Топ 100 ЛЁГКИХ, ПРОСТЫХ и СРЕДНИХ воркаут элементов на турнике, брусьях и полу
Переглядів 92,346
4 роки томуВсем привет! В этом видео я собрал 100 лёгких и средних, а главное зрелищных воркаут элементов на турнике, брусьях и полу. Поставьте пожалуйста лайк и оставьте комментарий, так как я очень сильно старался в съёмке этого видео, 3 дня я его снимал и 9 часов монтировал, с перерывами на еду.
@Noname-jn6cg 3 роки тому
0:09 понел я пошел от сюда
@orlonx6683 3 роки тому
Эффект от просмотра видоса: в первую же неделю выучил 18 элементов с видео о которых даже и не знал)))🔥 С меня огромезный ЛАЙК👍 и подписка!!!!!!!!! 🔥🔥🔥🔥 Побольше бы такой годноты)))
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Спасибо большое за такую поддержку, очень приятно читать такие комментарии 🙏
@sculptor9267 4 роки тому
*Раньше практически все умел я) кроме выхода ангела)))*
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
А почему раньше? Сейчас не можешь что ли?
@sculptor9267 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g Вот сейчас начал форму восстанавливать также видосы пилить начинаю)
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@sculptor9267 красавчик, удачи тебе!
@missionimpossible860 3 роки тому
Не ну это явно лайк, за такое количество)
@roman_sw1927 3 роки тому
и типа все всё равно, что они умеют 100 элементов, ну пусть и лёгких но это жесть!!!!!!
@userhome695 4 роки тому
Спасибо!Очень познавательно!
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Тебе спасибо, за поддержку!
@user-jy6km2uf7u 4 роки тому
Лайк за старанин
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо 🙏
@user-oj3ue8rg1r 4 роки тому
красава, вот только я так не смогу)))У меня живот мешает)))
@romeofalcone3914 3 роки тому
Автор дейсвительно молодец. Своим примером мотивуруй дальше розвиваться других) а я пойду изучать выход принца и испанский
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Спасибо большое, бро🙏🏻🔥 Приятно читать такие комментарии)
@egorsoftgames2611 Рік тому
Спасибо за мотивацию автор!
@Mr...anyquestionse 3 роки тому
👍👍👍🔥🔥🔥🔥
@soulhight4045 2 роки тому
Большая часть элементов была аля " Ща сотку нужно запилить, а то я уже нихуя не помню нормальных, 10 видов уголков и отжиманий"
@user-xl4sq2es7c 3 роки тому
Не знал что дальше учить и ты мне помог
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Всегда рад помочь
@qqqxsper5666 3 роки тому
Ну да и на первом месте солнышко, супер ваще очень лёгкий элемнт
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Самый лёгкий
@user-tj5fy2tw7f 4 роки тому
КЛАССНО.
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо
@ZIPP-ol6xh 3 роки тому
Понял
@danvysotsky3276 3 роки тому
хорошый уровень
@pacman7366 4 роки тому
Давай у тебя хорошо получается продолжай в том же духе!!!🔥🔥🔥🔥
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо ✊🔥
@user-by7vq9fx9x 4 роки тому
спасибо тебя тоже
@user-us5eb6nt3z 3 роки тому
красава . \ нашел много новых . так что спасибо
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
И тебе спасибо✊🙏
@danvysotsky3276 3 роки тому
очень крутое видео смотрю уже 20 раз
@workoutmotivation_odesa7541 3 роки тому
🔥🔥🔥🔥🔥
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
🙏🙏🙏
@user-hk7dr6jj8h Рік тому
Марлен, подскажи пожалуйста что за музыка в начале видео ? Оч буду благодарен!
@user-vz4qs3ft4c Рік тому
Молодец 👍
@dexter1233 4 роки тому
Просто класс, оч круто
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо большое!
@user-eb6hb4yc1q 3 роки тому
Кросава
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Спасибо
@qsiber 4 роки тому
жалко кумквата нету - это тоже лёгкий элемент
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Нуу, надо было вставить в этот список😂 Вообще динамика вся лёгкая, особенно соскоки
@qsiber 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g а обучалки в дальнейшем будут ?если да очень хотел бы увидеть 540
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@qsiber 540 я ещё пока сам не умею, но скоро будут обучалки на х вылет и 360, а потом и 540, когда научусь, разумеется)
@qsiber 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g блин жалко конечно, но удачи вам пацаны :3
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@qsiber спасибо, тебе тоже удачи!
@SergeyKomissarov 3 роки тому
В итоге я посчитал, я умею примерно 90 элементов из 100
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Сергей Комиссаров красава💪🏻🔥
@den4ikfem537 3 роки тому
харош
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
💪🏻✊🏻
@facemaker100 3 роки тому
Всё хорошо, но меня немного задел принц на одну... Надо же опускать тело в самый низ, а не висеть в полу ласточке) У нас такого принца называли "халявный на одну".
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Ну кому как, посмотри на мой принц на 2, там техника лучше, в последнем видео он есть
@oksblade4729 3 роки тому
Лайк за кошку
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
😂
@Fragick 3 роки тому
А где итальянский, испанский выходы, а таке полотенце и выход декстера ?..
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Забыл про них
@russia6339 4 роки тому
8:10 задний план
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
😂
@andreypotemkin1399 3 роки тому
Я только 51 элемент умею 😁
@SNIKI_GG 2 роки тому
Подскажите пожалуйста как этот вид турника называется, ну есть там улечные чисто сваренные и все, а этот как называется? Пж
@Moris__ Рік тому
Гимнастический турник
@deetrelly7953 3 роки тому
Видео в реках спустя 9 мес
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Круто🤟🏻🔥
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Круто🤟🏻🔥
@user-dq5ty9jf7o 4 роки тому
На этом видио может быть 15, 20 элиментов воркаута а остальное база
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Сделай видео лучше, чем у меня
@artem.krakhmalev 2 роки тому
С хорошей техникой все делаешь ,
@artem.krakhmalev 2 роки тому
Ку
@vetkagng9169 4 роки тому
Луцк)ток маленькая поправочка -это не kid tarzan,а kid antifase Tarzan .А сам kid Tarzan выполняется из под турника в сед .Видео годно,хорош)
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо, теперь буду знать)
@sicknessplease4774 3 роки тому
смотрел Гукаса?
@user-zp9qz8vf4b 4 роки тому
Красавчики
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо!
@user-dq5ty9jf7o 4 роки тому
Фляк это не Элимент воркаута
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@user-dq5ty9jf7o И?
@danvysotsky3276 3 роки тому
ты лучшый
@sicknessplease4774 3 роки тому
Топ. Когда новые видео?
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Скоро...
@ash_avetisyan4324 4 роки тому
Крутооооо
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо
@ash_avetisyan4324 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g братан джан можно тебе адин вапросчик🙋?
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@ash_avetisyan4324 можно
@ash_avetisyan4324 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g братан я 80% от таво чево ти показал я умею.но у меня стоеки на руках плохо чо саветуеш .извини за лекцию проста я Арменин .по Русский плохо пыишу нечо???
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@ash_avetisyan4324 я тебе дам один совет, просто делай больше попыток стойки на руках, желательно без стены, я таким способом научился
@user-cx1on4db3q 4 роки тому
Что-то я средних элементов не увидел,они есть,но их пару
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Средние такие как халявный 360
@workoutsmok5091 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g халявный серьёзно он изи
@rolfof1rgfe696 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g Я с 3 попыток сделал
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@rolfof1rgfe696 красава
@Workout_DM 3 роки тому
Все лёгкие
@user-gs8sl9iu7b 4 роки тому
Красавчик, просто ТОП!!!!
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо!
@Q_vel_Q 3 роки тому
Мои елементи топ 3 лач гейнер, замок, и смертник.
@user-mt7zb7uy4x 3 роки тому
Как бы фляк вперёд - это кульбит
@user-qe1is3ei2x 4 роки тому
П*здато
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Согласен
@fo-xe-r1-t 2 роки тому
79. Это был не стульчик на одной, это был задний пистолетик
@ZIPP-ol6xh 3 роки тому
Говорит солнышко и луна лёгкие элементы когда сам их делает в лямках
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Я и без лямок могу)
@rytptop608 4 роки тому
А 360 это лёгкий ,средний или сложный элемент?
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
360 средний элемент
@vladhomertion82 4 роки тому
Средняк
@grud1333 3 роки тому
елемент 59 называется тигровая стойка
@user-nc6bu5oh1k 2 роки тому
94 элемент это не краб... Это скорпиончик...
@-workout5431 3 роки тому
33 это уже спичаг ноги вместе
@levvolkov6583 3 роки тому
Часть элементов даже элементами трудно назвать, про разные виды отжимания с хлопками я вообще молчу, так как в них на видео чуть ли не на ноги встаёт.
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Мммм, сделай лучше
@proxfold3418 3 роки тому
Самые сложные которые я могу-гробик,х вылет,гейнер,стульчик на 1 и обороты в упоре какой у меня уровень?
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Начинающий
@user-px8ml2fv5y 4 роки тому
Ты красава блин я почти сто жлементов умею кроме стульчика
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо! Ничего страшного, научишься)
@vladhomertion82 4 роки тому
Стульчика! Ха-ха
@vladhomertion82 4 роки тому
Всё что элементов кроме него
@vladhomertion82 4 роки тому
((мне кажется почти самый лёгкий элемент!
@vladhomertion82 4 роки тому
Ток сегодня выход из под турника научился)
@user-vb6zu9eb4m 3 роки тому
Поворот лапатками это трюк
@user-xl1ws9oq9z 3 роки тому
110 диз лайков по-любому ставили задроты которые ничего не умеют
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
😂😂
@ZIPP-ol6xh 3 роки тому
А скок времени потратил на эти все эелементы
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
3 дня снимал
@stepanmelnikov5968 3 роки тому
4:49 парень сзади, ну нахер
@hige5044 Рік тому
Ля, с солнышком и луной не согласен, я умею 720 и , что это лёгкий или средний элемент? Хотя я 720 за 4 дня научился)
@mamkinrufer 2 роки тому
Солнышко луна и кид тарзан элементы может быть и *ТЕБЕ* легкие но по факту это средние
@quitomi_zxc 4 роки тому
28 из 100
@quitomi_zxc 4 роки тому
Спасибо за лайк бро
@easyworkout411 4 роки тому
ukposts.info/have/v-deo/qYhpnpeEpY5314k.html
@Akiro_VL 4 роки тому
Снимешь обучалки?)
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
На какие элементы?
@Akiro_VL 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g Можно на олли и импульсо, заранее спасибо)
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Возможно сниму, но не обещаю
@Akiro_VL 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g хорошо
@Svyat174 2 роки тому
9:00 это переворот разгибом вроде
@quz1x192 2 роки тому
Трек в начале? Пожалуйста)
@dyhota 4 роки тому
Армейский выход? :)
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Да
@user-pj2cb5yt8e 2 роки тому
Топ не спроведливый лёгкие элементы большинство считают средними
@0rk1n98 Рік тому
Я сломал две руки из за солнышки
@user-ge2ge7bp5n 3 роки тому
но тут так мало сложных элементов тип где гейнер планшем 540 градусов и тд
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Там 100 легких и средних элементов. Сложных не было!
@user-ge2ge7bp5n 3 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g надеюсь в будущем будет😉😉😉
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
@@user-ge2ge7bp5n я тоже надеюсь)
@vvasilisk171 3 роки тому
@@user-ge2ge7bp5n ахахахах гейнер планшем боже иди русский выучи
@user-ge2ge7bp5n 3 роки тому
@@vvasilisk171 господи,придрался к одной ошибке как мне с этим жить теперь
@user-by7vq9fx9x 4 роки тому
это было вечером или утром
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Я снимал это видео 3 дня
@sergeysaypin4233 4 роки тому
94 это скорпион
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Все по разному называют
@user-ol2xh6ys8y 4 роки тому
Здравствуйте,сможите научить моего сына этими элементами пожалуйста
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Здравствуйте, каким образом?
@user-ol2xh6ys8y 4 роки тому
Он тоже хочет научиться как вы пожалуйста
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@user-ol2xh6ys8y он может смотреть обучалки на элементы, в том числе и мои обучалки. Таким образом он будет учиться лёгким элементам, после чего перейдёт к более сложным
@user-ol2xh6ys8y 4 роки тому
А можете личное видео про элементы на турнике отправьте
@adlln. 4 роки тому
@@user-ol2xh6ys8y людмила ваш сын может учиться сомной 😉переходите на мой канал и увидите))
@user-qy4us4sf3f 3 роки тому
Выход на две перепутали с выходом на одну
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Возможно
@Happy_13579 4 роки тому
А почему твоё вк забанили?
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Потому что видео рассылал, завтра разморозят
@Sah4rshowman 3 роки тому
А сколько тебе лет??
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
17
@Sah4rshowman 3 роки тому
@@user-zh8ql4rq4gкапэээээц
@voloddya8777 3 роки тому
Солнышко и луна лёгкие элементы? Тогда почему ты их в лямках делаешь?
