Зверская Программа Чтобы Научиться Делать Выход Силой
Переглядів 57,653
Рік томуСложно найти начинающего уличного спортсмена, который не мечтал бы научиться делать выход силой на две! Поэтому #СЕГОДНЯ Антон расскажет об одной эффективной методике тренировок от легендарного The Beast из Нью-Йорка, которая помогла уже многим сотням людей сделать свой первый выход!
Лучшие Перчатки Для ВЫХОДОВ
workoutshop.ru/catalog/percha...
Лучшие Перчатки Для ПОДТЯГИВАНИЙ
workoutshop.ru/catalog/percha...
Футболки СЕГОДНЯ
workoutshop.ru/catalog/odezhd...
❤️ Спасибо за подписку! ukposts.info?sub_...
💎 Стань спонсором канала! / @streetworkout
🌐 Официальный сайт: workout.su
🛒Лучший инвентарь для тренировок: workoutshop.ru/sw
💸 Поддержи нас на Patreon: / streetworkout
📷 Instagram: / workoutrussia
💬 Discord: / discord
🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔
#StreetWorkout #СтритВоркаут
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: workout.su/sw
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2020 ГОДА ▬▬▬
5 Лучших Упражнений на Пресс
• ABS WORKOUT: 5 BEST EX...
Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
• Как накачать грудные м...
Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
• Приседания: как делать...
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info
@StreetWorkout Рік тому
Не забывайте включать колокольчик, чтобы сразу узнавать о выходе новых роликов на нашем канале! =)
@munozhotdzhabarova9696 Рік тому
Красавчик👌😁
@munozhotdzhabarova9696 Рік тому
Почему на канале практически нет обучалок на элементы( статика имею ввиду), это более интересный контент для людей
@StreetWorkout Рік тому
@@munozhotdzhabarova9696 Потому что их как раз вообще не смотрят.
@user-ls6vb9pi1s Рік тому
Интересно,с меня лайк и,подписка!).
@user-sz6db8rv9x Рік тому
Огонь! Попробую!
@gastoli3715 Рік тому
Спасибо за видео без "воды". Еще резинки помогают очень поначалу, технику ставить, суть движения понять.
@user-rw1xz9gc3o 11 місяців тому
надо это было сказать его родителям .если б они их использовали то не было бы этого сраного блоХера
@user-lu2is1ij9z Рік тому
Те, кто делают полноамплитудные подтягивания 30 раз за подход, не нуждаются в этих роликах и могут делать выход силой. Зачем так говорить вообще?
@StreetWorkout Рік тому
Затем, что никто здесь не говорил про 30 за подход.
@user-lu2is1ij9z Рік тому
@@StreetWorkout послушайте свой ролик на 52 секунде: ".. и если у вас не получится сделать 30 повторений за подход..."
@StreetWorkout Рік тому
Да, и? Я и не ожидаю, что у кого-то получится, поэтому сразу и предупредил, чтобы никто не переживал.
@titvolov2819 Рік тому
Правильно, вот хоть один человек слушает текст. Согласен полностью с Вашим мнением.
@TheVukaVuka 11 місяців тому
@@StreetWorkout если вы не ожидаете что у кого-то получится - зачем предлагаете? 🤦
@super365 Рік тому
Отлично попробую
@user-pu9gs5hc3q Рік тому
Спасибо! Полезный видос, вообще классный канал
@StreetWorkout Рік тому
Спасибо)
@holodilnikovich7084 Рік тому
Как раз хотел этим летом научиться делать выходы силой, вовремя 👍
@fatalist_beats Рік тому
@@user-gn1oe9do2k если базы нету, то это может занять куда больше недели...
