Я тоже 5 лет назад занимался элементами, и немного перегнул палку. И делая трюк "смертник" уебался с двух метрового туника на спину. Просто слава богу, что падая, я успел под спину положить левую руку, и благодаря этому я сломал руку, а не спину. у меня образовался открытый перелом, кость нахер вылезла. Ещё и, когда я пришёл в больницу, мне пришлось ждать 6 часов до операции. Это были самые жёсткие мучения в моей жизни. И не рискуя жизнью, я перестал ходить на турники. Вот уже 5 лет прошло после того случая. Чтоб вы понимали, даже спустя такой длительный промежуток времени, меня мучает рука, она намного слабее правой, и выполняя некотрые элементы, рука начинает очень сильно болеть. Наврятли я когда-нибудь врнусь к тем старым тренировкам. Выполняя элементы, будте осторожнее и точно знайте на что вы способны.

Блин видео Польмихана - единственные, которые я никогда не мотаю и настолько интересно что даже не замечаю как видео проходит

Лайк, если при первом подъёме перевороте прижал себе достоинство)

14:45 Кто-то на заднем плане : Девочка, слезай!

Кто тоже наблюдал за тем мужиком на брусьях ?

0:52 хочет быть ЗДОРОВЫМ 17:10 И ПИВКА

Странно что капитанский сложный. По-моему он легче выхода на две например

Го трансформацию тела за 30 дней

Талант не пропьеш!!

Польмихан+воркаут=красава

Кто после нового видео, спустя 10 лет на турники)

*_12:56_**_ ахахх, спасибо за новую шутку, буду теперь друзьям рассказывать_*

Удивляюсь за что дизы. Человек никого даже не оскорбляет, контент качественный. Просто за годные видео, обидно :с

Нахер нужны все эти фитнес-блогеры, когда есть Польмихан?!?)))

Пришёл сегодня посмотреть видео с польмиханом, какой он был в 2018 и сейчас. Как же быстро летит время 😢

Поль ты молочик давно не практиковался а всё равно такой же сильный просто уважуха оставайся таким же великим и не подражаемым

Польмихан твои видео рука не поднимается перематывать. Так приятно смотреть. Блин ты для нас, зрителей виртуальный друган)

Долго ждал, уважаю за то что ты занимался спортом.

Михан, мастерство не пропьёшь)) 14:37 забудьте что ты написала

5:37 когда пятиклассник видит четвероклассников

Возвращайся на турники

Эра Прошла?) ты что- то пропустил)

10:05 кто тоже смотрел на мужика с лева лайк!😄

Молодец, хоть вспомнил что-то :) Турник вещь крутая, треню часто:)

Видио идёт 20 минут, а выложили его 14 мин назад, то-есть те кто поставили дизлайк даже не досмотрели до конца. Люди! Вы портите репутацию хорошего видиоблогера!!!

Го эксперимент.За сколько можно прийти в форму на турниках с перерывом в 4-5 лет будет годно

*Красава , мотивируешь лучше любых других «мотиваторов»* 🖤✊🏾✊🏾

ты молодец что продвигаешь спорт среди молодёжи за это лайк

Красава. Я тоже возвращаюсь к тренировкам

10:12 вон тот мужик на самом деле главный на площадке

Так я склепку и не дождался)

Как будто бухнул,голова куржится 😂😂

Пульмихан, проверь упражнения для зрения. Видео будет безумно актуально для подростков. Если у тебя плохое зрение, то хотя бы попробуй, зафиксируй точку старта, а после делай упражнения, предположим, месяц, но желательно больше. Го в топ, чтобы пульмихан увидел.

*Зачастил ты с экспериментами, но нам это очень нравится, продолжай в том же духе! :)*

спасибо за видос, элементы на турниках выглядят красиво. тоже занимаюсь турниками, но скорее использую их как именно способ поддерживать физическую форму. фристайлом на турниках (наверное это так называется) никогда не занимался и даже не пробовал, потому что выглядит супер травмоопасно. видел, как делали парни во дворах, так они вообще над турниками летают и в воздухе делают перевороты, я бы на такое не решился). а вообще я рад, что многие увлекаются каким-либо видом спорта и не сидят на месте. удачи в твоëм деле!

Капец ностальгия пробила жёстко, спасиб за видос

Чувак ты красава...реально,РЕСПЕКТ бро Не бросай этот спорт)😎

Блииин зверь! Очень классно Польмихан!😍💪 Спасибо что ты для нас столько время тратишь! Как всегда очень крутые видео!😎🙄

"капитанский выход" - это одно из самых лёгких упражнений 😅

Даёшь РеМиХ! Турникмен вернулся на турники спустя 10 лет )

1:40 мужик радуется, что попал в видос

Я тоже начал заниматься воркаутом ради удовольствия и красивого тела. Ещё не глядя поставил лайк. Надеюсь ты тоже мне не глядя лайк поставишь.

Поздравляю брат , уже 400к на канале!)

