Самые вредные продукты для здоровья женщины / Негативное влияние на организм продуктов питания

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

День тому

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
👉 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
▶ Какой сахарозаменитель выбрать? / Что есть вместо сахара? - • Какой сахарозаменитель...
▶ Что такое глютен и где он содержится?🥖 Вреден ли глютен для здоровья?🍞 Нутрициолог Ксения Чёрная - • Что такое глютен и где...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Сегодня в видео:
Почему нельзя пить кефир на ночь?
Какие продукты оказывают негативное влияние на организм?
Что нельзя есть женьшене?
Почему нельзя есть сладкое?
Какой хлеб можно есть?
Сегодня мы поговорим про самые вредные продукты для здоровья женщины. На что они влияют и в чем их вред. Одни продукты питания помогают женщинам в вечной борьбе за красоту и молодость. А другие сводят на «нет» все результаты. Обо всем этом смотри в сегодняшнем выпуске.
0:00 - Сегодня в видео
0:30 - Вступление
1:07 - 1. Добавленный сахар
4:36 - 2. Алкоголь
6:53 - 3. Молоко
9:41 - 4. Сахарозаменители
11:37 - 5. Дрожжевая выпечка
14:53 - Итоги
15:37 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш UKposts-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии UKposts-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""UKposts студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UKposts студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

КОМЕНТАРІ: 1 700

@PRO_Zdorovie 2 роки тому

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?FfJaNSplnp0&

@nadjastoll2952 Рік тому

Ксения, как можно этот вебинар посмотреть днём, а не в 23:00. В это время я давно уже сплю.

@user-di3fw6zw1d 9 місяців тому

Теперь давайте и про мужчин!❤

@hellga4985 3 роки тому

Фух, про пельмяхи ничего не сказано

@aobg3184 3 роки тому

😁😆👍

@tati_rnd 3 роки тому

Аж отлегло👌🐱

@Love-sabina36 3 роки тому

😂😂😂😂😂🔥

@user-oe5bo2uw7x 3 роки тому

😂😂😂

@pochinkifamily3043 3 роки тому

😂😂😂😂😂😂ааах

@user-rw3bx8pt6f 2 роки тому

3 года назад смотрела подобные видео и говорила: «Ой! Что будет от 1 бутылочки вина! Ой! Как задолбали, нормально шоколадку съесть нельзя!!!» 15 марта 2020 года отказалась от всего сахара. 25 мая 2021 года от алкоголя. Улучшилось общее состояние здоровья, психическое состояние стало более стабильным. Похудела с 80 кг до 62 (рост 165). Окружающие говорят, что лицо стало моложе и на свой 29 не выгляжу)) (думаю это в первую очередь связано именно с похудением) Так как появилось свободное время (на пьянки меня уже не зовут), записалась в тренажёрный зал и на танцы (2 месяца хожу по 5 раз в неделю, чередую танцы и тренажерку). Мои впечатления: сначала было очень тяжело, именно психически. Сейчас чувствую себя супер-вумен 😊 Советую всем девушкам попробовать по чуть-чуть отказываться от вредностей)

@Cneg-77 Рік тому

Хоро что вы это озознали в молодости, это огромный плюс!

@user-rw3bx8pt6f Рік тому

@@Cneg-77 я все ещё не пью и не ем сладости))

@tanyakolesova301 Рік тому

Ну и зачем такая жизнь)))

@lyym6063 Рік тому

@@tanyakolesova301 а по-вашему лучше жить, причиняя вред своему здоровью?

@genyavoronina1226 Рік тому

👏👏👏

@EvaBellaMorte 2 роки тому

1. Сахар 2. Алкоголь 3. Молоко 4. Сахарозаменитель (фруктоза) 5. Дрожжевая выпечка

@patriotusa2284 Рік тому

Ничего из этого не употребляю

@win87816 Рік тому

Белая мука

@ekaterinasovushkina9138 3 роки тому

Моей бабушке 85 лет,ходит без палочки в магазин,за правнуком в школу и по подругам бегала до ковида.Каждый день пьет не менее пол литра молока,бутерброды с маслом и вообще нетзаморачивалась никогда насчн ПП.Может всё-таки нужно жить в гармонии с собой,не иметь крайностей и радоваться жизни?Это полезнее для здоровья,чем ограничить себя во всем любимом и надеяться на долгую жизнь

@ekaterinaezhka5049 3 роки тому

Однозначно! Но скорее всего ваша бабушка ещё ест в меру, не переедает.

@ekaterinasovushkina9138 3 роки тому

@@ekaterinaezhka5049 ест сколько хочет,но она двигается,не сидит днями напролет.

@VitaYeremchuk 3 роки тому

@@ekaterinasovushkina9138 Моя бабушка так же жила.Умерла в 93 года,мирно во сне.До последнего ходила и занималась домашними делами.Единственное что последние несколько месяцев уже только к соседкам ходила пообщаться.Не знаю,то ли это генетика,то ли ходьба но ела всё.Надеюсь и мы будем такими в старости 🙂

@mankho9775 3 роки тому

Бабушки выросли на натуральных ,простых продуктах

@tyrzya3257 3 роки тому

Моей бабушке 72. Пила, пьет и останавливаться не собирается. При этом живее всех живых. Походу у нее абсолютная гармония с собой 🤣

@user-tj4oo5sm5p Рік тому

Бабуля моего мужа, царствие ей небесное, прожила 92 года. До 90 лет жила одна в деревенском доме. Сама себя полностью обслуживала, печку топила, вода из колодца. В 90 мы забрали ее к себе. Ела она все подрят. Она блокадница и хлеб для нее святое. Без хлеба любая еда не еда. Иногда за ужином могла и рюмашку беленькой пропустить. Блины обожала. Каши любые, супы ела с удовольствием. Чай с конфеткой- очень любила. Прожила 92 года, умерла тихо в своей постели. Так что все индивидуально.

