Привет, три года без сахара и это очень сильно изменило мою жизнь к лучшему.
КОМЕНТАРІ: 13 000
@user-hz8bn8vu5k11 місяців тому
Поддерживаю полностью. Исключил сахар и за три месяца скинул больше 30 кг (С 124 до 92). Но я ограничил еще хлеб до 100-150 гр в сутки. Голову сносило от желания съесть конфетку. Первый месяц в магазины не заходил, жену отправлял. На наших магазинах нужно вывеску вешать: ВСЁ ДЛЯ ОЖИРЕНИЯ, ДИАБЕТА И АЛКОГОЛИЗМА.
@Andreysugarfree11 місяців тому
Спасибо за ваш ответ, в магазинах мне кажеться 50% продуктов сплошной сахар
@user-hz8bn8vu5k11 місяців тому
@@Andreysugarfree Мне кажется не меньше 80%.
@Sergey_V97311 місяців тому
Это и есть нормальная жизнь, раньше надо быдо думать, а не до 124 отъедаться🤣🤣🤣🤣
@user-cm1uu6zq3k11 місяців тому
@@user-hz8bn8vu5k ну так естественно. Сахар он практически везде. Добавленый и нет. Углеводы тоже сахар , фруктоза тоже сахар. Так что сахар нужен нашему организму но в малых количествах.
@elenalloyd764611 місяців тому
Здравствуйте всем. Не поверите, вот сижу на приём к доктору с моими проблемами с кожей. Страшно болючий дерматит. На теле, на руках, теперь перешло на лицо. Потратила сотни евро на тесты, теперь точно знаю , что это сахар, кишечник, бактерии. Сегодня утром это видео вышло на страницу утюб ! Как вовремя!! Я думаю, что имею зависимость от сахара и Ваше видео какая то поддержка, потому что даже боль , с которой я живу каждый день уже 4 года не останавливает меня:-( имею лишний вес и побочные с этим проблемы. Колени, плече, спина. Я надеюсь, что смогу понизить потребление или отказаться от сахара, но нужно понять , что исключить. :- спасибо за видео. Если можно, ещё видео, что именно нужно исключишь или оставить? Пожалуйста. С уважением, Елена.
@user-nm6vz4yz2y3 місяці тому
Отказ от сахара-это лучшее,что может случится в Вашей жизни. Давайте посмотрим сколько нас. ?!
@user-gf4kb1jb4qМісяць тому
Ага, и подохнуть от нервного расстройства
@user-ry7se6zr8hМісяць тому
Я потребляю сахар и эндокринолог говорит что если есть проблемы, то это не из-за сахара. Ну конечно употребляю не в больших количествах
Я новичок, без сахара всего месяц, ничего не изменилось. Но жду)
@user-em7el6qs8q28 днів тому
@@larisa4953 ничего не изменится особо🤣
@bg_dn3 місяці тому
Мужик ! Я так благодарен тебе! Я смотрю это видео в 30, рекомендации выкинули мне его, потому-что я уже интересуюсь как сберечь своё здоровье, все симптомы на сегодняшний день у меня такие же как были и у тебя, посмотрю, и с формой, и с весом, и энергией и с взглядом. Что выйдет, почувствую сам, но тропинка протоптанная тобой уверен - принесет не мало благих плодов! Дай Бог) Здравия и сил тебе, добрый человек!
@Andreysugarfree3 місяці тому
Всё в наших руках и вам ничто не мешает быть более сильным и здоровым чем вчера. Спасибо за ответ.
@mariamara19922 місяці тому
Отказаться от сладкого,фруктов, мучного. Больше овощей и мяса, птицы, рыбы, квашеной капусты, горсть иногда ягод. Воды пить до 3 литров чистую, помима кофе, чая и соблюдать интервальный прием пищи. Витамины прием, Д3, Омега3 , витамины группы В курсами и будете, через пол года совсем другим человеком себя и чувствовать и видеть!😊
@xexexexeo6242 місяці тому
У нас в организме есть биологические часы,как кто не крутил бы их с сахаром без сахара он их не поменяет. А насчёт депрессии и всего,эта гормоны. Сахар толкает гормоны,в молодости мы за повышение гормон делаем ошибки не думая,с возрастом проста двигаетесь больше ребят,и тестарон будет и не будет веса и всего. Вся проблема в движение,подумай сколько ты ел 10лет назад и сколько сейчас,при этом мы кушаем одинаково. Мы кидаем топливо но не сжигаем,потом идут все проблемы,и первые эта со всеми проблемами что вы думаете. Так как печень с еды делает жир,жир идёт в мозг и кормит. Я в своей жизни ребята отдал изучение этого 30лет. Я с запада грек,извените за русский. Если двигаться будете до старости то кушайте сахар тоннами,если не двигаетесь то сахар будет превращаться в жир,не сахар а вся еда.
@julya_lya28 днів тому
Веган питание поможет❤
@user-pk9xr2lj5d22 дні тому
@@mariamara1992 а можешь нам себя показать? мы посмотрим какая ты крутая...😂😂
@mekqan3 місяці тому
Сколько пытался бросить сахар, но не получалось. Это видео мотивировало меня, спасибо большое. С сегодняшнего дня бросаю сахар, можете лайкнув напомнить и ещё спросить как идёт процесс. Удачи всем!
@Mikst743 місяці тому
Прошло уже 9 часов, как вы? мы волнуемся
@mekqan3 місяці тому
@@Mikst74 начало не плохое, спасибо за поддержку и волнение😅
@user-pt8yk1yf1u3 місяці тому
Я тоже решаю бросить Сахар ! Удачи ! Уже не ела Сахар 8 месяцев как то … кожа стала не серая , а красивая румяная . Фигура по подтянутая , жиром не страдаю я , но фигура все равно становится точёнее . Сознание чище , туманность в головн проходит . В вообще отказ дается тяжело первую неделю , а потом уже легче 👍. Кайфуйте, жизнь одна и жизнь надо прожить красиво .
@user-pt8yk1yf1u3 місяці тому
Забыла , мучное я так же не ела вообще . Могла приготовить хлеб из зеленой гречки , рецепты в интернете есть .
@mailwood13883 місяці тому
Ерунда, на 100% ничего не надо бросать. Вопрос в количестве.
@tatianaduvall4 місяці тому
Тот случай, когда из комментариев получаешь не меньше мотивации, чем из видео. Спасибо всем, кто рассказывает про положительные изменения после отказа от сахара. Я всего несколько дней, как перестала есть сладкое и мучное. Читаю комментарии для моральной поддержки. 😊
@ruslanqop4 місяці тому
Держитесь! А если сорвались! То не переживайте ... Пробуйте ещё и ещё!
@tatianaduvall4 місяці тому
Спасибо Вам за поддержку! Буду держаться! Это видео и многие комментарии-очень хорошая мотивация❤
@user-sh1ff8xn5j4 місяці тому
Я с Вами ✊💯🙏 с завтрашнего дня! Я не ела сахар около 2х месяцев кайф был ничего не хотелось и не тянуло потом 4 мес больниц ииопять зажеры начались !!! Не могу остановиться но я смогу👏 нас много ✊‼️
@user-zd6ub6sw8v4 місяці тому
так же как и вы читаю комментарии и просто поражаюсь людям - курят, пьют, употребляют красители ароматизаторы консерванты (не будем о наркотиках), ведут сидячий образ жизни и тут, САХАР точно, дело в нем. А самое интересное, что никто опровергнуть не сможет, человек прямо заявляет нужно 2-3 года чтобы почувствовать результат - появится муж, дети, станете говорить на нескольких языках, кубики на животе(как же без них). И никто не смотрит что 70% отзывов из быстрогенерируемых учетных записей @user
@tatarHome3 місяці тому
Когда бросаешь сахар через время , он стал противен мне
@physalis54362 місяці тому
вот это вы шугар дэдди 🙈 спасибо за видео! Отказ от сахара два месяца. Поменялось всё. Мозг работает на 10000% спать утром не хочется даже, сонливости ноль. Отказ от сахара шикарно влияет на мозг.
@user-jb1dz5df9hМісяць тому
Автор хотел донести, что отказ от сахара запускает процесс активности, отсутвия усталости и лени. Поэтому делаешь намного больше, чем раньше. Спасибо автору, может не все сразу откажутся от сахара, но задумаются
@movieshighlights63579 днів тому
Лол сахар наоборот дает энергию это же глюкоза
@GennadyKrivoshchekov9 днів тому
@@movieshighlights6357сахар не просто так называют быстрым угдеводом, он даёт тебе энергию на краткосрочный период, после чего начинается сильный откат. Так жа работают алкоголь, кофеин, никотин.
@Pseudonym12349 днів тому
@@movieshighlights6357 беда в том,что этот резкий всплеск энергии вверх на короткий промежуток времени ,после него будет точно такое же резкое падение вниз,качели инсулиновые.
@kingdragon773 дні тому
Это же враньё в чистом виде: главное в организме это баланс БЖУ когда это баланс разрушается то организм разрушает один из двух чтобы восполнить 3-й вот к примеру, Вы сожгли все углеводы, и находитесь в напряжении, ваш организм разрушает белки чтобы сделать из их углеводы, т.е вы теряете мышцы вмести сними вес, энергию. Это же касается спорта если вы ведете активный образ жизни, то концу тренировки ваши запасы гликогена практически на нуле не восполнения их приведет к увеличению времени на восстановление, и к болезненным ощущением на следующий день, быстрый углевод то чем является сахар, позволяет донести энергию без сильных затрат на его расщепление, в отличии от сложных углеводов, иначе организм возьмёт их из внутри, (по каннибалит себя). Вывод сахар нужен, но важно его не переедать, всё полезно в меру. Что касается > это процесс когда вы наелись тяжелой пищей которую организму надо потратить энергию чтобы освободить энергию с продукта, часто это вопрос про сложные углеводы, наевшись булками, ваш организм кидает все силы чтобы переварить пищу, и вот это момент вы и чувствуете лень и усталость, ведь вы поели и уже перед едой потратили энергию, а теперь вам нужно ещё её потратить, чтобы восполнить. Я полностью не досмотрел видео, но интересно овощи, фрукты, крупы автор тоже не ест? ведь в их много сахара.
