Почему ужин не менее важный прием пищи, и почему нельзя пить кефир перед сном? Давайте пошагово разберемся, для чего вообще нужен ужин, как неправильная еда мешает вашим целям по похудению и оздоровлению? Какие продукты категорически нельзя на ужин и почему. В этом видео разберем эти важные вопросы.
Понравилось видео? Поделитесь им с друзьями, и предлагайте свои идеи для видео в комментариях.
Похудение за 6 недель, запись:
bit.ly/42wYFUT
00:00 - О чем это видео
00:44 - Как работает организм вечером
01:25 - Почему нельзя есть плотно на ужин
01:57 - Что можно есть на ужин
02:10 - Что категорически нельзя есть на ужин
02:40 - Когда можно есть сладкое
03:24 - Почему нельзя сырые продукты вечером
04:45 - Почему нельзя кефир на ночь
06:25 - Почему нельзя острое вечером
07:09 - Что можно пить вечером
08:23 - Основные принципы вечернего рациона
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram