Тренировка с палкой. Для боксёров, борцов, и всех кто хочет стать здоровее. Кисти, запястья, жилы.

3 роки тому

Простые и полезные упражнения для каждого.
Подойдут для тех кто любит бокс, единоборства, хочет укрепить свои запястья, кисти, локти, жилы и в целом стать по настоящему сильнее.
Можно делать тренировку дома, на природе, на даче и где угодно, и не ходить ни в какой фитнес, качалку и спорт зал!)
______________________________________
Приходи на ОНЛАЙ ТРЕНИРОВКИ на ютюб канале ВСЕМ БОКС:
Понедельник-среда-пятница в 19-00.
______________________________________
Подписывайтесь канал, инсту и ВК!!!!
/ vsem_boks
vsem_boks
bottletoads_boxing
roma_na_neve
Закинуть на развитие канала, можно по ссылке:
www.donationalerts.com/r/vsem...
_______________________________________________
#бокс #сила #домашняя тренировка

КОМЕНТАРІ: 291

@RSrr-ig1gc 3 роки тому

можно часами слушать этоого тренера) он и лысому продаст расческу)

@user-xc2ls4dh7u 3 роки тому

Ахах в точку ))

@YP_gaming982 3 роки тому

Лысому с Боевых Ботаников? Ну, может...Надо глянуть, может Женя теперь с расчёской в кармашке ходит)))

@user-in4yx2ou5c 3 роки тому

Да очень нравиться мне этот тренер он и пошутит и правильно обучит и по материться весело😂👌я хожу но бокс и там другой стиль и мне нравиться этот стиль этого тренера😂✊.

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо что со мной, братцы! Приходите на онлайн тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)

@byoganesyan 3 роки тому

Братан, про футболки и кофты с принтами не забудь!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

будут!)

@user-zb8fw8xf5k 3 роки тому

Когда будет продолжение сериала за компьютерного задрота

@rephaim4569 3 роки тому

Корень у растения действительно странный. Надо бы микрометр достать, и этот лес на предмет микроренгенчас проверить. Норма-15.а то когда ты её под корень выдкрнул, мне показалось немутант ли какой.

@feodor09 3 роки тому

Ребята всем советую этот канал) Это бомбовый человек:3

@MrPillgrimW 3 роки тому

... не бомба, а термоядерный тренер и мотиватор для всех - как спортсменам, так и физкультурникам любого возраста ! Молодец !

@VSEM_BOKS 3 роки тому

@@MrPillgrimW термоядерный джем!) Спасибо!)

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо, Даня!

@user-is9mx5dx9t 3 роки тому

@@VSEM_BOKS Рома,можешь сказать: какой удар сильнее-боксерский или каратистский? В чем разница в технике удара. Смотрел твое видео про технику удара,подводящие упражнения-очень интересная техника твоей школы, нигде не видел, чтобы так доходчиво объясняли элементы техники.

@user-oz7yn3rx5v 3 роки тому

Роман, за футболку с Пургеном отдельный респект, всем философии урбанистического безвременья, так сказать

@user-on6ek5dn4c 3 роки тому

Крутой тренер! И самое главное я чувствую на себе позитивный результат после каждой онлайн тренировки!!! Мастер своего дела.

@user-bg2kv8id6b 3 роки тому

Уважаемый Роман !!! Спасибо Вам, за Ваш Труд и трату драгоценного времени на нас подписчиков!!! Очень хотелось бы услышать, Ваше мнение об уходе из бокса и завершении карьеры Александра Гвоздика!!! С Уважением Евгений Днепропетровск Украина!!!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо Вам, Евгений! Хотел осветить эту тему в инстаграмме но там технические проблемы...обязательно вернусь к ней!

@user-bg2kv8id6b 3 роки тому

Уважаемый Роман! Человеческое Спасибо большое,за ответ!!! Мира Вам и Вашим близким,Добра, Здоровья и процветания!!! Очень любим Ваш настоящий просветительский канал!!!

@mrdread5165 3 роки тому

Романныч, брей бодрей ирокез себе сново и будет веселей! За майку с "purgen" отдельный респект!

@evgenk5170 3 роки тому

Благодарю за тренировки. Привет всем занимающимся из Магнитогорска. Всем бокс!