@GennadyKrivoshchekov3 дні тому
@@kingdragon77 объясни пожалуйста мне как человеку который пытается разобраться, почему тогда люди которые отказываются от быстрых углеводов (не только сахара) чувствуют себя лучше, почему у них пропадают патологии и появляется эмоциональная стабильность как они утверждают?
@vladislav198543 місяці тому
Два месяца не ем сахар! 💪 скинул 5 кг ну плюс спорт зал и ем больше белка. Я высокий стройный! Сил стало гораздо больше! Я полон энергии и энтузиазма! Даже короновирус легко на ногах перенес! Живу радуюсь. Так же когда то 12 лет назад я бросил пить и курить💪 у вас очень хорошая правильная культурная речь! Приятно слушать 👌
@user-it1yr8qy4o3 місяці тому
Смысла употреблять больше белка нет! Потому, что идет нагрузка на печень. Больше чем 0.75 г белка на килограмм массы тела наш организм усвоить не в силах🤷🏼♂️остальное в сортир плюс нагрузка на организм...
@arnogevorkyan2 місяці тому
@@user-it1yr8qy4oспасибо, врач
@user-br1cf5gs6i2 місяці тому
Лучше растительный белок есть, из конопли, орехов и другой пищи
@user-ml7mb4zx2i2 місяці тому
@@user-br1cf5gs6iне лучше Сахар это вред И ваша веганская диета тоже вред
@SvetlanaOsokaМісяць тому
Интересный какой мужчина!! Женат?
@user-tb4jc1ec3z8 місяців тому
Андрей, рада, что нас осознанных становится больше!!! Я не употребляю сахар 4 года, в 62 года вернулась к студенческому весу и помолодела внешне лет на 10! Сахар - это разрешенный наркотик!
@Andreysugarfree8 місяців тому
Спасибо за ответ 👍тема с сахаром на непонятной стадии : вроде всё известно о его вреде . Но далеко не все хотят на это реагировать хоть как то.
@user-nb9ej6iz9l7 місяців тому
Нашот детей это сложно в детском шеколаде ешо пальмовое масло киндар сюрпризы пиздец названия
@shageev6 місяців тому
Люди думают что героин, алкоголизм, наркомания, игоромания это наркотики. Самый сильный и подлый и легальный наркотик номер 1 это САХАР. Во все времена.
@gelyab94676 місяців тому
Доброго времени суток, скажите пожалуйста, фрукты тоже вы не едите?
@user-xg8wb8fz1f6 місяців тому
И порнуха тоже!
@dawuffthegreat3898Рік тому
Присоединяюсь к словам Андрея!Два года не ем сахар,выпечку,белый хлеб,кетчуп,майонез,соки,газ.напитки,алкоголь.Первые две недели было очень тяжело...прям ломки.Самодисциплина сделала свое дело.Ппитание,спорт,интервальное голодание.Результат:минус 18 кг ,ушла пигментация,апельсиновая корочка,очистились поры,чувство лёгкости,нормализовался сон,стала спокойнее,море энергии,кайфую от своего тела и состояния!!!Мне 45 все говорят выгляжу на 40.
@Flight100100Рік тому
Летать не начали? через стены проходить?
@user-jx1ec4bs3oРік тому
А какие-то фрукты Вы едите?
@dawuffthegreat3898Рік тому
@@user-jx1ec4bs3o Ем фрукты и ягоды,но после основного приема пищи.
@user-jx1ec4bs3oРік тому
@@dawuffthegreat3898 любые? Бананы, виноград и подобное?
@dawuffthegreat3898Рік тому
@@user-jx1ec4bs3o В среднем 1-2 банана в неделю,но непереспевшие.Виноград ооооочень редко.Приём пищи по принципу 50%клетчатка,25%белок и 25%углеводы.
@user-ll3xc6xu5m2 місяці тому
Спасибо за видео, побольше бы такой информации. У меня точно так всё было, как Вы описываете. Убрала сахара, хлебобулочные, картофель и молочку. С 56 размера вернулась в 44 размер. Пришлось менять все вещи, всё было велико. Худорба пугала, но энергии было очень много. Затем зал, фитнес и всё подтянулось, где-то 2 года ушло на это. С ребёнком очень сложно, питается покупной едой, как и муж. С меня пример не берут. В семье были огромные проблемы, пришлось покупать 2-й холодильник для своей зелени. Если бы муж поддержал, было намного легче и проще. Тема крутая: сахар, кофе - это страшные наркотики. Куда не выйди в городе - везде соблазн. В любом детском центре куча сладостей. Бороться против этого нереально сложно, но возможно. Недавно услышала, что у монахов есть понятие "внутренней улыбки", это когда "улыбается печень, сердце и т.д.". Интересная тема. Вам удачи и здоровья.
@user-yz6ht8qn4d2 місяці тому
Спасибо большое за информацию, очень рада за вас,начала это очень близко подходить к этому вплотную.
@Tina-es7je2 місяці тому
Держитесь дальше! Удачи Вам!
@user-jo4dk2dw1bМісяць тому
Сахар .какие продукты подразумеваете под критерий сахар? Мед ,мармелад,сладкие сухие фрукты ,другие сладкие продукты .это тоже убрали ?
@orionvoiceМісяць тому
Про монахов интересно. Я это понятие внутренней улыбки использую на занятиях, когда учу петь. Это реально помогает сделать звук более светлым и даже подтянуть нотки.
@annastabnikova5468Місяць тому
посмотрите психиатра Фарита Хайруллина. Очень интересно рассказывает про питание, про зависимость от сладкого.
@nikl23993 місяці тому
Спасибо, Андрей, за просвещение, не равнодушие, и особое - за культуру речи ! Выглядите отлично, брутально, приятно смотреть.
@Inston-fn5sn5 місяців тому
Не ем сахар уже 30 мтнут! Держусь) 😂
@Andreysugarfree5 місяців тому
Как говорят у нас в Беларуси - с пачином))👍
@rezolarg72004 місяці тому
Ну как тестостерон попер, на сколько уже скинул )?
@kseniiaheaven25424 місяці тому
Уже успех😂 А я маме каждый день говорила что все, с этого дня отказываюсь от сахара, а потом такая с утра, пойду шоколадку куплю. Но потом я все же смогла на 2 недели отказаться от сахара. Весила 56 кг с ростом 164, а через 2 недели похудела до 50 кг. Я очень довольна. Настроение стало идеальным. Никакого стресса) Появилась невероятная энергия. Первую неделю терялся водный вес, а вторую неделю уже настоящий)
@user-bb3ox8go1u3 місяці тому
Надо понять чем можно заменить кроме фруктов
@user-kk9yy1fy4g3 місяці тому
😅😅😅
@jokesonboard677211 місяців тому
Жму руку, Андрей. Это тема первостепенной важности для здорового общества. От себя добавлю небольшое предостережение. Когда прочно завязываете с чем-то не опускайтесь в пучину ненависти к этому объекту. Объясню. Я курил 12 лет, потом бросил. Был очень доволен своим самочувствием, но кое-что меня съедало - другие курильщики. Когда на улице на меня ветром сдувало сигаретный дым или прохожий на тротуаре выдыхал дым в шаге от меня, я был просто готов придушить засранца и кипел от злости. Сигаретный дым стал вызывать дикое отвращение. После очередного такого эпизода я решил что это не нормально и пора в себе разобраться. Если говорить коротко - проблема была в том что после 2-х лет завязки я все еще был курильщиком. Я хотел эту сраную сигарету. Я чувствовал запах; он вызывал смешанные чувства: отвращения, удушья, НО вместе с тем полузабытого удовольствия и легкой ностальгии. И вот лишь когда я осознанно распустил все эти красные ниточки, меня отпустило. Теперь я могу спокойно поболтать в курилке с коллегами по работе если мне это нужно. Я знаю что если даже я вдохну немного дыма - это никак не повлияет на мое здоровье и не заставит меня вернуться к сигарете. Страсти улеглись, эмоции ослабли и лишь тогда я наконец понял что бросил курить. Резюме: собрались не есть сладкое - не ешьте. Не пинайте с криками рафинад до мусорки, не пытайтесь обратить своих близких в свою новую религию и не спорьте с друзьями на ящик водки. Примите осознанное, бесстрастное решение. Просто, тихо, без драмы. Тогда все будет как вы задумали.
@user-ii6cf7wu9c11 місяців тому
Спасибо, мне очень важно было найти этот комментарий. Мысль простая, но к ней нужно идти.
@vadim67nikonov811 місяців тому
Шикарнейший комментарий к шикарному видео. Сам пришёл к такому же выводу когда бросал курить и бухать. Сейчас отказываюсь от сахара, повторно, был уже опыт полного отказа от сахара, практически год жил без него. Результатами был очень доволен. Но потом был срыв на фоне нервяка и регулярных выпивок. Надеюсь на этот раз мне удастся исключить сахар на более длительный срок, а возможно и навсегда.
@Agent-D11 місяців тому
Очень ценный комментарий ! Спасибо ! Как тут уже его прокомментировали - "искал этот комментарий". Тоже с этим согласен !
@user-ps8wm6vf3n10 місяців тому
У меня было один в один когда бросил курить )
@HelgaViktorovna10 місяців тому
Полностью поддерживаю! Бросить сахар как бросить курить, аналогия прямая. Сама прошла такой же путь.
@briliantnn3 дні тому
100% поддерживаю и начинаю жить по новому. Благодарю.
@Andreysugarfree3 дні тому
Спасибо за ответ. Рад что видео вас нашло)
@TanjaSelikovМісяць тому
Какой красивый мужчина
@Andreysugarfree28 днів тому
Спасибо.
@AlGor-xb7eeРік тому
95 года и полжизни без сахара - это мой дедушка. Военный по профессии, в 17лет ушёл на войну в тыл. ВДВ и более 1000 прыжков с парашютом. Чуть старше 40 лет отказался от сахара, от всего: пряников, печений, варенья, пирогов и прочего. Причина отказа от сахара - хворь поджелудочной железы. Уже позже, его три сестры умерли от рака. Две другие сестры с диабетом сейчас. Он старший. До 94лет был очень активным. Только в 94 г много лежит. За ним трепетно ухаживают близкие. В 94г. ему сделали хирургическую манипуляцию по выниманию камней из желочного пузыря (трубочка через рот). Он всë выдержал. Спасибо хирургу, только самый молодой хирург согласился помочь дедушке. Вот так полжизни без сахара. Причина сильная воля, осознанность, грамотность и желание прожить не меньше своих дедов. Его зовут Ривкат абы или Николай Васильевич.
