Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?

  Переглядів 2,714,705

Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів

Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів

2 роки тому

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua
Это видео будет очень полезным для мужчин, но и женщинам оно принесет неоценимую пользу, так как сидячий образ жизни приводит их к хроническому застою органов малого таза. В этом видео речь пойдет о болезни 21-го века - гиподинамии, которая может стать причиной разрушения семьи. Вы увидите 5 действенных упражнений, которые повысят потенцию и либидо. Забудьте об урологах и гинекологах, приступайте к выполнению этих действенных упражнений, прямо сейчас и ваша жизнь наладится!
Также в этом видео вас ждёт сюрприз! Мы открыты для вас, дорогие друзья и ждём ваших отзывов, тем для наших новых видео, ведь ваше мнение крайне важно для нас. Наша команда намерена запустить новые рубрики в которых будут интервью со специалистами, делитесь фамилиями тех врачей, которые были бы вам интересны, мы с радостью запишем с ними интервью.
Все подробности в видео:
01:00 - Новый формат выпусков: интервью с топовыми специалистами
03:23 - Упражнения будут полезны для женщин, которые хотят забеременеть
03:49 - Комплекс упражнений, который поднимет потенцию, либидо и улучшит кровоснабжение органов малого таза
04:06 - Онлайн марафон для здоровья позвоночника
04:47- Упражнение #1 - работаем с подвздошно-поясничной мышцей
06:40 - Упражнение #2 - включаем в работу приводящую группу мышц бедра
07:58 - Упражнение #3 - укрепляем ягодичные мышцы
09:20 - Упражнение #4 - эффективное для улучшения кровоснабжения органов малого таза
10:54 - Упражнение #5 - растяжка
Наши соцсети:
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherap
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
marafon.zdorovy-ruh.com.ua/
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Упражнения от болей в ...
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

КОМЕНТАРІ: 1 100
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh 2 роки тому
Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?
@user-oo7yw2zg8s
@user-oo7yw2zg8s 2 роки тому
Максим, пожалуйста, составьте домашний комплекс упражнений для восстановления(улучшения) нормального кровообращения ног после перенесенного тромбофлебита (постромбофлебический синдром).Огромное спасибо за Вашу работу!!!
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh 2 роки тому
@@just_ruslan5532 есть на канале
@user-lr2yq4gh2d
@user-lr2yq4gh2d 2 роки тому
@@just_ruslan5532 ы@з@
@user-rt8sg5pg4s
@user-rt8sg5pg4s 2 роки тому
Есть такой центр в ташкенте.
@teodormoraru8790
@teodormoraru8790 2 роки тому
Л
@zoich6853
@zoich6853 2 роки тому
Первое упражнение начинается на 4:45
@siniihulk3051
@siniihulk3051 Рік тому
ты делаешь мир лучше))))!!!!
@user-ki4xd2lc6h
@user-ki4xd2lc6h Рік тому
Дай Бог тебе здоровья
@alexshum3871
@alexshum3871 Рік тому
Спасибо добрый человек ❤
@arqun1112
@arqun1112 Рік тому
👍👍👍👍
@krs-neft
@krs-neft Рік тому
Спасибо
@user-du1ks2sj5r
@user-du1ks2sj5r 2 роки тому
Спасибо вам большое за информацию,будем пробовать внедрить эти упражнения в жизнь👍
@user-qz9cv8pm8j
@user-qz9cv8pm8j Рік тому
Благодарю за очень подробный урок! Мне нравится Ваша тщательная подача информации! Для начинающих - это путь к выздоровлению!!! Видео на сто!!!!💯❤️
@user-cg8xo1ry7h
@user-cg8xo1ry7h 10 місяців тому
Низкий Вам поклон за ту работу которую Вы делаете для нас,простых людей. Огромную работу. Помогай Вам господь в Вашем служении людям 🙏
@user-op8kl2tt5f
@user-op8kl2tt5f 2 роки тому
Возьмите себе на заметку, краткость сестра ТАЛАНТА.
@user-wx1fd9rj4s
@user-wx1fd9rj4s 2 роки тому
Первые пять минут нечем.
@bigozhaasan5474
@bigozhaasan5474 2 роки тому
Вот иммено сестра , а не брат таланта .😊
@RMurad74
@RMurad74 2 роки тому
И правда, слишком много пустого п....жа.....
@andreyshamin3586
@andreyshamin3586 2 роки тому
Дурачки что ли? Или токсичные халявщики? Получить упражнения и обосрать человека? Он даёт вам упражнения, за это проводит рекламу. Стыдно слышать ваше умничание и нытьё.
@user-ig7jw9jq6f
@user-ig7jw9jq6f 2 роки тому
Да не смотри если не интересно, лучше сиди на своём канале. Очень познавательный и полезный для общества.
@user-gw9iz1ro1i
@user-gw9iz1ro1i 2 роки тому
Спасибо очень помогло мне я занимаюсь кажди день два раз утром и вечером. Благодарю Максим.
@user-jb2cx8nm6q
@user-jb2cx8nm6q 2 роки тому
Большое вам спасибо за инфо обзор!
@KamalBisenbay
@KamalBisenbay 2 роки тому
Очень эфективной упражнение, автору респект.
@user-vq2vz8pd2f
@user-vq2vz8pd2f 10 місяців тому
Молодчина Максим ! Лично убедился в эфективности упражнений доктора ! Есть пожелание показать упр. для голеностопного сустава с сильным артрозом !
@solojokiorlov8045
@solojokiorlov8045 2 роки тому
Максим, здравствуйте. Спасибо вам за вашу помощь. Когда проходишь обследование и получаешь пугающие результаты, становиться страшно как ребёнку- как дальше жить, с какими-то непонятными врачебными заключениями. Вы же вселяете в человека надежду, что все в наших руках и ещё можно ситуацию исправить. Спасибо вам за ваш труд!
@alikcafarov6792
@alikcafarov6792 2 роки тому
Благодарю вас хорошего упражнения.
@user-bg9en4lo6x
@user-bg9en4lo6x 2 роки тому
Лично мне понравилось как человек обьясняет все подробно и досконально
@krasivaya923
@krasivaya923 2 роки тому
ООО! Смотрю ролик 5 месяцев спустя и уже почти пол миллиона😁👍👍Спасибо вам за ваш труд!!! 💥💥💥
@larisa555ermaliska8
@larisa555ermaliska8 2 роки тому
Благодарность Максиму и группе за щедрость и любовь к людям.Кто-то продает эти упражнения, будьте благодарны...
@rvl19811981
@rvl19811981 Рік тому
Поздравляю!!! Привет из Челябинска. Вы делаете нужное дело. Благодарю.
@user-jf4wr4dg8z
@user-jf4wr4dg8z 2 роки тому
Благодарю вас за ваши труды, процветание вашему каналу!
@user-uj5cb9bd8n
@user-uj5cb9bd8n 2 роки тому
Максим ты откуда родом?У нас родня на Украине в Хмельницкой области.с.Сосновка.Там живут Мамчуры.Я живу в приморском крае. Г.Владивосток.
@DAVERMAN2
@DAVERMAN2 2 роки тому
Спасибо за совет и практики
@user-tl4uq9kz4g
@user-tl4uq9kz4g Рік тому
Спасибо! За такие отличные упражнения хорошо прочувствовал ягодичные мышцы.
@user-pq6ps9zx6c
@user-pq6ps9zx6c 2 роки тому
Спасибо.Следующий раз будем знать.Видео с середины можно смотреть
@Aleksandr892
@Aleksandr892 Місяць тому
Низкий Поклон 🙇 вам за помощь в решении проблем с Потенцией и Дай Бог вам крепкого здоровья и счастья в личной жизни желаю вам самого наилучшего!!!❤❤❤
@tatianahromova7000
@tatianahromova7000 2 роки тому
Благодарю вас!!!
@davronnematov2847
@davronnematov2847 2 роки тому
Максим здраствуй, атличное упражнение, большое спасибо,атличный эффект.
@karoch0
@karoch0 Рік тому
Отличный, а не атличный
@stanislawtsiolta2414
@stanislawtsiolta2414 Рік тому
Все АТЛИЧНО...
@saidipubgm7000
@saidipubgm7000 2 роки тому
Вообше красавчик друг. Мне было приятно послушать и увидеть это. Помогает очен ✊
@user-ex6nk9kz3t
@user-ex6nk9kz3t 2 роки тому
Реально помогли упражнения?
@gennadiyshalincev517
@gennadiyshalincev517 Рік тому
А ты сам приседал хоть 50раз только честно я знаю что это такое я уверен 100 процентов что ты не разу не приседал напиши ответ ?
@brajevg
@brajevg 8 місяців тому
Большое спасибо! Думаю, эти упражнения будут хороши и для профилактики коксартроза. Хотелось бы спросить Максима по поводу противопоказаний при имеющимся коксартрозе 2 или 3 степени.
@user-yr1xd8vy6g
@user-yr1xd8vy6g 11 місяців тому
Максим Мамчур я очень благодарен за ваши советы, мне очень помогли и помогают ваши упражнение, г Владимир РФ, дай бог вам здоровье!
@user-dz6bg4rg2r
@user-dz6bg4rg2r 2 роки тому
Благодарю! Все понятно и доходчиво. Не зря потратил время. Большой палец вверх и жму на колокольчик.
@user-hw7wx3lq8m
@user-hw7wx3lq8m Рік тому
563 подписчика. Вы делаете очень большое дело. Хотелось бы увидеть специалиста невропатолога, который понимает проблемы позвоночника L5-S1
@user-wp4rr2jo1m
@user-wp4rr2jo1m Рік тому
Спасибо за оздоровительный контент,пусть Вам Бог помагает.
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh Рік тому
Рады быть полезными 😉
@user-kp3lm4hs8g
@user-kp3lm4hs8g 2 роки тому
Максим большое спасибо тебе огромное слава Богу что есть ещё люди которые хотят помочь другим
@user-fz5lo5qk6r
@user-fz5lo5qk6r 2 роки тому
Очень долго объясняет!
@opotilifon9462
@opotilifon9462 2 роки тому
И что тут нового я эти упражнения делали 15-20 лет назад
@imyada1051
@imyada1051 2 роки тому
Уважаемый Максим! Предлагаю тему: "Как побороть болезнь Рейно с помощью упражнений /ледяные кисти и стопы/.Этим коварным недугом, итогом которого является гангрена пальцев рук и ног, страдают многие , особенно женщины. Что касается этого комплекса, то я, как мужчина, считаю, что он превосходный.Спасибо Вам. Вы делаете благородное дело, пропагандируя укрепление здоровья с помощью замечательных упражнений.Буду убеждать всех своих родственников и знакомых подписаться, как и я, на Ваш канал.
@user-ws3cs3ff2r
@user-ws3cs3ff2r 2 роки тому
Спасибо за упражнения.
@hrgosu
@hrgosu Рік тому
Хорошие упражнения, спасибо
@andrewzemchenkov1678
@andrewzemchenkov1678 2 роки тому
Дружище ты молодец! Один момент есть ☝️смотрю твои видео на скорости 1,75😁 попробуй ускорить текст и упражнения на большей скорости связывай! Интересней смотреть будет 😉
@user-kp3lm4hs8g
@user-kp3lm4hs8g 2 роки тому
Максим мне действительно помогли упражнения от болей седалищного нерва три раза вечером выполнил выполнил упражнения один раз утром встал а боли прошли.Огромнейшее спасибо!!!!!!!
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh 2 роки тому
Рад помочь 👍
@jastin4892
@jastin4892 Рік тому
@@ZdorovyRuh Здравствуйте, Максим хотел с вами посоветоваться у меня крывой член смотрит вниз что с этим делать как исправить можно ли выпрямлять с помощю упражнении пожалуйста помогите
@user-wz7tj8su5e
@user-wz7tj8su5e Рік тому
@@jastin4892 он у вас в какую сторону загнут ?
@jastin4892
@jastin4892 Рік тому
@@user-wz7tj8su5e он загнут вниз очень хочу чтобы он был ровным
@user-tk5bq1xe2x
@user-tk5bq1xe2x 10 місяців тому
Надо сломать физически и положить гипс и выровнитца
@user-gr1sy2fw9g
@user-gr1sy2fw9g 2 роки тому
Благодарю за тему !
