, всем здоровья!!! ❤❤❤

Так вот как я сорвала спину и мучаюсь с грыжей - делала эти самые наклоны до пола с растяжкой в пояснице, а уже были протрузии😮 ну почему наши врачи не обьясняют так же доходчиво как жить с нашими болячками! Доводим себя до таких осложнений😢 Спасибо Вам, Антон! За ваш труд, профессионализм❤

Случайно наткнулась на данное видео, очень кстати. Проблема боли в спине давно. Потрачено много денег на лечение. И как все грамотно и верно разложено врачом по полочкам. На днях снова собиралась идти к врачам и наверняка за большие деньги. После этого видео повременю. Подписка и лайк! Большое спасибо🙏

Спасибо, доктор!! Очень приятная и грамотная речь ❤

Благодарю!!! Уже у меня проходит острый период, и вся эта информация на столько ценна - это руководство к жизни на 5-6 месяцев. Что-то впервые узнала, к чему-то подходила интуитивно, и рада что нашла у вас подтверждение что было правильно. Большое вам человеческое спасибо! Снимайте видео, полезного узнать можно много. Всё смотрю! Вас обожаю!

ПОСМОТРЕЛ ВАШ РОЛИК, СЕРДЕЧНОЕ ВАМ СПАСИБО, ОКАЗЫВАЕТСЯ Я ДЕЛАЛ ТО ЧТО МОЁ СОСТОЯНИЕ УХУДШАЛО, ЕСЛИ БЫ НЕ ВАШ РОЛИК Я БЫ ТОЧНО СЛЕГ......... ДАЙ БОГ ВАМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ, СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТОТ РОЛИК, Я УВЕРЕН ЧТО ВАШИ НАСТАВЛЕНИЯ УБЕРЕГЛИ ОТ ХУДШИХ ПОСЛЕДСТВИЙ ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ.

Отличный ролик, очень доступно объясняет, что происходит. Пока не посмотрела, была в панике, потому как к неврологу не попасть да и не очень-то дойдешь с острой болью. Очень важно понимать, как правильно вести себя в этот момент, не усугублять болезнь вредными действиями. Хотела бы добавить к сказанному врачем из собсвенного опыта: нельзя делать электрофорез в острый период. Я проигнорировала этот совет, начала делать электрофорез домашним аппаратом и очень сильно усугубила состояние. И еще очень важно для меня было снять психологический стресс, который возникает от боли, принимала биодобавку Габа на ночь, чтобы спать и успокоиться. Огромное человеческое спасибо за это видео!

Антон ,огромное ВАМ спасибо! Как жаль что я только сейчас услышала как нужно правильно вести себя после прострела. Удачи ВАМ настоящий ДОКТОР и ЗДОРОВЬЯ !!

Всё! Вы теперь друг и спасатель нашей семьи! Спасибо 🙏!

Спасибо Доктор за Ваши очень полезные советы,это так важно

Первый ролик случайно попал , я просто так благодарна доктору.Сколько всего неправильного я до этого оказывается делала, т.е.гимнастика с вытяжкой. Второй месяц колюсь и вот то отпустит, то опять скованность.Буду теперь учится у этого доктора, все доступно и без лишнего.Здоровья вам.

Доктору Епифанцеву, спасибо за прекрасный ролик в помощь больной спине.Профессионально и доходчиво, доктор понимает о чем говорит и с большой эмпатией относится к своим пациентам.Спасибо.

Какой же вы молодец . Спасибо большое за помощь ❤

Какой молодец,все сказал,что необходимо знать,спасибо!!!❤

Антон, спасибо за Вашу работу. Подсела на Ваши видео. Страдаю от боли в спине лет 30. За это время узнала очень много информации. Сначала вылетел поясничный отдел (грыжи, протрузии). Предлагали операцию 11 лет назад, но я отказалась. Со временем начались проблемы в шее. Это еще хуже. Очень верю в самовосстановление организма при помощи физических упражнений, поэтому сейчас нахожу время для быстрой хотьбы в течение часа, для упражнений для шеи и плечевого пояса, для утренней гимнастики. Не могу сказать, что моя спина здорова, но я вполне мобильна. И да, долго стоять мне тяжело, начинает болеть поясница. И тогда я подкручиваю таз и втягиваю живот. А при хотьбе обращаю внимание на работу ягодиц (раньше они похоже вообще не работали) и сильно сгибаю носок. Помогает. Еще раз спасибо вам

Спасибо за ролик. В восторге. Вы всё объясняете так, как хотелось бы нам, пациентам. Потому что выходишь от врача и понимаешь, что не задал важных для себя вопросов. Смотрю теперь ваши ролики постоянно.