10:00 - jincheng zhang - veteran (instrumental remix)

*Пульмихан молодец , таким контентом даже мотивировать на спорт можно! :)*

Михан, у меня идея! Занимайся дальше на турниках, практикуй новые трюки и выпускай помимо экспериментов видео с турников! Серьёзно, ты там просто бог :0

Красавчик, я сам раньше занимался лет так 10, а щас бросил, но, по большинству могу выполнить элементы, что значит мышечная память😄

Класс)) Столько элементов вспомнил) Спасибо за видео

Давайте добьемся в тренды!!!!

Адрес где он выполнял эти трюки на турниках: Химки, Юбилейный проспект, 72 на площадке Может он где то рядом живет...

Такие видосы могут вдохновить даже. Круто! Продолжай в том же духе!!!

Блин даже захотелось начать изучать эти трюки, умею только подьем переворот)

Лайк если polmixan Top

Выход Принца: руки взял неправильным хватом. В оригинале разнонаправленный хват был.

Я единственный ржал над фразой--трюки-хуюки

Благодаря Польмихану завтра днем я иду на турник повторять твои умения)

Аааа я только спать собралась, а от тебя новое видео. Я очень рада люблю твой канал неповторимый и не подрожаемый мой. Видос крутой 😍😍😍💗💗💗❤️❤️❤️😚😚🤗🤗🤗

Я вот тоже хочу вернуться в эту тему)

13:14 Девочка: Я тебе завтра дам

10:00 все время смотрел на того мужика слева)

Рамштайн+Дабстеп=Убитый инстинкт самосохранения:)

Вижу видео Польмихана - ставлю лайк

Если кому нужно, то музыка в конце называется Exhale - Jeremy Blake, а на выходе принца Grind - Andrew Huang

Какие ламповые видосики у тебя братан))

когда не знал чё смотреть ночью и тут видос) польмехан ты неплох)

Я скучала, люблю тебя

Кайфую от видоса,ведь тоже так по щегляне занимался и забросил. Умел только дефолтные трюки, из сложных только полотенце ) Тупа лайк

Ты смотивировал меня качаться!

Ууууу полмихан красава я ждал 2 года чтоб найти такой канал

Не подтягивался ни разу и решил научиться,купил ленту и взялся за дело, и тут вышло это видео. Мотивация.)

Михан не ожидал от тебя красава! респект!

Когда занимался на турниках, сделал элемент и вышел в переворот рука соскальзнула и я полетел прямиком на лицо... Мне оторвало губу, сразу же приехала скорая, пришивали скальп, вообщем не самое приятное воспоминание... Сейчас прошло уже 6 лет, но на память мне остался страшный шрам на губе. Даже это событие меня не остановило и я продолжил занятия воркаутом, выступаю на соревнованиях.

Чётко. Я карточные фокусы делал и делаю, там тоже тупо мышечная память.

Правая бровь всегда “на высоте”

Блин как же тебя приятно смотреть

После таких каруселей которые я посмотрел,меня можно отправлять в космос

Побольше бы видосиков про турники)))

*ТОПОВЫЙ БЛОГЕР*

💪✊ вот я не знал что вы были спортсменом уважуха !

Обороты на локтях, очень лёгкие, и не хватаясь за ноги, а когда сделал более 5 оборотов, ты начинаешь набирать скорость, и крутиться со сверх скоростью

Девочки потекли после просмотра этого ролика 😏

*Очень ждал этот эксперимент. И да элемент крабик для меня всё ещё не понятен:(*

У меня такая история. Я занимался 2 года, потом забросил на 4 года, никогда не пробовал принца, а однажды вот месяца 2 назад один раз попробовал и у меня получилось, теперь это мой любимый элемент. Динамикой не занимаюсь вообще.

Полумесяц ето пиздато👏

А Михан годный контент делает

Делаю выход на две, хотя подтягиваюсь не так уж и много. Главное - какая-никакая техника

С ремнём на турнике , каеф

Господи как сейчас помню благодаря тебе я стал воркаутером спасибо

Не знал что ты шаришь в воркауте и джимбаре и тд )))

Говорит разные названия. Показывает одно видео. Показывает Второе. Суть - не меняется.

Ля, капитанский выход первый элемент который я научился) Не думаю что он был и будет сложным.

Великий ! Польмихан тогда, и сейчас -2 разных чела, я бы назвала эту тему: "Возвращение"

Сразу лайк!

Склёпки так и не увидел, ждал весь выпуск

Красавчик, я тоже занимаюсь турниками

В общем мышечная память это очень шедевральная вещь!)

Блять. То чувство, когда более силён, чем Михан, но нихуя, кроме выхода на одну сделать не можешь(

Люблю тебя. Ты самый няха бровяха

Никогда не видел стульчик в лямках, уважай себя брат

Бля Мишаня раньше уважал тебя,посмотрев это видео стал уважать ещё больше,я кстати тоже занимаюсь воркаутом уже почти 2 года