@user-bk6lg9mi3z Рік тому

Моя бабушка тоже долго прожила , до 95 лет, умерла во сне у себя дома. Ела всё: и мучное, и сладкое, и картофель. так как жила на крайнем севере всегда на ее столе была рыба ( и малосольная и свежая и замороженная) , и оленина. Она ещё и погулять любила , лет до 90 частенько. Пила вино или водку. Я вообще не помню чтоб она болела, только один раз лежала в больнице, что-то было с глазом

@yulyianemalova4518 Рік тому

Так не сравнить деревенскую жизнь с настоящими городами! Сплошной стресс и плохая экология...

@user-fp3pe2iy5g Рік тому

Просто есть всё она могла позволить себе уже в изрядном возрасте. Её детство и юность -период сплошного воздержания, постоянное движение. А сейчас дети уже созревают в грязной утробе, с младенчества питаются чем попало, с первого дня жизни их колют непонятными вакцинами, постоянно сквозь их маленькие тельца гуляют разные излучения и т. д. Ну и какое здоровье? И тем более если за ним не следить?

@user-tj4oo5sm5p Рік тому

@@user-fp3pe2iy5g согласна

@pani2282 Рік тому

@@user-fp3pe2iy5g вы сумасшедшая? Вакцины спасли миллионы детских жизней. Вот как можно оставаться такими дремучими людьми ?????

@user-md4hj1ct4u 3 роки тому

После овощных салатов, фрешей,редиса, зелени, чувствую прилив энергии и хорошее настроение, после булочек,пиццы,набит желудок а кушать хочется через мин 30 и появляется волчий аппетит, апатия после такого питания, плохой цвет лица.

@betelgeuxux5462 2 роки тому

Тоже самое :)

@margomoretty793 2 роки тому

Да,это точно

@pbr8032 2 роки тому

Лена Ленина Мне после любой еды хочется кушать через минут 30...

@diehard11111able 3 роки тому

Моей маме 60, она недавно исключила сахар, жаренное и вредные продукты типа магазинной колбасы, летает как бабочка и давление больше не скачет, похудела за месяц на 4 кг

@artpriora8467 Рік тому

Интересно кто ее надоумел ?

@liliakotogura1265 Рік тому

Умничка. Так не все могут. Мне от жареного тяжело было отказаться. И ещё засматриваюсь...

@Cneg-77 Рік тому

Пока моя так питалась, тоже пархала. Потом все больше и больше вредностей и в огромных колличествах. Итог, одышка, кашель, постоянно давление скачет, про огромный вес даже писать не хочу. От дурных привычек очень сложно отказаться, нужна сила воли и терпение.

@user-zi7vm4cf7b Рік тому

@@liliakotogura1265 можно пожалуйста

@liliakotogura1265 Рік тому

@@user-zi7vm4cf7b пожалуйста. Мне помогло очищение организма например по Оганян. Чем чище организм, тем легче отказаться от вредной еды. Сейчас вообще на жареное даже не смотрю. Знаю, что мне это нельзя. Сырое всё в основном кушаю. Соки сырые овощные, с зелени сок - разбавляю водой, салаты овощные с зеленью. Если что, то можно рис отвареный, чечевицу,нут, поменьше глютена.( Каши минимум). 70 процентов сырой пищи, 5 процентов жира. Остальное тушёные овощи и всё остальное. Квашеную капусту. Любые практики очищения, что Вам подходит. Но нужно изучить всё хорошо, а потом пробовать.) Во благо Вам. Мастеров видео, Елисеева ( книга). Михаил Советов натуропат. Видео.

@dilettantka_zakidyvayetudochku 2 роки тому

Ксения, снимите виде о Вашем дневном рационе, завтрак , обед, ужин и перекусы за неделю. Хочется увидеть, что Вы едите

@infy6 2 роки тому

Не думаю, что Ксения делает перекусы. Это очень нехорошо

@user-sq8vo2fo2l Рік тому

@@infy6 не говорите, насмотришься видео специалистов и думаешь "а что вообще можно есть?" и "чем же вы питаетесь?"

@user-bg7cj9hs1f Рік тому

Пусть лучше снимет видео, как она выглядит в нижнем белье ))

@lubopitnaptiza Рік тому

В совокупности с видео про полезные продукты, в остатке можно есть: некоторые овощи, лесные ягоды, водоросли и бульоны. Фсё. Я видела людей, которые ограничили свой рацион до десятка продуктов, из которых половина - разновидности семян, они и выглядят плохо и агрессивные, но худые - факт. Правда и о здоровье там речи не идет.

@Cneg-77 Рік тому

@@lubopitnaptiza ну не до тогово же фанатизма. Зачем разпушать психику.

@user-ye8pf4vk2s 3 роки тому

Если сахар не нужен организму совсем, но от чашки кофе с конфетой в воскресенье утром у меня поднимается настроение, так от чего вред больше, от одной конфеты, от куска торта раз в1-2 месяца на дне рождения, или от того что тебе никогда ничего нельзя? Бабушке 90 и пьет молоко ежедневно, конфеты немножко ест и сладкую овсянку, думаю на пророщенном овсе она бы и до 60 не дотянула. Так что не согласна, что надо впадать в крайности.