@ogreba88Рік тому
Расскажите еще что нибудь про вашего дедушку !?
@DoctorSatchРік тому
Дай Бог вашему дедушке крепкого здоровья 🙌История конечно достойна кинематографа!
@chistotel23Рік тому
Спасибо, что рассказали! Пример для нас!
@user-oo3lo6mk4rРік тому
Ривгат абый с каких краёв с Татарстана?
@AlGor-xb7eeРік тому
@@user-oo3lo6mk4r Татары из Казани, которые переехали в конце 19в в Самарскую губернию. Писали прошение на выдел земли и царь дал надел. Так появилась деревня Угловой.
@svetlanacherneva68239 місяців тому
Молодец.Я тоже всё это прошла.За 5месяцев похудела на 10кг. ,ушли боли в суставах, восстановилось здоровье.Я ещё пью воду с лимоном,убрала углеводы,ем много салатов.Мне 64г.Всем здоровья 😊
@Andreysugarfree9 місяців тому
Спасибо за ваш ответ 👍
@ElenaNicoly8 місяців тому
Воду с лимоном пью 1 литр, очень помогает.
@IrinaKova_nails8 місяців тому
Убрали углеводы…вы на кето?
@ElenaNicoly8 місяців тому
@@IrinaKova_nails я кето, 2 месяца, начал уходить вес, 10 лет не могла сдвинуть его. 💞
@Sergey78able8 місяців тому
@@ElenaNicoly - в чем заключается кето диета?
@BeGlec052 місяці тому
Автор молодец 👍видно что искренне желает добра для окружающих и в первую очередь для своей семьи.респект и уважение.
@annaliker2 місяці тому
Андрей, моё уважение к Вам!! Несмотря на то, что видео достаточно длинное, но Вас так приятно слушать, спокойно и грамотно все разложили по полочкам, ваш опыт очень интересен! Случайно попала на ваш канал, хотя интересовалась вообще косметологией, но я думаю что случайности в этом мире не случайны.. Очень призадумалась на тему сахара, думаю что для меня это толчок (можно сказать пинок), что надо менять свое отношение к питанию... Спасибо!!))
@Andreysugarfree2 місяці тому
Спасибо. Я рад что моё видео нашло вас))
@Tvojangel20003 місяці тому
Та же история. Раньше поел и ходишь сонный, подташнивает, пучит. А теперь еда- это радость, поел и полон энергии. За 3 месяца без сахара потерял 15 кг лишнего веса, далее вес остановился, начались изменения в объёмах. Всё что откладывал начал делать прямо сейчас. Жить стало легче, веселей. На фоне этого легко бросил курить. Ну естественно без сахара=без алкоголя. Зрение улучшилось, диоптрии выровнялись, поэтому перешел с очков на линзы. Другой человек. Соседи не узнают, спрашивают, а где твой старший брат, который полный в очках? Недавно шел и захотелось пробежаться, просто потому что себя хорошо чувствовал и было хорошее настроение, пробежался, и не позеленел, даже понравилось. Уже и не помню, когда я сам хотел побегать, а тут захотелось.Прикольно. Попробуйте, это очень интересно и просто. Для этого не надо ничего делать, скорее надо много чего не делать.
@BGSRus3 місяці тому
Это, как такой пример... Ходишь в офисе и кажется, что штаны в какахах. Но ни посмотреть при всех, ни места укромного. На другой день сменил не думая и сразу полегчало. А те штанишки в стирном ведре лежат без каках. Вот и думаешь, психолог не поможет, а к психиатру страшно.
@user-jn2yk6yi2k3 місяці тому
планеты начал взглядом двигать? шучу! отличный результат!
@user-th2yn8ey8y3 місяці тому
Я в 34 года при 60кг если пробегусь, то упаду в обморок.... Нет сил на это
@Cleaning_Family3 місяці тому
"А потом я проснулся"
@user-ic3in2od6p3 місяці тому
@@user-th2yn8ey8yмне 57. В седло спортивной лошади сажусь без посторонней помощи....
@r.wilson9691Рік тому
Минус 25 кг за 9 месяцев! Со 100 до 75ти. 1. Полный, тотальный отказ от сахара! 2. Бокс + скакалка 3. По субботам - без еды, только вода. Ну, и само собой, никакого алкоголя и курения.
@boris_bigloveРік тому
Сильно пздц👍🏼
@innalantseva351Рік тому
Можно просто отказ от углеводов и занятия спортом)
@elizanikaРік тому
За 9 мес в 57 лет минус 18. Скакалка, хула- хуп, латина, скандинавская ходьба, велик. Живот после двух родов, как у девочки. Сладкое ( мороженое) раз в неделю..
@elizanikaРік тому
@@innalantseva351 правильные углеводы тоже нужны, если любительским спортом занимаетесь.
@1407annРік тому
Вот это выдержка! За вас можно только порадоваться. Я пятый день без сахара - минус 2 кг. Разумеется, я понимаю, что лишняя жидкость уходит. И это радует. Идем дальше
@user-oc6cq7zt4d2 місяці тому
Андрей, спасибо вам большое за это видео. Очень просто, но очень мативационно. Особая благодарность за упоминание детей❤Этот вопрос меня очень волнует, так как в социуме это сложно избежать.
@Bigstas20103 місяці тому
Очень хорошо мотивируете! Спасибо 🙏
@RayanaRayana-si6ox3 місяці тому
Солидарна.Я бросила сахар в прошлом году в октябре.С 85 кг сбросила до 67 кг. Талия в обьёме была 95 см сейчас 80 см в мои 51 год это реально супер достижение.Тело и фигура, молодые в шоке.Так же с рациона убрала всё мучное, кроме спагетти.Никакого вздутия, никаких головных болей на перепад погоды. Было непросто избавиться от сахарной зависимости.Вы Огромный молодец что сняли это видео и делитесь результатами.Надеюсь ,присоединяться много разумных людей, и победят эту зависимость сахарную👍✌️
@Ira713 місяці тому
Здравствуйте, фрукты, сухофрукты, мед едите?) Или тоже нет?
@user-wh7yu9qs5y3 місяці тому
Подскажите,пожалуйста, как вы с зависимостью справлялись? Как своему организму запрещали есть полезные сахара ( например сухофр.шоколад черн.или правильные пп десерты на заменителях сахара?
@user-uv3xg9fe7m3 місяці тому
Макароны это не страшно😂
@user-wt1pf1ql8l2 місяці тому
Я даже спагетти не ела. Все мучное исключила, Сезар, конфеты и пр. Только 5 кг за полтора года
@user-lc1bo2ns5jМісяць тому
Вы только сахар убрали или фруктозу тоже? Фрукты, к примеру
@user-cr9qi6nm5h2 місяці тому
Молодчина!!! Красавчик!! Мне 63, поставили сах. Диабет 2 типа. бросаю есть сахар и хочу убрать таблетки из своей жизни. Знаю что диабет уйдет если брошу совсем есть сладкое.Всем здоровья 😊
@jclick3002 місяці тому
У меня аналогичные задачи . Без сахара уже неделю . Пока держусь. Решила , раз курить бросила , то и от сахарной зависимости избавлюсь. Мне 55 , диабет 2, хочу избавиться от таблеток. Желаю всем желающим избавиться от сахарного рабства.
@Enika92 місяці тому
Посмотрите про чёрный тмин ,масло.в вашем случае оно тоже очень поможет.недавно приобрела и принимаю,очень полезная вещь
@jclick3002 місяці тому
@@Enika9 спасибо
@Judosaper2 місяці тому
@@Enika9В Египте про масла черного тмина есть поговорка что оно и мертвых воскрешает
@viacheslavkharlamov9287Місяць тому
Советую ещё пройти концепцию здоровья от Coral Club, сейчас сам прохожу уже 3 раз в своей жизни, это делит жизнь на до и после!
@user-tv1fl6wn9w3 місяці тому
Полезное видео! Автору удачи❤тоже иду ПО этому пути. Всем успехов, на самом деле мы слишком раздувает значимость сладкого для себя. Жизнь прекрасна, пробуйте и не дайте себя сломить.
@muhozukРік тому
25 лет, 329 дня без сахара, сбросил 16кг, думал на годовщину позволю себе блинов со сгущёнкой или нутеллой, сомневался, теперь решил точно что в годовщину проведу день в размышлениях об отказе от крахмалов вовсе. Спасибо за искренюю подачу личного опыта. Всех благ и развития
@AndreysugarfreeРік тому
Спасибо 👍
@user-py2fx3od3oРік тому
Улучшилось качество жизни без сахара?
@user-sk9og9wm3pРік тому
Советую и от пищи вообще отказаться, там ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!!!
@tyurerer5421Рік тому
Конечно, ты не видишь что-ли, сидит на свой др о крахмале рассуждает 😂
@user-ev4we8rg6nРік тому
начни шевелить булками с серьезной кардио нагрузкой, и ты завоешь без сахара
@user-rt3qc9bh5jРік тому
Смог отказаться от спирта,табака,думаю и сахаром разберусь! Уважение автору и благодарность!!!
@AndreysugarfreeРік тому
👍
@user-wg6mp5yj7yРік тому
Очень легко отказаться, но когда ты ходишь в гости там везде торты и прочие угощения и буквально до ругани доходит, чтобы не есть ну и соблазн конечно, а дома когда не видишь ничего совсем не вспоминаешь
@user-pf1sl3ms3jРік тому
я тоже так думал ))
@serdolik51Рік тому
Тогда нах жить?
@AndreysugarfreeРік тому
@@serdolik51 на самом деле жизнь только тогда и начнется.. а эти радости без которых вы говорите нельзя жить можно вместить в небольшую кортонную коробку))
@sovawool5123 місяці тому
Спасибо огромное, отличное видео, чётко, по делу, качественно)
@user-go7su7qd7v3 місяці тому
Андрей, низкий поклон и благодарность 🙏 за такую ценную информацию 💓⚡️⚡️⚡️⚡️🏆
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо. 👍👌
@invitro41768 місяців тому
Приятно слушать и смотреть: грамотная речь без мата, без кривляния, без понтов .👍 Очень мотивируете и внушаете доверие.💌 Желаю каждой достойной женщине такого мужчину🤗
@mon_5418 місяців тому
Просто его главная зпдача внушить доверие и продать курс успешного успеха😂😂😂
@user-iv7dr3zs5d8 місяців тому
@@mon_541 он у вас просил что то ? Видео полезное и бесплатное
@user-ws5bg5ho8g8 місяців тому
Споймал
@user-dj9qr8lt6y8 місяців тому
Где вы живёте,что речь без мата вас удивляет?Я мат не слышу .
