- Доктор, у меня провалы в памяти. - И давно у Вас это? - Что, "ЭТО"? - Ну, провалы! - Какие провалы???

Все-таки у Комаровского очень хороший подход - не таблетки пить первым делом, а обеспечить базовые необходимости - спорт, душевное спокойствие и т.д. Банальность, но многие надеятся, что, годами забивая на здоровый образ жизни, они в итоге выпьют таблетку и все будет опять хорошо. А этого бывает не достаточно.

Благодарю Вас Доктор за полезную информацию! От всей души желаю здоровья, долгих лет жизни!!! Мир вашему дому и благополучия вашей семье 🙏🏼

Доброе времени суток!!!! Благодарю за видео 🤝 Все как всегда ,🤗на оптимистичной ноте. Благодарю Вас,доктор!!!!💞

Спасибо большое за информацию, всё так и есть - никогда не связывала ухудшение памяти с депрессией, а оно вон что.

Если у вас в 35 плохая память - вам считай повезло. Потому-что я и мои знакомые имеют хреновую память в 22-24

Мне 58, до сих пор я не выучил таблицу умножения - хоть убей но не лезет она в голову Зато я помню номера моих автоматов, номер военного билета, таблицы нарезания резьба, всякие допуски по обработке металла При этом не могу запомнить имена коллег В чём смысл А смысл простой, я легко запоминаю нужную мне информацию и пропускаю то что мне не интересно Зачем запоминать имена коллег если они меняются чуть ли не каждый месяц? Сегодня помню, завтра он ушёл с предприятия и из моей памяти... Для развития памяти нужно просто много читать, другого пути я не знаю. Есть ещё вариант : Увидел Услышал Прочитал Записал Обязательно отложится в памяти! Есть ещё самый беспроигрышный : Если не знаешь то и забывать нечего 😂😂😂

Спасибо, доктор! Великолепная информация!

Ахахах, ну почему обязательно УЖЕ? У меня никогда не было хорошей памяти

Большое спасибо! 🙏 Вот действительно многое стало понятно! Осталось начать правильно действовать 😉

Будьте здоровы Доктор!!! Благодарю,пошла заниматься ,а то засиделась.до встречи.

Может, дама просто не досыпает? 100% от долгого недосыпа я туплю, вспоминая иногда даже русские слова.

Когда заметил у себя😇что🤫ПАМЯТЬ СТАЛО ХУЖЕ🤗Стал размышлять🤔что делать😇Решил учить песни …🎸😇Память🤫стало лучше😇😄Но когда начинаю нервничать,всё раздражает,всё вылиться из рук,движения становятся неуклюжими😬Память😇ухудшается☹️ЧТО ДЕЛАТЬ? Сделал для себя выводы😇Стал учиться переключаться от негатива😬в позитив😄и старался не наступать на грабли пройденных ошибок😇Учил песни😇которые нравиться😄Память стало лучше😇! И ещё😇Я подметил для себя😇Когда что-то раздражает☹️я начинаю повторять таблицу умножения от двух до девяти и обратно! Трудно, не хочется,но полезно для памяти😇и отвлекает от негативного раздражения! НАДО УЧИТЬСЯ ПЕРЕКЛЮЧАТСЯ☹️😄ПОМАХАВ НЕГАТИВУ😬РУКОЙ👋😜! Всем хорошего настроения😄и удачи😇! Доктору Комаровскому браво👏👏👏😇…

Лучший доктор! Вы наш позитивчик,Спасибо за комплемент,что в 35 мы ещё мололеж 🥳🥳🥳