@user-qz3no8yy1h 3 роки тому

Согласна, все можно в меру, мы же не роботы) а так все запрещать, можно и ментальные проблемы обрести, а это ещё как может повлиять на здоровье физическое

@user-ye8pf4vk2s 3 роки тому

@@user-qz3no8yy1h Вот это точно. А еще когда ты говоришь, что что то не ешь то все окружающие ставят себе цель ы тебя жто впихнуть. Поэтому выгоднее немножко попробовать и "не хочу больше ", чем слушать чужие советы за столом. И самому приятно и никого не раздражаешь.

@laumapohl5787 3 роки тому

Мой дед 102 года прожил. Был вегетарианцем со студенческих лет. Ещё в 101 год работал, вёл приёмы. Ездил на работу на велосипеде, моржевал, ни разу не болел, ни одной таблетки не выпил. Только травяные сборы. Всё индивидуально

@natalyam9374 3 роки тому

Все должно быть в меру, у мужа бабушке в этом году будет 98лет, кушает все, но очень мало, и сладкое каждый день, чай с молоком пьет.

@natalyam9374 3 роки тому

@@laumapohl5787 согласна, плюс главное был постоянно в движении, думаю в этом вся суть, у мужа бабушка 98 лет, каждый день или ходит 2 часа на улице или на беговой дорожке ходит.

@user-wj3tt5ie8v 3 роки тому

Спасибо Вам огромное за ценную информацию и за заботу о людях!!!!!!!!!! Добра Вам!!!!!!!Всем людям здоровья!!!!!! 👍👍👍💖💖💖💐💐💐

@user-cf2pm2dm8o 3 роки тому

Благодарю за информацию! Однако, больше 5 лет не ем мясо, больше 2-х лет кисломолочные продукты, около 1,6 года - молоко, сахар не добавляю, и могу сказать одно: все проблемы с головы. Знаю людей, которым 35 лет (сестра) и всегда употребляла сахар, её лицо выглядит лучше чем моё ) Всё индивидуально! Очень хочеться посмотреть видео, где визажист не будет работать над Вашим лицом. Всем всех благ!

@bogomololova 2 роки тому

а чем вы питаетесь? простите, просто я очень люблю молочку, каждый день ем творог, пью молоко и жить без этого не могу, без мяса тоже…

@user-hs9eg8sj8w 2 роки тому

Потому что коже нужен коллаген и жиры) вы недобираете протеина

@sofyamiligray9501 Рік тому

Расскажите, пожалуйста, чем вы питаетесь без молочных продуктов? От алкоголя и почти год кау полностью отказалась. Ладно мясо, от него я могу отказаться. Хотя от курицы пока не получается. Но кисломолочные продукты это моя любовь. Так же запеканки из творога, сырники, кефир, айран... Чем вы заменяете для удовольствия?

@user-dq3zb7sz3x Рік тому

@@sofyamiligray9501 сырники - тофники , запеканки и так далее можно готовить из тофу(в нем белка побольше чем в курице) и в горячем виде он по вкусу ничем не отличается от творога, только более сытный). Я лично вместо йогуртов пью овсяное молоко. Есть кокосовые сливки, молоко из которых получаються классные десерты. Есть впринципе и овсяные йогурты, но их найти тяжелее. На аквафабе(вода с под варки бобовых) можно приготовить зефир, пасхальные куличи. В западных странах есть веганская сметана, кефир и айран(и по ценам так же как и обычные) но нам еще до такого далеко

@lilianplam7254 Рік тому

Мясо как раз надо-бы и есть. Откуда железо и всяко-разное? На такой диете далеко не пойдёшь. Молочку и сахар можно исключить, но источник по мясу надо оставить.

@yelenametsler4847 3 роки тому

Очень рада, что я вас нашла. Всё понятно без лишних и заумных слов. 👍

@KristannaLocken 3 роки тому

Всё бы ничего, так как в последнее время модно демонизировать молочку и глютен, да только ни один современный долгожитель( кто жил более ста лет в физическом и менталтном здоровьи) так не питался. Едят, как правило всё, но без перегибов, почти все иногда вино пьют а то и курят, а вот общее у всех - активный образ жизни и добрый нрав.

@annettez.4771 3 роки тому

согласна👍 раньше ели и молочку , мед и хлеб и вина пили...просто не в таких количествах, качество совсем другое ну и движение это прежде всего!

@user-em6uf1dz6m 3 роки тому

Согласна 🙏👍

@albarosa1896 3 роки тому

Не всегда добрый нрав. Часто пофигизм.

@user-bo2yh3mb8j 2 роки тому

Сравниваете то что было раньше и сейчас... Внимательнее слушайте что говорят, было сказано что именно магазинная молочка вредна. Она не несет пользы, а только вред.

@user-id5be3md6b 3 роки тому

Спасибо за Ваш труд🙏🙏🤗 так доступно, понятно, и полезно 🙏🙏🙏🙏 и ничего лишнего! Вы прелесть

@drolga5071 3 роки тому

Какое полезное видео 💥 Огромная благодарность автору ❤️❤️❤️

@user-jl2uc9ey5d Рік тому

Буду очень благодарна за ссылки на озвученные исследования. Всё-таки важно понимать какой дизайн исследования, какая выборка, была ли контрольная группа и где опубликованы результаты. Если вы претендуете на научность озвученной информации, то важно предоставлять ссылки на источники.

