✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный онлайн-курс "БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА": clck.ru/38RJRM
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данила Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA
90 % времени мы сидим или лежим, в итоге мышцы ног укорачиваются, становятся плоскими и не выполняют функцию насоса для вен и лимфы. А дальше варикоз, отёки, артроз, артрит и другие «прелести» пожилого возраста. Как избежать болезней ног? Какие практики самые эффективные? Скорее смотрите выпуск.
#варикоз #ноги #долголетие #здоровье #упражнениядляног #ксамата #даниласусак
СТРУКТУРА:
00:00 - Здоровье ног
00:42 - Практика для ног № 1. Перекаты
03:40 - № 2. Надавливаем и отпускаем
07:34 - № 3. Вытяжение ног
09:13 - Здоровья 💮