@deleted8738 9 місяців тому
Спасибо тебе огромное
@user-yf4yt1lg9o Рік тому
Подтягивания нужно делать с отягощением.сперва хватит с десяткой раз 10.потом когда сможешь делать больше пятнашка на 15.потом раз двадцать с двадцаткой, три подхода,и я даю гарантию что сможете сделать выход, главное про перчатки не забывайте,в них вся сила.больше вес не рекомендуется,а то некоторые сознание теряют, потом без пальцев неудобно.есть кренделя что по полтине на себя навешивают,но такое на брусьях хорошо,а турник больше для техники, больше над техникой работайте чем на максимум
@MrLyubchenkoalex Рік тому
Антон, большое спасибо за вашу программу сотка. Я пока не достиг супер результатов, но поход на турник вошёл в привычку, стараюсь делать это регулярно. Как результат - улучшилось самочувствие и общее физическое состояние так сказать ) мало кто несёт пользу для общества, вы как раз один из них.
@StreetWorkout Рік тому
Отлично)
@user-ni9fd9tn1l Рік тому
Если прошол программу в телефоне есть много приложение по потягиваниям вот скачай и тренируися будет как силовая после 100 дневки
@user-vn1rb7pg8b Рік тому
Вот это другое дело! Программа предельно проста и ничего лишнего. А то раньше пытался разучивать выход на две по программе, написанной на вашем сайте, но она оказалась для меня слишком сложной и в итоге я научился делать выход на две совсем иным путём. Потом, правда, увлёкся другими видами спорта и разучился 😄. Теперь буду учить его заново по программе из этого ролика)))
@ShootApplay Рік тому
Как результаты?
@VitaliySirotinin Рік тому
Отличный гайд 👏
@ab_random Рік тому
Наверняка, программа работает, но как-то замороченно. После того, как научился делать 10-15 подтягивания, стал получаться выход на одну руку с дотягиванием второй (на обе стороны). Вначале отбивал грудь до синяков, потом стало техничнее. К 18 подтягиваниям, получилось сделать выход на две. Около месяца-полутора на всё ушло.
@user-zi3jv2rl2u Рік тому
Спасибо, попробую твою программу) Делаю 12 раз выходов за раз, делал раньше 15(((
@chernovchernov7712 5 місяців тому
Попробую.
@masenshi 11 місяців тому
видео из серии чтобы научиться сделать 1 выход силы нужно сделать 30 выходов за подход ) Ничего нового. И кстати чем хват уже тем легче выстрельнуть вверх при высоком подтягивании Т.к. при более узком хвате более правильное движение локтей - вдоль туловища за спину. Ну а брусья? Достаточно 1 раз качественно сделать брусья и этого хватит для 1 полноценного выхода силой. 40 нет смысла тренировать. Понятно что 40 лучше, но 90% успеха это умение сделать высокое подтягивание. Реально высокое - до пояса. А для этого можно использовать экспандер и\или низкий турник и помогать ногами. С базой от 10 подтягиваний уже желательно тренить высокие подтягивания. Это процесс не быстрый. Месяц может быть и мало. Также статика в верхней точке тренирует мышцы кора, которые нужны для так называемого удержания на турнике
@semimaks Рік тому
Спасибо за комплекс! Классная площадка у вас, зелени много, - заниматься одно удовольствие ....а ссылку на зверя с его программой можете дать? так сказать, на первоисточник) Канал хороший, вам роста и известности💪!!
@StreetWorkout Рік тому
Оригинальное видео в котором Бист делится своей рутиной - ukposts.info/have/v-deo/hoKkmaRsma-L2ok.html
@weaving10077 Рік тому
Сегодня попробовал этот комплекс на работе: мама мия,какой я слабый оказывается. Подтянулся без дрыганья 7 раз,правда с отдыхами осилил 30 раз, потом пришлось делать подъём переворот,т.к нет на работе низкой перекладины,вот здесь я узнал, что такое жим от перекладины с собственным весом, потому что сорок раз никогда не делал... Дело дошло до французских жимов, и 50 раз от регистров отопительной системы дадут жару моим трицепсам наверное несколько дней на восстановление. А так комплекс понравился, надеюсь выход силой получится когда-нибудь.
@user-uw7kq7tu1t Рік тому
Ну и как? Получился?
@protiv_bio 11 місяців тому
Ну и как? Получился?
@weaving10077 11 місяців тому
Нет у меня силы воли, комплекс забросил, правда потом купил резину, с резиной стал выше себя забрасывать, потом стал жрать всё подряд , вот вес получилось набрать.