@user-gp4vi2cs3r 3 роки тому

Благодарю, Ксения!!!!

@user-zy2gx6xp3q 3 роки тому

Ксения я очень довольна, что на вас попала.Вы умная и красивая девушка.

@user-lh9tc7ki3v 3 роки тому

Если всех,кого я прослушала суммировать вместе, то ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ🤯🤯🤯.Моя подруга ест только овощи и выглядит ужасно

@dy1360 3 роки тому

Овощи сейчас не те( без нутриентов, одна химия. Если бы она ела органические, с грядки, она бы цвела как майская роза. А если из среднестатистического супермаркета питаться, то лучше питаться максимально разнообразно меняя продукты, тогда есть шанс набрать нужные нутриенты из обеднённой ныне еды.

@user-lh9tc7ki3v 3 роки тому

@@dy1360 Она ест тыкву из своего огорода .

@irinuza7716 3 роки тому

На одной тыкве далеко не уедешь ))))

@tatianasmirnova2858 3 роки тому

@@dy1360 тут дело не в качестве овощей, а в отсутствии белка, а он строительный материал для мышц, клеток кожи, суставов!

@marinasyrovoy7982 3 роки тому

Как долго молодо и красиво женщина будет выглядеть зависет от генетики и состояния ментального здоровья,потом идут физические упражнения и питание.

@ZamorskayaKoshka Рік тому

Я соблюдаю все посты, не ем в это время молочные продукты. Но никогда не замечала улучшения самочувствия или внешнего вида после исключения молочных продуктов. Опыт - это наше всё. Если вы и правы, то ваши выводы не для всех

@skywind4877 Рік тому

С мясом как у вас ?

@user-sc7ln4lx5g Рік тому

А я когда соблюдала пост 40 дней, с удивлением заметила, что кожа перестала быть такой жирной

@elenakeimakh1942 3 роки тому

Спасибо! Отличное и информативное видео. Вас очень приятно смотреть!

@marynalupandina3848 3 роки тому

Обожаю Ваши видео! Это просто кладезь нужных знаний по питанию и здоровью!!!👏👏👏 Очень интересно было бы посмотреть видео про заменители коровьего молока - например кокосовое или миндальное. Полезные ли они. И ещё про пользу/вред сухофруктов. Спасибо!!

@svetlanagr3368 2 роки тому

Сейчас и сухофрукты не просто сушат, а чем то вредным обрабатывают. Хорошо бы самим сушить летом.

@infy6 2 роки тому

В сухофруктах слишком много глюкозы

@user-wv2zi2mu8r 3 роки тому

Ксения!Благодарю за информацию

@user-kw9ph6vi1r 3 роки тому

Знакомство с Ксенией - это дорогой подарок Вселенной мне лично! Спасибо ,Ксения!

@user-ye2vo1sv3j 2 роки тому

Странные комментарии.. Бабушка, дедушка.. Возьмите полезную информацию для себя, делайте выводы. Очень рада, что попала на этот канал. Четко, кратко и объемно. Спасибо Буду пересылать это видео тем, кто мне говорит про последние радости жизни в сладостях и празном образе питания. Знала бы в юности такую информацию, никогда бы не допустила того, что стало с моим телом под полтинник. Учусь и стараюсь жить заново Процветание каналу и лайк)

@user-tq8sr1ot5j Рік тому

Про бабушек и дедушек согласна. Может быть это один из немногих детей их многочисленной семьи кто вырос и не умер в детстве.

@morigeracion 10 місяців тому

И не говорите, достали со своими бабулями уже. Под каждым зожным видео - пачками коменты о них

@irishkaefimova5576 3 роки тому

Благодарю!!! Очень полезная информация.

@nabegdat5051 Рік тому

Благодарю Вас-Ксения, полезная, нужная и важная информация! Здоровья вам, удачи, любви и процветания вашему каналу! БлагоДарю!

@AnastasiaMhnk Рік тому

Доброго времени суток :) Спасибо Вам за труд, который вдохновляет и задаёт правильное направление в питании🔥 Хотелось бы больше информации, возможно ли увидеть исследования, на которые Вы ссылаетесь?

@user-sk2by3yy8p 3 роки тому

Благодарю, так интересно и подробно всё рассказали ( правда напугали немного- а что ж теперь есть?) Из всего услышанного понимаю ,что с кишечником вопросик( и сладенькое люблю, шоколад ,печеньки позволяю ) когда ем яблоки часто бурчит в животе такая реакция бывает и на сырые овощи (борщ вообще раздувает ) Благодарю за Ваши советы! Процветания проекту и успехов Вам!!!!

@user-vx6nm7ni7m 3 роки тому

Спасибо. Отличное видео. Сделала тест на усваемость продуктов. Сама чувствовала что после бананов, яиц, бобовых тяжело и плохо. Тест подтвердил, они не усваиваются. Прислушивайтесь к себе, отказывайтесь от "вкусняшек", если после них " тяжело ". Всем здоровья.

@larisaswift8123 Рік тому

Спасибо за видео. Разложили граммотно, что происходит. У меня были подозрения, что из-,за питания проблемы со здоровьем, но нехватка знаний не позволяла увидеть всю реальную картину

@olgaandreeva97 2 роки тому

Француженки вас не слышат)))))) Есть можно все, но в разумных размерах.

