Работаю в сфере фитнеса 10 лет, в спорте более 20 лет и вот что напишу про питание - в дороге крайне непросто питаться правильно. Единственный выход - это всё-таки готовить и брать еду с собой, а для этого надо быть не совсем здоровым человеком на голову, если жить в вашем ритме. С точки зрения здоровья ЖКТ могу порекомендовать кушать как можно больше свежих овощей (если нет проблем с желчным). То еть вышло так что поели сосику с фри, то нахватите ещё какой-нибудь салатик - они всегда (почти) есть. А энергетики - это сильнейшие растворители, которые убивают клетки эпителия желудка, вырабатывающие муцин - вещество, защищающее стенку желудка от возможного воздействия соляной кислоты (из которой в основном состоит желудочный сок). Мой товарищ работал как-то торговым по этим напиткам. Забрал просрочку из точки и не выкинул, катал месяца 2 в багажнике (у него универсал был). Сажусь к нему в тачку и чую запах этой дряни, говорю - Ты что, ею уже машину заправляешь? Так вот, лезем в багажник - банки протекли, причём почти все. Ну он выкидывает это всё, а я одну беру и вижу - разъело жесть самой банки... Беру вторую, третью - тоже самое! Так что решайте сами) Ещё один минус в них - токсичные сахарозаменители - самые дешёвые, натриевые. А если вопрос про массу тела - то тут всё просто: либо меньше кушать, либо больше двигаться) Но это уже почти каждый знает сам! С уважением)

Настолько интересно каждое видео, смотришь и погружаешься в эту атмосферу дороги, гостиницы, разные проблемы... спасибо Вам огромное! 👍👍🔥🔥

Люблю дорогу, каждый раз смотрю ваши видео и представляешь что сам куда то едешь, понимаешь какой это не простой труд. Сам покрутил в свое время баранку по бескрайним просторам страны. Респект и уважение за ваш труд и однозначно лайк. Удачи на дорогах! Спасибо.

53 минуты смотрел ваш фильм не отрываясь,шикарнейшая подача,всё на высоте......Спасибо за видео.

Все четко, и очень по делу, без особой политики, хотя, кто в теме, поймет. Спасибо, Сергей🤝🤝🤝

Сергей, классные видео, офигенная дикция и словарный запас что на русском что на немецком! Не останавливайтесь! Дай Бог Вам здоровья много много лет!

Спасибо за новую интересную серию. Поправляйтесь и удачи на дорогах! Спасибо!

Очень нравится ваша подача контента, с нетерпением жду следующих серий!!!!🔥🔥🔥👍👍👍

Спасибо за контент, все по делу, четко и познавательно!!

Как всегда чётко и по делу!!! Спасибо Вам и благополучия во всём!!!

Спасибо за Ваш труд!

Лайк однозначно, благодарчик за выпуск, уверен как всегда будет бомбический 👍 💪 🔥 😎

Просто спасибо за видео!🤝

Как всегда зачёт удачи тебе и здоровья.

Все интересно. Спасибо, посмотрел с удовольствием . Как будто сам проехал в автопутешествии. Удачи на дорогах и здоровья!

Приветствую всех! Очень хочу рассказать, про работу дальнобойщиков, а именно обгон своих коллег, перед легковыми автомобилями. Автор этого ролика затронул эту тему и просил комментариев)) Так вот, друзья, хочу поделиться, как бывший водитель дальнобой. Самое главное при движении по автомагистрали, для водителя большегруза, это разогнать автомобиль и пытаться держать его в этой скорости. Это важно, для расхода топлива и износа тормозной системы. Так как все перерасходы ложатся на плечи водителя. К сожалению... Расход большегруза в среднем 28-35 литров на 100км, а легкового автомобиля 8-12 литров на 100км. При этом , при торможении и последующем нажатии на газ , легковой автомобиль тратит 10-20 грамм топлива, а грузовик 1-3 литра. В связи с этим, водитель большегруза, за 4-5 тысяч км при таких условиях имеет перерасход в 150-200 литров топлива. И это 200-250 евро к минусу, к зарплате водителя. По этому все так и происходит. Это не неуважение к другим, а вынужденная мера. Как то так. Всем удачи!!! Автору ролика, спасибо и добра!

Очень круто когда в конце называете итоговую стоимость👍🤝удачи на дорогах

Класс, приятно было посмотреть видео особенно когда работаю на таком автомобиле! Шутка про Бамберг и носос просто заржал! Огонь! Энергетики на сердце влияют!

Сергей, спасибо за Ваш труд.

Хорошее видео! Отличная машина 🔥. Получил удовольствие от просмотра. Жкт свой берегите, старайтесь есть больше зелени и не пейте отраву в виде энергетиков. Здоровья вам и успехов. Жду следующие ваши эпизоды по авто!😊

Хорошая экскурсия .Спасибо.

Отличный выпуск,все по делу!

Интересная подача материала!!!! Приятно смотреть!

Обожаю путешествовать. Сейчас ваши видео как глоток свежего воздуха между собственными поездками

Очень понравилось ваше видео, случайно наткнулся, накатила ностальгия когда сам перегоном занимался, всего вам наилучшего в вашем деле, с приветом из Казахстана 🇰🇿.)) 🔥👍

Как всегда класс! Удачи!

Очередное отличное видео и новая интересная история! Плюс довоз авто до РФ - это из разряда нестандартных видео))) Ждем новых автопутешествий! И от всех подписчиков желаю автору поскорее съехать с объездной дороги недомогания и простуды и вырулить на автобан крепкого здоровья!💪🏻

Здравствуйте Сергей! Месяц , как подписан на Ваш канал. Очень интересно смотреть ваши ролики). Что-то новое узнаем для себя. По чаще снимайте )

Респект, за Вашу работу!

С экранами в точку, у многих такое же отношение. Будьте здоровы!

смотрю как сериал. жду с нетерпением новую серию). всегда ставлю палец верх.

Сергей, спасибо за видео. Очень хорошие автомобили. Пересмотрел почти все Ваши программы. Сам осенью 22-го забирал из таможни Барановичи-Фестивальная G05 30d и перегонял в Екатеринбург. Был под впечатлением. Вам спасибо за хорошую подачу материала, очень приятно смотреть и слушать, всегда жду новой съёмки! Я периодически подбираю авто в Германии для своих друзей и бывших сослуживцев в России, но исключительно по интернету, у официальных дилеров и без осмотра. Потом звоню своему знакомому немцу( у него своя фирма по торговле автомобилями, под французской границей, 46-ой индекс в Германии) и он уже звонит, более детально узнает нюансы и выкупает. Без его услуг сейчас не обойтись. Раньше сам звонил, но только с английского и с предварительным конспектом речи. Немецкий- только автомобильные опции... но, чутье не подводило и машины привозили всегда хорошие ( в Барановичи, местные перегонщики), ну а дальше я в Россию сам, вплоть до Екатеринбурга и Новосибирска. Самому мне "туда " нельзя, тем более сейчас, старший офицер запаса ВС РФ. Можно и не вернуться.. Сам живу в Могилёве, на родине, с паспортом РФ и видом на жительство в РБ. Занят грузоперевозками в РФ, есть небольшой грузовичек, ИП. Часто езжу и на легковой, и на грузовике в Москву (Зеленоград, завод Квант, Долгопрудный, Троицк...) , Питер, Рязань, Екатеринбург (там жил,служил и работал с 1992 по 2010г). В Минске частенько бываю по работе. По технической части могу даже подсказать Вам, как Вы просите: дизелем в РБ и РФ заправляйте машины(особенно хорошие машины, а они все у Вас такие) только на Лукойле, там самое жирное дизтопливо! Его рекомендуют в России все крупные дилеры: МБ, АУДИ, БМВ, ПОРШЕ, ЛЭНДРОВЕР, VW. И если есть перепробег по ТО в 9тыс.км едьте помедленнее...или меняйте масло перед выездом! Они там и так не так часто его меняют, 20-30 и даже 50т.км( один раз ещё в начале нулевых покупал у дилера Поло 1.4tdi, 75ps, так там первое и единственное ТО было на 51т.км, потом долго "драил" впускной коллектор..И да, энергетики-это плохо! Жена врач...лучше чёрный чай с лимоном! Если у Вас вдруг возникнет необходимость перегона машины в любой, даже самый отдалённый регион РФ, и в силу Вашей занятости на это не будет времени, можете всегда на меня рассчитывать! Больше сотни самых разных авто ( G350CDI, Порше Кайенн GTS, X5, X6, Q7, Ауди А6 ...это только последние свежих годов машины) мною перевезены в Урало-Сибирский регион РФ. Опыт большой, голова на месте. Пишите или звоните. С уважением. Филатов Кирилл Аркадьевич. 52года. Могилёв. P.S. Всё равно продолжу смотреть Ваши видео, мне очень интересна и близка эта тема. Даже если не ответите. С уважением.

