Ой, ой скалько болтавни, то что воздуха не хватает, это да, у меня всд, временами голова болит, жуть, я делаю так, закрываю рукой нос набераю воздух и надо почувствовать, прямо прочувствовать как воздух уходит в голову, в мозг. И посчитать до семи, потом выдохнуть. 2-3раза проделать, буде легче. Самое плохое в этой болезни, это то что лицо будет опухшее по утрам. Поэтому надо сильно не уставать, не находиться долго на солнце.
@user-il3dz3nj2k16 днів тому
Если П А врожденная, почему она стала появляться в 30 лет???
@user-gq2gj2ot6b18 днів тому
Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, может ли у мальчика (11лет) при всд и стрессе и перегруженности в учебе и спорте подняться температура 5 мес сначала 37,2-37,5,а затем и 38. Потом стали скачки от 37,2до 38 за буквально за 30 мин всё меняется(2 градусника купила,чтоб точно) Врачи ничего не нашли,анализов много сдали и всё отлично
@natashabog126418 днів тому
У меня гтр 23 года, никто и ничего не смогло мне помочь
@psycholog_denis18 днів тому
Это печально. Есть различные способы и приемы. Если не помогают "легкие" и очевидные, то можно применять и более продвинутые и сложные методы избавления от ГТР.
@user-de4ur2sv6x21 день тому
Спасибо, помогли!😊
@jscreatures27 днів тому
Спасибо 🙏
@alexandersenov3462Місяць тому
Спасибо что такие люди как вы есть, ваше желание помогать людям украшает мир и даëт осознание, что всё будет хорошо. 🙏спасиБо
@vahmyrka9162Місяць тому
Вас слушать, сплошное удовольствие!
@SCROMPOLМісяць тому
Спасибо вам стало легче...
@psycholog_denisМісяць тому
Рад быть полезным!
@olesiavasilenko4158Місяць тому
Надеюсь, я кому нибцдь здесь помогу: При ПА: 1. Понять, что это ПА и сказать себе, что "о, опять ты". *высмеять*. 2. Дахание "Квадрат". На 4 вдох, на 4 задержка, на 4 выдох и на 4 задержка. Сделать раз 5. Постарайтесь. При ПА это, правда, тяжело даже 5 раз сделать. 3. Лаванда. Лавандовый крем для пук или антисептик. Помазать руки и поднести надони к лицу. Вдыхать. 4. Выйти на свежий воздух. Кислород убивает адреналин. ПА проходит быстрее. 5. Перевелите страх в злость. Выругайтесь, если необходимо. 6. Переведите мысли в позитив. 7. На бумаге напишите всё хорошее, что с вами происходило в жизни. Вплоть до того, что вам на кепку села бабочка, к примеру. 8. Выводите себя из состояния страха. 9. ЗАПОМНИТЕ. Всё, что с вами происходит - это АБСОЛЮТНАЯ норма! У всех так. А многие и не замечают этого.
@user-wu5sw5tj3iМісяць тому
Не хожу где были панические атаки ,на базар не ездила уже 9месяцев так же не ездию в автобусах страх что там будит плохо
@kassandra_rejМісяць тому
У меня симптомы ВСД с детства, вернее с подросткового возраста, лет с 12, и до сегодеяшних 63 лет. ВСЕ абсолютно проявления, как по учебнику, кроме головной боли и головокружения. Правда, и жизнь была тяжелая, непрерывные стрессы. Но все равно, даже при сложностях в жизни, не у всех такое бывает. Я считаю, если вегетативная дисфункция пооявляется в течение всей жизни или очень длительное время, и присутствует очень много симптомов, значит, дело не только в психологии, но и в физических причинах, самое мягкое объяснение - врожденная конституциональная слабость гипоталамической области. У меня врачи предполагают, что причина - в сбое работы гипоталамуса, но вылечить и даже облегчить состояние за 12 лет лечения не получается. Есть еще мнение, думаю, оправданное, что это может быть из-за проблем с позвоночником, в результате плохого кровоснабжения головного мозга. Тут все в наших руках. А что касается нервов, тревоги, так при любой болезни нервничать вредно, это может вызвать и язву, и гипертонию... Так что нервы в любом случае надо укреплять. Если ВСД длится относительно недолго, в ответ на стрессовые факторы, это одно, а вот если десятилетиями, тут уже повод фильтровать и задумываться.
@user-hx6ko7mi4sМісяць тому
ukposts.infotPE3e4kCqrs?si=DDfI46T1pPwdW0DS мне помогает, па были полгода
@kassandra_rejМісяць тому
@@user-hx6ko7mi4s Спасибо.
