Это видео для тех, кто решил начать заниматься воркаутом. Вкратце расскажу с чего начинал я и как прийти к успеху. С чего лучше начать заниматься, чтобы постоянно прогрессировать.
#воркаут#калистеника#спорт#упражнения
00:00 Воркаут-однозначно правильный выбор. С чего начался мой путь.
2:04 Подводящие упражнения к подтягиваниям и отжиманиям.
4:12 Пресс самая важная часть тела.
5:17 Классические отжимания и подтягивания.
7:03 Отжимания Ганнибала ,как разнообразие.
7:56 Ноги-второе сердце.
8:20 В воркауте много настоящих профессионалов.