Коротко о выпуске: Как всегда, Дмитрий и Андрей дают нам ценнейшую информацию и расказывают нам о тонкостях физиологических процессов внутри организма. Жиросжигающие таймкоды: 1:14 - Слайдик #1. Строение жировой клетки; 2:01 - Слайдик #2. Липолиз и липогенез; 7:26 - Локальное жиросжигание с точки зрения физиологии - возможно? 8:05 - Слайдик #3. Баланс энергии; 9:11 - Слайдик #4. Закон сохранения энергии; 10:13 - "Раскрутить" и "замедлить" метаболизм невозможно? 10:28 - Слайдик #5. Базовый обмен; 12:44 - Слайдик #6. Расход калорий при силовой тренировке; 13:51 - Слайдик #7. Коэффициент физической активности; 15:17 - Андрей: "А ему надо всего 2 часа погулять, с женой или собакой" 18:23 - Слайдик #8. Термический эффект пищи; 20:31 - Слайдик #9. Глюконеогенез; 24:31 - Слайдик #10. Термический эффект - продолжение; 25:54 - Слайдик #11. Нормы БЖУ; 29:17 - Замятин о БЖУ на гипокалорийной диете; 29:57 - Выводы от Андрея; P.S. Дмитрий, я глянул в гугле - slope переводиться как "скат", "спуск". Т.е. % это угол наклона поверхности похоже. Там прогулка была с горы, по всей видимости. Или наоборот - вгору.

"2 ч. погулять, с женой или собакой..." мало того что уникальный контент в плане информативности, так еще и топ стендап интегрирован

Бум ) С каждым видосом БЕСПЛАТНО становлюсь умней!!

Дима , 9%-3% slope это ходьба под уклоном (в гору и процент подъёма угла)

Спасибо, шикарные доклады!

Ждем продолжения) спасибо)

Дмитрий, забейте на порицание, и продолжайте клепать познавательный контент, трэша на ютубе итак полно, а вот правды мало

Спасибо! Очень круто, как всегда! 👍

Спасибо за полезную информацию!Ждем продолжение.

Спасибо за выпуск, классный👍🏻Очень полезная информация, ждём новых выпусков)

Как всегда,огромное ,человеческое спасибо!!За ценнейший контент!!

все четко и понятно, спасибо, приятно слушать!

Подъехал огненный контент👍🏻🔥

Огромное спасибо за информацию. Ждём продолжения.

Ура. Новый видосик с Замятиным :-)

Дмитрий, Андрей, как всегда очень круто и интересно!

Отличное видео. Ждём следующий стрим.

Очередной полезный цикл пошел! Спасибо

Вся нужная информация в одном ролике )) спасибо вам за старания

Спасибо за науку. Всё очень познавательно и как всегда круто. 👍

Офигенно, конечно, когда так вся информация по теме в одном месте собрана. Спасибо

Умница, Андрей! Дмитрий - спасибо за интересные и информативные стримы!

Андрей и Дмитрий, спасибо за информацию - очень познавательно!!!

Димон, видео огонь 🔥

Огонь!!! Топ!!! Вот это видео, очень ценная информация, огромное спасибо!!! 👍💪🔥

Мега полезное видео, спасибо Вам большое! Лайк и репост и уважуха! :)

Андрей, Дмитрий, благодарю за интереснейший материал! Очень круто!

Благодарю, Дмитрий и Андрей! Очень познавательное видео!!!

Офигенная тема. Все чётко, очень полезная инфа ✌️ спасибо вам огромное ✌️💪

Спасибо, Дмитрий и Андрей! Как всегда мега-полезный контент. Продолжайте свою просветительскую деятельность 🙏🙏🙏

Спасибо огромное 🙏🏿🙏🏿🙏🏿за научные данные !просто супер 👏

Это самое полезное наполнения ютьюба, ждём продолжения

Бесценная информация. Огромное спасибо Дмитрию и Андрею.

Очень познавательный и интересный выпуск! Спасибо большое Дмитрий и Андрей за такую работу.

Спасибо за ролик, информация была крайне полезна, хотелось бы видеть еще подобных видео !

Большое спасибо. Очень ценная информация.

Такие ролики- кладезь информации- очень нужны!!! Благодарность от всех подписчиков за такой контент!!!!👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥

Дмитрий и Андрей спасибо большое за годный контент, за ценную информацию👍🏻 здоровья вам и вашим близким ✊🏻

Блин,это САМЫЙ лучший ролик на эту тему)))

Дмитрий, даешь больше Замятина!!!

Топовая инфа! Дима, спасибо!

Молодцы что продолжаете стримы, новый свежий и как раз про сушку. Продолжай Дмитрий эти вещи, это то, что надо и полезно и не обращай внимания на разных неадекватов. От таких стримов огромная польза!

Потрясающе!Так удивительно правдивую, честную информацию слушать, без мишуры, рекламы. Спасибо вам Дмитрий и Андрей за то что вы делаете!

Просто кайфанул,слов нет!огромнейшое спасибо!

Спасибо огромное вам ,Дмитрий и Андрей! Очень крутое видео, аналогов я не видел. Чтоб так ёмко, понятно и доступно. В закладки и всяческие рекомендации!!!🤝👍

Топ контент! Андрею огромное спасибо, что просвещает на научные темы! Надеюсь мы доживём до момента, когда такие ролики будут популярней срачей блогеров

Спасибо за ценную информацию. Интересно послушать про набор мышц, оптимальное соотношение БЖУ.