@fedor5880
@fedor5880 2 роки тому
Я бы добавил приседания раз 30-50, подъем коленей к груди стоя, растяжка обычная поперечная и продольная и обязательно ходьба на ягодицах. Думаю тут много чего не хватает
@user-fv8gs9ic3l
@user-fv8gs9ic3l Рік тому
Как не хватает,болтавни нудной хоть отбавляй)
@fedor5880
@fedor5880 Рік тому
@@user-fv8gs9ic3l ))
@ihor3539
@ihor3539 Рік тому
Потенция, это способность организма к половому акту. А тут несколько упражнений и уже всё моментально.
@user-uc3tm4ft6p
@user-uc3tm4ft6p Рік тому
Полностью поддерживаю!
@user-xw2ul6nl7k
@user-xw2ul6nl7k 2 роки тому
Упражнения смотреть с 5-й минуты.
@user-fb9qw3bl4i
@user-fb9qw3bl4i 2 роки тому
Одна болтовня ,а пользы мало .
@amazonka8864
@amazonka8864 2 роки тому
Вам этот канал просто не надо смотреть. Тысячи людей получают от этого канала и ведущих огромную пользу
@user-wg6hr9be7d
@user-wg6hr9be7d Рік тому
Спасибо бро
@dedvovasl5830
@dedvovasl5830 2 роки тому
Хорошие упражнения. Спасибо! Ещё бы знали и правильно называли что такое "вот здесь" ))
@ionukrainescu8470
@ionukrainescu8470 2 роки тому
😀😀😀👍👍👍
@user-ki1br1km8q
@user-ki1br1km8q Рік тому
Спасибо!!! Попробую. На заднем плане девушка уже подымает потенцию!!!
@alexklimidis7287
@alexklimidis7287 2 роки тому
Сенсей! Спасибо, всё получилось. ⚘⚘⚘🦂
@MLynch-vp4gf
@MLynch-vp4gf 2 роки тому
Надо будет попробовать!👍
@Gennadiy286
@Gennadiy286 2 роки тому
Молодец мастер, у Вас впервые, дед 85 лет! Поехали!!! и спасибо!!! Энергодар, Украина...
@user-lk9fg5hp5p
@user-lk9fg5hp5p 2 роки тому
Ну еще делать МулаБандхи. Из йоги. Подтягивание копчика(закрытие нижних ворот , чтобы не уходила энергия Апана Вайя вниз).. тоже очень полезно! Не только для мужского и женского здоровья, но и для организма в целом. В том числе психического здоровья)
@user-wl3wt3ej2n
@user-wl3wt3ej2n 2 роки тому
Спасибо, парни!!!
@user-ff7hi8lq7e
@user-ff7hi8lq7e 2 роки тому
Видео супер молодец ты парень всех ты покорил Ютубе первый
@user-ol6ln8oi1w
@user-ol6ln8oi1w 2 роки тому
Мне очень понравилось 🙏
@user-fz9es1kx7h
@user-fz9es1kx7h 2 роки тому
Привет и молодец Максим. По больше упражнения для двигателный путей.
@user-iy1tf8lm1q
@user-iy1tf8lm1q Рік тому
Спасибо большое за ролик и советы.
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh Рік тому
Рады быть полезными 😉
@user-cn9eb8kr7g
@user-cn9eb8kr7g 2 роки тому
Супер 🙌 спасибо ☺️
@user-fv2yk2gz5e
@user-fv2yk2gz5e 2 роки тому
Подача.. Можно побыстрее... Очень долго развиваете тему... Это можно рассказать за три минуты
@frank.a9178
@frank.a9178 2 роки тому
Нужно поставить скорость на 2х
@pahlavon
@pahlavon 2 роки тому
Согласен с вами, очень долго
@user-re4kr6sz2l
@user-re4kr6sz2l 2 роки тому
@@pahlavon 9 Э
@saadberkut251
@saadberkut251 2 роки тому
Точно 👍
@user-ht1yv4bh2m
@user-ht1yv4bh2m 2 роки тому
@Наталья Евгеньевна много воздуха не по теме
@user-kk4vx8sv7v
@user-kk4vx8sv7v Рік тому
Спасибо за урок.
@boristimonkin4986
@boristimonkin4986 2 роки тому
Толково , земляк! Спасибо , подписался…
@user-jo8ip2wu6s
@user-jo8ip2wu6s 2 роки тому
Проблемы?