@user-ee1mp9eg2y Рік тому
Помогло, досмотрел и научился делать 10 выходов за подход, спасибо
@StreetWorkout Рік тому
Класс!
@Kamil2012iam Рік тому
Я понял, из-за чего не могу сделать выход на две!! Все дело в перчатках!!
@StreetWorkout Рік тому
Да.
@user-vx7io1bi3v Рік тому
Привет, а можно ли комбинировать эту программу тренировок с соткой?
@StreetWorkout Рік тому
Лучше сначала пройди СОТКУ до конца.
@dandelionhands9116 Рік тому
давайте такую же, но для подтягиваний на одной
@S.Kent79 Рік тому
Будем пробывать👍 Но блин толи мобильность плечевого сустава слабая толи хз,от попыток пипец локти и плечи болят жесть🥺
@StreetWorkout Рік тому
Используй резиновые петли - ukposts.info/have/v-deo/jXyJi6GopaKcq30.html
@paran0rmvl467 Рік тому
сегодня случайно сделал выход на 2 с первой попытки. потом повторил это еще 5 раз. Спасибо)
@StreetWorkout Рік тому
Хорош!
@alexzmey1686 11 місяців тому
сколько раз вы подтягиваетесь? аж интересна такая случайность😁
@paran0rmvl467 11 місяців тому
@@alexzmey1686 12-15
@alexzmey1686 11 місяців тому
@@paran0rmvl467 что-то не верится. я делю 20+ и у меня случайно выход не получается.)
@paran0rmvl467 11 місяців тому
@@alexzmey1686 20+ это много. Я бы сконцентрировался на взрывной силе первых подтягиваний + технике
@user-mj4mq5jf3g Рік тому
Для чего второе упражнение? Вы вроде говорили, что не имеет смысла его делать. Так как привести себя в конце выхода и так очень легко
@StreetWorkout Рік тому
Ни для чего, оно бесполезное. Но у Биста в программе есть, а это демонстрация его программы.
@user-db2wh8ly7j Рік тому
@@StreetWorkout На видеоролики, при отжиманий на перекладине, ты выполнил их правильной техникой?
@user-db2wh8ly7j Рік тому
Первые отжимания полезны ?
@Diman1122 Рік тому
С резинкой полегче будет начать
@user-or7xh9vb5i Рік тому
👍
@seva77505 Рік тому
Нужно ли постепенно увеличивать число повторов в данной программе?
@StreetWorkout Рік тому
Автор не говорит об увеличении числа повторов, но нужно стараться сделать все за 1 подход в итоге.
@user-wm4lm2fk2r Рік тому
@@StreetWorkout емаё) взрывных 40 узким хватом. Возможно ли? Думаю можно сделать только через 10 лет)
@Lisovcook39 Рік тому
Осталось научиться делать высокие подтягивания, которые вообще никогда не даются из-за кривой спины ((
@user-jg5ih2qz1b 9 місяців тому
Мой совет тем , кто хочет научится делать выход на две - "шлифуйте" склёпку и с каждой сотней раз рывок становится менее заметным !!!
@StreetWorkout 9 місяців тому
Бредовый совет.
@user-jg5ih2qz1b 9 місяців тому
@@StreetWorkout бредовое у тебя видео !
@Alex100X Рік тому
Для выхода силой и десяти качественных подтягиваний хватит. А дальше попытками взрывная сила наработается. Тут технику знать надо, а не просто делать много повторений.
@StreetWorkout Рік тому
Для выхода СИЛОЙ - 10 не хватит. А выход на две надрыгать можно вообще умея подтягиваться всего пару раз. Только это РАЗНЫЕ упражнения. Уже был ролик об этом - ukposts.info/have/v-deo/jmRhroaPjWOT2Gg.html
@valdemarpisecua Рік тому
Попытками без должного развития нужных мышц убьешь связки, а если и получишь результат, то очень нескоро.
@user-uw5jq7gd3y Рік тому
Как именно французкие отжимания помогут отработать фазу перехода?