@user-uc3gv8yv7l2 місяці тому
Начад слушать , начал дергаться, и резко ПА напала 😢
@russiangirl2416Місяць тому
это в ее стиле))
@user-um4vl8bq9l2 місяці тому
Очень хорошо все сказал..класс видео. Молодец.
@albert27512 місяці тому
Мне 20лет, поставили диагноз ВСД, температура 37-38 уже как год, лихорадка, нарушение терморегуляции, на вопрос как лечить все молчат
@user-hx6ko7mi4sМісяць тому
ukposts.infotPE3e4kCqrs?si=DDfI46T1pPwdW0DS мне помогает, оказалось ничего и делать не надо, просто перебороть свой страх
@alexli71lee2 місяці тому
В первый с непонятным ощущением столкнулся за рулём, хорошо что ехал по загородной трассе. Остановился на обочине и не мог понять что со мной. Нахлынуло чувство какой то тревоги или даже ПАНИКИ. Далее всё нарастало и на работе, а дома вообще было плохо, хотелось скорую вызвать. Жена бедная не могла понять что со мной. Невропатолог выписал какие то таблетки, которые не особенно помогали, только побочка от них была всё тело волдырями покрылось, помню одно какой то беллатаминал. Длилось это очееень долго. Автор прав нужно думать о чём то хорошем. Я с ВСД боролся больше 5 лет. Сейчас всё хорошо, иногда чувствую что голова закружилась, но сразу думаю это ничего страшного всё проходит.
@okunevavolga342 місяці тому
Ну не знаю как унять всд - кишечник сбоит и укачивает в транспорте😅. Ну как игнорить позывы в туалет пл большому? Ну пробовала, перестала достаточно есть- вылилось это в потерю веса на 18кг за год. Не, я рада, что с 85кг схуднула до студенческих лет, и муж рад, но падение веса продолжается
@psycholog_denis2 місяці тому
Если не диагностированно другого, то сбои кишечника происходят из-за постоянной повышенной тревожности. И здесь нужно бороться не со следствием, а с причиной позывов.
@okunevavolga342 місяці тому
@@psycholog_denis , борюсь. Но похоже надо менять работу. Если оставить как есть, то все будет только прогрессировать
@psycholog_denis2 місяці тому
И такой вариант тоже возможен. Основные перемены должны быть в отношении к различным ситуациям. Перемены на глубинном подсознательном уровне.@@okunevavolga34
@prostomaria10002 місяці тому
Спасибо 👏👏
@user-wm7rt2pg8i2 місяці тому
Когда кто то говорит слова ПОД наблюдением врача , то сразу хочется закрыть виде. 😂
@funnypupseg79333 місяці тому
6:31 А лучше, нормальный отдых после сна,...😂
@user-pz8bv5wk3p3 місяці тому
Здравстауйте, сколько стоит с вами консультация?или куда вам написать?
@psycholog_denis3 місяці тому
Вы можете задать вопросы или получить первичную консультацию написав мне по WhatsApp тел.: +7 903 662-50-50
@d1ce9383 місяці тому
А если бессонница на аоне тревожности ..тревога прошла и бессонница нет
@user-nx6wm4xs5v3 місяці тому
У меня начались ПА после ковида, потом началась тревога, невролог выписала транквилизатор, но это мне не помог совсем.Через время я обратилась к гомеопату,и спасибо ей большое,успокоила мою нервную систему и я стала приходить в себя. Посмотрев ещё ваше видео я поняла, что мне нужно дальше делать. Вы меня прям заматевировали💪
@user-hx6ko7mi4sМісяць тому
ukposts.infotPE3e4kCqrs?si=DDfI46T1pPwdW0DS, тожкюе выкинула все свои транквилизаторы
@user-su7dm3ny2x3 місяці тому
Физическое переутомление.(пострадавший)
@user-qt1fc6cr9f3 місяці тому
Здравствуйте, я уже знаю что со мной происходит, перечитала кучу книг, видео, тренинги, я сделала кучу анализов ничего страшного в сердце не находят, я боюсь экстросистол и они всегда какие то разные и более пугающие, иногда получается справиться с собой но в большинстве нет, я уже достала врачей они прописали уже антиаритмическое средства и успоительное я пью транквилизатор, мне легче с ними, прорабатываю мышление, но без таблеток никак и очень страшно.Как выйти из этого круга?
@d1ce9383 місяці тому
А если бессонница..как справиться..уже шесть лет не отступает..