@user-wn6mf6vx2p6 місяців тому
@@mon_541 какую глупость вы несёте, его задача помочь людям. Если ему не верите, посмотрите об этом доктора Берга, у него много об этом. Может быть вы вполне здоровы и поэтому пока вам это не нужно. Парень молодец! Извините, но пишете о том, чего вы не знаете...
@citrus9524Рік тому
"Не воспитывайте своих детей, воспитывайте себя, всё равно ваши дети будут похожи на вас".
@AndreysugarfreeРік тому
С детьми сложно, просто нет прямых рычагов воздействия, надо хитрить))
@dddggg1405Рік тому
@@Andreysugarfree И СУХОФРУКТЫ ТОЖЕ ИСКЛЮЧИЛ?
@AndreysugarfreeРік тому
Сухофрукты очень редко ..неосознанно исключил видимо
@user-mc9gq6es5eРік тому
Если не воспитывать наших детей то дети будут воспитывать нас.Этот ужас настоящего в них уже виден давно.И это мешает всех.
@ekaterinamarkova8664Рік тому
Это нужно, чтобы супруги оба соблюдали определенрую диету, не ходить в гости, не приглашать бабушек, не посещать детский сад и школу.
@Hhvgy2 місяці тому
Ой, какой классный канал и автор, спасибо вам, Андрей! Вы очень крутой!
@jclick3002 місяці тому
Андрей, спасибо за Ваш искренний рассказ. Мотивации бросить употреблять сахар прибавилось. Всем здоровья!
@Andreysugarfree2 місяці тому
Спасибо за ответ .
@user-pb8lv8me1u4 місяці тому
Мне 40 лет. Начальный вес 80кг при росте 164см. Травма ноги и затяжной больничный. 10 месяцев без сахара. Потребление углеводов не более 50гр в день. Жиры и белки. Что мне помогло пережить ломку в первый месяц без сладкого, пока формировалась привычка- ЗЛОСТЬ!! Меня жутко злила эта зависимость! Был нескончаемый диалог, что кто-то внутри пытается мной руководить и заставляет сдаться.. это меня мотивировало сильнее и сильнее!)))) Я не давала себе сойти с пути. Не поощряла себя за очередные пройденные рубежи едой! Осознанно стала относиться к приему пищи как к источнику энергии и не более) А самое главное! Преодолев такую сильную зависимость, я стала легче принимать решения! Стройность-побочный эффект здоровья! Еда это только иллюзия счастья. Всем желаю ощутить все краски жизни, которые вы начнёте замечать. Огромную энергию, подъем настроения, легкость🤗 За 3 месяца ушло 15 кг. На лице это стало уж сильно заметно. Прибавила животных жиров и общую калорийность. Оч прилично🙈. Но вес все равно уходит. В первый год из-за травмы нога реагировала на все изменения погоды. Постоянно. Вот уже 10 месяцев ни разу не заныла! Будьте здоровы! Будьте единственным хозяином своего тела! Всегда ставьте на весы достижения, а не слабости❤️
@user-rp8vh8ic2y4 місяці тому
согласна! злость это очень ДОБРАЯ эмоция, если направлена ПРОТИВ ЗЛА! )))))))))))
@rianukeevs82964 місяці тому
зачем надо было набирать при таком росте столько жира?
@user-dl9tq9sl2u4 місяці тому
Огромное спасибо за Ваш комментарий! ❤ Мотивация 🔥
@justyulia71904 місяці тому
Человек эмоции заедает. Сексуальный голод. Найдите книги Александра Лоуэна.
@user-pb8lv8me1u4 місяці тому
Тяжелая травма ноги. В привычную активность вернулась только через 1.5 года. А она у меня оч высокая. Жир я не нажирала)) тренировалась как могла каждый день! Но организм все равно откладывал. Скорее затекал. Только ограничение углеводов так бодро меня привёл в порядок!
@user-po1fb5op7x3 місяці тому
Сразу чувствуется что автор говорит от души. Отказ от сахара- это тот случай, когда всё очень просто и в то же время очень сложно.
@lana353324 дні тому
Это сложно когда твоему здоровью не угрожает опастность!!! И легко когда стоишь между жизнью и смертью!
@yukiizumia552820 днів тому
Начать стоит с минимизации сахара, потом, на продукты с сах.замом, хотя бы.) Сразу перестать есть - путь к срыву, который обязательно будет...
@user-rp6jb8rj1v3 місяці тому
Хорошее видео, Андрей! Простое и даёт стимул! Благодарю!
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо за ответ.
@Mr.Denis.2 місяці тому
Андрей приветствую 🤝 посмотрел от начала до конца! Скажу так: сколько я не смотрел про вред сахара, вы единственный кто поменял мой взгляд не только на сахар, но и на жизнь! У вас очень хорошо получается доносить развернутую информацию. Спасибо за ваш труд и время!
@Andreysugarfree2 місяці тому
Спасибо, мне приятно .. и меня это мотивирует .. спасибо за ваш ответ.
@Mr.Denis.2 місяці тому
@@Andreysugarfree тоже решил отказаться от любого вида Сахара, и хлебобулочных изделий, энергии стало как у тепловоза))) раньше был ленивый, сейчас же наблюдаю рост сил и энергии, с чего то стал с утра мыть лицо холодной водой, раньше такого желания не было. Но исключил сахар даже за эти 2-3 дня вижу результат
@sapray342810 місяців тому
Мужик, ты красавчик. Большое уважение тебе и за отказ от сахара и за продвижение . Твое лицо и тело это самый яркий показатель здоровья, силы, мужества и тестостерона.
@respectableandserious7 місяців тому
Это генетика. Он и "с сахаром" выглядел отлично.
@Antonio-ls6lx5 місяців тому
Это "эпигенетика"
@darknessinmysoul7048Рік тому
Андрей, не сомневайтесь, вы помогли гораздо больше чем одному человеку. Мир вам и благополучия!
@AndreysugarfreeРік тому
Спасибо))
@user-gj9mp2sy7s11 місяців тому
Спасибо Андрей!!!
@user-iy8km9yn8e11 місяців тому
18 кг за какое время ушло?
@BaksBanny0073 місяці тому
Мужик ты красава !!!! Удачи тебе !👌👍🤝
@Andreysugarfree3 місяці тому
👋👍👌
@user-qm4jy7ub1tМісяць тому
Спасибо вам Андрей за информативное мотивационное видео , которое я с интересом прослушал. Видео пришло мне по моему запросу , очень ценно то что вы поделились своим опытом , начну контролировать количество сахара в своем рационе . Благодарю вас за ваши рекомендации.
@c20238Рік тому
В очередной раз убеждаюсь что нет ничего случайного. С сегодняшнего дня решил отказаться от сахара, не планировал ничего смотреть на эту тему, просто отказался и всё. И вдруг прям в тему прилетает этот ролик. Спасибо автору и Богу! Ведь я даже не успел поделиться ни с кем своим намерением.
@user-hi5fz3db3fРік тому
Аналогично
@user-nv1wn4vq4zРік тому
Квантовый компьютер в действии)
@user-es1lu5xb7pРік тому
Не лелись,,,,, окружение сожрёт!!!!
@low1799Рік тому
@@user-cy9sc9ur1j не угадывают, а прослушивают и фиксируют как текстовые ключевые слова так и устные, а далее предлагают тебе ввиде рекламы или роликов на ютубе, микрофон в устройстве работает всегда, даже емли у тебя стоит запрет на его использовании
@low1799Рік тому
@@user-cy9sc9ur1j говори целый день про кошачий корм и через какое-то время у тебя будет завалена лента котиками
@LarisaSamborskaРік тому
Теперь, когда информация о влиянии сахара на наше здоровье стала абсолютно доступной, я просто ужаснулась - что же за всю свою долгую жизнь я вытворяла со своим организмом? Со школы - деньги, которые мама давала на обед, тратились на щербет, марципановых свиней, булочки с шоколадом и т.д. При этом я никогда не была упитанной, и если заводила с кем-то разговор о том, что сладкое все-таки вредно, то в ответ - ну, тебе-то можно, тебе-то чего беспокоиться? Весь мой рацион в течение жизни - одни сплошные углеводы. И вдруг, стало как-то тошно от всей этой приторной жизни. И да, захотелось что-то изменить. Так что с 1 июля прошлого года я просто перестала есть не только сахар, но и практически все, куда он затесался. Без ломки, без страданий и жалости к себе. ПРОСТО НЕ ЕМ. В первую неделю резко ушел вес: при росте 153 весила 48 кг, а стала 45. Но, что интересно, на общем состоянии это не отразилось. Жир ушел с боков и живота, и пусть меня кто-нибудь убедит, что этот спасательный круг может кого-то украсить. В организме тоже произошло много неожиданных перемен, на которые даже не рассчитывала, и, как заметил Андрей, главное - это пищеварение. Я могу подписаться под каждым словом, сказанным автором, единственное, с чем не соглашусь - не надо пытаться убедить людей в том, к чему они привыкли годами и с чем им так сладко. Прочла в комментариях: лучше вообще не есть - все вредно. Товарищ блеснул умом и эрудицией и остался собой страшно доволен. Вот таких не пытайтесь обратить - им это не нужно. К осознанному отношению к себе и своему здоровью каждый должен придти сам. С удовольствием прослушала ролик, хотя для меня это уже в общем-то и не актуально. Но так приятно смотреть на Андрея, слушать его грамотную речь, его весомые доводы, здравый подход к воспитанию детей здоровыми, не зависящими от сладкого яда. И если в жизни людей, посмотревших это видео, все-равно ничего не поменяется, то это не значит, что автор был неубедительным - это вы еще не проснулись.
@AndreysugarfreeРік тому
Спасибо)) очень приятно было прочитать ваш отзыв
@nesterovandrei3260Рік тому
@@sidlejinks7046 Громче звук сделай
@user-ex4sn8ds2lРік тому
Как я за вас рада,тоже хочу так.Пока в начале пути😊❤
@LugerusРік тому
Да, реально отвращение к сахару появилось. Видимо, критическая масса этого яда накопилась в организме.
@MrRusstilРік тому
@@Andreysugarfree что скажите насчет меда ???
@user-vl7uz9em1k2 місяці тому
Очень приятно слушать, располагаете к себе своей манерой вещания 😊
@Andreysugarfree2 місяці тому
Спасибо 👋👍
@user-tg3oh3nl2hМісяць тому
Спасибо, обязательно займусь этим вопросом с вашей помощью!
@user-uu3jh5qi1fРік тому
Какой красивый мужчина! Не запитый, не потасканый, не полный!!!! Браво вам!!!
@AndreysugarfreeРік тому
Спасибо , за яркий комплимент 💥👍
@ld7179Рік тому
@@Andreysugarfree я скажу, благословит вас Всевышний Аллах я тоже не ем сахар, не пью чай,. Но иногда, редко ем, печенье, типо без сахара, и практические не ем Белый хлеб.
@Alexander-mx2js10 місяців тому
Не запит, не потаскан😂
@lapsea30378 місяців тому
Зато настроение на грани суицида.
@user-oo9jr7773 місяці тому
Не затаскан 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@oiled9 місяців тому
Второй месяц без сахара, вначале было тяжело, сейчас даже не тянет! Скинул 20 кг 😮, со 116 до 96, вес уходит до сих пор. 38 лет. Всем успехов! Мужик, ты красавчик, хорошо мотивируешь! ❤
@Andreysugarfree9 місяців тому
Спасибо за ваш ответ. С таким результатом конечно вас не потянет назад в сахар))
@oiled9 місяців тому
@@Andreysugarfree я в шоке, что так легко и быстро уходит вес. Раньше, что только не пробовал и в зале потел каждый день и калории считал, вес уходил, конечно, но неохотно. Сейчас полностью отказался от любого сахара в любом виде, мучного и продукты содержащие глютен. Ещё не перекусываю между основными приемами пищи (три раза в день). Много овощей, зелени, растительные и животные белки, животных больше, и жиры в виде орехов, масел, авакадо, рыбы жирной, яйца...
@user-nc7xh6qv6c9 місяців тому
Я три месяца без сахара,хлеба,макорон и картошки поправился на один кг.Я не шучу.
@user-cf8cn4up7v8 місяців тому
@@Andreysugarfreeможно еще уточнить? Финики изюм мед тоже нужно оставит,? Ответь те пожалуйста очень важно
@frau_rau8 місяців тому
Я тоже так сказала про себя, 😂Андрюша ты красавчик, спасибо чмоки. Сахару война. Будем все красивые и здоровые.
@user-dz4yp7tr8b3 місяці тому
Благодарю за видео 😊Вдохновляет меняться
@nixerasebe7191Місяць тому
Приятно слушать как Вы излагаете данную тему. Наткнулся случайно на ваш ролик. Лайк и подписка!
@AndreysugarfreeМісяць тому
Спасибо за ваш ответ 👋👍
@ecosmartrus8593Рік тому
Я решила полностью отказаться от сахара, давно об этом думала но ваше видео стало последней каплей. Спасибо за настрой❤
@user-zn1sh4en9j9 місяців тому
Как ваши успехи в этом плане?
@user-eu7kw1dg5y9 місяців тому
Вперёд!
@user-pr8es7od6t9 місяців тому
...как Ваши успехи? Скинули кг? Сколько?
@Dimasss198559 місяців тому
Не употребляю сахар уже 5 месяцев. Похудел с 68 до 60. Начал заниматься физическими упражнениями, спустя 2 месяца вес 62.5 и это набор именно мышечной массы.
@reys-nl8fz7 місяців тому
Мне 59, вторую неделю без сахара , заменил овощами и ощущения начали меняться к лучшему. Продолжаю однозначно. И хочу сказать, что отказ от прошлой жизни не так уж и сложен. Смелее! Спасибо всем!
@Andreysugarfree7 місяців тому
Спасибо за ваш ответ, тоже большое значение придаю овощам, раньше не понимал зачем есть траву)) .. клетчатка это очень важная часть рациона , без неё не будет хорошего пищеварения.
@Kumiho19736 місяців тому
А еще надо послушать Доктора Берга про отказ от сахара, волшебный пинок еще больше будет
@user-tf2iu3ey3j4 місяці тому
Две недели не ем ничего сладкого и мучного и не тянет, больше зелени, овощей, фруктов мне 65 лет
@taniakedrovaМісяць тому
Огромное Вам спасибо за данное видео!!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ ценно!!! Благодарю
@AndreysugarfreeМісяць тому
Спасибо.
@user-yt5il8ld9u3 місяці тому
Так и подумалось - почему у других получается, а у меня нет. И ваше видео сделало дело 😊 Смотрю на все быстрые углеводы как на фантики. Спасибо за объяснение, как стать красивым и счастливым 🎉
@JohnSmith-mz7wsРік тому
Уже 5 минут без сахара! Ура, к победе!
@AndreysugarfreeРік тому
👍
@user-ow4ww7ki8qРік тому
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@Anastasia-ur8huРік тому
😅😅
@gulnaraashilova1843Рік тому
😂😂😂
@SmeWnulyaРік тому
У меня сахарный график 2 недели, через две, или месяц через два 😂😂😂 . Я набрала вес !
@user-my6vo4mi1f3 місяці тому
11 марта у меня тоже будет три года как я не ем сахар, именно в том понимании сахара как у Андрея. Минус 58 кг. Мне 51 год, а чувствовать я стала себя как в 20 лет. Искренне всем советую бросить есть этот наркотик. Кстати глядя на меня так же поступил мой сын и я этому безумно рада!!!
@user-ms6zs1ik1s3 місяці тому
А как же фрукты
@user-my6vo4mi1f3 місяці тому
Фрукты не ем, кроме лимона. Очень ограниченно ем кислые ягоды.@@user-ms6zs1ik1s
@navyinstr3 місяці тому
Фото в студию, до и после
@user-my6vo4mi1f3 місяці тому
@@navyinstr Фото нет. 😂 Изменила образ жизни по показателям здоровья : была третья степень ожирения. То есть похудение лишь побочка 😂. Моя цель это здоровье и качество жизни.
@user-my6vo4mi1f3 місяці тому
@@user-ms6zs1ik1sФрукты не ем.
@dandmikolРік тому
Мой дед последние годы жил без ног из-за диабета, у моего отца повышенный сахар в крови и высокое давление, у меня кариесные зубы. Моя семья знакома с сахаром. Благо мне всего 19 лет и я живу один. За полгода скину 15 кг, так как всё время занимаюсь какой-нибудь лёгкой физической жизнью, вот уже третий месяц я постепенно снижаю уровень сахара в еде, повышаю тестостерон и вообще плотно подошёл к этим всем темам: спорт, здоровье, психическое здоровье, отношения. Это очень интересно. И полезно в долгосрочной перспективе. Почему же всего этого мне не говорили родители, я не понимаю. Я не сделаю их ошибок
@AndreysugarfreeРік тому
Тестостерон- этот гормон должен быть религией мужчины.Мы всё должны делать что бы повышать его…
@user-wv9qb1mk3rРік тому
Все просто, почему вам этого не говорили родители))) ОНИ НЕ ЗНАЛИ))) Они в каком то смысле тоже заложники системы, заложники того времени когда не было столько информации и выбора. Вы можете стать примером для них и конечно же для своих будущих детей!!!))
@konneuktrevor9295Рік тому
Диабет если что не из-за сладкого развивается.
@f13775Рік тому
зачем повышать тестостерон в 19 лет? он и так на пике ( если только нет проблем в здоровье)
@kotwsapogach5224Рік тому
Диабет не только от сахара, а от углеводов...
@user-uq4rt8it7v3 місяці тому
Спасибо большое❤, последние месяца три думаю о том, что надо перестать есть сахар. Вы меня замотивировали. Я подписалась на Вас, послушаю всё
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо.
@user-cv2io4rw9c2 місяці тому
Благодарю!!! Именно это мне и надо было услышать!!❤
@Andreysugarfree2 місяці тому
👍👌
@user-ln4qv6ye2m5 місяців тому
Андрей. 100 тыс. раз спасибо за это видео. Сегодня и всегда теперь не буду есть сахара! Было время, 2 года не ела сахар и быстрые углеводы.но как умер мой самый родной человек, я снова ем все подряд. Если кому интересно, проведу сравнение жизни без с. и наоборот: Без сахара: 1. Хроническая астма по немногу затихала,я перестала носить с собой лекарства, уколы и др 2. Лицо стало чище и моложе. 3. Панкреатит ушел в ремиссию! 4. Физ. Упражнения давались легче. 5. Зависть сошла на нет. Тут я уже сама себе завидовала, что получается не покупать тонну сладостей к чаю 6. Мои дети тоже легко могли лишь раз в неделю что то поесть из сладкого, глядя на меня С сахаром: 1. Астма усилилась, рюкзак забит лекарствами. Разболелись зубы 2. Депрессия 3. Негативное мышление 4. Возрастной кризис( 38 лет) 5. Лицо в высыпаниях 6. Дети снова едят сахар.
@Andreysugarfree5 місяців тому
Спасибо за ваш ответ. Вы всё очень предметно описали. Это очень ценный комментарий. - важно что вы знаете и понимаете что делать с вашими проблемами . Уверен вы сможете отказаться от сахара и сново будете себя чувствовать хорошо и свободно.
@kalashnikovy20085 місяців тому
ну как, держитесь уже два месяца?
@user-jt3on7rd3c5 місяців тому
Сочувствую Вам о потери близкого человека, я в это лето ппрежила тоже само, ничто не предаещало беды и на тебе! Я досих пор немогу предти в себя , ношу его вещи, когда иду на пробежку, так как буд- то он сомной рядом, раньше мы бегали вместе!😢 ...часто разговариваю с ним и когда мне хочется с ним поделиться чем- то, или спросить совета, все его ответы я знаю, вообщем живу так, как буд- то он рядом, так легче пережить! Я немогу принять ,что его больше нет. Но решила быть стльной, ради него,- я обещала ему похудеть и быть в порядке, после оазвода я тоже забила на себя и набрала лишнего. Мы неможем изменить прошлое, но в наших руках наше будущее. Вы сиожете азять себя в руки и жить дальше, ради всех тех кого любите и кому вы нужны! Сил вам🤗🙏🙏🙏 Он бы хотел, чтобы с вами все было хорошо!
