Что можно и что нельзя есть на завтрак, обед и ужин. Нужно знать каждому.

  Переглядів 1,121,272

doctorpetrik

doctorpetrik

День тому

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы сохранить здоровье очень важно знать что можно и чего нельзя есть на завтрак, обед и ужин. Наш организм по-разному реагирует на разную пищу в разное время суток. Если вы усвоите принципы распределения продуктов по времени, ваше здоровье улучшится и вы будете стройными и молодыми :-).
Тайм коды:
0:00 Почему имеет значение состав пищи, которую вы едите на завтрак, обед и ужин.
1:51Реклама курсов :“Лечение гипертонии без лекарств”, “ Как победить старение организма. Практическое руководство”, “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
2:48 Что надо есть на завтрак
5:40 Что можно есть на обед.
9:27 Что можно и чего нельзя есть на ужин.
11:41 Следуя изложенным принципам вы укрепите здоровье. Итог по питательным веществам. Аргументация рациональности приведенного режима.( Появление кота)
13:54 Для тех, кто заботится о мышечной массе.

КОМЕНТАРІ: 2 700
@doctorpetrik
@doctorpetrik 5 місяців тому
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@peoleo7392
@peoleo7392 5 місяців тому
@user-yj1lm9gv6g
@user-yj1lm9gv6g 5 місяців тому
😊😊
@user-mz2eh9ug5k
@user-mz2eh9ug5k 3 місяці тому
Скажите пожалуйста, а грейпфрут тоже нельзя есть вечером на ужин?? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.
@user-hq9eu7oh7i
@user-hq9eu7oh7i Рік тому
Уважаемый Михаил Вадимович! Во всех Ваших видео непременно ощущается Ваше ИСКРЕННЕЕ желание помочь людям. Спасибо!
@user-um3co6oe9u
@user-um3co6oe9u Рік тому
Рыжик красавец,,что кушает он? Кот тоже на диете?
@xxl9264
@xxl9264 Рік тому
Дорогой Михаил Вадимович!! Каждый раз, когда вижу ваш ролик, радуюсь, что пока есть связь с Украиной, что вы живы и здоровы!!! Спасибо вам за помощь, очень часто нахожу ответы на свои вопросы в ваших видео.
@user-jd8ed7mu7m
@user-jd8ed7mu7m Рік тому
Я тоже смотрела, но когда он выступил с обсуждением России, я отказалась его смотреть и от других украинцев, которые выступили на полит.темы. Смотрю тех блогеров с Украины,которые придерживаются полит.коррекции.
@user-gd2de9mu8d
@user-gd2de9mu8d Рік тому
@@user-jd8ed7mu7m Если человек дурак, то это навсегда. И это о вас.
@Nowar-tg4eq
@Nowar-tg4eq Рік тому
@@user-jd8ed7mu7m то есть Россия бомбит его родную страну, а он должен ее поддерживать? Если не смотрите доктора, то что вы делаете здесь?
@nataliap5718
@nataliap5718 Рік тому
Полит коррекции…. ???!!! 😂😂😂😂 Чей коррекции и кого вы тут решили подкорректировать? Какая нелепость. Повесьте медальку себе на шею и встаньте в строй таких же … не буду говорить кого, чтоб быть политически корректной.
@user-hd6ph9jh8g
@user-hd6ph9jh8g Рік тому
@@user-jd8ed7mu7m Скажи нам Аня, когда бомбят дома, села Украины, люди у которых рушатся дома и погибают родные, они должны вас за это целовать и кланятся бл....? Ты когда нибудь жила постоянно по бомбежками крылатых ракет ? У тебя еще и совесть есть упрекать нас с...ка.
@-northwind3564
@-northwind3564 Рік тому
Михаил Вадимович, спасибо вам за ваш труд и знание которые вы передаёте нам.
@user-up9ic1ux3t
@user-up9ic1ux3t 10 місяців тому
С огромным удовольствием посмотрела ваше видео. Подкупает ваша манера изложения материала: коротко по делу, конкретные рекомендации, без воды, уважительно к зрителям, доступно и информативно. Огромное спасибо. Успехов в такой нужной работе. Огромного здоровья Вам лично, вашим близким и вашим зрителям.
@doctorpetrik
@doctorpetrik 10 місяців тому
Спасибо за комментарий :-)
@user-sp7jo6uc4e
@user-sp7jo6uc4e 2 місяці тому
@user-dw6bs8on3h
@user-dw6bs8on3h Рік тому
Большая благодарность за ценную информацию и ваш труд . Слушать вас можно долго , а смотреть как вы наглаживаете кота ещё больше . Всего доброго из России ☀️
@user-hi8qn3dr4d
@user-hi8qn3dr4d 10 місяців тому
Спасибо за заботу.
