Ха!

Стрельба по копам*

последние тип смешно должно быть

@@39nikita а что, не смешно

Хахахаха

Никогда не поздно начать реабилитацию. Скоро будет об этом выпуск)

Спасибо! Буду🫡

Спасибо🙏

Рыночек порешал )))0

Мы наблюдаем тех кто работал больше нас в разы

@@user-ry9oh5rq5v нет

@@user-ry9oh5rq5v 10процентов от них да, тренировались тяжело, но остальные нет

То есть выходцы из крепостных крестьян тоже дохера атлеты?

можешь скинуть свою программу тренировок прыжка пж

Благодарю

Спасибо, Диман!🫡💪

он сильно атлетичен, плюс после прыжков ломается каждый раз

Он отличный пример как и с каким % жира он прыгал. Сравни его атлетизм колледжа и нынешний и все станет ясно)

Он это делает тяжело, а морант легко. По виду.

@@athleticfreakruПросто видов прыжков есть пару, никак не один. Сам посуди, кто то отлично от природы прыгает с двух, кто то с одной. У Моранта огромная скорость и взрывной первый шаг, у Зайона просто огромная сила в ногах и сильная верхняя часть тела.

Мне 15, прыжок 85. Тренируюсь 9 месяцев

мне 14 , прыжок 106 см. тренируюсь 2 месяца

Мне 10. Прижок 145 см

@@jey8909два своих роста прыгаешь ?

мне 6. прыжок 200 см

как сказал один врач, здоровые связки не рвутся, ты быстрее мышцы порвешь, чем связку. А вот если связка с повреждениями, то тут она уже гораздо легче рвется.

Благодарю 🙏

Еще как)

Сфокусируйся на спринтах+работе в зале. В остальное время свободное прыгай)

​@@athleticfreakruЮтуб плохой, уведомление не высылает, спасибо вам огромное 🙏

Ого, есть тренировки на сухожилия?😀

Тут надо понимать зачем его делать. Задумка отдых-пауза-подьем в большей стабильности точек максимального сопротивления(нижней фазе). Но буквально для прыжка будет полезна обычная силовая тяга😀

Можете пожалуйста поделиться видео с переводом?

Так у меня тож 190😀

Красавчик!💪

@@athleticfreakru мы в реальной жизни виделись, ты заметно выше) да и на сайте абл больше рост стоит у тебя)

@@user-fb9pp3hk6p на каблуках играю, не считается

У меня есть видео на эту тему на канале) И в телеге много об этом

Мне 13 вешу 60 ,178 см прыгаю до щита . Совет я тренируюсь по приложению. Тренировки для дома.

​@@Motivation_day174 до кольца уже пора допрыгивать при 180

Харош харош 😂😂😂

Ускорения-спринты

Учитывая ещё тот фактор, что у чернокожих, длина рук почти такая же, как и у ног. Это - архиважно.

Ты красавчик! Продолжай тренироваться , мне 14 мой рост 165 вес 50 кг и я еле как допрыгиваю до середины сетки

@@user-wz7sb8ou2w спасибо, ты станешь как Дюран

вообще круто, будешь данчить поглавнее, чем Джа, уже через пару лет!!!

Кому лучше?

@@athleticfreakru Какой у тебя рост? Вот мой прыжок 178 см в кроссах/293 см ukposts.info/have/v-deo/fn2SgIeir4WJto0.html

так тут видео про прыжок…

@@lanvyy2859 про прыжок, но у данкеров прыжок больше чем у баскетболистов

Ес! Отличное упражнение для маха)

Вы называете исключение из правил. Из общего количества разыгрывающих это капля в море

Знаю каждого и ни один из них не забивает эти данки с игры и через человека(постер). Данки с игры и нереальные постеры намного круче, чем перепрыжки на пустое кольцо)

@@athleticfreakru только профессиональные данкеры могут забивать данки к примеру под ногой+за спиной+ на 360градусов в одном прыжке, а баскетболисты так не могут

@@athleticfreakru просто данк одной рукой это нет круто и не интересно

@@athleticfreakru просто постеры одной рукой это не круто чем данки к примеру камикадзе на 360градусов

@Artdunks могут. Просто им это не требуется)

Вовсе не прыжки:) Скорее приземления. И отсутствие правильного менеджмента нагрузкой

это и имел ввиду. как показывает история прыгучие малыши быстро ломаются. желаю Джа стать исключением. игрок бриллиант@@athleticfreakru

Смотря в чем?