Лайкосик не глядя. В хофхайме, хороший автоцентр ауди. Привет из Германии и Питера.....

Как всегда отличное видео, спасибо😊👍 Удачи ✊

Привет! ну ты прям красавчик! так часто радуешь нас выпусками! Спасибо! так держать!)

Классный контент! Профессионал своего дела, молодец 👏

Классный канал, ничего лишнего, другие блогеры только себя, любимых и показывают.

Профессионально, чётко и коротко о важном. Почему производители не оставят чуток автомобилей для фанатов с нормальными аналоговыми панелями, атмосферными моторами, нормальными автоматами и т.д. Здоровья!

отличное видео) офигенная тачка)

Сразу в начале ролика сразу ставлю лайк 👍,классно снимаешь и рассказываешь брат

Спасибо как обычно за интересное виде, а покажите про себя как живëте, как отдыхаите, чисто про себя, интересно бы было

Смотрю как сериал и кайфую.

Спасибо за видео!

Спасибо за хорошее видео.

Ваши видео очень заходят! Про энергетики - там гигантское количество сахара, а сахар в таких количествах это зло. Забудьте про них,если здоровье вам дорого. Добра вам!

Мы Ждем Новых Видосов!!!! Раньше так ждал от Менеджера Антона!!! Сейчас Вы Заставляете Ждать!!!

смотрел до конца очень интересно))

Спасибо...вы самый дорогой ..❤😊😮

Благодарю за весну!!! Легкой вам дороги,👍

Спасибо,жду следующего видео. Если можно о ценах на x5 в Германии.

Удачи тебе 👋🇬🇪

спасибо за очередное путешествие! дорогу надо было умудриться такую найти) навигатор не всегда адекватен. Нужно ехать по М1 до ЦКАД и всё ок.

Спасибо за видео! не получается поездить самому, путешествую с Вами!!!!)))

Очень интересные видео! Спасибо большое!

Кэп, успехов тебе в бизнесе! Привет из Севастополя всем!

Спасибо Вам, за объективный обзор не только машин, но и стран и людей.

Красавчик как всегда

Как всегда все супер

Доброго времени суток, уважаемый Белорусский брат! Большой привет с Урала Екатеринбург! Опять приятно путешествовал с ТОБОЙ! Здоровья тебе и процветания твоему бизнесу! С уважением Александр ЕКАТЕРИНБУРГ

Разнополая любовь в Германии, это когда заехал на час к партнёру😂

Как всегда🔥. 👍

Смотрю Вас давно и с большим удовольствием.

Я служил в Ютербоге.Перед просмотром говорю жене.Я в Германию молодость вспомнить.Через час приеду.

Добрый день, случайно попал на Ваши публикации в UKposts , супер, просто супер, все качественно, спокойно и главное - по правилам движения. Сам как и Вы, ностальгические воспоминания о....ГСВГ, Бранденбург 76-80, СШ -7, реально как и сказали - все раньше казалось больше, но зато сейчас красивее, это точно, в Брандере - даже и места от части не осталось, немцы все почти снесли и сделали парк, ну и правильно. Сейчас волей - или неволей, случая живу в Германии. Есть просьба, покажите пожалуйста в одном из следующих видео как пользоваться паркоматом в городах, на парковках со шлагбаумом - все понятно, взял талон, засунул обратно и оплатил картой, а вот что делать с простыми паркоматами как там все надо делать??? Заранее спасибо, Вам удачи и по больше видео, все предыдущие просмотрел, как проглотил. Удачи Вам и......летом на летней, а зимой на ....зимней!!!

Вообще смотрю взахлеб! И завидую такой работе)). Удачи вам, здоровья и побольше видосов! Спасибо!!!!! 🙏

Смотрю подряд уже которое видео от вас, будто сам еду, покупаю и перегоняю Тачки)

Видео смотрел на одном дыхании, удачи вам) Как-то довелось пить энергетик, немного стало сердце шалить, хотя всю жизнь занимаюсь спортом не пью, не курю. Энергии для меня лично никакой, наоборот на сон тянет, но не советую баловаться) Может у Литовца плохое настроение, парень бросил, вот он на всех злится)

Парни накидаем лайки, самый хорошое видосы, без всякого лишней нагрузки, все четко и по делу, приятно смотреть 👍👍👍

Контент топчик! 💪

"Авоська" СУПЕР! Смотрел глотая слюни...

А8 красотка, quattro рулит🤙 и нет у неё конкурентов, мерс S для пассажира, бэха 7ка для водителя кто любит гонять, а Ауди золотая середина. Отличная подача материала, каналу и автору успеха. Больше хороших авто в студию 😁👍

Шикарнейший формат! Очень понравлись ваши видео и род занятий! Продолжайте и дальше в том же духе! Здоровья вам и успехов в ваших делах!

Смотрю ваши видео, заодно любуюсь своим городом Вильнюс, а в трафике на развязке где вы проежали,кокрас я там живу рядом😅😅

Дядька, спасибо тебе за рассказ и видеоряд. Очень просто и без прикрытой фальши ты показал нам что и как и где. Пусщай все дороги в твоей жизни будут зеркалом, а люди добрыми. Ох да, забыл, могу закинуть тебе в «атлас убитых дорог» одно местечко- это Сызрань. Чемпионов из чемпионов в этом вопросе.

По поводу дорог в Беларуси согласен, раньше были идеальные, а вот ездил в 21 году яма на яме, все стало печальнее

Дружище! Как Дети? Ты постоянно в дороге. Думаю, что это стоит того! Спасибо тебе за обзоры! Это лучше, по крайней мере, чем про негатив"

Крутой вы мужик! Смотрю с удовольствием. Если увижу вас на мойке КлинАрт в ТЦ Ленинград, подойду поздороваюсь. Спасибо.

Отличное видео, смотрится на одном дыхании. По цене за такую машину - недорого.👌

Лучшему перегонщику на просторах бывшего СССР привет из Сибири!!!! Удачи в делах!!!

Приятно слушать нормального человека

Удачи.....👍👍👍👍👍👍👍

Впервые в жизни я посмотрел от начала и до конца видео об автоперегоне. Мне очень понравилось, подписываюсь и продолжаю наблюдать за новыми выпусками 😊

С удовольствием смотрю Ваши видео. Реально, хоть так могу посмотреть по))) другую сторону жизни... и мне очень интересно, а порой даже обидно, что всё не так у Нас как хотелось бы(((

Как всегда лайк👍смотрю с первого видео- даже не знаю как Ютуб порекомендовал))) сошлись просто путешествия и авто😅у меня практический коммент раз уж гнали авто группы ВАГ. На 25й минуте видим контроль слепых зон в стойках зеркал типа по глазам бьет. Яркость регулируется в настройках, может вдруг пригодится в будущем 👍ps заправка Татнефть судя по видео была франшиза- на фирменных норм: в РФ следить за эти надо)))

Хорошая подача 🤝. Добра и Мира !!!

По поводу E30 Усы раньше её каждые два года ремонтировал от Бреста до Минска уж точно,но после 2015 года известных событий всё похеренно ,только рамки появились ,короче нет у него денег на дороги,только на то что бы разогнать чего нибудь.

Энергетики, вредно, сахара много!Вы Большой молодец!

... спасибо, как всегда динамичено плюс ещё и контрастненько 😂

Делай то что делаешь! Благодарю! Может быть... когда нибудь, за захочю иметь такую Бомбу! Ты лучший!

46:34 вот тут даже на видео ощущается скорость 140км/ч 😁 на автобане не ощущалось))

у нас такие дороги есть что колеса отрываються на некоторых ямах))

Да туалет и заправка прикольные,хорошо что снег,хоть руки помыть можно.

Дай бог тебе здоровья и твоему семью у тебя очень хороший видосы 👍🏻👍🏻👍🏻

Одна из лучших семейных машин. Сам из Белоруссии живу в Москве, часто катаюсь по этой дороге. Светофоры это конечно жесть. Очень интересно было посмотреть. Даже добавить нечего)) Спасибо!

Очень круто, Стэтхэм нервно курит,удачи.

Красавчик👍

Привет из Риги! Вот на данный момент - у нас в городе точно такие же убитые дороги..... так что......... Отличное видео как всегда!

Привет! На будущее, в Зеленограде можно сесть на автобус 41е, доехать на нем до конечной - ст.м. Ховрино и прям от туда пересесть на автобус до Шарика, оплатив проезд у водителя картой. При этом, что до Ховрино, что до Шарика автобусы идут по платной трассе м11, пробок не будет Спасибо за видео!

Понравилось со светофора всегда первый 👍

Мечта, именно в таком цвете