@user-qz5mb1ge7j
@user-qz5mb1ge7j 8 місяців тому
Всего доброго из россии😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@irinabujok7500
@irinabujok7500 7 місяців тому
Спасибо огромное из Польши
@user-te4fb3rw5y
@user-te4fb3rw5y 6 місяців тому
Теперь поняла почему богатые имеют своих поваров,чтобы так питаться нужно чтобы кто то готовил,а ещё чтобы кто то делал правильную закупку продуктов,а если у вас двое маленьких детей и их нужно собрать в садик,потом бегом самой на работу а вечером ещё нужно что то готовить,постирать или убраться,а когда самой отдыхать,моя бабушка дожила до 95 лет,а когда мы жили по талонам где же все эти советы были и сами доктора питались как могли что из продуктов достать,прожив до 75 лет могу уверенно сказать продолжительность жизни дана Богом ,а все остальное приложение которое надо прожить с умом, это личное мое мнение
@GripperMaster
@GripperMaster 12 днів тому
Да продожительность жизни дана от бога, но если заниматься спортом, питаться правильно, спать 7-8 часов, развивать мозг то продолжительность жизни будет не на много больше 3-5 лет но качество жизни будет гораздо лучше
@irinakhmara3566
@irinakhmara3566 12 днів тому
Продолжительность жизни во многом предопределена генетикой,а не богом
@natalyapopova6658
@natalyapopova6658 6 днів тому
Генетикой, а не каким то богом
@GripperMaster
@GripperMaster 6 днів тому
@@natalyapopova6658 ну понятно генетика решает многое, но если не везет то можно например папасть под машину или утонуть в море или отравиться ... ну вы поняли меня 😆 А если серьезно то хорошая медицина может тоже продлить жизнь не хило, знаете иногда даже с очень хорошей генетикой нужно совсем немного поддержки медицины чтобы продлить жизнь на годы а иногда и 10 лет.
@natalyapopova6658
@natalyapopova6658 6 днів тому
@@GripperMaster ну,конечно, я с этим согласна! Хорошая медицина решает многое
@maruan7417
@maruan7417 Рік тому
Людиии делайте друг другу тоже что хотелось бы вам сделали и тогда мир станет добрее Спасибо доктору что он вещает свои лекции на понятном всем языке Благо вам и добра
@user-zc5lt7hk2g
@user-zc5lt7hk2g Рік тому
Хотя бы сами себе сделайте то,что хотели себе сделать.Найти время.
@mikejordan9903
@mikejordan9903 10 місяців тому
Опять лозунги!Что за привычка советская ,бестолковая.Миру мир!Нет войне!Слава труду!И так далее.Нечего больше больше сказать?
@user-bi7yl7iy3j
@user-bi7yl7iy3j 2 місяці тому
​@@mikejordan9903❤
@user-bi2kt3hd6l
@user-bi2kt3hd6l Рік тому
Издайте книгу примерных рецептов блюд на каждый день. Открыл и сразу можно скомбинировать себе меню на день. Было бы здорово иметь такую книгу под рукой.❤
@user-ex6kf7pj9c
@user-ex6kf7pj9c Рік тому
И желатильно в граммах,чтобы понимать сколько чего
@svetlanapelipenko
@svetlanapelipenko 11 місяців тому
Очень нравится мне такое меню: Утром - орехи, фрукты и кисломолочные. В обед - белки с овощами, семечки. Вечером - постный супчик из круп, овощей, зелени. Миндаль или грецкий орех (они способствуют хорошему сну). И чаёк успокоительный на ночь. 😊👍
@user-tq2dv3zw2p
@user-tq2dv3zw2p 10 місяців тому
@@svetlanapelipenko так он же сказал углеводы вечером никакие нельзя, а крупы это углеводы вроде
@svetlanapelipenko
@svetlanapelipenko 10 місяців тому
@@user-tq2dv3zw2p крупы - это и белки и клетчатка. И в сочетании с овощами, зеленью они хорошо усваиваются и не нагружают желудок перед сном.
@user-tq2dv3zw2p
@user-tq2dv3zw2p 10 місяців тому
@@svetlanapelipenko ну почти все рекомендуют не есть крупы вечером
@bagdam4309
@bagdam4309 Рік тому
Действительно , это лев а не кот, бесподобный. Приятно смотреть на него и слушать доктора!
@olenaskripnik2108
@olenaskripnik2108 Рік тому
кот мейнкун. мейн--от названия штата, где он был выведен. кун--от того, что первоначально имел полосатый хвост, чем напоминал ракуна.
@pilot3229
@pilot3229 Рік тому
У доктора спортивные часы и суперский рыжий Кот. Спасибо за очередной выпуск.