Благодарю Вас, Антон. Чувствуется , что Вы с добром все рассказываете.

такой молодец объяснил доходчиво как раз лежу с прострелом еле встаю и эти влпросы меня мучили не знала как себя вести спасибо вам большое

Больше человеческое спасибо Вам. Здоровья и успехов в работе

Спасибо Вам большое за науку! Всё ясно и понятно!

Огромная вам благодарность за ваш труд, за наше просвещение и надежду на лечение без операции

Большое спасибо доктору Епифанцеву дай бог вам здороье спасибо вашим родителям

Благодарю, никогда не думала, что столкнусь с этим, Ваши рекомендации очень ценны ❤

Антон Вячеславович, пожалуйста, снимите ролик про занятие спортом в тренажерном зале после того, как прошла острая фаза после прострела грыжи в ногу...

Какой же Вы молодец! Огромное Вам спасибо!!!!! Как раз искала, что можно и что нельзя с протрузией поясничного отдела и … нашла Вас!!!! Ещё раз большое спасибо!!!

Спасибо вам доктор вы единственный доктор который все понимает и помогаете,здоровья вам и вашим близким родным 🙏👍❤️

Со спиной у меня тоже такие моменты. Один день даже хотел кубик поднять и как схватил боль с хрустом шевелиться не мог, ели домой потащили и только через неделю после уколов себе пришёл. Доктор, вам огромное спасибо за рассказ 👍🤝🇦🇿

Какой же вы грамотный,умный,знающий и понимающий в своей профессии,Антон!!!👍Просто золото!!!Да еще и так приятно картавите!!!😘

Как грамотно все поясняете ,Атон больше таких роликов ,огромная благодарность !!!

Шикарный врач!!!! Шикарный!!!! Восхищаюсь до глубины души!❤

Антон какой ты грамотный образованный Я благодарю вас

Слушаю и реву.все болит.чувствую все ваши рекомендации спиной и понимаю что точка в точку!!!!!

Большое спасибо !Как всё ясно и доходчиво вы объяснили .Я же делала растяжки и всякие упрожнения , висела на турнике , но боль не прошла и опять тянет мышцу бедра. Теперь поняла чего не надо делать. Спасибо большое! Привет из Грузии!❤❤❤

Согласна со всеми комментариями !!! Наконец то все начало проясняться! Увидела кучу своих ошибок и главное ,появилась надежда ! ❤

Спасибо! Как раз случился прострел, и пытался чуть растянуть поясницу. Благодаря вам лучше понимаю, чего не нужно делать, как двигаться и как себя вести.

Какой умный доктор, хоть и молод!) Посмотрела кучу роликов на эту тему, и только это самое толковое видео.

Как же я вам благодарна, действительно доктор с большой буквы.Здоровья вам🙏💗🌷

Супер ,доктор!Благодарю, вас!Отличные рекомендации!!!❤🙏🏻🤝🤲👍👏

Огромное СПАСИБО . Настолько всё разложили по полочкам , Настолько всё понятно из сказанного Ещё раз СПАСИБО

Г.Ирпень.Спасибо большое,доктор,за ваши советы.у меня появилась надежда вылечиться.А то совсем занепала духом.Ни спать,ни лежать ,ни сидеть.Нагнетающая внезапная боль и хоть кричи ,что я и делаю от неожиданной боли.Вы единственный доктор,кто подробно объяснил,что делать и как.

Я влюбилась. С такой добротой и заботой все сказано аж сердце запело от любви и благодарности! Спасибо, что есть такие как Вы ! Так мне ещё никто не разжёвывал. Теперь я уверена, что все делаю правильно. Подсознательно слушая себя все делала как Вы учите. ❤

Были бы все такие врачи. Спасибо за Ваш труд

Спасибо!!! Все четко, конкретно, без воды!!!

Умничка, доктор, золотые ручки! Огромное вам спасибо за все видео!

Большое спасибо за видео,уважаемый доктор!

Спасибо огромное. Отличные советы. Вы настоящий доктор. Ваши советы помогают многим людям. Здоровья вам успехов и удачи.

