Переглядів 251,585
Подпишись на инсту Альберта: @mma_instructor
Подпишись на канал / @user-cg4ft5ck8n
Экипировка CORTEZ: f.ua/brand/cortez/
Фитнес, аэробика, йога: f.ua/shop/fitnes-aerobika-joga/
Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva/
Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/
Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: микс-файт.com/
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03
Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в выпуске самооборона на улице, а именно рассмотрим как выбраться из захвата шеи если нападающий душит горло руками находясь сверху. Альберт покажет выход из захвата шеи от простого до более сложного и освобождение от захвата за шею в различных ситуациях.
1:12 - Как идет удушение
1:38 - Варианты для девушек
2:06 - Простой вариант для мужчин
6:36 - Как сбрасывать с себя нападающего
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook - / fotos.ua
➔ VK - fotosgroup
➔ Twitter - / _f_ua
➔ Google+ - plus.google.com/u/0/+FotosUaV...