@brent_magnatalia4 місяці тому
не согласен без сахара у меня была депрессия силовые в зале упали стал как овощ
@user-jt3on7rd3c4 місяці тому
@@brent_magnatalia Здравствуйте, Нашему организму нужны все элементы! Наши мозг и печень лбюят сахар и жиры, возможно вы изключили все сахара, поэтому энергии вам не хватало; есть полезные сахара,- это важно, они содержатся во фруктах, суховруктах, мёде и медленных углеводах - это наша энергия. Будьте здоровы!🙏
@user-cs9sz9mh6n3 місяці тому
Очень круто! Автор выглядит на миллион, супер успешный, сексуальный, спокойный, умный мужчина! Вот реальный пример, мне лично захотелось только по примеру автора убрать сахар. Спасибо
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо за ответ.
@dariasavinaenergyМісяць тому
@@Andreysugarfree а мне захотелось познакомиться 😅
@user-cv4kk4xz5wМісяць тому
Он же сказал : жена есть
@user-vf2xy4yl2k2 місяці тому
Спасибо огромное добрый человек! Вы меня вдохновили.
@Andreysugarfree2 місяці тому
Спасибо за ответ, задача минимум выполнена.👌👋
@xanaxtix3 місяці тому
Здравствуйте. Я наткнулась на ваш канал совершенно случайно, и подписалась почти сразу же. Сейчас в процессе отказа от сладкого. К сожалению пока что не хватает мотивации, но я в огромной процессе. А также я хочу начать изучать эту тему. Что бы понять. Большое спасибо за такие видео, они действительно очень полезны и прибавляют совершенно не мало мотивации❤.
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо за ваш ответ. Всё в наших руках.
@user-fc8td5lv1nРік тому
5 лет назад отказалась от сигарет, 3 года - от алкоголя. Я думаю, сегодня пришло время отказаться от сахара. Было уже несколько попыток сделать это раньше, неудачных. Но это не повод сдаваться, тем более получив заряд мотивации от такого красивого парня😍
@EnkiTrueРік тому
А зачем вы отказывались от алкоголя ? К слову довольно болезненный вид лица у автора Не очень ясно что ему дал отказ от сахара
@i_am_SAM117Рік тому
@@EnkiTrue просто плохой свет на момент съемки. На вставках в видео из спортивного зала, прекрасно видно что все у него в порядке.
@EnkiTrueРік тому
@@i_am_SAM117 Я про лицо. Про его цвет и кожу. На видео из спортивного зала я как и много других людей не бросающих с неясными целями сахар буду выглядеть получше абсолютно всем. Притом что и алкоголь не бросал. Никогда не видел прока в полных ограничениях когда можешь держать что-то под контролем. Это только потери. Ну не считая сигарет, курить надо при первой возможности бросать. И навсегда
@i_am_SAM117Рік тому
@@EnkiTrue Лично я увидел только всратый свет. Увы не эксперт по эпидермису, так что Вам виднее.
@EnkiTrueРік тому
@@i_am_SAM117 Может и в свете дело, в видео так гибко не настроить как в фото. Вид получился будто он болен серьезно, не лучшая реклама отрицанию сахара
@user-pi5ri4cb9f6 місяців тому
Тестостерон видно даже через экран )) вы красавчик, ваша внешность лучший мотиватор.Сама убирала несколько раз сахар из рациона, уходили отёки ,однозначно хорошела, вес тоже снижался. Потом случался день рождения, кусочек торта и откат ) .
@Andreysugarfree6 місяців тому
Спасибо. Да проблема отказа от сахара на самом деле больше чем я представлял. Сложно даже когда понимаешь всё…
@user-Umbra5 місяців тому
Да, всего один ку😢сочек Действительно, наркотик. Принцип один в один
@LeoLeo-SPb4 місяці тому
Счастливчики те, кто может съесть один кусочек. Я-нет. Отказывалась от рафинированного сахара несколько раз уже. Сегодня опять как в первый раз. Ещё одна попытка. И набираю-то не более 2-3 кг каждый раз, потом спохватываюсь, сбрасываю- вот он, идеал , ааа потом начинается....зачем???? А не могу съесть 1 кусочек. Начнется бесконтрольное потребление всего одних кусочков каждый день и все. Замкнутый круг какой-то. С сегодняшнего дня в 1501 раз начинаю сбрасывать свои 2 кг до идеала))))
@user-pi5ri4cb9f4 місяці тому
@@LeoLeo-SPb Главное пришло осознание ,что надо избавляться от сахара. А он как наркотик ,не ешь всё нормально, даже не хочется, но стоит чуть-чуть попасть в организм, как всё по новой. Надо в рацион вводить больше овощей и фруктов, тогда и срывов меньше, и даже если сорвёшся ,не ешь много . Раньше я могла за раз полбанки сгущенки съесть или шоколадку, в течение дня несколько кусочков торта. Сейчас если и ем что то с сахаром,то в своих дозах и не каждый день. Я утром ем фрукты, они наполняют организм сладостью и тогда не тянет на сладкое.
@Muhoboyka4 місяці тому
@@Andreysugarfree Я как полтора месяца не ем сахар и хлеб скинул 11 кг.Рост 187 раньше весил 85 теперь 74,6 кг.Пока перестал быстро терять вес ,работаю обвальщиком мяса работа тяжёлая.Но энергии просто полно раньше быстро уставал теперь нет такого.Посмотрим что будет дальше.Но худеть больше не хочу и так говорят что я заболел что ли))))).
@MsPolysМісяць тому
Вы супер мотиватор! Спасибо вам!
@user-rt4pw6np4s3 місяці тому
Спасибо за видео👍 Глаза открыли
@Dimastick19836 місяців тому
Всем привет!) Я тоже решил отказаться от сахара в своём рационе! С самого детства меня "баловали" булочками, конфетами и т.п. Я не был толстым, но и кубиков пресса никогда не было) Как только я убираю мучное и сладкое на пару дней, так сразу замечаю, как моё тело преобразовывается! К сожалению, на долгий срок это сделать тяжело было. Но, с этого момента я окончательно решил исключить промышленный сахарный мусор из своего рациона! Обычно каждый мой приём пищи заканчивался распитием чая (1 литр выпивал за раз) и всегда в прикуску со сладким - варенье, шоколад горький, халва, а последнее время я подсел на меренговый рулет (безешка такая))) В результате моя кожа на лице какая-то серая, а на теле вылезло несколько прыщей. Это меня вывело из себя и я решил покончить с этой дрянью ОКОНЧАТЕЛЬНО! А ещё у меня постоянная прокрастинация, лень, слабая мотивация, а также мышцы стали слабеть, а суставы побаливать... Видимо, к 40 годам организму стало очень трудно выводить эту сладкую отраву из себя... Я решил не ограничивать сладкое, как многие советуют, а убрать его ПОЛНОСТЬЮ, ибо полумеры не дадут никакого результата! Сегодня был первый день и после обеда была сонливость, а также разболелась голова... Но, я твёрд в своём намерении! И да поможет мне Вселенная!)))
@Andreysugarfree6 місяців тому
Многие пишут о головных болях , скорее всего это из за пониженного дофамина. это нужно переждать не думаю что это продлиться больше 1-2 дня.
@Dimastick19836 місяців тому
@@Andreysugarfree 3-й день - голова не болит) На сладкое не тянет) и чувство сытости держится дольше, что ли…
@VeraVera-uw4xe5 місяців тому
Хочу Вас обрадовать и подбодрить. Если Вы выдержите без сахара 3 месяца (ничего и ни разу!), а потом попробуете сладкую булку, пирожное, конфетку или что-то другое, Вы вдруг с удивлением обнаружите, что это просто невкусно и вкусовые рецепторы языка отреагируют на сладкое как на какой-то химикат. Через 3 месяца Вы будете совсем другим человеком! Пройдено на собственном опыте.
@Dimastick19835 місяців тому
@@VeraVera-uw4xe благодарю за поддержку!) Я выдержу! 💯
@user-qh7cq3dg7v5 місяців тому
@@VeraVera-uw4xeочень не советую пробовать . Яне ела сахар и все продукты , где он содержится ,два года . Это не помешало сорваться . Опять пытаюсь завязать .
@MagosdetiempoМісяць тому
Какой вы красавчик. 😊 Всё, я теперь ничего не буду сахарного. Убедили.
@AndreysugarfreeМісяць тому
Спасибо)) присоединяйтесь)
@user-pm8vd2ed6zМісяць тому
Здорово! Большой молодец! Благодарю за эту ценную информацию! Мне 48. Пожалуй, начну отказываться от сахара. Начал. Надеюсь, получится. И это правда - это сильнейшая зависимость!
@AndreysugarfreeМісяць тому
На самом деле это интересно управлять собой)) попробуйте.. и это лучшее что можно сделать для здоровья.
@user-pm8vd2ed6zМісяць тому
@@Andreysugarfree Андрей, благодарю и за поддержку, и за ваш ответ мне!🙏🏻🤝
@cutee87463 місяці тому
Я около трёх лет держалась без сахара,хлеба,потеряла 25 кг,чувствовала себя шикарно,легко,тоже кстати начала петь в караоке,даже делала на праздники с родными торты свои вкуснющие,и не капли не пробовала,сейчас сорвалась,депрессия.Если кто то держится,держитесь пожалуйста,не срывайтесь.🫶
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо за ваш ответ вы же точно знаете как питание влияет на вас по этому вы знаете в каком направлении двигаться, берите себя в руки не ждите благоприятных обстоятельств. В тонусе вам будет легче бороться с депрессией.
@user-db8vx8fx5v3 місяці тому
Здравствуйте. Да, начинайте снова жить без сахара . И вам станет лучше . Ведь вы будете знать, что преодолеваете эту привычку вредную и от этого настроение поднимется ,и желание действовать дальше!
@user-tl2ym7wm9l3 місяці тому
Вот как раз отказ от сахара, БАДы , вам обязательно помогут. Ищите информацию, снова полюбите себя и вме наладиться😊
@user-mi2rv9bu1h3 місяці тому
Можно начать бегать потихоньку, это будет круто 👍
@cutee87463 місяці тому
Спасибо огромное всем за поддержку,буду стараться,к сожалению бегать,прыгать не могу,генетическое заболевание ног,мышц атрофированные,но ходить,приседать,крутить велотренажер могу и делаю,так же возвратилась на интервалку.
