ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)

Это то, что надо народу! Делай как Рома - станешь как Рома. Бокс всем доставкой на дом. Хватит терпеть этот проперженный диван!

прожил 48 лет первый раз вижу и слышу толковое объяснение подводящих упражнений

Лучший тренер, лучшая школа, Исаев гордится!

Рома, запиши грамотную боксёрскую разминку! Всем бокс, братва, всем бокс!

Если я не иду в зал, бокс приходит ко мне сам).Спасибо,бро!Потренил в кайф!

Спасибо, тренер! Лайфхак: Ромыч, под свой голос и этот микрофон, ставь на бэкинг трек что-то низкое, без пищалок. Когда голос с музыкой в одной частоте, они друг друга забивают, и хреново слышно. Всем бокс!

Поправьте если что то не правильно назвал ----------------- 1:44 - Расслабление 3:04 - Расслабление с поворотом плеча 4:20 - Выброс прямого удара 5:41 - Подготовка в боевой стойке 7:06 - удар из боевой стойки на опущенных руках 8:20 - Расслабление плеч с поднятыми руками 10:04 - Вброс плеча с поднятыми руками 11:05 - "Оттяжка" 12:29 - Вброс удара не на всей амплитуде 13:35 - Вброс удара, руки у лица 15:08 - Закидка с боевой стойки 16:25 - Прямой из боевой 17:52 - Накрутка левого локтя 19:01- Вращение левой рукой из позиции бокового удара 20:17 - Накрутка правого локтя 21:42 - Вращение правой рукой из позиции бокового удара 22:58 - Сельский мах 24:18 - Боковые из боевой стойки 25:35 - Разброска с поднятых рук 26:57 - Подводящее к апперкотам 28:15 - Левый апперкот 29:30 - Правый апперкот 30:55 - Апперкоты с опущенных рук 32:10 - Апперкоты с поднятых рук

Давайте РАЗМИНКУ!!!! И тише музыку, БРО!!!!!

Да, красавчик), разминка нужна! И именно от тебя! Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!! И обязательно заминка! Рома, тебе успехов, ты красавчик)! Всем бокс. Владивосток ✌

Спасибо за видео! Очень понравился такой формат. Ждем продолжения!

Уууу, я знал что во всей этой ситуации есть свои плюсы. Спасибо Ром! Я в деле!

О как ждал эти тренировки!!🙂🥊 Рома красавчик!🙂🥊👍

Ромыч, ВСЕМ БОКС!!!✊🥊 Красавец, братан, СПАСИБО за отличную тренировку!!!👏👏👏

Ждём продолжения, контент пылает как твои носки

Роман спасибо огромное, понятно, доступно, очень матевирует и реально охото встать и делать! У тебя талант ТАЛАНТИЩЕ делать обучающие видосы, да и не только обучающие, манера повествования суперская 👍👍👍🍄

Спасибо за видео о домашних тренировках, надеюсь будут ещё... Иногда надо отрываться от еды и интернета))

Очень понравилось, большое спасибо! С нетерпением буду ждать новых выпусков!

ееееее бой! красава Роман, сохранил видос в коллекцию из твоих уроков. здоровья тебе и удачи!

КрасавеллО:) Ром, давай ещё про легенькую тренировочную на физику :) круговую какую нибудь:) может с гантельками и резинками :)

Отличная работа! Спасибо Роман. С нетерпением ждем новых вариантов тренировок подобном формате

Большое спасибо, за прекрасную тренировку!

Бля как примитивно, понятно и очень эффективно спасибо огромное

Спасибо за прекрасный мануал. До твоих видео не был знаком вообще с такой техникой. А теперь переучиваюсь.

Рома, капитальный красавчик! Спасибо огромное, от души!

Просто шикарно, урок огонь, буду делать каждый день, огромное спасибо Вам

Рома, спасибо. Очень ждал твоего ролика про тренировку дома!

Спасибо за видео, все доступно и понятно)

Огонь! Спасибо большое за мотивацию и тренировки! 💪

рома спасибо тебе большое! ты заряжаешь нас любовью к боксу

Видосы стали почаще выходить,спасибо!!!

То что надо, но музон потише. С уважухой.

Отлично Рома! Формат домашних тренировок - отличная идея! Спасибо!

Какой же классный чувак, как я рад что наткнулся на этот канал)

Спасибо Рома за эту тренировку!!! Увидел и почувствовал новые вещи для своей техники!!! Буду отрабатывать....

Только начал смотреть.. и сразу подписался.. толковая подача и мощнейшая школа!!!

Спасибо, Рома!!

Ай да Рома! ай да красавчик! услышал, не у всех есть залы бокса,а тут целый по боксу тренер преподаёт. Жги РОМАН!!!

Топ топ тооооп!!!

Это топчик! Спасибо, Роман! Всем бокс!!

побольше бы такого полезного контента на ютубе, огромное спасибо от жителя маленького города за возможность тренироваться💪👊. Всем бокс!!!

Очень классно потренил с тобой, спасибо! Буду дальше практиковать. Чувствую уже как рука легче летит.

Крутяк! Ждём следующего выпуска👍💥

Красава!) видос зашёл и тренил вместе с тобой) хотя лет 7 уже не треню ни чем!) Спасибо добрым делом занимаешься!) 👍💪💪💪

огромная благодарность за видео!!!!!

Класс👍 Наблюдаю теперь за все твои видео. Обожаю эту технику 🥊💪 Привет из Германии ✌️

Красавчик брат💪 спасибо за дельные советы. Продолжай в том же духе. И все будет вери вел)

Супер! Спасибо за Видос! 👊🏻

Тренировка должна быть в кайф и ты это великолепно демострируешь. Спасибо большое! Есть все таки родственные души,😉

Здоровья тебе, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, и продолжай в том же духе) Башкирия с тобой.

Самое полезное видео на ютубе! Спасибо, брат! 👍

Спасибо, Роман. Теперь я знаю, чем буду заниматься 3 раза в день на карантине.

Спасибо за видос, сделай видос про боксёрскую разминку)

Спасибо, Роман! Так держать!

Как всегда лайк за позитив!!!

Очень хорошо разбросался, как утреннюю зарядку применил эту тренировку!!Спасибо,Роман))

Рома, ты красавчик, успехов тебе! Надеюсь будет еще больше видео!

Жаль, что подобных видосов больше от Ромы нет.. Надеюсь, Исаевская школа будет жива, лучшая школа для игроковиков , как по мне. Всем бокс

Большое спасибо!

Роман, спасибо за формат. Занимаемся!👍😀

Спасибо, Рома. Ты открыл для меня бокс. Теперь всё понятно стало - что такое расслабление, как не уставать, техника удара. Теперь только отрабатывать осталось. Спасибо за отличную мотивацию

Прошел треню уже в записи. Кайфанул ( с начала карантина не занимался). Понятная подача. Рома, респект! Полагаю, такой комплекс на утреннюю зарядку подойдет))

Рома, спасибо! Снимай дальше и почаще :) Время - то есть...

Аааа... Только щас увидел видео, и успел уже потренироваться.. Завтра в записи)) с тобой тренируюсь!))

Респект Роман!

Шикарно!! Спасибо.

Спасибо за видео.

Блин так круто!! Спасибо большое за видео

Спасибо!Бро!

Рома, тренировка класс) не устал, но вспотел..пока самое трудное почувствовать и включить плечи в апперкотах, жду следующего урока

Просто кайф, спасибо тебе

Благодарю за видио.

Рома супер офигенная треня, формат когда нужно делать одновременно с тобой и когда есть таймер - очень просто и эффективно, не отвлекаешься и не думаешь что зачем делать. Будет офигенно есть трень увидеть

Рома спасибо за полезную для меня тренеровку,у меня как раз проблема с расслаблением плеч.И пока на карантин закрыт буду дома практиковать.

Спасибо, Рома! 🙏

От души тренировка!)) я понял зачем нужна первая часть, стряхнуть всю пыль и плесень с самоизолированных в четырех стенах тел))) если серьёзно, то очень полезные упражнения, сам занимался боксом и помню многих людей начинающих заниматься, в том числе и со спортивным бэкграундом, и первая и главная проблема, это как раз закрепощенность. В итоге даже выносливые быстро уставали, техника была корявая и тд тп. Прогресс в боксе наступал, именно когда нарабатывалась раскрепощенность и легкость которой посвящённа данная тренировка. Спасибо, Роман! Все чётко и грамотно.

Романыч красавчик ! Спасибо за тренировку, давай ещё чего народу чесному,потому что бокс нравится, а секций а городе нет, а тут у вас и карантин как раз можно наснимать домашних тренировочек

Благодарю,Тренер! Ощущение,будто нас не 1000км ,а всего лишь несколько метров разделяет.Топчик!)

Роман здравствуй!!! Отличный видос, хороший формат,продолжай в том же духе))) Всем бокс братва....

Был бы у меня такой понятный бокс, я его бы не прекращал.Мне это больше всего понравилось из того что я видел по тематике бокса

Дождался ,спасибо

вы лучший спасибо вам

Огонь 🧨то что нужно 🥊

Огромное спасибо.Хоть как то можно поддерживать skill.

Ромыч,спасибо за тренировку!!! P.S. : в будущем все так же ждем видео,посвященное сериям ударов))

спасибо, брат! от души!

А чë, нормально, спасибо. Надо так позаниматься. 🔥

Техника на Скоборя похожа, тоже Питерская школа. Вообще молодчага, грамотно,доступно,смотрю с удовольствием.

Рома спасибо большое! Давай ещё тренировочки снимай!

Молодец Ромка. Толково раскидал.

Respect !!!

Круто, спасибо! Рома нужна круговая ОФП в домашних условиях!!!! Тренеру уважуха!!

Очень здравый формат(в смысле, полная тренировка с комментариями. Предельно круто для тех, кто не занимался, но пытливый ум жаждет обучения). удобно повторять, работать. Правда плечи болят, и это не мышечная боль(как будто из сустава вылетает)) Толи 4ый десяток жизни даёт знать, то ли в технике изъяны(что вероятнее всего, будем шлифовать), а может разминка слабовата. В общем, благодарность и уважение

Класс! Вообще, то что нужно! Ромыч, жду разминку. И расскажи, пожалуйста, как в целом строить тренировку.

Клёво, спасибо!

Роман, продолжай прославлять великую школу Н. П. Исаева. Лучшая школа бокса. Есть только его школа. Как он любил говорить и делать, "техника - это скилет, работа нат технику в первую очередь. " По истине великий тренер, и нам повезло, что есть его ученик Роман. Который с честью и достоинством несёт его школу бокса в массы. Не останавливайся. Это великолепие.

Отлично! Спасибо!

Супер!!!

Ооо какой видос в рекомендациях всплыл🎉❤

Роман спасибо за тренировку. Харьков смотрит. Осваиваем новое вместе с сыном)).