@user-vf8om7gg4p
@user-vf8om7gg4p 2 роки тому
Первый раз брат с табой повторял следом,верьте не верьте эффект есть прям чувствуеться.Спасибо вам огромное за богатый и бесплатный совет🙏Прощу вас еще по больще таких эффектных упражнение выложили на канал,заранее спасибо вам огроммная🤝👍👍👍👍👍
@solomonshort8075
@solomonshort8075 2 роки тому
Инцест дело семейное?
@aaaiii5355
@aaaiii5355 Рік тому
@@solomonshort8075 а у тебя инцест это традиция ? Диды воевали и и@али друг друга... Инцест у руцких в крови... Скрепы так сказать... Диды завещали....
@user-dj6vj8fi9f
@user-dj6vj8fi9f 2 роки тому
Всем доброго времени суток! Если вступление такое. Я сразу перематываю
@user-om4nj9cy9b
@user-om4nj9cy9b Рік тому
По больше таких спасибо)
@mominjonyuldashev2298
@mominjonyuldashev2298 2 роки тому
Спасибо отлична буду заниматся
@user-hc9oz3nr4f
@user-hc9oz3nr4f 2 роки тому
Благодарю. Все последовательно и четко!
@user-ps7os3mh3i
@user-ps7os3mh3i 2 роки тому
Хотелось бы узнать о образование и правомерности данных учений,имеет ли ведущий какую нибудь степень образования, или всё от фонаря, новоиспеченный пилюлькин ?
@user-xh9cs6vr1y
@user-xh9cs6vr1y 2 роки тому
Спасибо !
@user-gu7xw6qg4u
@user-gu7xw6qg4u Рік тому
Спасибо за упражнение
@user-ng2pk3ki1d
@user-ng2pk3ki1d 2 роки тому
Упражнения на укрепления корсета спины в домашних условиях. Спасибо.
@finistsokol7441
@finistsokol7441 2 роки тому
Супер . Я только начал смотреть у меня уже потенция зашкалила .
@user-cn9lb9eu5t
@user-cn9lb9eu5t Рік тому
Если на первом упражении потенция зашкалила, то на втором уже кончишь, однозначно.
@mrbit4893
@mrbit4893 Рік тому
@@user-cn9lb9eu5t 🤣
@user-fi4gf6dk4v
@user-fi4gf6dk4v 2 місяці тому
Иди передёрни и спать ложись
@user-po7sl5ec6m
@user-po7sl5ec6m Рік тому
Рахмет Максим за твой упражнения✊
@user-st8vs4tq9q
@user-st8vs4tq9q 2 роки тому
Чтоб не было проблем с потенцией, нужно регулярно заниматься любовью с женой. Хотя бы раза 3 в неделю, когда это возможно. Ну и НЕ ПИХАТЬ ЕГО КУДА НЕ ПОПОДЯ.
@misha_mikheev
@misha_mikheev 2 роки тому
Приходится пихать, если не женат )))
@Esmeraldosss
@Esmeraldosss 2 роки тому
Да, нужно регулярно. Куда не попадя не нужно, порядок должен быть. Для разнообразия одна любовница. Каждый конечно сам решает для себя. Но есть старая поговорка, что в одной дырке даже гвоздь ржавеет.
@Mike-855
@Mike-855 2 роки тому
@@misha_mikheev A куда ты Его пихаешь?
@alexanderf3922
@alexanderf3922 2 роки тому
Три простых упражнения которые могут принести пользу мужскому здоровью - велосипед ( пресс качать), бабочка ( на растяжку) и приседания.
@user-kc8xb4wn1v
@user-kc8xb4wn1v 2 роки тому
На велосипеде точно урон будет
@alexanderf3922
@alexanderf3922 2 роки тому
@@user-kc8xb4wn1v "велосипед"- имеется в виду упражнение для пресса. Лёжа на спине вращение ногами, как будто педали крутите. При этом можно делать скручивание корпуса - локоть к противоположному колену.
@user-kd7ys1oh4h
@user-kd7ys1oh4h 2 роки тому
@@alexanderf3922 3
@user-cf7eg6fv9k
@user-cf7eg6fv9k 2 роки тому
Александр, что за упражнение бабочка?
@alexanderf3922
@alexanderf3922 2 роки тому
@@user-cf7eg6fv9k растяжка на паховые связки. Садитесь на пол на задницу, пятки вместе, подтягиваете пятки поближе к тазу и делаете движения коленями к полу, при необходимости помогая себе руками (нажимая на колени). Т.е, махаете коленями, бедрами, как крылья бабочки.
@user-jr7ms5ci2y
@user-jr7ms5ci2y 2 роки тому
Супер специалист!Лайк!
@user-ks3vj1kz6c
@user-ks3vj1kz6c 2 роки тому
Пожалуйста, упражнения для уменьшения растянутых паховых колец!!!!
@tomhanks9865
@tomhanks9865 2 роки тому
Здравствуйте. А подскажите, пожалуйста, когда делаю первое упражнение правой ногой наружу с указанной большой амплитудой, то в тазобедренном суставе сильно щёлкает - можно ли продолжать делать?
@user-xo3sq2rq3t
@user-xo3sq2rq3t Рік тому
Упражнения начинаются с 4:45
@user-fo6jz5db1h
@user-fo6jz5db1h 2 роки тому
Хорошие упражнения а главное эфект стоит того
@user-um1qe7nq6t
@user-um1qe7nq6t Рік тому
Благодарю!!!!
@user-kh9dd4tr6s
@user-kh9dd4tr6s 2 роки тому
Меньше говорите слов "вокруг да около". А по упражнениям можно подробно. Поддерживаю Юрия Куприянова в мнении про краткость.
@Mefodiyrus
@Mefodiyrus 2 роки тому
Хорошие упражнения.
@Wiking1953
@Wiking1953 2 роки тому
Спасибо принято!
@asefheziyev3203
@asefheziyev3203 2 роки тому
Спасибо вам.
@user-jt7oh8ou7n
@user-jt7oh8ou7n 2 роки тому
Спасибо, очень просто, а тем не менее помогает
@ihor3539
@ihor3539 Рік тому
Да, полезное, но на моментальную потенцию не тянет.😊
@user-zo7eb3rv3s
@user-zo7eb3rv3s 2 роки тому
Сидя на ягадицах ходит тоже хорошо.
@user-ce1dn1kt7o
@user-ce1dn1kt7o 4 місяці тому
Спасибо большое вам очень приятно познакомиться ваше совете федерации здоровья удачи успехов достижения всех целей, 🌿🌴⏲️🧭
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh 4 місяці тому
💚
@user-is2ox9tw6y
@user-is2ox9tw6y Рік тому
Спасибо .буду пробывать 👍
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh Рік тому
Раді бути корисними 😉 Діліться обов'язково результатом
@user-is2ox9tw6y
@user-is2ox9tw6y Рік тому
​@@ZdorovyRuh обязательно .спасибо
@user-xv7jr2nt8n
@user-xv7jr2nt8n 2 роки тому
Этот парень в прошлом работал дирижёром небольшого оркестра ..,
@witoldpilecki9052
@witoldpilecki9052 Рік тому
Ну и конечно же к этому желательно прибавить здоровый образ жизни, исключив курение (тем более это точно не табак) и алкоголь без культуры потребления. Всем здоровья!
@user-pz2nh2dr8t
@user-pz2nh2dr8t 2 роки тому
УПРАЖНЕНИЯ НАДО ДЕЛАТЬ ПО ОЧЕРЕДНО, ИЛИ МОЖНА НЕ ПО ОЧЕРЕДНО. СРАСИБО.
@user-ft5kx7cf5s
@user-ft5kx7cf5s Рік тому
Спасибо Максиму уменя сильные боли были в пояснице+ишиас благодаря этим и другим упражнениям вылечился
@user-kh7pd3yo6h
@user-kh7pd3yo6h 2 роки тому
Что то все жалуются много болтовни, они что каждый день смотрят когда делают эти упражнения? Пацан ещё больше времени терял времени чтобы выложить это видео. Какие неблагодарные люди, за консультации некоторые деньги платят а тут халява
@andreyshamin3586
@andreyshamin3586 2 роки тому
Согласен!!! Нет, чтоб спасибо сказать. Человек поделился знанием и, пользуясь этим, провёл рекламу. Имеет полное право. Привыкли - на халяву получить и ещё дое..ся до чего-нибудь.