@user-bp2nm1ru5mРік тому
Полезная информация, мягкий голос, искренний взгляд, одним словом, приятный мужчина.
@AndreysugarfreeРік тому
Спасибо))
@sahababkin56048 місяців тому
Во во 😂кашпирует.
@jgh223Місяць тому
Спасибо за видео. Приятный вы человек. Сейчас только таким просвещением наверное и можно людям как-то помочь, потому что медицина наша под управлением ВОЗ занимается уничтожением людей Причина болезней - это в основном паразиты и неправильное питание. Кстати, фабричные курицы все гормональные (гормоны сейчас тоже актуальная тема, всех на них подсаживают..)
@AndreysugarfreeМісяць тому
Про курицу согласен с вами … но из вариантов: рацион без курицы и курицы с гормонами и антибиотиками)) я выбираю второе..спасибо за ответ.
@user-vi3el3np7s29 днів тому
Что же кушать..?😁🤣
@jgh22329 днів тому
@@user-vi3el3np7s долго объяснять. Это отдельная лекция получится, слишком много информации у меня в голове. ))) Вообще здоровый человек может всю жизнь на винограде, но! Здоровых практически не осталось и ...
@user-sx8ji9ey5q9 днів тому
Спасибо большое за видео, информацию? Мне сейчас это как раз очень актуально. 🙏🙏🙏
@Andreysugarfree9 днів тому
Спасибо за ответ.
@roma_saraРік тому
Скажи мне сколько сахара ты ешь - и я скажу сколько у тебя болезней. Уважение тебе Андрей, за то что поднял эту тему, надеюсь хотя бы единицы после этого видео уберут сахар из своей жизни. БРАВО.
@AndreysugarfreeРік тому
И это будет здорово согласен
@max_pancherРік тому
после 10 дней без сахара стал ленивый и депрессивным, но понимаю что это реакция организма от резкой отмены быстрой и легкой энергии, наткнулся на ваше видео и понимаю что я на верном пути и нужно продолжать дальше, мне 42 тоже занимаюсь спортом, тоже трое детей и понимаю как важно привить им правильный образ жизни, и лучший способ это пример родителей, спасибо вам за видео, я думаю что вы заматевируете много людей задуматься о своём здоровье!
@AndreysugarfreeРік тому
Представьте каким вы сможете стать если будете более здоровым , более энергичным, более амбициозным просто пофантазируйте что бы вы могли сделать…
@mylamila31Рік тому
Макс держитесь! 👏
@RomanFishing16Рік тому
@@Andreysugarfree есть моменты где эта вся энергия так зашкаливает что самому страшно 😅 Кажется как будто становишься зверем от всплесков гормонов и новой энергии. Если всё делать правильно то и тестостерон у многих будет по началу зашкаливать если по многим причинам был низкий. Я всем предлагаю если убирать сахар, то одновременно есть больше крестоцветных салатов с оливковым маслом, туда-же семечки подсолнуха и тыквенные, потом 100-200 грамм мяса, рыбы или яиц 2-4шт, если голод не утомил то горсть орехов сверху. Но потом не есть после 18:00 ничего! Если всего будет достаточно то через 1-3 недели даже на сладкое смотреть не будешь, просто аппетит на сладкое исчезнет. Это кето диета с интервальным голоданием! Есть один доктор в ютубе он очень хорошо всё это объясняет!
@user-qq8fx2ww4gРік тому
А где вы были до 42 лет? Как всегда у всех приходит это только к предпенсионому возрасту
@Olga_SolovevaРік тому
Какой вы молодец, показательный пример любимого папули для своих детей! Жену еще подключайте, раз уж такое дело 😊.
@31318733 місяці тому
Спасибо за Ваш рассказ. Однозначно он повлиял на мое решение пересмотреть свой рацион
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо за ответ, задача минимум выполнена))👍
@Victoriasuperlucky3 місяці тому
Спасибо за Ваше видео! Очень мотивирует! уже несколько дней без сахара)
@user-BOROVYTO10 місяців тому
Совершенно согласен с автором , отказ от сахара меняет полностью всё . Меняет сознание , приходит бодрость , уходит лишний вес , организм работает совершенно по другому . Организм начинает есть всё не нужное в твоём теле. Мозг начинает работать лучше - появляется самоуверенность . Ты более подвижен и энергичен . Постоянно хочешь что то делать и создавать . Вкус и запахи продуктов ощущаешь по другому . Ты буквально видишь из чего состоят продукты питания и инстинктивно тянешься к полезным . Сон становится лучше , тебе уже не приходится заставлять себя просыпаться по будильнику - ты и есть теперь будильник . Очень крутое чувство - когда ешь чайную ложку мёда (раз в 3 месяца) и ты улетаешь в стратосферу - ведь вкуснее этого быть ничего не может ..
@Andreysugarfree10 місяців тому
Согласен со всем но честно ложка меда меня не восхищает единственно к чему тянет и приходиться слегка себя придерживать это фрукты и ягоды но это не проблемно.
@user-hi7hh4ph2y9 місяців тому
Читаю комментарии всех отказавшихся от сахара, мучного - все чувствуют прилив бодрости, хорошего настроения! У меня этого почему-то нет, зато есть постоянное чувство голода, слабость. Хотя, я оставила в рационе углеводы из гречки, бурого риса, киноа. Весила 48 кг при росте 167, спустя 2 недели без сахара уже 47 кг, а может и меньше 😢 Интересно что я делаю не так?
@user-BOROVYTO9 місяців тому
@@user-hi7hh4ph2y Фрукты есть в рационе ?
@user-hi7hh4ph2y9 місяців тому
@@user-BOROVYTO немного ягод не сладких видов, типа смородины, голубики
@user-BOROVYTO9 місяців тому
@@user-hi7hh4ph2y Это сильно вы взялись ) Добавьте яблоко и банан и вам лучше станет . Вы чем сильнее себя ограничите тем быстрее сорвётесь . А от одного яблока с бананом с вами ничего не случится . Наоборот это будет вашим здоровым и вкусным десертом )
@Irina-m.i.r9 місяців тому
Отбрасываю сахар 🙏а взамен притягиваю таких людей как Андрей ☀️👏🌈⭐
@Andreysugarfree9 місяців тому
Подарите своему телу этот подарок , оно будет безмерно вам благодарно
@Emmanuel-tg1vk7 місяців тому
Класс ! 👍🍂
@Morfen2103 місяці тому
Спасибо Andrey ваши результаты и слова которые я увидел в вашем видео сильно повлияли на моё отношение к сахару.
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо за ваш комментарий. Рад что видео оказалось вам полезным .
@user-jc7ff5tg2f3 місяці тому
Маленькое осознанное и волевое действие, отказ от сахара, запустило череду действий событий меняющих жизнь к лучшему, другой алгоритм , маленькими шагами к большим делам👍👍👍
@Andreysugarfree3 місяці тому
Да всё верно и я думаю отказ от сахара это отличный вариант запустить этот процесс.
@user-oz1xl8rv7r8 місяців тому
Андрей, Вы молодец! Поддерживаю, что это большая проблема и с детства нас сажают на эту сахарную «иглу», стойко формируя ассоциации в мозге: сахар - удовольствие. И далее в жизни это просто ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ зависимость от сахара. Я отказалась от сахара около 1 месяца, у меня не было цели похудеть (весила 48 кг при росте 164), но было постоянное отсутствие сил, не хотела ничего кроме СПАТЬ. Решила что-то менять в жизни. Через 3 недели после полного исключения сахара, окружающие (да и я сама) стали замечать,что я сильно похудела. Я объясняю это тем, что сходят отёки, т.к.углеводы очень задерживают воду. Мне 40 лет, я активно занимаюсь спортом. Я стала есть много белков и овощей, орехов, зелени. Через 3 недели !!! (Я не ожидала) я уже почувствовала изменения: во мне стало больше энергии: я бегу на тренировки (а не заставляю себя как раньше), я лучше просыпаюсь, и проснулся ИНТЕРЕС к жизни, многие вещи воспринимаются ярче! Мне очень нравиться это состояние! Буду продолжать! Сахар это большое зло… всем желаю ЗДОРОВЬЯ!!!!
@Andreysugarfree8 місяців тому
Вы описываете очень точно то что происходило и со мной.
@user-ui8we5ez2n8 місяців тому
Спасибо за подробный отзыв мотивирует
@user-kc5ls8tz6c7 місяців тому
А как же мозг? Чем он будет питаться? Объясните пожалуйста
@user-oz1xl8rv7r7 місяців тому
@@user-kc5ls8tz6c Мы получаем достаточное количество углеводов из овощей, круп! Этого вполне достаточно 😊
@respectableandserious7 місяців тому
Как то два месяца на диете сидел, без сахара и мучного. Так тренироваться вообще сил не было, еле как. И настроение подавленное всё время было и в голове туман.
@vtch47878 місяців тому
Супер! Молодец! У меня схожая ситуация, я потерял больше 30 кг, бросил курить, сахара не употребляю 4 года, только спорт!!!! Мое уважение и подписка!
@user-zo8zw7no6j8 місяців тому
Я сначало прочитал... Только спирт!!!😂😂
@user-jd7nf6lk6q8 місяців тому
4 года! Это очень много! А вес как держите?
@vtch47878 місяців тому
@@user-jd7nf6lk6q сахар реальный наркотик, бросить курить было намного легче, нежели отказаться от сладкого. Вес в норме.
@user-ge8pr8rz9k5 місяців тому
Я тоже хочу бросить курить😢😢😢😢
@vtch47875 місяців тому
Спорт и желание, стаж был 16 лет), 12 уже не курю)!!!
@Lana_stileМісяць тому
Спасибо большое,Вы мой вдохновитель и брат по разуму! Спасибо за советы относительно детей! Мучаюсь этой проблемой . Всё ясно и по делу!
