Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 drberg.ru/def?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Поговорим про витамин В12b про дефицит витамина В12. Есть натуральный витамин в12, а есть синтетический витамин В12 (метилкобаламин и цианокобаламин). Всегда выбирайте натуральный витамин В12. Каковы признаки дефицита витамина В12? Есть у вас есть нехватка витамина В12, то ее можно обнаружить далеко не сразу.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) 2 главные причины ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь)
• 2 главные причины ГЭРБ...
2) Как определить кислотность желудка? 3 домашних теста🧐
• Как определить кислотн...
0:00 - дефицит витамина В12;
0:08 - важность витамина b12;
0:41 - к чему приводит нехватка витамина В12;
1:03 - токсичность витамина В12;
2:46 - 1-ый симптом дефицита В12;
3:16 - причины дефицита витамина В12.
Как будет выглядеть самый первый признак дефицита витамина В12 (метилкобаламина). Важность витамина В12:
- контролирует ДНК, красные кровяные тельца и миелиновую оболочку нервных волокон;
- поддерживает здоровье позвоночника и мозга.
К чему может привести нехватка витамина b12?
- хронические боли из-за повреждения нервов;
- депрессия;
- атрофия мышц;
- нечеткое зрение;
- тиннитус;
- анемия;
- язвы в полости рта;
- боли в горле;
- выпадение волос.
Противоположная дефициту витамина В12 проблема - его токсичность. Т. е. могут быть симптомы нехватки витамина В12 и симптомы избытка витамина В12. Токсичность витамина В12 может возникнуть при приёме синтетической версии витамина В12 (цианокобаламина).
По разным причинам он может накапливаться в теле, вызывая акне, ощущение сердцебиения, тревожность, покраснения на лице, головную боль, бессонницу, акатизию.
Первый симптом дефицита В12, когда он только начинается, - это отсутствие симптомов. Требуется много времени, чтобы ощутить нехватку витамина В12. Но один из первых симптомов дефицита В12 - сильная усталость.
Причины дефицита витамина b12:
- диета, где нет продуктов животного происхождения;
- проблемы с пищеварением: пища плохо усваивается либо что-то не так желудком, не хватает соляной кислоты;
- шунтирование желудка;
- гастрит, хеликобактер пилори;
- язва;
- дефицит цинка;
- проблемы в толстом или тонком кишечнике;
- прием аспирина;
- алкоголя;
- мусорная еда;
- прием антибиотиков, антацидов, ингибиторов протонной помпы;
- противозачаточные таблетки;
- беременность;
- грудное вскармливание;
- курение;
- генетика.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The 1st Sign of a Meth...
Опубликован 23 ноября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31018...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминв12 #дефицитвитаминав12 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета