Мы продолжаем цикл крайне полезных материалов по настольному теннису. Сегодня вместе с нами завсегдатай нашего канала, лидер сборной команды России, контрактный игрок фирмы DONIC - Кирилл Скачков.
Мы очень любим наши встречи с Кириллом, которые наполнены спортивным шармом и, как правило, сопровождаются морем полезной информации. В этот раз море превратилось в океан (выпуск получился большим, более 30 минут) и заслуживают как минимум одного ❤️ под видео с вашей стороны😉.
"БКМ, или большое количество мячей" - тема нашей видеоработы. БКМ - то, без чего не обходится тренировки профессиональных спортсменов и то, без чего прошла спортивная молодость многих советских и российских любителей. Как работать с таким инструментом, о важности разминки и заминки, о полезных привычках, схемах игры БКМ от ведущей академии настольного тенниса Европы и о многом-многом другом расскажет мастер спорта международного класса Кирилл Скачков.
⏰Для удобства разложили выпуск на временную ленту по эпизодам:
00:00 - Метро Люблино
01:12 - Что нас сегодня ждёт в выпуске (Владимир Маркевич)
02:51 - Разминка Кирилла Скачкова
06:12 - Где в России самые лучшие условия для тренировок?
07:55 - "БКМ - наше всё"
08:22 - Схемы тренировок. Секреты Скачкова.
10:29 - Начало тренировки К. Скачкова
11:19 - Справа по диагонали
13:51 - Разные периоды работы с БКМ (цель, объём)
15:11 - Работа по прямой
15:37 - "Тайминг". Упражнение на чувство мяча (выполняется профессионалами -)
17:27 - Повторяем серии слева
21:51- Слева по прямой
23:05 - периодичность тренировок
24:48 - Почему разные мячи в корзине для БКМ?
26:06 - Скидка по диагонали и продолжение по прямой
28:03 - Подачи в период восстановления
29:04 - Лучшие БКМ-щики России по версии К. Скачкова
29:50 - Что в чехле у Кирилла
30:53 - Заминка
Ссылки на наши социальные сети:
vistasportonline - Виста Спорт ВКонтакте
/ vistasportonline - Виста Спорт в Instagram
/ hardbatt - tik-tok канал Владимира Маркевича
t.me/Vistasport_online - мы в Telegram
Если у вас вопросы по инвентарю, пожалуйста, не оставляйте их здесь. Звоните 8 (800) 234-24-20 (по России бесплатно) или свяжитесь с нами через форму сайта - наши менеджеры готовы оперативно ответить на них.
• Какой ракеткой играет ... - инвентарь, которым играет Кирилл Скачков
www.vistasport.ru/catalog/fit... - фитнесс-аксессуары, которые вы можете использовать в своей тренировке.
www.теннисок.рф - гостеприимный клуб настольного тенниса, в котором наши эксперты провели тренировку.
🎵 Track Info:
AnnenMayKantereit, Giant Rooks - Tom's Diner (музыка, которую вы ещё долго будете напевать)
Сергей Шнуров - Мобильник (Из к/ф "Бумер")
50 cent, лезгинка - Go go (мем "Москва, метро Люблино, работаем!")
#Мастеркласс #тренировка #КириллСкачков