@StreetWorkout Рік тому
По биомеханике.
@user-ze6yy7rv6o Рік тому
Мне 42 , хочу научиться делать.. До 40 подтягивался по 10-15 раз…в подходе. Потом забросил из за проблем со здоровьем. Сейчас возобновил тренировки на турнике. Что скажете , есть у меня шансы..?
@StreetWorkout Рік тому
Если травм нет, то есть
@user-dh5kk8jc4m Рік тому
Конечно есть! Мне 42 и я сделал свой первый выход месяц назад.
@kamalex Рік тому
Хей, годно 🔥🔥✊
@user-uh6wj5pk1b Рік тому
я могу дважды подтянутся. вешу 100
@JasonBourne-jv7gv Рік тому
Хм .. любопытно
@alexandrneon2083 10 місяців тому
Числа, конечно, большие, но за 6 кругов, думаю, осилить удастся. Вопрос: Антон, а второе упражнение в программе обязательно?
@StreetWorkout 10 місяців тому
Вообще оно довольно бесполезно, но оно было в программе Зверя, а она авторская.
@xvhhtgnn2262 Рік тому
Почему в программе 100 ка нет отжимания от брусьев?
@StreetWorkout Рік тому
Потому что новичкам лучше держаться от брусьев подальше, а то могут и поломаться - ukposts.info/have/v-deo/np5qZI6ngXp6omg.html
@xvhhtgnn2262 Рік тому
@@StreetWorkout Обязательно ли в программе сотка делать перерыв между кругами 60 секунд? Я не успеваю отдышаться поэтому делаю отдых 120сек, правильно ли я делаю?
@tohikk Рік тому
А после такой тренировки можно добить себя подтягиваниями , или не стоит?
@StreetWorkout Рік тому
Почему нет?
@nto2503 Рік тому
Есть ссылка на программу как подтянуться 30 раз?
@StreetWorkout Рік тому
Держи - workout.su/articles/800-programma-30-podtjagivanij-na-turnike-za-mesjac
@cucarachafarm3780 Рік тому
Сегодня первый раз вышел на 2
@StreetWorkout Рік тому
Красава!
@zloymaterchinik Рік тому
Уверенным братец нужно быть в своём хвате,а не в перчатках которые его типа создают
@StreetWorkout Рік тому
Они не "типа" создают.
@supervladlmir8796 Рік тому
Без перчаток, тяжко мазоли образовываются и болят, хотя без перчаток мне увереннее. Может у кого маленький вес перчатки не нужны, а у меня например 93 кг. с таким весом думаю перчатки ох как нужны
@ego9872 Рік тому
А разве второе упражнении не травмаопасно для локтей? Ну как и первое где полностью разгибаются руки при подтягивания
@StreetWorkout Рік тому
Выходы для локтей вобще травмоопасны
@nicodemusii1912 Рік тому
Отжимания от турника для локтей безопасны. Они могут быть опасны для плеч, но это если опускаться низко. А в высоких подтягиваниях действительно лучше руки внизу полностью не разгибать, оставить градусов 10.
@nicodemusii1912 Рік тому
Этот Зверь, похоже, знатный шутник. Предлагать для освоения выхода обычный кач, причем на выносливость, по 30-50 повторов...
@StreetWorkout Рік тому
:D мб тролль
@bekarysaskar 3 місяці тому
у кого получилось? и нужно ли прогрессировать от тренировки к тренировке?
@StreetWorkout 3 місяці тому
Нужно.
@user-ri7qe7xx2r Рік тому
30 узким хватом, 50 на трицепс -для начала! Автор ,Вы где таких «начинающих» видели?!!!🥲
@antonfoxy4816 Рік тому
Слушал текст или нет? Если не получается, то делайте за несколько подходов
@user-ty5qn3ij9w Рік тому
Антон, ты вернулся на ютуб или я сплю?)😳
@StreetWorkout Рік тому
Давай не будем раньше времени радоваться :D
@user-ty5qn3ij9w Рік тому
@@StreetWorkout я знаю как это работает, поэтому не радуюсь К тому же у меня завтра экзамен в медицинском
@StreetWorkout Рік тому
Кстати, ты очень удивишься, найдя много роликов с Антоном на канале ukposts.info ;) P.S. Ни пуха!