@irinarybalko3839 3 роки тому

Спасибо 👍🏼

@svetlanaluzgina1101 3 роки тому

Благодарю ,как всегда полезно!Было бы здорово ещё сделать видео подобное с акцентои на мужчин с указаниями последствий для организма от спиртного и не здоровой еды.А ещё хотелось бы что бы наши дети были здоровы и было бы полезно видео про детскую диагностику по анализам)))))

@Katy_Mashal 3 роки тому

Умничка , все четко , ясно и понятно 👍

@azizaaza3668 2 роки тому

Ксения, Вы одна из немногих, кто говорит именно о здоровье. Ведь способов похудеть очень много, но не все они хорошо влияют на наш организм. Я уже много лет назад заметила, что если исключить выпечку, сладкое и даже фрукты, то самочувствие улучшается, энергия так и прёт. Недавно стала применять ещё и интервальное голодание, и стараюсь питаться два раза в день без перекусов. Оказывается именно инсулин не даёт похудеть, а он вырабатывается всякий раз когда мы что то тащим в рот, казалось бы, безобидное яблочко или орех. А Я ещё удивлялась почему поправляюсь на дробном питании. Жуйте реже, пейте больше воды и будет Вам счастье.

@daryaeudakiyapryma2613 Рік тому

Правда

@DrHappy-yy5yw 3 роки тому

Настоящее вино не содержит столовый спирт. И оно полезно , если нет противопоказаний. Итальянцы пьют каждый день и у них огромное колличество долгожителей. Была в Грузии месяц, каждый вечер пила настоящее красное вино , похолодала лет на пять , при том, что я и так молодо выгляжу для своего возраста. Мацони , кефир, творог - очень полезны для организма. Кто их не ест, страдает нехваткой кальция , особенно женщины.

@lana11111 3 роки тому

Я с вами согласна, выпью бокал красного и на утро выгляжу намного лучше, цвет лица приятный и ясность в голове. Наверное вино хорошее!

@steeldil 2 роки тому

Это все конечно интересно ,но что такое столовый спирт ?) Насколько я знаю есть только один вид питьевого спирта! (Этиловый) И если пить красное вино каждый день!!! То Вы сопьетесь ! сначала бокал, потом 2 итд.и вашу печень ждут тяжелые времена. Но не как не молодость . Да вино "полезно" но это сомнительно .

@user-pm5gq5ms7h 2 роки тому

настоящее вино содержит и столовый спирт и винный уксус и даже ацетон. Так что НЕ БЫВАЕТ полезного вина. Зато самовнушение вполне работает

@lanka6365 2 роки тому

Вино полезно, только очень хорошее или домашнее! И кисломолочка обязательно!

@gull-ka5473 3 роки тому

Ксения, побольше, побольше новых познавательных видео по питанию!

@mirta3928 2 роки тому

Спасибо большое 👍👍👍👍✝️БЛАГОСЛОВЕНИЙ БОЖЬИХ

@user-eq8st5nv9t 3 роки тому

Огромное спасибо!))) Очень полезное видео!

@user-hq3dv3fe7l 3 роки тому

Ксения! Спасибо Вам за полезную информацию. Я очень рада что подписалась на ваш канал. Много не знала, буду исправлять свои ошибки в питании. Вы так доходчиво всё обьясняете, хочется слушать и слушать. Спасибо Вам!

@user-vt6hg8rw8t 2 роки тому

Перестаньте популяризировать мифы о закваске как лучшей альтернативе дрожжам. В целом, согласна насчёт альтернатив в плане муки: сейчас много вариантов полбяной, цельнозерновой, льняной и т.д. Раз уж про биохимию речь зашла, то давайте разберёмся в процессе брожения в закваске диких дрожжей. Как и обычные магазиные дрожжи при высокой температуре они погибают, следовательно в готовом хлебе их нет. В общем, можно найти свой любимый рецепт без использования пшеничной муки высшего сорта, но не стоит вводить людей в заблуждение. P. S. Бисквит для торта на яйцах готовится, и никаких дрожжей там нет, зато есть сахар, это факт, что плохо, но к дрожжевое выпечке это не относится

@user-pu1xb9md6g 3 роки тому

Спасибо, за ваши советы, уверенна они действенны если ими пользоваться особенно на постоянной основе, хочу поделится, что у меня от всяких капченностей дисбаланс в кишечнике и проблемы с частым циститом, но заметила я это не так давно поэтому долго мучалась. И как только перестала все наладилось.

@afarawding6611 3 роки тому

Спасибо за видео Расскажите пожалуйста о вреде и пользе риса

@anastasija60sky 2 роки тому

Мы состоим из того, что мы едим. Неделю назад я приняла решение перейти на ПП. Я худая но через глюкозу и стресс (кортизол) у меня появился дрябленький выпирающий живот. Это ужас. И вот я исключила углеводы в рационе. Но в обед могу скушать гречки 2 ст. л. или 2 кусочка гречневого хлеба + всегда порция свежих овощей и белок (яйца, рыба, бобовые, куриное мясо, иногда свинина). Молочку вообще перестала употреблять. И о чудо. Уже за 5 дней живот ушёл. Но я делаю упражнения вместе с зарядкой. Планка, приседы, прыжки на скакалке. +витамины: магний, омега 3, Д3.