@andreymikhnenko8131 3 роки тому

Как всегда классно и доходчиво! У Романа дар-быть тренером по боксу! НЕ все спортсмены,даже именитые, могут тренировать и даже объяснять. Майка с принтом "пурген" -тоже супер! Просьба к оператору: когда Рома поясняет как стоят ноги,как выходит плечо ,как вворачивает кулак (или держать "кружкой") и т.п.,старайтесь,пожалуйста,применять замедленный повтор, и приближенную съемку,так видео должно сопровождать пояснения тренера,а при повторе или увеличении кадра -тренер может детально разбирать суть показываемого. Это мне кажется важным: когда ваши зрители будут зрительно запоминать, а затем повторять или воспроизводить САМИ при индивидуальных занятиях в зале. Спасибо за уроки бокса!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо!

@user-iw2to6gz3k 3 роки тому

Рома все веселее и веселее! Спасибо братан за позитив!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Пожалйста!) Чем грустнее вокруг, тем веселее нужно быть самому)

@user-zp2mq3fd4f Місяць тому

Спасибо Роман не устану тебя благодарить!)

@user-pw3hf5ky1n 3 роки тому

Огонь!) Спасибо!)

@user-bm5lm6du7k 3 роки тому

Я НА ТЕБЯ СМОТРЮ И СТАНОВЛЮСЬ СИЛЬНЕЕ ДАЖЕ НЕ ТРЕНИРУЯСЬ. СПАСИБО ПЕРВЫЙ РАЗ ВИЖУ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Это круто!)

@combat_sambo_crew 3 роки тому

Палка копалка😁👍 Что ни выпуск то молодец🥳🥳🥳

@WizMisha 3 роки тому

Отличное видео! Спасибо!

@Ignismari 3 роки тому

Пошёл себе в лес по грибы, а там такое... В конечном итоге всё кончается записью в боксёрский зал Романа, потому что довольно, *ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!*

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Именно!)

@Ignismari 3 роки тому

@@VSEM_BOKS Ром, только с тобой выпуск на канале Яниса просмотрел, а тут как тут ответ.) P.S. Ром, ты считаешь, что удары ногами не так действенны в бою? В частности, по правилам ММА? Вот я, например, полагаю, что здесь аналогично с руками, как наработаешь, так и пойдёт. Всё же, как бы то ни было, самый эффективный, незаметный удар ногой - лоу-кик.

@user-yc7ok4ml6d 3 роки тому

Ну если удар зайдет хороши будет плохо

@ashura-le4le 3 роки тому

Можно слушать вечно! 20 минут прошли как 2 минуты! А тренировка крутая я уже испробовал!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Рад что понравилось!)

@bigbrother5942 3 роки тому

Очень весело, позитивно, а главное полезно

@bigbrother5942 3 роки тому

Отлично, спасибо большое

@user-wl6ft4hh2e 3 роки тому

Ромыч, привет!!! Отличное видео, СПАСИБО!!!👏👏👏🥊

@przborschik 3 роки тому

Спасибо, Ромыч! В конце вообще четко обобщил!

@bybyby9188 3 роки тому

"Бокс-шмокс-кокс-рокс. Это мы с вами сказали." Что? Ору в голос

@user-bl2xv8qd7z 3 роки тому

Новый девиз - "Всем палку!"

@user-jw4ew2cr8x 3 роки тому

Спасибо, прекрасная жабий фон, и кайфовая треня!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Пожалуйста!)

@evgen1615 2 роки тому

Спасибо за Плей-лист Бокса👍💪.

@MrGolanath 3 роки тому

Роман, спасибо за треню

@jaroslavjakovlev8697 3 роки тому

Зачетно, как всегда. А самое главное абсолютно доступно для каждого, главное желание. Продолжай, не останавливайся. Топ канал.

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо!)

@user-yq9jw2bh9k 2 роки тому

Роман, ты нереальный красавчик. Спасибо большое, за все знания, которые я преобретаю благодаря тебе. Очень много полезной информации в твоих блогах. ВСЕМ БОКС братва))

@user-jv6uf2zc7y 3 роки тому

Просто коммент для вывода в тренды. Всем бокс!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо) но там нас не ждут...там нужна грязь)

@npvukmen6835 3 роки тому

Начинаю делать эти упражнения на постоянной основе!!!! Тренеру огромный респект!!!!