@VyacheslavKurbatov
@VyacheslavKurbatov Рік тому
Кот не заслужил на такие крутые часы, ел углеводы вечером
@lilyayashamacher5985
@lilyayashamacher5985 5 днів тому
Прекрасно, как всегда! Получаю огромное удовольствие , слушая Вас! Даже только Ваш голос сам по себе действует успокаивающе, и вселяет веру в победу в борьбе за здоровье. И не только физическое , но и ментальное... Большое СПАСИБО за ваш труд!
@user-rp1dk5gh1s
@user-rp1dk5gh1s Рік тому
Спасибо, Михаил Вадимович, за полезное видео. Хочу сделать маленькое дополнение к вашим словам... Любите и общайтесь с животными. Наличие великолепного рыжего Мейнкуна значительно обогащает жизнь. Большой респект вашему коту. 😻😻😻
@user-zt5cg8ng8v
@user-zt5cg8ng8v Рік тому
Лучшее будет впереди с помощью управления Богом. На самом деле человечеством должен управлять Бог, как создатель, творец всего. Вот что Бог говорит через Священное Писание: ⁠Бог вытрет слёзы с их глаз⁠, и смерти больше не будет⁠, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет⁠. Всё, что было прежде, прошло». (Откровение 21:4) ⁠Тогда никто⁠ не скажет: «Я болен»⁠. Грехи народа, живущего в той земле, будут прощены⁠.   (Исайя 33:24) Библия 📖😇
@user-hk1vr9ip1s
@user-hk1vr9ip1s Рік тому
Не перестаю восхищаться вашей просветительской работой, основанной на современном научном подходе и практическом опыте. Каждый раз смотря ваши видео ловлю себя на мысли что вы, не побоюсь этого слова - настоящий Гений в сфере научно-популярной медицины. Так понятно и точно объяснять важнейшие для здоровья темы, на такую большую аудиторию и при этом действовать наиправильным с точки медицины методом : не залечивать симптомы, а устранять их причины или же профилактикой избегать саму их возможность. Спасибо огромное за ваш труд. Мне 25 лет и еще до знакомства с вашими роликами я уже во многих моментах встал на подобный здоровый образ жизни и лично убедился, что пропагандируемые вами вещи важны и работают. Но даже теперь я перестаю узнавать новую информацию из ваших видео и пытаться применить ее в жизни, донести своему окружению. Вы самый глубоко разбирающийся, постоянно отслеживающий и адаптирующий актуальные научные данные и популяризирующий это с исчерпывающим подходом, специалист, которого я встречал.
@user-ct5dy8ei2n
@user-ct5dy8ei2n 6 місяців тому
Благодарю! Исчерпывающая информация!!!
@lechebn
@lechebn Рік тому
Как повезло Боне,что у него есть такой замечательный Доктор!И за ушком еще почешет😻
@lilylatypova1931
@lilylatypova1931 Рік тому
Бурбон шикарный ! 🐈 что он ест?
@elenpremudraya6105
@elenpremudraya6105 Рік тому
@@lilylatypova1931 |~и куар у у 3
@nattantantsiura5192
@nattantantsiura5192 Рік тому
Да уж ,шикарен) у мами теж був Боня ,теж рудий нібелунг))
@irinababovic4317
@irinababovic4317 Рік тому
БОНЯ совсем не в восторге! Больший кайф Док ловит! 😅 Зачем насильно удерживать кота??? Что там за кадром было? МЫШЬ 🐁? 😂
@user-wr3gr7ue9v
@user-wr3gr7ue9v Рік тому
Йф
@DDA-zi3wq
@DDA-zi3wq Рік тому
Дорогие, уважаемые медики! От всей души и чистого сердца поздравляю вас с прекрасным Днем медицинского работника! Ваш необходимый труд бесценен так же, как жизнь и здоровье людей, которых вы спасаете и вылечиваете, дарите им полноценную жизнь, возможность радоваться каждому рассвету и новому дню! Желаю, чтобы в вашей жизни не было бед и невзгод, а удача, везение и успехи сопутствовали в вашей важной нелегкой работе. Спасибо за ваш неутомимый труд! Желаю вам крепких сил, самообладания, оптимизма, уважения, почёта и достойного благополучия!
@anatoliydyachenko428
@anatoliydyachenko428 Рік тому
Почки являются важнейшим органом выделения. Поэтому логично, что повреждают их чаще всего лекарства.
@user-fb1zg7je7e
@user-fb1zg7je7e Рік тому
Медицинская система определяется финансовой выгодой от прописанных лекарств и процедур, а не результатами.