@user-xm5fi5zz7u 3 роки тому

Ксения спасибо большое за информацию. Прошу расскажите больше за деток. За ЖКТ у деток 2-3 лет. И как по анализам у лоток посмотреть (нормы)

@88Any888 3 роки тому

Спасибо за вашу работу!!!

@user-zx4jf7mz7o 3 роки тому

Благодарю Ксения!!!!)))) Красотка!!спасибо, умничка!!!!!

@viktoriababicheva994 3 роки тому

Благодарю 🙏

@SCLana 3 роки тому

Сахар я больше не добавляю, но многие продукты содержат сахар.

@rachellilyakeller3418 2 роки тому

читайте упаковки. Удивитесь.

@user-gl7oz6je9r 2 роки тому

Вот именно.

@lirakadyrova3377 2 роки тому

Благодарю, Ксения, за полезные рекомендации!! Лайк!

@lunaluna4086 2 роки тому

Как я люблю ваши видео🙏🏻🙏🏻❤️спасибо большое

@user-qi3wj4qd5o 2 роки тому

Кефир и ряженка спасли мой кишечник после антибиотиков, ни одни пробиотики так не восстанавливали. Не могу сказать как вредно или нет молоко, но кисломолочку уважаю

@vladadrehval7806 Рік тому

И правильно! Это очень полезно!

@user-po1bd9fd8v 3 роки тому

Умничка!! Спасибо!! У моего мужа поднялся сахар в крови. Так он отказался от хлеба, сахара и картошки! Похудел за два месяца на 7 кг. Вот сила воли!!! Большое спасибо вам за полезную информацию. Будем стремиться..

@albarosa1896 3 роки тому

А сахар крови как?

@rachellilyakeller3418 2 роки тому

у моего то же. Успехов!

@user-ey1nh6qh7z 3 роки тому

Спасибо, очень интересно.

@nata_artway 3 роки тому

Очень грамотно, спасибо!

@user-jc9bh6hy4b 2 роки тому

Девушка вы очень молодец!!! Вы очень хорошо объясняет к чему приводит то или иное потребление, например сахара...

@atlantika8875 3 роки тому

Спасибо большое! Убираю сахар из рациона, алкоголь не пью)))

@user-fv3ch3sq5z 2 роки тому

Ксения вы лучшая спасибо вам за вашу работу !!!! Благодаря вам я начала менять свое питание 😍😍😍😍😍😍😍😍

@user-xu9fo6qd2h 3 роки тому

Благодарю Ксения. Ценная информация прям с утра. Интуитивно ем продукты, которые необходимы для женщины зрелого возраста. Чтобы и вес в норме и гормональный фон не подводил. Так, что любовь к себе и забота, дают мне результат. 😘

@ninaesebua9248 3 роки тому

Всё верно! Сколько ответов нашла на свои некоторые вопросы,особенно-кефир! Огромное спасибо!!!

@user-zd6hg9ws9l 2 роки тому

Я раньше тоже не понимала, вечер кефир, а оно все стоит. Убрала молочку и жизнь заиграла другими красками.

@user-hq5ij5id6t 2 роки тому

Сделайте, пожалуйста, выпуск о том, чем питаться в путешествиях! 🙏🙏🙏

@user-wq6eh5se2l 3 роки тому

Спасибо!

@Shushan91 3 роки тому

Рада что нашла ваш канал, во многих местах написано что молочные продукты снижают тестостерон, оказалось это не так...

@avetisyan2240 3 роки тому

скажите, пожалуйста, как вы относитесь к спельтовой муке?

@Lita9875 3 роки тому

После 35-ти в любом случае будут необратимые изменения. Еще никто не смог победить природу, чем бы ни питался - мощины появятся, кожа обвиснет и волосы поседеют или вообще покинут свое место обитания.

@marisabel3032 3 роки тому

Но при этом кто-то будет выглядеть лучше кто-то хуже

@victoriakotova7341 3 роки тому

После 35 - рановато. Вот после 50-да!

@yanakovalenko778 Рік тому

нет, Вы не правы. У некоторых морщины первые появляются только после 50 и седина тоже. По-разному бывает

@user-oh5ds3tg7w 3 роки тому

Ксения, скажите, пожалуйста, ваше мнение про муку из спельты.

@user-ys4gg4qh9b 3 роки тому

Спасибо огромное, Ксения! Вы такая красавица и даете запредельно важную информацию! Хочется слушать и слушать.

@user-jj2ot1qm5e 3 роки тому

Присоединяюсь, настоящая красавица!!!

@user-xo6ei8zb7k 2 роки тому

Спасибо 🙏 очень полезная информация!!!

@user-ve2bm8ml5n 3 роки тому

Спасибо Умничка и красавица

@gulzhanrennie2720 3 роки тому

Очень информативно побольше таких роликов please x

@user-iq5yj1kv1z Рік тому

Расскажите, пожалуйста про амарант. Очень вкусная каша, но иногда неприятные ощущения после еды в области поджелудочной 🤷‍♀️ Вроде полезная очень

@Lera_Bul Рік тому

Расскажите как нибудь о вашем собственном рационе, желательно на неделю. Спасибо ☺️

@user-sf1ts3br7v 2 роки тому

Спасибо что делайте эти видео!!! Это любовь !!!!❤️❤️❤️❤️❤️

@annvish 2 роки тому

Ксения, я так счастлива что нашла ваш канал!

@lizakravets6081 3 роки тому

Спасибо за таймкоды!!