Изучение иностранных языков тоже очень память развивает, говорю это как учитель🙂

Капец! Мне 34, но я перед просмотром ролика даже не думал, что так совпадёт мнение доктора с моим! Депрессия (кризис среднего возраста-переоценка себя и мира), меньше эмоций(или они негативные), ну и как следствие плохое быстрее забывается. А чего-то кардинально нового и интересного - такого уже мало. Поэтому мозг и психику уже ничем не удивить, и наверное поэтому запоминание происходит хуже чем раньше. Ну и природные механизмы не стоит сбрасывать со счетов...это я про то, что языки лучше всего изучать в школьные годы(где-то 10 лет). А сейчас...понимаю, что хуже запоминаю, но уже проще реагирую на это. То есть для запоминания нужно подключать эмоции, ассоциации, но с возрастом становишься менее эмоциональным и работаешь уже на базе старых ассоциаций и опыта. Спасибо Доктору за интересный и нетривиальный ответ.

Спасибо, доктор! Воодушевили🥰

Спасибо, актуально!

Спасибо! Евгений Олегович, очень свежо выглядите.

Спасибо большое!

Спасибо Вам, Доктор)

Благодарю, доктор! Вы, как всегда правы!!!)))

Коротко и ясно. Спасибо 👌

После родов стала ооочень плохая память, рассеяность, через секунду все забываю. И мне говорят, вот ты не высыпаешься, надо просто поспать. Но с запасом не выспишься и я уже один раз недавно забыла выключить газ...мне страшно.

Дуже корисна тема, дякую.

Скажите пожалуйста, а если не читать книги а слушать информативные видео на ютубе или книги онлай слушать будет улучшаться память?

Спасибо Вам!!!

Спасибо. Мне 35 и в рекомендациях очень в тему выскочило это видео. Задумалась.

Начните играть на фортепиано,читать ноты,запоминать текст ,очень хорошо для памяти и удовольствие для души !!!☝️👍👍👍🎹🎸🎻🎷🎶🎼🎵😉

Добрый день, у меня в 18 лет был ишемический инсульт. Сейчас мне 24. Могу ли сделать из этого вывод, что моя рассеянность, забывчивость является следствием инсульта, а не симптомом чего-то нового?

Комаровский и педиатр, и ЛОР, и кардиолог,и психоаналитик. И швец, и жнец, и на дуде игрец)

Спасибо большое

Лікарю, порадьте будь ласка, які книги краще почитати (складіть будь ласка ваш ТОП список) Дякую!

Мы с мужем обожаем Вас)) успехов Вам во всех делах!

Спасибо, буду учить стихи.

Ну вот. Пришел к Комаровскому, а придется еще и к Курпатову заскочить)

А какое должно быть давление ?

Зашел услышал что я еще оказывается молодой человек сразу настроение поднялось в 36 жизнь только начинается)))

Доктор, как избавиться от ОКР, или хотя-бы уменьшить симптомы?

Я вас люблю💙💜💚🤍👍🌼💋вы врач от Бога👏вы настоящий врач🥰

Самый лучший доктор👍👍👍

Здравствуйте, Евгений Олегович! Извините, что пишу не по теме данного ролика, но очень интересует вопрос о болезни под названием "рассеянный склероз".информации в интернете немного и она однообразна. Можно ли об этой болезни рассказать подробнее? У моей племянницы в 15 лет диагностировали " Рассеянный склероз ", был просто ШОК, даже предположить не могли, что эта болезнь поражает детей, да и вообще - то не понимали что это за и название такое. Заранее спасибо!

Просто и верно!

А що це за такий жест на заставці?

Для чего вы демонстрируете на заставке сатанинскую символику????

Люблю вас доктор! вы супер

Коротка и ясно спасибо вам я не лечусь и не лечу свою семью лекарствами благодаря вам🤗🤗🤗🤗

Хотел написать комментарий и забыл зачем

всё коротко и ясно , как обычно .

Добрый вечер у двух месячного ребенка тромбоциты 465 с чем это может быть связонно.

Доктор джан, вы самый лучший

Здравствуйте. Какие НОРМАЛЬНЫЕ книги читать? ответьте пожалуйста команда Комаровского. Спасибо.

