Да, спасибо за добрые слова, экспериментировать можно, я иногда чуть сметанкой просто поливала с сах.замом 😋, а кето сгущенкой ваааще классно( на канале она есть там где видео конфеток).

​​​@@Milovar888 спасибо большое за дополнительные советики 💕🌺. и что напомнили про сгущенку. поделюсь с Вами обнаруженным нами рецептом сгущенки - купили готовую в жестяных баночках кокосовую сгущенку и как-то было не до неё. а когда открыли всё же наконец-то попробовать и очень даже неплохо оказалось, кушаю так,макая в нее вафельки, и думаю - это же наверное проще простого может быть - типа кососовое молоко + сах зам + загуститель (кстати купили все же на пробу конжаковую муку, поэтому если Вы решитесь, то ждем ваших рецептов с ней, потому что на ютюб их практически нет, наверное потому что дорого чаще всего), то должна получиться сгущенка же похожая на эту. беру банку и читаю еще раз состав....)) и вот такой рецепт, исходя из состава, как у меня в голове и сложился - кокосовое молоко, эритрит, гуаровая камедь и морская соль. в составе ещё карбонат кальция - но для дом варианта думаю вообще не нужен (да и не для домашнего тоже)). вообщем, для себя в практику остановились на таком рецепте - очень приятная и на вкус и по консистенции. можно добавить всякие оттеночки (карамельки, цитруса, какао... всего чего душе хочется). рецепт понравился своей простотой и что не молочка. может и Вы оцените для себя 💞 и может гостям канала тоже понравится 💕

@@user-zk1xj8nt8g Такую сгущенку только на днях крутила в руках, она есть в малепусеньких баночках и чуть побольше, голубенькая этикетка, остановила к покупке цена, посмотрев состав я решила что делать ее не сложно , и кстати состав взяла на фото заметку, а потом при вдохновении повторю. Тоже понравился вариант из-за того, что без молочный. Конжаковую сейчас в Украине я не могу найти, как сдурели с ценами и только от 25 кг продажа, поэтому махнула пока на нее рукой. Я сейчас в поисках всевозможных клетчаток, они более интересные, изучаю… Еще в выпечке супер яичный протеин, но цена опять таки космос, поэтому все рецепты там где эти дорогостоящие составляющие я заменяю на попроще и доступнее, и пока мне это удается. Даже не знаю, вводить ли на канал такую «экзотику»😋

@@Milovar888 320 грамм. да, дороговата, но нам с акцией повезло небольшой, поэтому и решились на пробу. теперь Вы знаете что очень симпатичный вкус и вполне дома можно самому повторить и цена будет раз в 5 дешевле👌. но, если вдруг доберетесь до "экзотики", то будем рады (привлекает нулевая углеводность и потрясающая клейкость в сочетании с полезностью (особенно когда с псилиумом вообще не сложилось - не полюбился никак). яичный протеин тоже купили на пробу для белого тостового хлеба (белки взбитые + альбумин), но пока не добрались до его приготовления. успехов Вам во всем💫💫💫. и готовы уже ферментировать правильно капусту под Вашим чутким руководством ☺️

Спасибо что поделились своим опытом🥰, рада что пришелся по вкусу.

Спасибо, я стараюсь для вас… 🥰

очень приятно 🥰

Ничего себе, так быстро повторили) Рада что понравился 🥰 Вы молодец что имеете необходимый набор «низкоуглеводника»😋😆

3 минуты

Сахара нет😁

Готовьте и наслаждайтесь 🥰

Здравствуйте, так как кекс содержит углеводы, хоть здесь и не большое количество, но все же, и также содержит сахарозаменитель, который попадая с первым укусом немного стимулирует инсулиновый отклик, то такие продукты я ем на НУП только с основным приемом пищи на завтрак или обед, на ужин нет, на ужин углеводы свожу к минимуму. 🥰

Да, конечно сама, 1:22 объяснений как я готовлю тыквенное пюре. И ссылка на видео с более подробным приготовлением пюре:keto pumpkin muffin КЕТО ТЫКВЕННЫЙ KEKC C НАЧИНКОЙ БЕЗ САХАРА ПРИ ДИАБЕТЕ #lowcarb #keto #кето ukposts.info/have/v-deo/fWGjfnumb6Bep2Q.html

Это не равноценная замена будет, так как у кокосовой муки выше влагопоглощающие свойства.

@@Milovar888 благодарю!

@@user-fb8dn2tg3n Вы можете использовать кокосовую муку, но только ее нужно меньше

можно заменить любой другой ореховой пастой

Подскажите пожалуйста,муку можно из полбы,цельнозер.или строго только миндальную?

@user-sz3kw3nj6b Я не ем муку из полбы и цельнозерновую, поэтому не подскажу, так как эти виды муки высокоуглеводные.

Можно кабачок, добавить тогда немного специй типа корицы чтобы его завуалировать

@@Milovar888 Спасибо! Попробую

Думаю около 25 минут 180*С

Этот кекс? Возможно вы его перепекаете.

Какое масло?

Какое нибудь, в тесто?

@user-fc3ll5hw2o Нет, без масла), все ингредиенты необходимые там есть😉

Понятно, у меня рецепт практически такой же, с разницей в ч.л. растит масла. Ну и я сама уже добавляю банан, если залежался лишний (половину).

@user-fc3ll5hw2o Банан на низкоуглеводном питании не подходит)

спасибо, для меня не важно

@@Milovar888 я думала что грамотная речь важнА для всех ,уважающих себя людей...вибачте

@UserUser-nd2wl 🥰

​@@Milovar888 если не важно может покакаете в эфире😅

Очень не умный юмор🤦‍♀️

Благодарю за ваше мнение

У меня в телеграмме нет рецептов, рецепт здесь на ютубе. В телеграмме я дополняю рецепты советами.

Я рада что вы проявляете интерес к моим рецептам 🥰 Правильно, все чаще исходит от обыкновенных рецептов с моими мною придуманными изменениями, дополнениями и сочетаниями, а иногда это совершенно новые идеи и здесь у каждого разное мышление и навыки, я делюсь своими. Некоторые традиционные рецепты один в один повторить в кето версии пока не возможно ( хлеб, вареники, пельмени, пирожки….), тут бери и делай не срабатывает точно. Я не на кето, никогда не была на кето, я более 4 лет на НУП.