@user-kv1cs9vu9m 2 роки тому

?!!

@anna.lushnik 2 роки тому

Зависимость от сахара - та же самая зависимость, что и от алкоголя, и от курения, и от другого человека. Со всеми этими вещами легко можно работать через эмоциональные травмы и негативные сценарии от родителей.

@skywind4877 Рік тому

Алексей лушников синие страницы

@bellyzay1030 3 роки тому

Благодарю Вас!!! Как всегда ,очень полезно,конкретно!!!

@user-bu7qs2vf8c 2 роки тому

Ксения, большое спасибо!

@nms6161 Рік тому

Ксения, комент в поддержку канала!!!❤️ Вы большая молодец😊

@natalirich1693 3 роки тому

Спасибо большое, мне очень полезно это видео, хочу убрать сахар из рациона, без него чувствую себя лучше и выгляжу лучше 💕

@juliarudenko9294 3 роки тому

Спасибо за ценную информацию!

@user-ru4oh7qu4v Рік тому

Спасибо, Ксения! Пересылаю Ваши видео подругам.

@user-wt3bg7kh2f 3 роки тому

Спасибо за видео, случайно попала на ваш канал, конечно подписка👏👍🔥. Скажите а домашнее вино из чисто виноградного сока и выбраженного полностью сахара можно?😊

@PRO_Zdorovie 3 роки тому

Лена, считается безопасным для здорового человека 2 бокала в неделю безопасно.

@user-wt3bg7kh2f 3 роки тому

@@PRO_Zdorovie спасибо за ответ😘

@elizavetag.a.7926 Рік тому

Ксения, спасибо за видео! Очень полезно, хотя все это давно известно про вред, но так серьезно и глубоко я не задумывалась. Так как ем все эти продукты в малом количестве. Расстроилась про топинамбур и кокосовый сахар, не думала, что они тоже также вредны😢 Но у меня вопрос! Очень переживаю за дочь, в садике кормят откровенно не хорошей едой, даже в боре и в подливке к котлетам содержится сахар. Подскажите пожалуйста, если Вы знаете, насколько критично это для ребёнка 3 лет. Может детский организм на сахар и молочку реагирует иначе?! Есть ли нюансы? Благодарю заранее.

@lyubov.tyuleneva 3 роки тому

Я хотела бы дополнить про женщин. Почему это важно для женщин. Потому что женщины не только сами кушают, но так же кормят, точнее воспитывают пищевые привычки у своих детей. Я с кем не поговорю про изменение в питании, все всегда очень остро реагирует на мою информацию которую я им говорю. Я и сама раньше такой была. Но в 33 всё резко поменялось. Я три месяца не ела мясо, сахар, кофе, молочку, с дрожжами, жареное и тд. Я ещё не досмотрела видео, но у меня была такая сыпь на зоне декольте она прошла. Кожа перестала течь жиром. Вообщем изменений много произошло. Единственное реальный ЗОЖ это лично для меня дорого выходит. Но зиму продержалась дальше хочу попробовать салатную зелень выращивать на окошке, благо у меня для этого есть место. Ну и плюс спорт, хотяб йога или растяжка 15-30 минут в день. И морщины стали разглаживаться.

@user-eh2mx9qz3v Рік тому

Ксения,спасибо вам за то что много делитесь полезной информацией,могли бы рассказать про зелёную гречку,как из нее выпекать хлеб,спасибо

@alinarulinskayarulinskaya6133 3 роки тому

Bol'shoe spasibo,dorovaya Kseniya!

@snstsv 3 роки тому

Было бы полезно вдобавок к этой информации узнать, о каких количествах всех этих продуктов идёт речь, какое минимально допустимое количество можно употреблять или это значит, что нужно все это исключить совершенно? С этой точки зрения не совсем ясная картина складывается.

@makanronimakanroni9735 3 роки тому

Всю жизнь трындели,что кефир полезен,пейте кефир,а тут теперь оказывается вредно...ндааа...Просто магазинная молочка - опасна,там нет молока

@olyasiok 3 роки тому

Поняла, что можнл, только не на ночь🤔

@diananovozhilova7345 3 роки тому

@@olyasiok Правильно поняли👍😂, недаром она распиналась, что вся, любая, без исключения молочка и кисломолочка - враг здоровью. Как же ещё можно было понять?

@user-xj6iw7ys7e 3 роки тому

Мне пришлось отказаться от молочки...и как оказалось , это очень здорово! А раньше не могла день прожить без йогурта или кефира. И думала, что болезни от нервов, а оказалось - от питания.

@albarosa1896 3 роки тому

Ага, в детстве в санаторий ездила, на ночь всегда кефир давали.

@katharinasteinberg1455 2 роки тому

Кисломочка не может быть врагом организма, учитывая полезные бактерии для желудка, которые в ней.Логично.

@user-ts8ok4qs7f 2 роки тому

Коротко, лаконично, все по сути и простым языком! Благодарю Вас! Вы для меня открытие этого года))) рада что Вас нашла!

@user-pt7hs5bs1d Рік тому

Благодарю вас, Ксения!!! 🙏🙏🙏

@user-fb8hv5kk7p 3 роки тому

Мадам, хочу вас огорчить по поводу перечисленного ! Моей хорошей знакомой 50 лет, она ест очень много Молочки в том числе и молоко , каши с сахаром и все тому подобное и выглядит потрясающи ! Я же в свою очередь веду здоровый образ жизни , спорт , правильное питание и все тому подобное и я бы не сказала что выгляжу в свои 36 на 20 ! Так что генетику ни кто не отменял и дело не в супер правильном образе жизни! Чем больше человек живет в радости и спутывает счастье тем он моложе и здоровее ! К сожалению сейчас все помешаны на внешности и здоровом образе жизни о душе мало кто заботится !