@user-hl7xz8tq7n
@user-hl7xz8tq7n 6 місяців тому
9
@user-mw9ic7qk8p
@user-mw9ic7qk8p 5 місяців тому
​@@anatoliydyachenko428🔥👍🌹🍬
@user-iz6us7rv8g
@user-iz6us7rv8g 9 місяців тому
Уважаемый Михаил Вадимович, выражаю Вам огромную благодарность за ваш благородный труд.Имея огромный запас профессиональных знаний Вы щедро и бескорыстно делитесь ими с людьми , за что каждый человек познакомившийся с вашими видиороликами выражает Вам огромное человеческое спасибо, т.к. они приносят пользу людям. Здоровья,благополучия Вам и вашим близким людям.
@pavelpavlov6148
@pavelpavlov6148 Рік тому
Краткое изложение: Завтрак начинать как можно позже (ну, скажем, 1-3 часа с момента пробуждения). Если употреблять простые (быстрые) углеводы, то лучше на завтрак. Насчет обеда: сочетать простые и сложные (то есть любые) углеводы с жиром животного происхождения плохо. Если сочетать углеводы, то с жиром растительного происхождения (например, орехи, масло растительное) или вовсе иметь только белок с жирами и клетчаткой (салат/суп) или только сложные углеводы с клетчаткой (салат/суп). На обед и ужин есть много клетчатки, например миска салата или тарелка супа на каждый из приемов. На ужин избегаем даже сложных углеводов и едим белок/жиры с овощами
@helgaaltun3300
@helgaaltun3300 Рік тому
Good job! Thank you!
@Irina.Siberia
@Irina.Siberia Рік тому
СПАСИБО ЗА КОММЕНТ-ВЫЖИМКУ!
@valentinamedved1488
@valentinamedved1488 Рік тому
З
@user-fh4ot1td3y
@user-fh4ot1td3y Рік тому
Ознакомлена под подпись :) Спасибо.
@user-ji5uy4ee3h
@user-ji5uy4ee3h Рік тому
Дуже дякую. Уся рознізнена інформація гармонійно склалась в голові.
@user-sj6qd1zv4l
@user-sj6qd1zv4l Рік тому
Рыжуля симпатюля!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-zc5dt4wl8z
@user-zc5dt4wl8z 10 місяців тому
С днём медработника!!! Терпения. Устойчивости к выгоранию!! Успехов во все позитивных делах!!!!
@HellMollyHolly
@HellMollyHolly Рік тому
Спасибо за видео!🥰 я, как и вы, счастливый владелец мэйнкуна, заявляю , что эти ласковые гиганты продлеваю жизнь и делают ее счастливее, здоровее!!!
@user-mu5fh5ep3d
@user-mu5fh5ep3d 11 місяців тому
Спасибо Вам, огромное. Очень благодарна , прежде всего, за адекватность, доброту к людям. Низкий поклон! И за очень конкретные и правильные пояснения к еде, образу жизни. СПАСИБО! И ТРЕТЬЕ, ОЧЕНЬ ГРАМОТНАЯ И ВОСПРИНИМАЯ РЕЧЬ. Настроения и счастья Вам!
@user-ef3ll5ul9y
@user-ef3ll5ul9y 11 місяців тому
Шановний Михайло Вадимович, дякую за віддану старанну працю, сили та здоров'я Вам. Хай щастить.
@hawkkey331
@hawkkey331 Рік тому
как же я рад, что ютуб рекомендовал ваши видео, это просто архив ценных знаний
@user-nn9pb2ft3f
@user-nn9pb2ft3f Рік тому
Благодарю вас Михаил Вадимович .
@user-qt6op3wm9z
@user-qt6op3wm9z Рік тому
Очень легко для восприятия,полезно и познавательно.Огромное спасибо док👍✊
@user-ul1kg6ct5w
@user-ul1kg6ct5w Рік тому
Благо дарю за ваш труд, док! Сил вам душевных и здоровья богатырского💪🏻
@user-ti3ks5vg9v
@user-ti3ks5vg9v Рік тому
Ваши эфиры очень полезны. Спасибо Вам за труд и доброе отношение к людям.
@vladimirvesely808
@vladimirvesely808 Рік тому
Приходится бороться с привычками, обычаями, которые переросли в рефлексы. Как правило, обильные застолья и торты на десерт - вечерняя тема. Следую рекомендациям доктора пока не полностью, но ночной сон уже улучшился. Еще хороший эффект дает пребывание днем на солнце. Пушистый ассистент как-то без энтузиазма слушал про салаты.
@VyacheslavKurbatov
@VyacheslavKurbatov Рік тому
Пушистый услышал что на вечер углеводов он много съедает и занервничал
@user-zf9wq4lg5r
@user-zf9wq4lg5r Рік тому
И даже свалить хотел: тут про салаты? Ну, я пошёл тогда 🐈‍⬛😁
@VIAEllenka
@VIAEllenka Рік тому
Пушистый ассистент - вы так мило выразились. 😀
@user-cx4ib6le1k
@user-cx4ib6le1k Рік тому
Пушистики тоже любят травку пощипать,нам в назидание.
@midpone
@midpone Рік тому
с солнцем тоже нельзя переусердствовать, есть риск меланомы
@tatianabeliaeva3841
@tatianabeliaeva3841 Рік тому
Михаил Вадимович,спасибо ! Все абсолютно разумно,доступно для каждого.Вопрос только в самодисциплине.
@user-ex7um2ny5k
@user-ex7um2ny5k Рік тому
Благодарю вас Михаил Вадимович за ценное видео!!!!!! Всё понятно изложили, теперь дело за нами!!!!!!! Здоровья вам крепкого и процветания на канале!!!!!! Всего вам доброго!!!!!
@nataliap5718
@nataliap5718 Рік тому
Спасибо за ваши видео. За то что даже сейчас позитивны и не оставляете своего зрителя. Очень легко даёте информацию столь важную для здоровья! Интересные темы и сразу все понятно! Здоровья вам на долгие годы !
@heybaby3194
@heybaby3194 Рік тому
У 25 втратив жовчний міхур( Відновившись після операції ще декілька років жив, як жив. До 28 став відчувати, що функціональність організму падає, втома після їжі, поганий сон, погіршення пам‘яті і т.д і т.п.. Після чого став шукати відповідь на запитання чому так і як це змінити. У 31 натрапив на Ваш канал, де знайшов відповіді на дуже багато своїх запитань, і пояснення того що вже робив, чи їв (наприклад інтервальне голодання чи споживання льляної олії) Зараз мені 33 і відчуваю себе безсмертним) Не боюсь ні холоду, ні голоду, ні вірусів ні чорта лисого. В майбутньому обов‘язково прийду до Вас на загальний огляд, перш за усе щоб потиснути Вашу руку і подякувати Вам за безціниий труд🤝
@user-zf9wq4lg5r
@user-zf9wq4lg5r Рік тому
Мы просто в обыденной жизни не думаем о таких вещах, а надо и каждый день. По результатам примерно 30-летней борьбы с весом я как-то так себе и додумывала про порядок еды, но большое спасибо за то, что сказали Вы, как специалист - теперь мои отрывочные догадки приобрели какую-то систему 🤗☀️😊
@user-zz3rk2fd4o
@user-zz3rk2fd4o 18 годин тому
Котейка роскошный. Моё восхищение 😽. Спасибо за советы, всегда стараюсь к ним прислушиваться. Внука и его родителей не могу убедить есть нормальную еду.
@faisabulatova2567
@faisabulatova2567 Рік тому
С детства нас родители неправильно кормили и сами не знали как правильно питаться.Главное было чтобы накормить.С детства жареная картошка,пирожки ,блины,макароны.Хорошоне склонна к полноте,и лишнего веса нет.Но много болезней из за неправильного питания.Сейчас стараюсь правильно питаться и заметно улучшилось самочувствие
@lunast8661
@lunast8661 2 місяці тому
Что дешевле, то и ели.
@_Odna_
@_Odna_ День тому
Как можно позже пробуждения(не забывать солнце, время) Фрукты, можно быстрые углеводы, можно кашу цельнозерновую. Завтрак. 1. Салат много растительное нерафинированное масло желательно 2. Медл. углеводы или (белок +и+ жиры) не мешать! Можно просто кисломолочный продукт или суп лёгкий без крупы и макарон и картошки (на овощах и мясе, рыбу) Обед
@user-ui9jl3tj2u
@user-ui9jl3tj2u 11 місяців тому
Спасибо! Мне как раз не хватало именно такого объяснения по питанию. А то никак не могла уложить все это в удобную форму для понимания, что и как есть.
@ljubowderksen599
@ljubowderksen599 10 місяців тому
Спасибо большое,Михаил Вадимович.
@user-we6cu3wp7f
@user-we6cu3wp7f Рік тому
Какой рыжий! Просто роскошь!
@user-ho6sj6gx1n
@user-ho6sj6gx1n Рік тому
Спасибо большое за рекомендации: все понятно, доступно 👍 Храни Вас Господь! 🙏🥰👋🕊
@user-qm6lb9mo4u
@user-qm6lb9mo4u Рік тому
Благодарю за Ваш Труд!!! Очень ценная информация!
@user-cp4yx5nc8f
@user-cp4yx5nc8f Рік тому
Роскошная рыжая животина в кадре - великолепное ,позитивное дополнение к видео!
@igorgodfamily3329
@igorgodfamily3329 Рік тому
Я на кето сейчас , временно , так как нужно сбросить вес и избавиться от ожирении. Кроме кето ещё соблюдаю интервальное голодание , прогресс хороший . При достижении цели перейду на питание два раза в день - 13-14:00 и 17-18:00 с соблюдением малого количества углеводов и без сахара вообще . Сейчас питаюсь один раз в день и очень хорошо себя чувствую , при чем чувства голода почти не ощущаю .
@user-ce8sc6cg7t
@user-ce8sc6cg7t Рік тому
А что такое интервальное голодание,пожалуйста скажите мне.
@user-ce8sc6cg7t
@user-ce8sc6cg7t Рік тому
Это когда раз в неделю на воде,иликак ?
@igorgodfamily3329
@igorgodfamily3329 Рік тому
@@user-ce8sc6cg7t нет , посмотрите ролики в ютубе «что такое кето диета» На данный момент я избавился от 21 кг веса , дошел до желаемого результата , но еще немного жирка на животе есть , совсем немного ;)
@igorgodfamily3329
@igorgodfamily3329 Рік тому
@@user-ce8sc6cg7t интервальное голодание - очень хорошо и полезно
@werkzind4230
@werkzind4230 4 місяці тому
4 месяца 1 раз в день ем. но результат не виден.😢
@nadiazenchenko1643
@nadiazenchenko1643 8 місяців тому
Спасибо за здравомысленные советы, все четко и понятно. Возьму на заметку.
@user-vi5gx9kc3n
@user-vi5gx9kc3n Рік тому
Благодарю за советы!!! Ценю их и желаю Вам счастья!!!
@ninagrafova9370
@ninagrafova9370 Рік тому
Не перестаёте удивлять))) Тема 👍👍👍
@ravilfarhutdinov5470
@ravilfarhutdinov5470 Рік тому
Для меня идеальный рацион это на завтрак яйца, фрукты и притушенные овощи, на обед что-нибудь калорийное с мясом/рыбой/птицей, на ужин салат с орехами, сыром и оливковым маслом.
@user-bo2nr1ed7i
@user-bo2nr1ed7i Рік тому
Благодарю Вас за Полезное видео! Согласна на все 100% Здоровья вам и вашей семье.
@luidmilanarskina7828
@luidmilanarskina7828 7 місяців тому
Котейка какой у вас роскошный! Люблю домашних животных
@svetlana4034
@svetlana4034 Рік тому
Уважаемый Михаил Вадимович как вы правы сколько этой жизни! Я так и живу и результаты соответственно неважные. Но слушаю вас с удовольствием. СПАСИБО ВАМ ЗА ПРОФЕССИОНАЛИЗМ..
@rita2463
@rita2463 Рік тому
Очень полезное видео, руководствуя которым, обязательно улучшите своё здоровье. Я долго искала способы, что есть и пить, но после 50-ки поняла, что нужно всё изменять, точно так, как вот в этом ролике. Спасибо доктору за нужные советы! Присоединяйсь! И не пожалеете🙂!
@user-mz2eh9ug5k
@user-mz2eh9ug5k 3 місяці тому
Скажите пожалуйста, а грейпфрут и киви тоже нельзя на ужин или вечером?? С Уважением Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.
@lunast8661
@lunast8661 2 місяці тому
​@@user-mz2eh9ug5kхочется - кушайте! Главное, чтоб за день не много сладкого было съедено
@elenakolnilova3782
@elenakolnilova3782 8 місяців тому
Да,такие же точно принципы аитания в аюрведе,а это очень древние знания и они действительно работают. Благодарю вас за ваш труд.
@user-hm8pd5pt8v
@user-hm8pd5pt8v Рік тому
Благодарю, Михаил Вадимович, за Ваши бесценные рекомендации. Всего Вам самого доброго ❤
@user-md1ho1lw2t
@user-md1ho1lw2t Рік тому
БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ МИХАИЛ ВАДИМОВИЧ!,КАК ВСЕГДА ПРОСТЫ М ЯЗЫКОМ И ДОСТУПНО! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!!!И ВАШЕЙ СУПРУГЕ!!!!!
@brynhildamisss2417
@brynhildamisss2417 Рік тому
Это действительно так, во время войны , сидеть на научных диетах.Получается, по возможности, питаться не совсем правильно.Но мы стараемся использовать Ваши рекомендации! Спасибо огромное за уроки!
@anatoliydyachenko428
@anatoliydyachenko428 Рік тому
Всякое убийство человека человеком, кем бы и чем бы оно ни оправдывалось, безнравственно и ужасно...