@user-ty5qn3ij9w Рік тому
@@StreetWorkout я видел) это просто реклама спортивного инвентаря
@JasonBourne-jv7gv Рік тому
А есть что-то подобное и простое для того чтобы научиться подтягиваться на одной руке?
@StreetWorkout Рік тому
workout.su/articles/639-jevoljucija-programmy-trenirovok-podtjagivanij-na
@JasonBourne-jv7gv Рік тому
Благодарствую
@eugene_bright Рік тому
Подтягивания на одной - обычное силовое упражнение, оно не требует особой техники. Чтобы научиться, необходимо увеличить силу. Сделать это можно как угодно. Проще всего - подтягивания с доп. весом, можно на одной с резинкой, постепенно меняя резинку на более слабую, можно с противовесом через блок, можно с помощью другой руки, постепенно эту помощь уменьшая, можно вообще не париться и научиться много раз (от 20 нон-стопом, без рывков и киппингов, высоко) подтягиваться двумя... Особый момент - нужно быть худым. Здесь важен не так вес, как низкий процент жира. Это очень облегчает задачу
@JasonBourne-jv7gv Рік тому
@@eugene_bright простите, но подтягивание на одной - это необычное силовое упражнение. И оно требует особой техники. Если только не хочешь вместо прогресса нахватать травм.
@eugene_bright Рік тому
@@JasonBourne-jv7gv травмироваться можно в любом тяжёлом упражнении, если делать его как попало. Есть люди, которые учатся подтягиваться на одной попытками, рывками, дерганьями. Это прокатывает при обычных подтягиваниях по причине относительной лёгкости, но к одной руке необходимо подходить постепенно и работать чисто
@maksmaks5058 Рік тому
А развернуться в другую сторону при отжиманиях от турника нельзя было? Сам чуть затылком не заехал при спрыгивании, а если новичок залезет на подобный, только уже? Хорошая обучалка)
@StreetWorkout Рік тому
Ракурс съемки не позволял. А новичкам нужно думать головой, куда они залезают :D
@viktorlisitskiy3663 Рік тому
В 54 можно научиться? Подягиваюсь 15 раз, отжимаюсь от пола 57, на брусьях 41. Узким хватом до груди 12 раз. С резинкой получается, без неё никак ((
@StreetWorkout Рік тому
Можно, но осторожно.
@viktorlisitskiy3663 Рік тому
@@StreetWorkout спасибо, очень развёрнутый ответ!
@viktorlisitskiy3663 10 місяців тому
@@user-he3ok3iq6v дякую!
@TheRealZaval Рік тому
Но французские отжимания же нужно делать без проворота кисти...
@StreetWorkout Рік тому
Для трицепса - да, а здесь можно и с проворотом =)
@amshelmayer2920 Рік тому
А почему именно 60-90 сек перерыв не больше?
@StreetWorkout Рік тому
Чтобы не расслаблялся.
@user-pw3it5mb6c Рік тому
Выносливость этих мышц будет развиваться)))
@user-cg6oj2hp6x Рік тому
Абалдеть.... Есть какие-то перчатки для турника... Мой дед и отец (царствие им небесное) абалдели😂
@StreetWorkout Рік тому
А вот Павел Бабич заценил и в восторге от них, поэтому только в них теперь выходы и делает.
@aleksandrshalagins Рік тому
Что делать если руки начинают неметь?
@StreetWorkout Рік тому
К неврологу сходить.
@user-yi9pe7bt8y Рік тому
Ок, супер! Но микрофон полный отстой, ЗВУК АХТУНГ!
@StreetWorkout Рік тому
День ветренны был, пришлось Denoise в Premier добавить, иначе очень сильный шум ветра. Но с этим надо что-то делать. Нужен новый крутой микрофон, да, но не петличка.
