Схуднення без танців з бубном | Віктор Мандзяк для здорових бібліотек

  Переглядів 7,386

Благодійний фонд Бібліотечна країна

Благодійний фонд Бібліотечна країна

Рік тому

Більше пiв мiльйона пiдписникiв у Фейсбуці, понад 200 тисяч - в Інстаграмi! Мандзяк Віктор - вiдомий фiтнес-блогер, професiйний тренер. Разом зі своєю командою допоміг набути бажаних форм 10 тисячам українців та українок. Популяризатор здорового схуднення, руйнiвник мiфiв, тренер Вiктор з чудовим почуттям гумору вчить передусiм мислити струнко, а сiдницi пiдтягнуться!
У книзі "Схуднення без танців з бубном" Віктор Мандзяк цікаво й дотепно розповідає про правильне схуднення. Кепкує з головних міфів про «правильне харчування», аналізує популярні види дієт, дає поради, пропонує наукові дані, а також надсилає кожному читачеві потужний заряд оптимізму, гумору та бажання бути здоровим і діяти з вірою в себе.
Подія відбулась в рамках компоненту "Охорона здоров'я через бібліотеки та книги" за підтримки Україно-швейцарського проєкту "Діємо для здоров‘я".

КОМЕНТАРІ: 12
@user-wk8sy3cc2f
@user-wk8sy3cc2f 6 місяців тому
Щиро дякую. Цікава розмова, яка змушує задуматись про своє здоров'я. ❤❤❤
@GalaDirk
@GalaDirk Рік тому
Супер, спасибо за эфир )
@user-vh2kj7bk6q
@user-vh2kj7bk6q Рік тому
Не погоджусь, що з віком не змінюється швидкість обмінну речовин. Змінюється, тому що це дуже залежить від гормонального балансу! А гормональний фон з часом змінюється, особливо у жінок! Чого тільки варта менопауза - всі ми спостерігаємо як більшість жінок змінюються в цей час. Мало того, часто й у молодих жінок спостерігається зайва вага в силу порушення гормонального балансу. Тому таке твердження, можливо, має місце, але стосовно чоловічого організму, а не жіночого. А це стовідсотково різні принципи і підходи!
@dariazhuryk
@dariazhuryk Рік тому
Цілком погоджуюся, прирівнювати різні за віком організми досить непрофесійно. Навіть якщо послухати лікарів, то ті самі оперативні втручання по-іншому загоюються в старших людей і т.д.
@user-vh2kj7bk6q
@user-vh2kj7bk6q Рік тому
@@dariazhuryk Звичайно.
@user-wk8sy3cc2f
@user-wk8sy3cc2f 6 місяців тому
Так, та все в наших руках, оскільки роботу гормонам задає наша психіка. Тому якщо є для чого рухатись - будемо рухатись і гормони будуть кращими. Та звісно вік бере своє.
@user-wk8sy3cc2f
@user-wk8sy3cc2f 6 місяців тому
Хотілося б почути, що думає пан Віктор про Гарвардську тарілку. 🥦🥬🥑🌰🍏🍊
@user-hw9po5yi4g
@user-hw9po5yi4g Рік тому
А де можно купить цю книгу?
@livelibrary.ukraine
@livelibrary.ukraine Рік тому
vivat-book.com.ua/avtory/mandzyak-viktor/
@irinavodopian2858
@irinavodopian2858 Рік тому
Хто може, порадьте, як зв‘язатися з тренером Віктором, якщо не користуєшся соцмережами. Хочу попрацювати за його програмою.
@user-wk8sy3cc2f
@user-wk8sy3cc2f 6 місяців тому
На чому грунтуються знання пана Віктора, тобто що закінчив, з кого бере приклад, яким науковцям довіряє? Чому ми маємо вірити? Обгунтуйте.
@victorvictor753
@victorvictor753 2 місяці тому
Дуже багато води,нудно
«Тренер дозволяє!» Віктор Мандзяк розвінчує популярні міфи про схуднення
43:10
ГІТ: Громадське Інтерактивне Телебачення
Переглядів 4 тис.
🔥 Україна виходить у ФІНАЛ ЄВРОБАЧЕННЯ-2024! Реакція alyona alyona та Jerry Heil #eurovision2024
00:10
Євробачення Україна | Eurovision Ukraine official
Переглядів 184 тис.
Eurovision Song Contest 2024: First Semi-Final (Live Stream) | Malmö 2024 🇸🇪
2:23:45
Це вирішить 99% ваших проблем в житті
9:06
Сторінки Успіху
Переглядів 14 тис.
Як впоратися із депресією самостійно? - Жак Фреско українською
47:20