@alexromonenko897 4 роки тому
Красава), у меня офицерский не получается, рука выворачивается
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Спасибо, флажок делай, может быть у тебя флажок плохой, ты должен висеть долго и уверенно
@easyworkout411 4 роки тому
ukposts.info/have/v-deo/qYhpnpeEpY5314k.html
@user-mj7fl9jl1y 4 роки тому
Разные вариации элементов считаются как один
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
К примеру на соревнованиях я сделаю горизонт на кулаках и обычный, мне дадут баллы и зп тот и за другой горизонт, а если я делаю одну и ту же вариацию дают меньше баллов
@easywave_gd4821 4 роки тому
+ за усложнения
@-workout5431 3 роки тому
Хахаха, а зачем лямки на солнышке раз это изи элемент
@user-rc6kt6go9n 3 роки тому
Фляки это паркур элементы
@ZIPP-ol6xh 3 роки тому
В каком ты городе живёшь я в брянске
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Я живу в селе
@user-zh2sr9lt2x 3 роки тому
Почему тут нет смертника?
@user-wo7oh1vt9j 2 роки тому
В каком месте они лёгкие и простые ?
@vladvolk9675 4 роки тому
А где 360 он же льохкий и 540 тоже
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
360 и 540 средние элементы, как и х вылет
@user-co5ye4ru6v 3 роки тому
флаг дракона ниже надо делать
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Учту
@yarkout-workout6481 3 роки тому
*Я воркаутер*
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Красавчик 💪
@user-zj5he7ge2v 3 роки тому
Многие елименты не правильно назвали
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Многие элементы в разных местах по разному называют
@Ded_sahmatist 4 роки тому
Это какая то турникменовская шутка
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Всмысле шутка?
@Ded_sahmatist 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g первые 2 элемента я не считаю легкими
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
@@Ded_sahmatist они лёгкие
@rolfof1rgfe696 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g Нет они минимум средние
@user-wr9bq1tr6v 3 роки тому
Эээм как бы солнышко сложный а не нормальный и многие тут это сложные элементы
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Солнышко самый легкий, сложные это по типу самолёт ноги вместе, вот это сложно
@ezobrazie3751 4 роки тому
9:29 ну тут уже совсем перегнул, считать это за элемент ну такое...
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Возможно, но кто ещё делал такое видео?
@ezobrazie3751 4 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g Всм? Ты имеешь ввиду что 100 элементов не так легко показать? Да даже если так то много же элементов из Фрибара
@mr.997 Рік тому
9:08 чел это кульбит
@user-po9cl9mt6s Рік тому
Да луна самый лёгкий элемент за 1 секунду научишся в кавычках
@user-sw2mi7uw2e 4 роки тому
Мне сего 12 а я делаю лач гейнер
@user-zh8ql4rq4g 4 роки тому
Красавчик!
@sicknessplease4774 3 роки тому
ну лач гейнер это не сложно.
@youchinafriend 3 роки тому
Разве стойка на руках это легкий элемент? Его с нуля как минимум пару месяцев учить
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
Да, это лёгкий элемент
@youchinafriend 3 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g хотел бы я про гарик, так же услышать))
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
@@youchinafriend ноги врозь? Он тоже лёгкий 😂
@youchinafriend 3 роки тому
@@user-zh8ql4rq4g я качаю базу с нуля с 1го сентября, хочу дойти до 1 года и начать качать гарик
@user-zh8ql4rq4g 3 роки тому
@@youchinafriend правильно
@workoutmen5572 4 роки тому
Народ я тоже занимаюсь воркаутом и выкладываю на свой канал видео. Если что помогите набрать аудиторию и пишите в кометы чего не хватает, буду рад вас видеть на своём канале
@Q_vel_Q 3 роки тому
Ок но из вас не кто не умет смертник? И ви хотите сказати што смертник слажнеє солнишка? Ну топ класний ну я хотел докопаца.
@user-fe1we8tk3w 3 роки тому
Мужиик го без лямок
Марлен Амрин
Переглядів 4,9 тис.
Кинокомпания АМАРАНТ
Переглядів 12 млн
Stas Sesh
Переглядів 29 тис.
GymFit INFO
Переглядів 1,6 млн
TT_Life Artem Tikhonov
Переглядів 3,3 млн
ОРЛОВ СПОРТ
Переглядів 1,2 млн