@ibazilevska
@ibazilevska Рік тому
@@user-cm1uu6zq3k да, страна большая, мы ходим по кафешкам а за 800 км люди гибнут, одни свадьбу играют а военных привозят хоронят....так и живём
@innagrygor7849
@innagrygor7849 7 місяців тому
@@playground8862, время показало, что в Украине тыла нет.
@user-dg2in3rp8e
@user-dg2in3rp8e 10 місяців тому
Михаил Вадимович, спасибо большое за Ваш труд, четкое изложение материала и обьяснения по методам лечения..
@user-nw9lx3yr5h
@user-nw9lx3yr5h Рік тому
Котяра вообще отпад....какой добрый!!!Спасибо.
@user-hm8pd5pt8v
@user-hm8pd5pt8v Рік тому
Спасибо Вам, Михаил Вадимович и чудо КОТИКУ, просветили в важнейших вопросах питания, а котик поднял настроение. Всех Вам благ и мирного неба. 💖💫💖💫💖
@user-be7ld9ii2q
@user-be7ld9ii2q Рік тому
Спасибо за Вашу работу!!! Всем здоровья и удачи!!!
@AlexAlex-bu3ct
@AlexAlex-bu3ct Рік тому
Очередное, лучшее видео о питании от Вас!
@user-cm8xv7ky3q
@user-cm8xv7ky3q Рік тому
Благодарю за видео, давно нуждалась в подобном. Появилось больше понимания и мотивации, структурности:)) Спасибо!!!
@olgashati8020
@olgashati8020 11 місяців тому
Вот это рыжая Тигра 🐅 😇🥰👍🏻 Спасибо за полезную информацию!!!
@DrShumiloff
@DrShumiloff Рік тому
Михаил Вадимович, спасибо за познавательное видео. Было бы здорово увидеть такой же ролик про оптимальную схему питания для вегетарианцев. Большинство вегетарианских продуктов, будь то злаки или бобовые, достаточно высокоуглеводны, хоть это и сложные углеводы.
@user-zf2qe9nn8d
@user-zf2qe9nn8d Місяць тому
Спасибо ВАМ💖🔥ща вашу душу, неочерствевшую🌹🌹🌹 храни вас Бог наш и вашу семью и ваш коллектив 🙏🙏🙏 💖💖💖
@user-yb5xn5fl9b
@user-yb5xn5fl9b 11 місяців тому
Спасибо, за ваш труд ❤
@user-cc1vc5ks5i
@user-cc1vc5ks5i Рік тому
Прекрасный обзор. Благодарю Вас Михаил Вадимович за полезное видео. 👍🤝👋
@user-ri8bb4nn5t
@user-ri8bb4nn5t Рік тому
Спасибо, док , за все , что Вы делаете ! Немного подкорректирую свои приаычки , благодаря этому видео .
@catherinatassinari9025
@catherinatassinari9025 11 місяців тому
Спасибо за Ваш профессиональный подход и полезные рекомендации. Вас приятно слушать.
@shvarz2880
@shvarz2880 Рік тому
Благодарю Вас Михаил! Всех Вам Благ!
@sannyssannys3287
@sannyssannys3287 Рік тому
РеспектПетрикуРеспектПатріотуЗавжди!!! Дотримуюсь завжди Ваших порад, Дякую!!!
@Q1p0w2o9
@Q1p0w2o9 Рік тому
Я обычно завтракаю кашами цельнозерновыми, не быстроварящимися, но с вареньем)) в обед когда как, но чаще всего это суп, а вот вечером для меня как-раз идеально.. салат из свежих овощей с листовым салатом и зеленью, заправленный именно маслом и с соком лимона, могу есть это вечно.. ну и мясо с ним или рыбу. Вообще сама пришла к тому, что идеально есть мясо именно с салатом свежим.
@user-xd4xw8fo1b
@user-xd4xw8fo1b Рік тому
«Прятать мясо в овощах» армянская народная поговорка!
@svitlana4777
@svitlana4777 Рік тому
А я пришла к выводу, что мясо есть нельзя.
@user-xd4xw8fo1b
@user-xd4xw8fo1b Рік тому
@@svitlana4777 скоро будете есть насекомых
@svitlana4777
@svitlana4777 Рік тому
@@user-xd4xw8fo1b не буду. И то что продают за мясо , это не понятно что . Воняет аптекой .
@user-wm3fd3ct2y
@user-wm3fd3ct2y 3 місяці тому
​@@svitlana4777а как обстоит дело с белком?
@user-zf1md3sl8b
@user-zf1md3sl8b 8 місяців тому
Благодарю, очень все верно и вовремя. И очень шикарный кот. ❤
@user-oj7wh2pv3r
@user-oj7wh2pv3r Рік тому
Спасибо,здоровья и мира вам и нам всем!