@d1ce9383 місяці тому
Спасибо вам .вы меня описали..вы лучший доктор который меня успокоил да и рассмешил..подписка с меня..и тысяча лайков
@user-ic3mt8ps1r3 місяці тому
Хорошо бы не думать и не зацикливаться, ВСД не даёт мне смотреть телевизор и быть в инете, сосуды сужаються начинает болеть голова и глаза.
@larisatiutiunenco9473 місяці тому
ТАК ГОВОРИШЬ ПОТОМУ ЧТО У ТЕБЯ ЭТОГО НЕТУ. КАКОЙЮ МАРАФОН? ЛЕГКО ГОВОРИТЬ.
@psycholog_denis3 місяці тому
Да, у меня уже этого нет. Делать надо, работать над собой. И тогда и у вас этого не будет. Здоровья вам и хорошего настроения!
@Alexey1979able3 місяці тому
@@psycholog_denisУ тебя этого и не было никогда.
@user-ng8rb3lg2o3 місяці тому
Я поняла- при всех симптомах надо думать о розовом слоне. Урааа!
@psycholog_denis3 місяці тому
Феноменальный вывод! Спасибо за здоровый позитив :)
@Alexey1979able3 місяці тому
Ты не пиши глупости а радуйся что у тебя никаких симптомов нет, и не было.
@tatriche75474 місяці тому
Очень интересно. Я вспомнила фильм «Начало» с Л. ДиКаприо, где специалисты подселяли «нужную» мысль человеку во время сна. Только как это сделать самостоятельно, я вот предполагаю от чего у меня вегетативное расстройство. Но как убрать убеждения, если мне они с детства закладывались…
@psycholog_denis3 місяці тому
Самостоятельно сложно. Я этой темой занимаюсь с 2006 года. И каждый год нахожу новые приемы работы с фундаментальными верованиями. Это очень обширная тема. Ученые до сих пор не нашли ответа на вопрос: "что такое наше сознание".
@user-zw5qb4ut5f4 місяці тому
Именно с самого рождения , генетический сбой . Берегите люди нервы , избегайте негатива , здоровый образ жизни и не позволяйте ни кому собой понукать ! Ни кому , ни когда и ни где ! Укрепляйте Иммунитет ! ✊
@Rezka_tv_4 місяці тому
Почему вы ртом дышите, йопани в рот?
@user-rc5os9rh9w4 місяці тому
Доктор подскажите пожалуйста какие обследования нужно пройти чтоб точно уже понимать невроз это или нет?
@user-zy5ew3sj5k4 місяці тому
Фигня, сколько советчиков, ютуб забит, а толку 0!
@psycholog_denis4 місяці тому
Согласен, просмотр видео по правильной технике бега не делает из вас бегуна. Делать надо. В этом вся и сложность. Если сложно делать самому - делайте с наставником.
@artura46704 місяці тому
Легко сказать, трудно сделать.
@psycholog_denis4 місяці тому
Согласен, чтобы сделать нужно делать.
@user-pi5oi8sf1w2 місяці тому
@@psycholog_denisА что делать то?
@psycholog_denis2 місяці тому
Я в разных роликах рассказал, что нужно делать. Если не получается самостоятельно работать, то можно уточнить на консультации, какие приемы подойдут в вашем случае. Самое эффективное - пройти терапию с хорошим психологом. Некоторые приемы рассказаны в ролике ukposts.info/have/v-deo/r4h5bK2fgnqBkXk.html . Или вы можете написать мне по WhatsApp тел.: +7 903 662-50-50 @@user-pi5oi8sf1w
@olgapopova4964 місяці тому
Я не понимаю что в этой ситуации делать😥Я могу лежать смотреть телевизор,или готовить кушать, или идти где то ,просто без причины плохо.Закружилась голова и сильно затошнит,рвота,всю трусит ,морозит ,отдышка,пульс 130-150,давление поначалу было 140 на 90,сейчас 160 на 120,еще и тяжело понизить.Колит сердце и болит левая рука,немеют конечности .На следующий день очень сильная слабость ,давление 95 на 58 ,потеря аппетита полная .Мне кажеться с каждым разом мне хуже .Приэтом букете мне 20 лет.Щитовидка здорова ,узи брюшной полости нормальное ,(у меня очень часто боли в животе сильные,возможно желудок и кишечник но это не связанно с давлением же)кардиограмма показала синусувую тахиркодию,узи сосудов головного мозга и шеи показал спазм в шее .Узи сердца ничего серьезного не показало .Пульс у меня с 12 примерно высокий.Температура постоянол от 37 -37,7.Анализы в норме ,кроме лимфоциты -50(но врач говорит ничего страшного)У меня хронический тонзилит).Воздуза постоянно мало,бывает аж закашливаюсь
@user-ux8os7bu4u4 місяці тому
Жить не могу от этого страха и паники.... Каждый день с утра и до ночи... Истерики бесконечные.... Всем надоела...