Спасибо вам, за ваш труд!

Когда я хочу посмотреть что-то познавательное и серьзное, я знаю куда заходить, спасибо!

Спасибо за полезный выпуск!👍

Как с некоторых пор, вечному похудальцу, очень ценный материал в плане теории⭐⚡⭐⚡⭐⚡⚡⭐⚡⭐

Очень грамотная информация , спасибо!

Золотой выпуск! сколько не пытался разобраться в этом вопросе, даже используя научно-педагогическую литературу, никогда не мог до конца все разложить по полочкам. Ту же все четко и понятно! Жду следующего выпуска!!!!

За ролик с Замятиным всегда пишу коммент!!!

Спасибо. Очень полезно и по полочкам.

Хороший ролик получился. Спасибо

Выпуск-бомба! Побольше бы научности и схем точных.

Супер ролик. За первые пять минут просмотра четко структурированная базовая информация.

Отличный выпуск, спасибо!

Спасибо большое за полезную информацию!

Спасибо за информацию))

Отличная информация. Спасибо!

Отличный ролик, спасибо!

Большое спасибо. Вы молодцы!

Спасибо Дмитрий и Андрей за суперское видео! Сразу ставлю лайк Вам! Вы лучшие на Ютубе и по жизни! Берегите себя и желаю вам удачи и крепкого здоровья! Привет с Киева!

То что надо. Очень толково и понятно.

Очень круто! Доступно, самое "мясо", жду продолжения.

очень круто , лучшее видео о жиросжигании

🔭Интересный обзор🔭, с праздником!

Вау супер супер инфа,прям к месту,я уже месяц на сушке и на интервальном голодании,смотрю и радуюсь прям всё пока правильно у меня идёт, судя по ролику😁👍✌спасибо Андрею и Дмитрию!!!

Спасибо за полезный выпуск🐿️

Slope значит наклон. Спасибо Андрею и Дмитрию за лекцию. Еще хотел что бы вы затронули тему вреда на поджелудочную железу при значительном перерыве в приемах пищи. Пару лет назад Борисов делал ролики по поводу периодического голодания, а Спасокукоцкий с Зиновьевым его критиковали как раз за вред на поджелудочную.

Дуже інформативно, конструктивно і цікаво. Уровєнь.

Очень познавательно, благодарю!

Хочу выразить благодарность авторам за столь познавательный, а потому очень редкий материал. Хотелось бы подчеркнуть грамотно выполненную презентацию и и построение изложения по принципу "отдельные информационные блоки -> краткий вывод по всем", такой метод позволяет лучше усваивать информацию. Также можно отметить небольшую, но очень важную деталь - присутствие ссылок на оригинальные статьи. Такая мелочь очень многое говорит об уровне докладчика.

Огромное спасибо.Ждем часть 2. Хотелось бы подробнее про кето,поскольку она лично на мне работает эффективнее всего в плане сохранения силовых при уменьшении талии(для меня более точный показатель жиросжигания чем вес)

Спасибо за знания

Замечательно !!!

Великолепно 👍🏼

Супер!! Спасибо!!

Еще не досмотрел но уже крутяк спасибо

Инфа просто огонь!!!

Димон. Когда вторая часть продолжение с Замятиным будет? Очень важная информация, хотя я это и так все знаю)

Просто спасибо вам !

Отличный видос Подчеркнул для себя термический эффект белка

Level up по 🧠!!! Спасибо Вам за знания !

Спасибо большое за выпуск! Очень полезно, особенно для жиробилдеров и липолифтеров!

Потому что есть Андрюшка у тебя!... Димон, благодарочка тебе за отличные видосы :-)

Ну вы поняли , на горизонте Андрей Замятин, лайк и получаем новые знания ! 😎😉

Дмитрий, благодарю за видео! Очень позновательно и ясно все изложено. Вы оговорились, что из-за пореканий и не желания быть не понятым вы уходите плавно от познавательного контента. Надеюсь я в этом моменте вас не правильно понял. Не опускате планку! Тот кто не понял, скорее еще умом не дорос. Поверьте лучше одно такое видео в 2-3 недели чем 5 стримов с стероидменом. кто=то же должен нести лучи света в этом болоте ютуба.

Пересматриваю второй раз. Молодцы. В принципе не профессионалу знаний из этого ролика более чем достаточно для грамотного похудения

Очень кстати , спасибо.

Отличный выпуск давно ждал такое видео, хотелось бы ещё узнать как этанол влияет на липолиз и похудение если бжу 0 а ккал большая, какие процессы происходят в организме?

лучший ролик про похудение ever, незаслужено мало просмотров

Смотрю, учусь, ставлю лайк, пишу коменты. Вам нужно создавать международную онлайн школу ББ, ПЛ и других силовых видах спорта + Нутрициология.

Отличный контент!!!) Дмитрий, почему удалили вчерашний стрим?

Благодарю!

Информация очень полезная

Всё это очень круто, но когда, блин, залы откроют? 😭

очень классное видео, сижу и конспектирую всё что говорит уважаемый Андрей. Один момент "slope" , это "склон". Насколько я понимаю , это наклон 9% и 6%.