@dirkdigler8663 3 роки тому

Спасибо, Рома.Тренировки огонь! Стараюсь не пропускать, бодрит неподецки)

@VSEM_BOKS 3 роки тому

И правильно!)

@user-ks2th3ls4m 3 роки тому

Роман спасибо тебе, комплекс отличный, будем пробовать укреплять руки после старых травм.

@user-gj4lw2rl3m 2 роки тому

Не смотря на оьилие сленговых словечек, очень радует отсутствие мата. Классная подача, классный юмор. Отвечаю.

@baboynikolay 3 роки тому

Рома, спасибо. отличная ОФП.

@georgekrajnov 3 роки тому

Круто! наконец-то видос! Рома давай еще!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Обязательно!)

@twiceeyesed 3 роки тому

Ромыч красава, супер фильм на природе . Очень познавательно! Братан ты лучший, без базара ..

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Ат души, Ромыч!

@user-hl4bl6ej6h 3 роки тому

Супер!

@user-jh1nq9ds5k 3 роки тому

Романыч, спасибо друг,очень полезное дело делаешь. Подписаны,начали заниматься

@Kapitan-Nemo 3 роки тому

Поддерживаю ♡

@user-sv6bx7ms7o 3 роки тому

Топ видео, спасибо за старанее.Жду мерч от боевых жаб))

@user-ri8vx8gv4k 3 роки тому

Рома лучший! Канал лучший! Спасибо за твой труд!

@user-xn5th4pj9x 3 роки тому

Как всегда видео зачетное, продолжай в том же духе)) темпа юмора не меньше))

@arsenabramov 3 роки тому

Сходу лайк

@user-lf5vc8ns3i 3 роки тому

Отличный выпуск!

@abdula11.05 3 роки тому

Хорошие упражнения ,мы их как-то делали на онлайн трени!

@user-hc2sm1ur7m 3 роки тому

Класс Ромыч! продолжай снимать обучающии ролики

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Обязательно!)

@user-ox9pr9ic5l 3 роки тому

Молодец, мне начинает нравиться бокс. Хороший тренер.

@isksat430 3 роки тому

это топ бро,всем бокс!

@igorigorov543 3 роки тому

очень крутая подача! Ахренеть сколько упражнений можно придумать

@byoganesyan 3 роки тому

Романыч, как всегда лайк и коммент. Блять, завтра я выхожу на первый рабочий день, возможно теперь не смогу успевать на онлайн трени.... Значит теперь мне придётся их ебошить в записи ночью! ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Главное не останавливайся, бро!

@byoganesyan 3 роки тому

@@VSEM_BOKS только смерть остановит меня!)

@mikhailpashcin312 2 роки тому

Отличный заход! Роман, держи лайку!

@user-dx4jg6ls5c 3 роки тому

Лайк за позитив

@user-rp7zf7lh5o 3 роки тому

Ай красава, респект Ромычу за палку😁👍треня на каждый день.

@user-ft6br6on9j 3 роки тому

👍 ромыч будь осторожен, клещи тоже ловкие. Всем бокс. 🥊

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Они фанаты бокса и не трогают меня)

@swgoh1114 3 роки тому

Я от Яниса) хотя смотрел тебя ещё на канале боевые ботаники. Круто, я подписался.

@andreymakeev2177 3 роки тому

Рома, твои ролики просто класс!! Приколист тоже конкретный, всегда весело, с перчинкой! Позитиff :) Всегда ждем новых видосов!!

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо!)

@voevydskij 3 роки тому

You are the best)

@user-tn1lg2qz2k 3 роки тому

офигено

@playerone115 3 роки тому

Ставлю лайк, начинаю просмотр

@figaro1825 3 роки тому

Бро, ты крутой ! 👍

@user-gh8qn7tp6k 3 роки тому

Роман ты не только хороший тренер но и отличный актёр!!!)))

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо!)

@user-gh8qn7tp6k 3 роки тому

@@VSEM_BOKS Будь здоров ,и побольше от тебя видосов!!!!!!!!

@user-ot1uh7or4b 3 роки тому

Нормальная тема 👍

@user-tk7it4vn6n 3 роки тому

Рома очень позитивный чел! =)

@1975psg13 3 роки тому

Туда обратно, о боже как приятно)

@user-iz9yf7zs2l 3 роки тому

Чёткие упражнения

@2504202 3 роки тому

Футболка отличная!👍👍👍

@user-bl5tl1ss5f 3 роки тому

Есть только два замечания! Роман в футболке, вместо майки и самое главное - она не заправлена😂я со стрима запомнил, что главное в боксе ☺️

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Очень верные замечания!)