@user-fn5ue7ny2o
@user-fn5ue7ny2o Рік тому
Спасибо большое за информацию! Супер! ❤️ Кошачок - прелесть!
@svetlanakalve
@svetlanakalve Рік тому
Какой кошак знатный ! 👍🐈Забыла про все советы , залюбовалась! 🌷Спасибо огромное!
@user-kh8rt6pb1e
@user-kh8rt6pb1e Місяць тому
Простое Человеческое СПАСИБО!! ❤❤за Консультацию!!!
@maleficentz5896
@maleficentz5896 Рік тому
Как хорошо, что Вы есть🤗 Спасибо Вам большое!!!❤️
@t555ize
@t555ize Рік тому
Огромное спасибо! Наконец-то внятное разьяснение,что и когда надо есть!
@user-ox7dl5dq3b
@user-ox7dl5dq3b Рік тому
Михаил,спасибо,вы молодец😴
@vadimvadim5853
@vadimvadim5853 11 місяців тому
Как всегда, все понятно, кратко и полезно. Спасибо!
@sararozental153
@sararozental153 Рік тому
Спасибо! Большая благодарность за ценную информацию!!!🙏🙏🙏🫀🫀🫀
@user-xd2pp9zi4u
@user-xd2pp9zi4u Рік тому
Спасибо за видео.Котяра шикарный!!!
@user-qj9mb7vj2i
@user-qj9mb7vj2i Рік тому
Отличный совет, благодарю!
@Vita-by2oo
@Vita-by2oo Рік тому
Благодарю ❤🇺🇦 Адекватно и доходчиво, без пафоса , но достойно. Спасибо!
@user-vf9dc6ui5l
@user-vf9dc6ui5l 10 місяців тому
То то😊
@maxmaximov7592
@maxmaximov7592 Рік тому
Какой шикарный котэ!
@user-bc8yo7kx9v
@user-bc8yo7kx9v Рік тому
Супер, благодарю вас, спасибо🙏💕, М. М.
@user-yq7dd6dq2r
@user-yq7dd6dq2r Рік тому
Спасибо большое Док! Леопольд у вас шикарный!)🌎🤗🤝
@user-ee2ic5ti3p
@user-ee2ic5ti3p Рік тому
Спасибо большое Вам , очень нужная информация.
@yulyaqqq
@yulyaqqq Рік тому
Какой красивый кот❤ спасибо за видео ! Очень полезное !
@harryharry1298
@harryharry1298 Рік тому
Большое Вам спасибо за Вашы советы. Очень благодарен Вам за Вашу работу !
@elenaprivet2934
@elenaprivet2934 Рік тому
Благодарность за важнейшую информацию.
@user-lh5jj5sr9k
@user-lh5jj5sr9k Рік тому
Благодарю за информацию все как всегда супер, а окончание це взагалі щось. Огромное спасибо.
@user-ph4tr9ur7o
@user-ph4tr9ur7o Рік тому
Спасибо за ваш труд!
@user-hm8pd5pt8v
@user-hm8pd5pt8v Рік тому
С большим удовольствием слушаю Ваши полезные лекции,из которых многое применяю .Спасибо большое, Михаил Вадимович, всего Вам и Вашим близким самого доброго. ❤
@user-io5nc1oj3z
@user-io5nc1oj3z Рік тому
Благодарю Вас за интересную информацию!!!
@BayanOff
@BayanOff Рік тому
Спасибо за советы. Мир вам Божий!
@marinasheveleva8537
@marinasheveleva8537 Рік тому
Вы человек мира и вселенной, работаете на добро и гуманизм! Спасибо, всех благ!
@user-kp9fe7zn1v
@user-kp9fe7zn1v Рік тому
Спасибо Вам большое!
@NaTa-nk7uc
@NaTa-nk7uc Рік тому
Живу в Германии. А всем сердцем дома... Здесь никогда не получишь подобную информацию. Благодарю вас и следую всем вашим правилам!! Борюсь со своими привычками , надеюсь на победу!!
@debruine5940
@debruine5940 5 місяців тому
Что у немцев лучше ?
@user-wx3fk3rs5i
@user-wx3fk3rs5i Рік тому
Кот шикарный конечно. Спасибо за Ваши советы и понятные рекомендации.
@arthurblack2959
@arthurblack2959 Рік тому
Многие вопросы закрыты. Просто, понятно и доступно. Спасибо вам
Лизка заплакала смотря видео котиков🙀😭
00:33
Nonomen funny video😂😂😂 #magic
00:29
Nonomen ノノメン
Переглядів 61 млн
Хотите жить дольше? Пейте кофе.
17:00
doctorpetrik
Переглядів 1,6 млн