@user-jy6ng7xc8i
@user-jy6ng7xc8i 2 роки тому
Отобрать у него серебряную кнопку! За излишнюю болтовню😊
@pau4ek768
@pau4ek768 2 роки тому
🤣😂
@user-jn3rv7xg3c
@user-jn3rv7xg3c 2 роки тому
Согласен с Вами. Не дождался пока он покажет упражнение.
@sander6327
@sander6327 2 роки тому
Это называется "му-му е&ать!!!!
@user-jp9oe1sg7x
@user-jp9oe1sg7x 2 роки тому
Очень много лишнего!
@user-mu9hu7dr3w
@user-mu9hu7dr3w 2 роки тому
Да, долго расказываеш ь. Болтовни много
@user-ju6cs9ut6u
@user-ju6cs9ut6u 2 роки тому
Спасибо тебе болшое
@user-es6wq5jl6i
@user-es6wq5jl6i 2 роки тому
Спасибо, дорогой.
@sergis3728
@sergis3728 2 роки тому
СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС , ТЕПЕРЬ ТАКОЙ СТОЯК , ЧТО СТЫДНО ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ И НА ЖИВОТЕ СПАТЬ НЕ МОГУ .
@user-gc9um9vq1f
@user-gc9um9vq1f 2 роки тому
на чьём животе?
@user-ke5hb8og5w
@user-ke5hb8og5w 2 роки тому
Меня зовут Александр я из Баку вы можете ещё раз повторить эти уроки пожалуйста.
@arslanamanmuradov3445
@arslanamanmuradov3445 Рік тому
Мне понравилось в конце, а я пошол к жене) 👍 Кстати жена это - семья-счастье 💥
@user-er2nz8uj1z
@user-er2nz8uj1z 2 роки тому
благодарю.за.информацию
@user-gj4dq8fc6u
@user-gj4dq8fc6u Рік тому
при выполнении 4го упражнения, ягодичные мышцы стали работать только после 30-го повторения. спасибо за комплекс. если при выполнении 5го упражнения из лишнего веса заваливаешься назад, т.к. живот мешает, можно к стене прислониться или лучше все таки попробовать спину держать прямо? спасибо.
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh Рік тому
Можно оппереться об стену, и пробовать переодически хотя бы недолго держаться без нее ровно. Но все же эффективнее будет подобрать упражнения индивидуально. Рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу (067) 714-28-98
@user-bh4ji1bi3q
@user-bh4ji1bi3q 2 роки тому
Упражнения хороши,доволен
@Aleksandr892
@Aleksandr892 Місяць тому
Привет Друг Максим!! Ставлю Лайк!!!
@user-kv6bi1hl8y
@user-kv6bi1hl8y 2 роки тому
Привет! Спасибо! Всегда знал что Украинцы толковый народ! Салам из Казахстана!
@user-xw3nf7bp8m
@user-xw3nf7bp8m Рік тому
Да,я там прожил 17 лет,в Степногорске. Слава Казахстану...
@user-xz9ry1bk1r
@user-xz9ry1bk1r 2 роки тому
Очень полезная инфа, спасибо большое, но слишком все растянуто, ускорял, еле досмотрел
@den_povetkin_12
@den_povetkin_12 Рік тому
Молодец , так держать...
@veselvasilev341
@veselvasilev341 2 роки тому
Благодаря!
@user-ef3jq2gz4c
@user-ef3jq2gz4c 2 роки тому
да чуть не уснул!всё я спать!
С этой гимнастикой уйдёт ШУМ В УШАХ и улучшится зрение! ТОП 5 упражнений от шума в ушах!
17:05
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Переглядів 2,1 млн
Урок 35 Упражнения кегеля для улучшения потенции
5:36
Честная медицина
Переглядів 3,1 млн
😨Новая Война в GTA 5 Online #shorts
00:40
King Dm
Переглядів 1,6 млн
Упражнения для мышц ТАЗОВОГО ДНА
10:53
Александр Сахний
Переглядів 1,7 млн
Гарантия ЭРЕКЦИИ - ТОП 7 продуктов для мужчин!
13:42
Николай Панасюк GetFit
Переглядів 921 тис.
Эта гимнастика ОМОЛОДИТ ВАШЕ ТЕЛО и ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ! Комплекс упражнений для пожилых| Кинезитерапия
20:31
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Переглядів 958 тис.