@user-xl5eh8jc7eМісяць тому
Спасибо за видео, Андрей👍🏻😍 Очень доходчиво, здорово поделились своими победами👍🏻я отправила его своему сыну и всем моим знакомым, до которых я тоже пытаюсь донести вред сахара✊🏻✊🏻
@user-mu1lm6fq8iРік тому
Пошел второй месяц как я не ем хлеб, пряники, печенье, лимонад и не кладу сахар в чай.. Конечно, времени прошло еще очень мало, но еще недавно весы показывали 109.5кг при росте 180см. Вчера же, встав на весы, увидел цифры 101,7кг.. Уже неплохой результат, я думаю.. При этом занимаюсь немного и гантелями и бегаю на беговой дорожке.. Мне 51 год) так что, результат есть)
@krokodil777Рік тому
Евгений, хочу пожелать вам удачи🖐️👃👍🏻Зять 125 кг. и не собирается сбрасывать - хотя ему тяжело!
@user-rx7de8zx8pРік тому
У Вас всё получится, будет очень тяжело, но не бросайте, двигайтесь к цели.Кроме Вас никому это не нужно, так сделайте это для себя.Мой супруг всегда мне говорит, чтоб я ела вкусняшки, не занималась ерундой, не похудеешь , типа гормоны и бла- бла.....Мне 50 , но разрушать себя неосознанным поглощением маргарина и пальмы не собираюсь.На всё нужно время.
@Misha_freshРік тому
Сахар есть в каждом упакованном магазинном продукте. Поэтому ещё важно не есть такие продукты в упаковке. Лучше самому выращивать Овощи фрукты и заготавливать, или покупать у местных дедушек и бабушек 😀👋🚴
@andreyandrey516Рік тому
Жру всё, 50 лет, 92 кг, 185. Дело больше в генетике
@cvet696Рік тому
Всё получится .
@user-yh7xv8by6y4 місяці тому
Не ценитель мужской красоты .но какой же красивый мужчина
@OlgaMercusheva3 місяці тому
Благодарю 😊 интересовала тема быть энергичной, мне 55 лет.Год занимаюсь йогой. Задумывалась раньше о сахаре, но не думала, что это таки так вредно. Я большая сладкоежка. Вес в порядке, а кожа, тонус, зрение- уже не то. Благодаря вашему видео поняла, как это важно про сахар. Решено - прекращаю есть сахар, 😊. И внучке конфетку давала, теперь будем брльше бегать играть, а не конфеткой баловать😊 спасибо большое. Счастья, здоровья и всего наилучшего Вам и вашей семье😊
@Andreysugarfree3 місяці тому
Спасибо за ваш ответ. Сахар это сверх серьезная проблема рядом с которой не стояли никакие другие проблемы в питании. Не знаю почему про это так мягко говорят, говорят но мягко))
@lenagannova5 годин тому
Это то, о чём я говорю своим худеющим уже три года. Прислушались единицы. Поделюсь Вашим видео. Спасибо!
@andreilibman96204 місяці тому
У меня есть друг, который родился и вырос в Нигерии. В южной части. Сейчас живёт в Германии. И вот, как-то я прытался ему всучить с собой кучу бобруйских зефирок, в шоколаде, передать его детям. :) И прикиньте, он отказался. Его дети не приучены к сладкому. И к молочному. Оказывается, в том регионе, откуда он родом нет вообще никакого сладкого и ничего молочного. Они просто это не едят по какой-то причине. И там нет одной профессии. Профессии СТОМАТОЛОГА ! Вообще. У всех очень здоровые зубы ;)
@Andreysugarfree4 місяці тому
Спасибо за ваш ответ , у вас необычно широкий круг друзей в плане географии)). Странно что есть группы людей которые так осознанно избегают сахар.. и это совсем не в США или Германии ☝️
@andreilibman96204 місяці тому
@@Andreysugarfree ну, в Нигерии, как я понял, это уже тысячелетиями сложившаяся практика, по какой-то причине. Возможно, климат + наличие кучи разных фруктов, посему совершенно нет надобности в дополнительном сахаре. Но как следствие - у всех здоровые зубы ;) Меня даже не отсутствие сладостей, а отсутствие культуры потребления молока и молочных продуктов больше удивляет.
@dk-1114 місяці тому
Вообще то зубы портятся не от сладкого
@fffffiiiiip36704 місяці тому
А от чего тогда?@@dk-111
@__Mr__.__Cucumber__4 місяці тому
@@fffffiiiiip3670бактерия есть .Живет в ротовой полости, из-за неё образуется кариес. Ее активность зависит от многих биохимических факторов организма носителя. У кого то она активна, у кого то нет.
@lucky4346Рік тому
Вы просто невероятны!!! Вы такие молодцы, мое уважение к вам и вашей силе воле!!! Вы меня вдохновили и я тоже решил отказаться от сахара, даже не от обычного сахара, а и в том, что есть в обычных продуктах а не сладостям. Мне 15 лет и сейчас большинство подростков моего возраста и старше сильно деградируют, бухают, шляются по ненужным клубам чтобы запить свои проблемы с такими же алкашами и с сигареткой.... Та даже подросткам уже сложно делать элементарную работу. Играют в эти дебильные отупляющие игры, соц сети. И просирают время для свое кайфа и без никакой пользы. Они инвестируют себя в будущих бомжей. И вот что я решил: что сегодня начинаю уже свой первый день без сахара!!! Желаю всем успехов, и не деградировать!!! )
@AndreysugarfreeРік тому
Спасибо вам за ваш ответ, я рад что среди моей аудитории есть такие молодые ребята💪👌
@yuliyamalikov8824Рік тому
Молодец!!! Успехов тебе!!! Спасибо автору ролика за мотивацию!!!
@user-qu9gg6gj9mРік тому
Вы очень круты! Разложили все по полочкам. Мне 45. Гдето 2 года назад я понял что все беды от сахара и отказался от него. Сейчас уже настороженно отношусь к количеству даже полезных продуктов таких как сладкие фрукты (конечно же полностью исключить фрукты было бы безумием). Раньше я думал что 'кашу фруктами' не испортишь, а оказывается можно. Подвожу аналогию моего бывшего отношению к сладким к фруктам с тем как люди относятся к употреблению сахара- люди не понимают что 'кашу можно испортить сахаром'. PS! После отказа от сахара у меня пропал волчий аппетит и мне легче не переедать, и я вижу здесь следующую причинно- следственную связь. После поступлегия в кровь быстрорасщепляющихся сахаров выбрасывается большое количество инсулина, под дейсвием которого уровень сахара в крови падает, а низкий уровень сахара в крови вызывает волчий аппетит и человек снова вынужден кушать и так по кругу.
@danila.198511 місяців тому
Молодец,это дорогого стоит,чтобы осознать в таком возрасте.
@omuq286511 місяців тому
первый месяц успешен?
@Natali-up9ih2 місяці тому
❤❤❤ спасибо, начну с сегодняшнего дня! Мотивировали!!!👍😊💋
@user-rj9pk9zu1qМісяць тому
Думаю многим помогло Ваше видео, так держать!
@svet28013 місяці тому
спасибо Андрей, ваша подача правда подкупает, редко увидишь такого брутального самодостаточного мужчину и без всякого кривляния и понтов, без выпендрежа, и внутреннего желания понравиться,завладеть аудиторией и т.п. Я просто любовалась тестостероновым мужчиной извините за анализ и сравнения. Но вы правда оч.классный, очень!!!!!
@Andreysugarfree3 місяці тому
Очень приятно читать , загнали меня в краску)) спасибо за ответ.
@Lord_burn3 місяці тому
@@Andreysugarfree ты же в курсе, что анаболики гораздо вреднее сахара? Только не рассказывай сказки, как ты без них мышечную массу нарастил за пару месяцев
@natalja97503 місяці тому
@@Lord_burn Так он не нарастил ту мышечную массу, которую получают на фарм. поддержке.) У него как раз тело выглядит как у классического любителя. За счёт низкой жировой прослойки мышцы хорошо видны. Не показывайте свою некомпетентность.
@Lord_burn3 місяці тому
@@natalja9750 "любители" для того, чтобы такой объем мышц нарастить, впахивают в тренажерке лет по 5, потому что есть простое правило: без фармы мышечная масса растет НЕ БОЛЕЕ 5 кг В ГОД. Здесь же минимум кг 15 нарощено. Посмотри Чемпионат по натуральному бодибилдингу и не показывай свою некомпетентность, ага
@Lord_burn3 місяці тому
@@natalja9750 "любители" для того, чтобы такой объем мышц нарастить, работают в тренажерке лет по 5, потому что есть простое правило: в натуралку мышечная масса растет НЕ БОЛЕЕ 5 кг В ГОД. Здесь же минимум кг 15 нарощено. Посмотри Чемпионат по натуральному бодибилдингу и не показывай свою некомпетентность, ага
@user-ej5rf1xj3fРік тому
Какой приятный молодой человек.Как искренне и спокойно доносит свои мысли и делится опытом.Очень вдохновляет и мотивирует.Спасибо от души.
@user-dd9ni1jy4iМісяць тому
Вас очень приятно слушать, речь приятная❤❤❤
@AndreysugarfreeМісяць тому
Спасибо 👋
@Andrey_KolinМісяць тому
Автор, большое спасибо за вашу ценную информацию для людей, я считаю, вы все правильно сделали и делаете , и очень нравится отсутствие музыки на фоне это подчеркивает ваши мысли которые вы хотите донести, продолжайте видео без фоновой музыки, всего вам доброго!
@AndreysugarfreeМісяць тому
Спасибо, принято👌
@user-ih5rb4or4l8 місяців тому
Андрей, вы такой красивый!!! Вдохновили меня сразу😂 На обед взяла с собой 2-3 печеньки, пастилу и финики, к чаю! Выкинула сразу в мусорку, не дослушав ваш эфир даже до конца! Мне 56 лет! Хочу прожить в добром здравии ещё столько же и даже больше! БлагоДарю за ваш опыт! Применяю к себе! Интуитивно я двигалась в этом направлении, ограничивала сладкое. Но чтобы убрать его совсем из рациона- это прорыв для моего мышления. Справлюсь, глядя на вас!
@Andreysugarfree8 місяців тому
Спасибо за ответ, думаю если у вас такие планы) отказываться от сладостей нужно 100%
@Andreysugarfree8 місяців тому
@@user-ih5rb4or4l Рад что у вас получается, тема для старшего поколения возможно и будет нужно поработать в этом направлении.
@user-xk8wd1yy5n7 місяців тому
Зачем финики вибрасивать?
@zimenc1006 місяців тому
подскажите, а что с финиками не так то?
@user-mc1pg7hy9y6 місяців тому
Еду нельзя выбрасывать. Это грех. Родители не учили?