@Dmitry_Lenper Рік тому
@@StreetWorkout Есть петлички с чехлом из ворсистого меха (думаю чехол можно отдельно купить). Такие же чехлы есть и для обычных микрофонов. Они как раз сделаны, что бы гасить шум от ветра. Я не спец в этом, просто знаю, что такие есть.
@user-wu3to7uf1p 12 днів тому
В одном из видео где ты кого-то критиковал сам же говорил что отжимания от перекладины вообще никак не повлияет на наш выход силой 🤔и бесполезно тренировать это упражнение, ладно
@StreetWorkout 12 днів тому
Да. Но и это НЕ МОЯ программа.
@user-wu3to7uf1p 12 днів тому
@@StreetWorkout я думаю просто иногда нужно признавать свои ошибки 👍🙂тогда и люди подтянутся больше подписчиков будет
@user-nf8dy6jm9z Рік тому
Ты же говоришь в роликах отжимание на перекладине не нужно а тут уже говоришь нужно
@StreetWorkout Рік тому
Тут я просто описываю чужую программу как она есть? Это НЕ я говорю
@SEDBOY_RTD Рік тому
И рост
@StreetWorkout Рік тому
ё80
@SEDBOY_RTD Рік тому
Топ ответ😂
@zloymaterchinik Рік тому
Думаю что 30 подтягиваний будут бесполезны если с каждым разом они будут всё ниже и ниже
@StreetWorkout Рік тому
Да.
@zhenya2755 Рік тому
Тогда делайте их всё выше и выше.
@SEDBOY_RTD Рік тому
Какой у тебя вес?
@StreetWorkout Рік тому
66
@MrFenixxx2fenixxx 8 місяців тому
Ты же говорил отжиматься от перекладины дерьмо, а не упражнение
@StreetWorkout 8 місяців тому
Ну не я же эту программу составлял?
@user-ev3kc8go6b Рік тому
Отжимания от перекладины, на мой взгляд, никак не помогут. Если у человека хватит сил закинуть себя туда, отжмется он без каких либо усилий.
@StreetWorkout Рік тому
Ты прав.
@user-ev3kc8go6b Рік тому
@@StreetWorkout , 🤣🤣🤣но у меня в тренировках всё равно есть это упражнение.
@StreetWorkout Рік тому
:D а у меня нет) и на мои выходы можешь посмотреть в свежем ролике про блуда.
@user-ev3kc8go6b Рік тому
@@StreetWorkout , посмотрел. 🔥
@user-lo8zv8pr2p 11 місяців тому
В 2023 антон назовет дипсы пустой тратой времени😂😂
@StreetWorkout 11 місяців тому
:D
@user-gr4dj6dh7n 8 місяців тому
Спасибо за программу,сделал свой первый выход силой в 40 лет . ukposts.infoCtxPRzJnqIU?si=MWLcKCwbEfxVo2Z7
@echo_chamber 10 місяців тому
Бред, чушь, ерунда! Один известный блогер утверждает что отжимания от турника бесполезны, а точнее попросту не нужны! Человек сумевший подняться на перекладину, выжмет себя дальше при любой физической подготовке. Рекомендую вам, прежде чем делать подобные видео, ознакомиться со спортивными обзорами выходов силой на канале StreetWorkout!
@StreetWorkout 10 місяців тому
Эм, об этом тебе стоит написать автору программы (Lord Vital).
@user-gr4dj6dh7n 8 місяців тому
А кто такой зверь?
@StreetWorkout 8 місяців тому
Вот этот мужик - workout.su/articles/321-beast-lord-vital-arhivnoe-intervju
@user-gr4dj6dh7n 8 місяців тому
@@StreetWorkoutблагодарю
@AntonBazzhenov 2 дні тому
После видео с резинкой, это видео вообще теряет смысл, что бы научиться делать выход.
@StreetWorkout 2 дні тому
Здесь есть трицепсовые разгибания, что очень необычно.
@user-lc8yv8be4y 11 місяців тому
Мне 42 года зачем я это смотрю 😂
@StreetWorkout 11 місяців тому
Чтобы научиться.