@@athleticfreakru в прыжке в данках

Они же вроде+ - одинокого роста

Морант на голову выше. Уровень,пластика, сам прыжок)

Вообще он 193 в кроссовках а без них 191, но реально точный рост назвать сложно и он даже может колебаться от времени суток и тренировок

Такова судьба! И их выбор

Разговор о генетике можно поднимать строго тогда, когда каждый из них будет -питаться так же -сделает за всю жизнь столько же этих прыжков -будет соблюдать ту же тренировочную активность. Тогда конечно можно поговорить про генетику)

​@@athleticfreakruим легче оправдаться генетикой) безусловно она играет роль но не сильно

И что? Теперь исключение из правил будут всегда приводить в пример? Есть люди без опыта делающих жим 150 кг. Значит ли это, что все, что то жмёт делают это без опыта и с первого раза? Не мыслите в 2-мерной плоскости)

​@@athleticfreakruЕсли нет от природы физических данных для прыжка, то хоть затренься, а так прыгать не будешь! Да, прыжок вырастет, но не будешь прыгать метр в высоту. А когда перестанешь тренироваться, то прыжок вернётся на прежний уровень. Чудес не бывает.

@user-gl6qn7nr6p у вас чудес не бывает. А я знаю, что каждый может прыгать на метр, будучи изначально физически здоровым человеком

​@@athleticfreakruИз-за таких, как вы, "псевдотренеров", молодые люди, идя к мечте прыгать, получают травмы из-за перетрена! Не все смогут очень высоко прыгать!

@user-gl6qn7nr6p все, понял. Дальше уже не разборчиво и больше похоже на ко ко ко.

185 посмотри как он обменялся джерси с трей янгом одного ростом

дажа, в разных источниках разные цифры, я тоже видел 188

Аа. Ну точно.

Видео не о его личностных качествах)

Икры качать боюсь никогда никому не помогало) много прыгать да) и расти в силе

@@athleticfreakru я все детство утро зарядку даже начинал с качания икр на пороге стоя со свисающими пятками на носочки подыматься и опускаться и так по 40-50 раз до боли, а днём даже на переменах в школе пытаться коснуться кольца щита веток высоких, люстр итд... У меня прыжок больше чем у Джордана был, я реально высчитывал, я при 185 см двумя руками сверху на стандартное кольцо на легке, даже подтягивался на кольце после слэм-данка когда в отрыв убегал!!! А тренер мой вообще мастер спорта СССР, восьмикратный чемпион союза, чемпион Украины и Казахстана и призёр, говорил они в молодости с товарищами соревновались кто спичечный коробок собьёт, который на щите баскетбольном, с края щита... У него 188см было.

@@user-vl7fe2uz8m боюсь, ты в иллюзиях. Джордан имел прыжок 130 см и выпрыгивал головой выше кольца. Скорее всего, мы бы тебя увидели в новостях) по твоей логике, если у меня рост 190 см и я прыгаю головой до кольца, то я прыгаю выше Джордана?

@@athleticfreakru ты не понимаешь, я годами это всё высчитывал и прыжки Айверсона и Фрэнсиса итд.. У меня 120 прыжок был, и с места в длину всегда везде на первом месте я был. В какой-то момент я насчитал прыжок Джордана 1 метр, а у меня 110 было!!! Но если ты говоришь что у него 130 и это факт....... Потом 120 у меня точно было...

Спасибо, товарищ эксперт!

А каким образом ты определяешь соотношение «быстрых» волокон к медленным у Моранта? У тебя в глазах срез его мышц происходит? Это очень устаревшее представление о разнице количесественного соотношения волокон. На примере Болта уже разбирали это) что говорить о способности к восстановлению? Взрывная сила от крепления мышц? Бро. Ты устарел. Есть генетические уникумы с лотерейным креплением мышц, но если ты думаешь, что такие без тренинга попадают в НБА-больше смысла говорить не вижу).

Зачем мне говорить о чувствительности к тестостерону? Я рассматриваю исключительно тренировочный процесс, а во-вторых, все ведь просто-если ты считаешь нужным-сделай свой канал и расскажи) 😀

Ну и напоследок. Наверное я не адепт и не сторонник теории предрасположенности генетики. Зачастую это очень красивое оправдание своей ленивой задницы, которая не пашет так, как делает это человек с результатом. Ну типа даже на 10%. И любят искать оправдание или ответ в генетике. Ну штош,мы такие вы другие вот и все😀🫡

Генетика рулит, только делетант может спорить.

Либо Ты лжец, либо глубоко заблуждаешься.