@psycholog_denis4 місяці тому
Сочувствую вам. Для этого мы и существуем, чтобы помогать в таких ситуациях.
@Mario-mo4xv4 місяці тому
Какой сон и питание при тревоге если не можешь ни спать, ни есть?
@user-nv8sx1zl8d4 місяці тому
Здравстувуйте мне 34 мне мучаеть стук и сердцебиение в области шее в затильке слышу постоянное сердцебиение что мне делать?
@psycholog_denis4 місяці тому
В этом случае нужно работать со своим вниманием. Учиться им управлять.
@eldariell21735 місяців тому
"второй способ" эмммм чел ты первый способ не сказал. дизлайк
@psycholog_denis4 місяці тому
Первый способ был сказан на 0:11 секунде. Вы всегда можете оценивать видео по своему желанию. Желаю вам крепкого здоровья!
@Violllllllllllla5 місяців тому
Щитовидка, проверяйте щитовидку в первую очередь и кортизол суточный
@user-jh3qp6fr3t5 місяців тому
Здраствуйте онлайн консултатция
@psycholog_denis5 місяців тому
Не совсем понял, о чем вы. Если вам нужна консультация, то напишите мне сообщение в WhatsApp +7 903 662-50-50.
@user-pc7lh8eu2s5 місяців тому
Сколько видео посмотрела,такое чувство,будто все психологи прочитали одну и ту же книжку и галдят одно и то же
@psycholog_denis5 місяців тому
Представьте, если одну и туже болезнь каждый врач лечил бы собственным способом. Психологу главное подобрать индивидуальную методику для конкретного клиента. А общие рекомендации для всех будут схожими.
@mawakostenko43885 місяців тому
Если проблема не уходит , то ходи к психологу хотя каждый день , ничего это не даст. Если бы вместо мозга был компьютер, который бы можно отключить , тогда да.
@psycholog_denis5 місяців тому
Если проблема уходит сама, то и ходить к психологу не надо )
@user-qd4qx6mv9z5 місяців тому
Ну это не работает.Можно лечь спать в абсолютно отличном настроении не думая о симптоматике и проснуться с ней же.Да и зацикливаться на ней не особо получается,ведь сегодня болит голова,завтра шея,а после завтра будешь жить в туалете.Кроме того есть дни когда игнорировать симптоматику вообще не получается.Многие врачи пытаются хакнуть это заболевание,а некоторые так вообще его не признают.А есть умники ,которые обещают избавить вас от всд за один сеанс.Правда одна-нам с этим г... жить,поэтому нужно адаптироваться к такому состоянию.
@psycholog_denis5 місяців тому
Согласен - не всем подходит один метод. Методы можно подбирать индивидуально. Для одних может работать одно, для других - другое.
@user-jg5gn6iz2z5 місяців тому
Спасибо большое! Очень приятно было Вас смотреть и слушать, Вы очаровательный человек! Ну, как мне избегать постоянного желания сделать полный вздох во время приёма пищи? Отказаться от еды? Я делаю все, что могу и гимнастику, и диафрагмальное дыхание, и питание, а вздохнуть так и хочется, но не всегда можется 😊, Вы все правильно говорили, согласна, не думаю об этом вдохе, ем, а только этот сигнал не уходит, я уже книги читаю во время еды, отвлекаюсь, но без результата. Что делать? Жить и радоваться жизни 😂 спасибо, что вы есть!
@psycholog_denis5 місяців тому
Все зависит от того, насколько вам это мешает хорошо жить. Есть люди, которые зевают раз в минуту - им сильно мешает. Если мешает сильно, то нужно пробовать разные терапевтические методы. Смотреть, какой из них вам больше подойдет.
@BitchStewie_Dota25 місяців тому
учитывая что ВСД - это даже не диагноз)
@psycholog_denis5 місяців тому
Вы правы, ВСД - это не диагноз. Название диагноза в международной классификации болезней МКБ10: Расстройства вегетативной [автономной] нервной системы (G90)
@user-ey5fb7ps5h5 місяців тому
Диэнцефальный синдром, это паническая атака, теперь это так называется! Паническая атака не уходит совсем, но добиться долгой ремиссии можно! Но если вдруг будет снова стресс в виде гриппа, простуды, сильного нервного срыва, то панические приступы возвращаются! Надо следить за магнием в крови, магния должно быть много!