@roninguts0 3 роки тому

Еееее, наконец-то новое видео! P.S.Ого, не знал, что так можно запястья тренировать. Но как ты подметил - некоторые упражнения уже знакомы )

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Попробуй, думаю понравиться))

@levibalbabochek 3 роки тому

Весьма полезный и угарный видос🤣 Я всю передачу жысточайше ржал аки конь)) Ромыч крассавчег, чуйство юмора на высоте! Спасибо что ты есть, спасибо за огненные трени, спасибо за позитив! Короче, ребзя, все гоу тренить к Роме - ни разу не пожалеете, отвечаю 100 проц. Школа бокса эта (исаевская) реально рабочая, шлифанула лично мне 🥊скиллы на новом уровне - хотя у меня СКА Пивоварова в базе (тоже не хухры мухры кагбы). Слово пацана даю - будет только польза!! Ромыч, от души брателло!🙏ВСЕМ БОКС✌

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Спасибо, бро!)

@user-is9mx5dx9t 3 роки тому

Гений!

@Shila-yw2ql 3 роки тому

Привет Ром если не сложно можешь сделать по больше тренировок дома. И комбинаций на твоём чудо тренажере

@Koljuchiy_Ogurec 3 роки тому

Чето в лес захотелось... Надо собираться :D

@Hour.Of.The.Night. 3 роки тому

Ромыч, нужен подробный выпуск про повторные атаки, всё что есть по ним, плиз.👍

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Всё будет, бро!)

@Hour.Of.The.Night. 3 роки тому

@@VSEM_BOKS Благодарю, жду тренировку, как обычно в 19:00 👍

@donsalada8060 3 роки тому

Приветствую всех. Начал смотреть, надеюсь увидеть про стабилизацию кулака, стабилизацию костей кулака, особенно про забытые три-костяшки. С ув.

@user-go6un5hi3l 3 роки тому

Две*

@donsalada8060 3 роки тому

@@user-go6un5hi3l обычно с две костяшки более менее стабилизированы, а другие три забывают, отсюда и травмы. Сам автор канала обращал внимание на разницу. Если не ошибаюсь у него травма кулака, но только "двукостяшечная" С ув

@tubik2285 Рік тому

@@donsalada8060 откуда у вас 5 костяшек?

@donsalada8060 Рік тому

@@tubik2285 мы отжимаемся на кулаках в двух вариантах: - На "передних" двух костяшках - На "задних" трёх костяшках. А суставы большого пальца у вас целы??? С уважением

@tubik2285 Рік тому

@@donsalada8060 не понимаю как вы отжимаетесь на костяшке большого пальца и на костяшках мизинца и безимянного одновременно)

@Discansado 3 роки тому

Да, бокс - великая вещь...

@SuperOutsider86 3 роки тому

Потрясающая майка, бро

@Loljump 3 роки тому

всем бокс🥊

@user-ci2jg4ht7f 3 роки тому

привет брат!!!я тож разминаюсь только с грифом ио штанги!!бомба

@opasniypotzik 3 роки тому

За пургена лайк однозначно! Но так как лайк и колокольчик я сделал заранее - донат на стриме!

@user-xl2ju7pe3q 3 роки тому

Все упражнения с палкой интересны!

@dietrichschmidt75 3 роки тому

Лайк👍💪

@jackwalsh7213 3 роки тому

Носки огонь)

@user-wm1jt6tx2f 3 роки тому

лайк за ролик, лайк за футболку

@undertakerforcockroach1830 3 роки тому

Как всегда топчик) Только не показал куда делся корень!!! Надеюсь забрал его)

@VSEM_BOKS 3 роки тому

Обязательно) Надо дома подметать чем-то)))

@faberzhe 3 роки тому

ВЫПОЛНЕНО + Даёшь онлайн-тренировки в лесу!!!)))

@user-mh1mi4xv1h 3 роки тому

@scra2et6 3 роки тому

а что, и подпишусь. вроде толковый чел) кстати, разрывать и ломать палку - это изометрия называется. , можно стену толкать - этот вид нагрузки укрепляет сухожилия, а от сухожилий уже идёт физическая сила.