Доктор Комаровский очень хорош на этом видео: свежий, загорелый , отдохнувший) Сразу понятно: из теплых краев вернулся))

Мне 35 и я понимаю, что надо браться за свою память

После 30-ти пока доходил до магазина забывал два из трёх продуктов которые должен был купить. Оказалась щитовидная железа почти высохла 😕

Плохое кровообращение может быть от зябкости рук и ног? У меня иногда руки согреваются через 30 мин. активной тренировки. Ноги белые, особенно если в некоторых упражнениях их нужно было держать вверх.

Еще бы сделал акцент на плохой сон. Многие банально не высыпаются, потому что после работы еще охота сериал 2-3 эпизода посмотреть, да в инстаграме позалипать. Все это приводит к тому, что вместо сна люди еще больше в себя пихают информации и отвлекающих факторов.

Існують фізичні вправи для покращення ментального здоров'я. Чарівних пігулок не існує.

Спасибо доктор комаров, желаю вам долгих лет хорошей жизни)

Доктор, очень прошу вас, расскажите о такой болезни как мигрень ,что можно с ней сделать так как лечения такого нет только купировать можно боль.

А вот о хороших книгах можно подробнее?! Заранее благодарна.

Вот и у меня проблемы с памятью из-за проблем с кровотоком были, но я конечно испугалась знатно.. Сейчас уже, к счастью, все наладилось, пила Вазобрал для кровообращения, наладила режим, спорт потихоньку ввожу, и на самом деле лучше себя чувствую, но как же это страшно - забывать что то!

Получается что у охранников самая лучшая память? Они ведь непрерывно занимаются разгадыванием ребусов и хотьбой то есть кардио

Евгений Олегович, доктор, а как же недостаток сна? Почему ничего не сказано о том что недостаток сна (а это всё что ниже 8 часов за ночь) приводит к снижению когнитивных функции мозга, да и куче других проблем. Сомнология это доказывает научно!

У меня после наркоза ухудшилась память, и после смерти мамы, и теперь как стресс, стираются воспоминания

Док , большая просьба сделать ролик на тему снижения давления не съев смесь 7ми чудесных продуктов , а всесторонне оглянувшись на себя , на возраст, образ жизни , нервную систему , употребляемую пересоленность , количество жидкости в организме особенно для женщин пенсионерок , безмерно благодарю за внимание

Мне при запоминании той или иной информации помогает систематизирование. К примеру поступает информация, инфориация общая, рабочая, или личная. Допустим личная, то тогда к какой сфере относится. Ну пусть будет -здоровье-, срочно, или долгосрочно. Ну вот так и запоминаю)) Бывает иногда очень много информации поступает за короткий промедуток времени, оперативной памяти не хватает, потом идет сбой и забываешь все из полученой инфо. Так что сразу переваривать нужно. А еще иногда помагает ассоциативная память.

Я в свои 35 лет забывчивый и это страшно, что будет в старости, вот я вас слушаю, говорите активнее быть, но если активным быть у меня голова трескается, ужасные боли начинаются

Когда я не пью витамины, у меня проблемы с памятью, когда пью, то все отлично

Я вас люблю:))))!

Какие книги нормальные ?

От депрессии тоже спорт помогает, особенно если заниматься с каким-то приятным человеком. Гулять на свежем воздухе, на велосипеде помогает и с памятью и со стрессом, только с ленью трудно бороться, работать же нужно, какое там гулять, мне некогда спортом и сидишь тупишь работая все хуже и хуже.

Доктор Комаровский, расскажите подробнее, как заучивание стишков тренирует память, а не запоминание этих самых стишков?

Да, депрессия точно

много советов которые не полностю решают , а иногда совсем не решают проблему.. постоянный внутренний диалог, от него в основном люди тупеют

Были проблемы с памятью при анемии, потом прошли, когда проблема решилась)))

А рассеяность... Что делать-то?

Хроническая анемия может быть причиной проблем с памятью?

С возрастом и правда память становится хуже, прям туплю в некоторых местах. Пока для себя нашла выход - принимаю пару раз в год вазобрал, с ним память лучше становится, соображалка работает.

доктор, мне 60 лет учу с внуками стихи а на второй день даже начало не могу вспомнить что так и продолжать учить ?

Я и так знаю, что нужно делать 🤓

Мне 27 а сестре 24..память ка отшибло..но в классе была прям зубрила..а теперь что вчера было не как не могу вспомнить..у сестры ещё хуже

Я умышленно не запоминаю того, что мне не нужно. Но, если мне нужно, то вспомню, что было 10 лет тому назад! До мелочей!

Понятно все с РОГАМИ

Доброй ночи, а если плохая память из-за лекарств (медрол и Метротрексат): я и записываю, чтобы не забыть, и планы составляю для этого, физическая нагрузка присутствует, прошу, чтобы напоминали вдруг что, но все равно иногда проявляется, мне 33

На память очень пагубно влияет алкоголь (даже если в небольших дозах употребляете, но довольно часто). Так что замечаешь проблемы с памятью - минимум на полгода полностью исключаем его! Плюс (после консультации с доктором) принимаем витамины/минералы и (возможно) ряд других препаратов (глицин, тиоцитам, мельдоний, гинкго билоба, ...)

Оооййй ,у меня сотшколы память так себе 🤣А тут в 35 переживают

Чтение книг помогает улучшить проблемы с памятью ))

Вот мне буквально 40 нет, а память уже подводит, бывает могу забыть что ела на завтрак блин) Но сейчас ситуация получше ибо начала принимать когнивию фосфатидилсерин, это добавка для работы мозга, подруга посоветовала, она ее своим пожилым родителям берет как раз.

🙏❤

Моя сестра за 35 начала жаловаться на это и ей нашли через МРТ проблему в головном мозге. Забыл точный диагноз, но это нервные клетки заменяются соединительной тканью (приблизительное описание). Ей цикл капельниц назначили и состояние улучшилось!

- Как улучшить память? - Писать и читать. Хоть, например, подписаться на Доктора Комаровского и комментировать его видео. Ведь даже сама попытка сформулировать некую мысль, приводит в тренировке мышления.

Мне 33... Тоже наблюдаю за собой плохую память))).. Однако, номер банковской карты, водительского удостоверения запомнил. Но, все равно подмечаю, что всякая хрень запоминается, а то, что стараешься запомнить - хрен запомнишь))) Разбирая что-то в машине, делаю фото, в то могу забыть как стояло уже на следующий день))) Имена вообще не запоминаю, особенно если редко общаюсь. Короче, у меня мозг как маленькая флешка))) быстро перезаписывает новую информацию поверх старой))))

Я стала забывать информацию сразу после ее услышания, а мне всего 39 лет.

Мне 35 я заболел ковидом память пропала очень сильно все лекарства что принимал исключительно в тетрадке записаны на каждый день и на против каждого препората ставлю галочку что принял. Принял и через пару минут непомню принемал или нет.. Гляну в тетрадь ага галочка стоит принимал... И это касается нетолько лекарств.... Полтора месяца уже прошло как заболел тест давно сдал второй показал отрицательный. Досихпор боли в груди переодически. И боли переодически пронизывающие "ширяет как сабаку кругом по аргонизму" то сердце ширнет, то желудок, почки в голову, живу как на бочке с порохом.

Браво, ну вот никаких таблеток!!!

Должна же быть волшебная таблетка, создающая новые нейроны? 😊

Что делать если агетировал за ЗЕчехотку, а тепер живет спокойно?Наверное плохая память иногда выход!!!

Привет массонам! Подчинился полностью.

Эх, полностью согласна, вернее вы правы, память у меня стала кстати тоже в мои 35 страдать, как только начало скакать давление, печалька блин