Вот это доктор!!! Как все понятно. Огромное спасибо!!!

После первого вашего ролика про больную спину и грыжи/протрузии - уже начал все подряд смотреть !! Порванный трицепс - это жестоко! Просьба: для обычных людей, не спортсменов, но с больной спиной и самой частой грыжей L5/... - снимите ролик о правильной настройке кресла в авто и на работе в офисе! (+может за компьютером дома)😢😢😢 Все что смотрел - у каждого на свой лад((( Пожалуйста!!

Вот всё грамотно, экологично, доспупно объясняете, браво👍🌍🤝🙋‍♀️🙏

Ролик из серии "лучше поздно, чем никогда" 😅 первый прострел случился лет 8 назад, когда я и не знала, что у меня что-то не так со спиной. Случился на тренировке по тяжёлой атлетике и я подумала, что, может, потянула или ещё что... Боль была жуткая, пару дней даже с кровати встать не могла. Потом лучше стало, 3 недели поотдыхала и вернулась в зал 🙈 второй прострел случился ещё через месяц. И тут я испугалась и побежала на МРТ, где нашли 2, как мне сказали, старых грыжи с воспалением и одну протрузию. На этом закончился спорт и начались попытки привести себя в порядок. Были и уколы и таблетки и офп и массажи. Спустя год я уже отчаялась: спина болела постоянно, хотя никуда не отдавало (грыжи совсем маленькие). Купила иппликатор ляпко, через 2 недели боль прошла. 8 лет я практически не занималась спортом, хотя к повседневной активности вернулась. Со штангами попрощалась. Сейчас полгода как снова занялась спортом. Но довольно лёгким, онлайн, максимальный вес сейчас - 6 кг на тяге (это я-то, кроссфитер и тяжелоатлет 😂). Но спина чувствует себя неплохо. Только не гнётся, как деревянная. Пару недель назад начала заниматься растяжкой, с хорошими упражнениями на спину в том числе. Чувствую как впервые за 8 лет открывается грудной отдел, пытаюсь расшевелить поясницу и таз. Внимание вопрос (вдруг получу ответ 😅): насколько безопасно работать с позвоночником на растяжение, скручивание и пр. при учёте имеющихся грыж, скованности позвоночника и, вроде как, отсутствию боли последние несколько лет? А то страшно мне что-то.

Спасибо Вам !!!! Вы вселили в меня надежду! Врач от Бога!

Спасибо огромное за ваш труд и здоровья вам 🙌

Спасибо.Очень доступно,грамотно,гуманно и без лишних слов.

Огромная благодарность, доктор, за ваш труд и доброту. Дай Бог вам здоровья и всех благ!

Огромное спасибо за ценную информацию! Я так рада, что попала на ваш канал! Это очень нужно знать! Дай Бог Вам здоровья и счастья! ❤

Спасибо Вам, большое, за то что вы помогаете людям🙂 и объясняйте всё хорошо из душой👍👏🙏🙏🙏🙏

Антон, огромная Вам благодарность за помощь и советы!

Спасибо большое !!! В видио так все доходчиво , понятно !!!

Спасибо Вам огромное, доктор Епифанов, что делитесь опытом и прекрасно подаёте информацию!

Какой хороший доктор с дельными советами, спасибо!

Спасибо добрый доктор за полезные и нужные советы🙏

Доктору всего хорошего🙏💕.

Какой умница!!!!ДАЙ ему Боже здоровья ,счастья и излеченных пациентов!!!!

Антон , спасибо. уже восьмой месяц после прострела в спине . только-только стало как то полегче. и то только когда смирилась и перестала себя мучить всевозможными упражнениями . КТ показало протрузию L4-L5 ,сужение левого кореш. отв. L5-S1. Вы единственный врач который доступно об"ясняет почему и как надо сидеть, ходить и уметь ждать когда закончиться боль.Очень жаль, что раньше не видела этого ролика.

Удивительно точные советы! Спасибо, уважаемый Антон!

Большое вам спасибо за информацию.

Очень грамотно рассказал, молодец.

Умница доктор. Спасибо Вам за ваши знания и рекомендации. Всё грамотно, понятно и доступно рассказали. Дай Бог Вам и вашей семье здоровья, благополучия во всём.

Антон Вячеславович! Спасибо Вам огромное! Здоровья и с наступающим Новым годом!

Это самая лучшая консультация. Спасибо 🍀