@anyaustinova9928 3 роки тому

Зачем вы так надменно пишите «Мадам» выглядит очень забавно в сторону эксперта, вы своим комментом никого не огорчили, не переживайте. Она про то что генетика отменена ни слова ни сказала:) смотрите в суть материала а не поверхностно. если ты ваша знакомая со своей хорошей генетикой ещё бы отказалась от молочки и сладкого то просто ещё бы лучше выглядела!

@user-qu4os5ei8o 2 роки тому

Вот и подтверждение сказанному,что у каждого свой запас ферментов для расщепления молочки, генетика она до поры до времени,не поддерживаешь,скоро потеряешь,да и женские гормоны у каждой в разном возрасте меняются,генетически,но не всем повезло,и кто то трудится,чтоб быть здоровым,а кто то пользуется ,что подарила природа, без ваших усилий, МАДАМ

@user-hz6iu8fi5s 3 роки тому

Сейчас в магазинах фрукты все годами на полках стоят и молочные продукты все в антибиотиках. О каком правильном питании можно говорить???!!

@irenka4295 3 роки тому

Стремление к нему уже больше чем - хорошо для здоровья.

@MonkyKseniya 3 роки тому

что-то покупаю фрукты в магазинах и дома они годами потом не стоят, гниют и плесенью покрываются. Где вы такие находите?

@user_Eva_91 3 роки тому

Вот именно

@user-bl4kk3bc2z 2 роки тому

Где ж вы их покупаете😆😆😆 у меня и трех дней фрукты и овощи пролежать не могут портятся либо перезревают... Про молочку вообще 🙈 как раз таки на малых фермах или частных хозяйствах владельцы не всегда понимают как работают антибиотики и качество молока по показателям достаточно ниже. Не спорю о том что оно вкуснее, но это не всегда показатель качества молока, за вкус в большей степени отвечает молочный жир, чем его больше тем оно вкуснее. Крупные предприятия которые принимают молочную продукцию у производителей всегда проверяют молоко на качество, антибиотики и антимикробные вещества и не дай Боже чтобы что то нашли, отправляют обратно, либо утилизируют, репутация для них дороже. Я работаю в данной сфере и отвечаю за свои слова. И по поводу лактозной недостаточности, когда человек ест определённую еду постоянно у него вырабатываются м/о в жкт к этой еде, каких то становится больше, каких то меньше и если вы до этого не пили жирное молоко или в принципе молоко, а тут решились это может закончится расстройством жкт , а у людей которые всю жизнь едят молочку есть бактерии к этой еде и хоть до ста лет ешь её ничего с тобой не случится. Иногда люди путают лактозную непереносимость с такого рода явлением, так как это стало жутко популярно.

@Alyona_vegan 3 роки тому

Благодарю

@laviedejulie 3 роки тому

Не понимала, почему всегда какая-то уставшая. Сократила употребление сахара и действительно лучше себя чувствую и кожа стала более эластичная, и это всего лишь за день. Не поянала, почему кисломолочная продукция это плохо? а как же полезные бактерии, которые в них содержатся? Я люблю делать салаты с мацони, иногда ряженку пью

@marychas8862 3 роки тому

Не зря говорят, что бывают сахарные лица😅 В 2021 году столько альтернативы , не вижу смысла лишний раз использовать рафинад😅

@user-sd9tq9ks4e 3 роки тому

Мой отец жрет сахар Сахарницами и вареньем допитывает! Ему 74 года и бухает как не в себя!!! Всю жизнь бухает водку и сахар ложками .. Походу он супермен!!!

@ez7530 3 роки тому

У меня тоже отец любит водку и сладкое. Со здоровьем все ок.

@malikarysbekova5310 3 роки тому

@@user-gj4sx3vs3b ахахаха тоже самое

@irinavgiav199 3 роки тому

Таких примеров много, но никто ж незнает возможно такие люди могли бы ложиться до 150 лет, если бы не употребляли все это)

@kiirod8253 3 роки тому

ну так то известны случаи, когда человек курил всю жизнь и дожил до 90. Это исключение, а не правило.

@vittoriaacvatoria4379 3 роки тому

Вот именно.

@ilonav1017 3 роки тому

Ксения, спасибо огромное за развёрнутый анализ, все ясно и мотивирующе) скажите пжл, можно ли снизить уровень холестерина, скорректировав питание? На что делать упор? Что провоцирует рост холестерина? Мне 36, холестерин 9.2. К 30 годам был 6.2, потом все время стал расти и около 2 последних лет на отметке 9.2.

@PRO_Zdorovie 3 роки тому

разумеется через питание можно это скорректировать, приходите на курс узнаете подробнее bit.ly/2IPyeX5. Вам строго исключать все источники омега 6, в первую очередь семечковые масла, акцент на омега 3 жирные кислоты. Никаких рафинированных углеводов в рационе и заниматься желчеоттоком. И очень рекомендую обратиться к врачу, потому что показатель высокий.

@user-kf4xt5cc4c 3 роки тому

@@PRO_Zdorovie Ким.,,не ходи Иван Иваныч по врачам,,.песня