@tintal489 Рік тому
орлдоюдои
@user-kf7rm9yv1q Рік тому
С тобой трудно. Когда ты думаешь, что все дуракт, один ты такой умный. Мне уже тебя слушать стало както тяжело.
@StreetWorkout Рік тому
Что ты несешь?
@user-gc1yi4hx3z Рік тому
Мозоли это круто
@StreetWorkout Рік тому
нет)
@geomirgo1849 9 місяців тому
Ой, а что это за второе упражнение? Отжимание от перекладины? А в новых видосах всех поносишь за него
@StreetWorkout 9 місяців тому
Ну что за народ, в одно ухо влетает, в другое вылетает. Ты внимательно посмотри видео - это программа Лорда Витала, а из песни слов не выкинешь. Но это не делает отжимания более полезными для выходов.
@geomirgo1849 9 місяців тому
@@StreetWorkout ну что за народ. В чем смысл тогда пересказывать программу, где треть бесполезна и не говорить об этом?
@StreetWorkout 9 місяців тому
А в чем смысл смотреть идиотские видео про накачаться за 5 минут или собирать автографы звезд и читать про них слухи?
@geomirgo1849 9 місяців тому
@@StreetWorkout токсичные у вас ответы. Я такое не смотрю и подписался на этот канал, потому что позиционируется, что этого нет. Но теперь есть(
@rias2619 Рік тому
Вот поэтому и невозможно воспринимать тебя в серьез, Антон. Будь это видосик любого другого чела, ты бы расгоготался, мол, он бесполезные упражнения советует, но, при этом, тут сам продвигаешь отжимания от перекладины как подводящее.
@StreetWorkout Рік тому
Если ты внимательно смотрел, то увидел, что я просто озвучиваю программу от легендарного The Beast. Это вовсе не значит, что я согласен с тем, что он озвучивает.
@rias2619 Рік тому
@@StreetWorkout если ты внимательно читал, то заметил, что претензия в том, что ты в общем продвигаешь эту прогу от лица канала, хотя 2/3 упражнений почти бесполезны для выходов. У вас может быть на этот момент свой взягляд, и это нормально, но для меня очень странная фигня…
@StreetWorkout Рік тому
Я не знаю с чего ты решил, что я её продвигаю, но я просто посчитал интересным рассказать о программе от одного из легендарных уличных атлетов.
@airplaneflyair Рік тому
Как такое возможно что ни грамма не прибавил в мышцах? Даже минимально я прибавлял не едя мясо
@StreetWorkout Рік тому
В чем именно вопрос?
@airplaneflyair Рік тому
@@StreetWorkout @Street Workout почему ты не прогрессируешь? И продаёшь программы при этом, то есть не тестируя на себе
@user-sc9ud8wh3t Рік тому
@@airplaneflyair как тут связаны прогресс и мышечная масса? Набирать мышечную массу опытный спортсмен в таком формате тренировок будет в околонулевом количестве. Тем более учитывая твой возраст ты и сидя на диване будешь набирать...
@airplaneflyair Рік тому
@@i386 посмотри ссылки внимательно
@airplaneflyair Рік тому
@@user-sc9ud8wh3t и он за 5 лет нихуя не прибавил. Судя по видео истории он никогда ничего не прибавлял. И далеко не развит до опытного атлета, да и опыт на рост массы не влияет, влият сама масса, если она на пике то да, 0,5 прогресса, а у этого кощея даже даже развитие не начиналось
@Valentyn90A 11 місяців тому
бред какой-то
@munozhotdzhabarova9696 Рік тому
Браток , побрился бы для приличия, ну и подстригся чуток , а так обучалка норм
@StreetWorkout Рік тому
Держи - ukposts.info/have/v-deo/aqWafp5-epx2r2w.html
hromadske
Переглядів 2,2 млн
Eurovision Song Contest
Переглядів 4 млн
Александр Борисов о спорте
Переглядів 77 тис.
Begi - клуб здорового бега
Переглядів 2,5 тис.
AlienBike TV
Переглядів 2,1 млн
Street Workout
Переглядів 28 тис.
BLUELOCK_HIROTUBE【ブルーロックヒロチューブ】
Переглядів 13 млн