Генерализованное тревожное расстройство {Техники избавления от тревоги} ГТР

Рік тому

Генерализованное тревожное расстройство: лечение, симптомы. Как избавиться? Как снизить тревогу? Какие техники снижения тревоги существуют. Как навсегда избавиться от ГТР? Можно ли избавиться от тревоги совсем? В этом видео я рассказываю какие направления в избавлении от ГТР существуют. Какие есть локальные техники и в каком направлении глобально убирать постоянную тревогу. Хочу, чтобы люди самостоятельно могли справляться с большинством своих тревожных состояний.
Буду рад, если вам поможет этот ролик!
С наилучшими пожеланиями
Психолог Денис Доронин
Вы можете задать вопросы или получить первичную консультацию
написав по WhatsApp или Viber // тел.: +7 903 662-50-50
Видео про "Как справиться с тревогой (ТОП 7 практических способов снизить тревожность)": • Как справиться с трево...
Ссылка на этот ролик: • Генерализованное трево...
Возможно вы искали: лечение ГТР, психолог Доронин Денис, невроз, неврозы, волнение, невротик.

КОМЕНТАРІ: 37

@psycholog_denis 6 місяців тому

В понедельник, 9 октября в 16:00 Мск. на этом канале выйдет видео “ВСД: неожиданный способ избавиться”. Уверен, многим оно будет полезно. Отдельное спасибо тем, кто ставит лайки, пишет комментарии и подписывается на канал! Вы можете задать вопросы или получить первичную консультацию написав мне по WhatsApp тел.: +7 903 662-50-50 Всем отвечу.

@user-gk7vt1hp7f 9 місяців тому

Жаль, что вы больше не записываете видео. Очень полезная информация

@nikavero7000 Рік тому

Благодарю за Ваш труд ☺️❤️

@user-yo3nk1pc1k Рік тому

Прошлое прошло и не вернётся, а будущее ещё не наступило, живём настоящим и радуемся жизни!... Легко сказать... Ещё помогают медитации по дыханию. Конечно сложно с этим справляться, пока не знаешь что это и не думаешь, что такое бывает.

@Soccer_ok Рік тому

Это реально дельные советы, до которых я увы дошел сам за более чем 10 лет постоянной тревоги. У многих людей, как и у меня, не получалось им следовать, т.к. негативный фон просто не позволял им сконцентрироваться на самопомощи, и в этом случае надо сначала к врачу за антидепрессантами и после того уже появятся силы и концентрация на это дело. Будет возможность обращусь еще к психологу, т.к. не всё получается самостоятельно.

@user-tq3fn6rq8s Рік тому

Все доказывают обратное,что это не опасно для здоровья в общем,а у Вас всё трагично прям,если слушать человеку с ГТР,ВСД...не важно...то тревога только усилится и можно впасть в депрессию.

@user-ql9su6sz2s Рік тому

После лекции мне стало вообще плохо

@psycholog_denis Рік тому

С тревожным расстройством можно справиться. Можно и Нужно!

@user-yd1tf4yx3s Рік тому

🤲

@user-ox3cu4vk6s Рік тому

Как как каааааааааак

@user-pi5oi8sf1w 2 місяці тому

Как?

@psycholog_denis 2 місяці тому

Я в разных роликах рассказал, что нужно делать. Если не получается самостоятельно работать, то можно уточнить на консультации, какие приемы подойдут в вашем случае. Самое эффективное - пройти терапию с хорошим психологом. Некоторые приемы рассказаны в ролике ukposts.info/have/v-deo/r4h5bK2fgnqBkXk.html . Или вы можете написать мне по WhatsApp тел.: +7 903 662-50-50@@user-ox3cu4vk6s, @user-pi5oi8sf1w

@user-tz1oc1jt1m Рік тому

Спасибо!

@user-mz8nu9zf1t Рік тому

Это у вас всё так хорошо

@user-bd6xc1le9l Рік тому

Аффермации-это блеф. А за гтр, реально стоит эмоция.

@MegaMasha2009 Рік тому

Доброго времени суток) у меня работает такая аффирмация ,, Всё идёт так как надо " ну и продолжение, дополнение так сказать) Люблю, Благодарю, Принимаю, Во Благо) и вы знаете) очень помогает)

@user-fhhhgggj Рік тому

Помогает только тем,кто верит в это,тоже самое что и религия,а тем кто не верит хоть за аффирмируйся,толку не будет

@user-vp4gl2th2d Рік тому

Саша. Если. Идёт. Изнутри. После. Операции. То. Как

@MrDalacin 5 місяців тому

На счёт аффирмаций. Автор, почитайте что-нибудь про самосбывающиеся пророчества. Вам стане яснее механизм работы аффирмаций.

@ks77602 Рік тому

Я лично обратилась к психотерапевту, мне хватило 10 дней пережит ад, как люди живут с этим месяцами и годами, не знаю. Всем здоровья)

@user-dk2zd6xo4r Рік тому

Здравствуйте вам помог психотерапевт?что назначил?

@ks77602 Рік тому

@@user-dk2zd6xo4r здравствуйте, препараты не подошли, к сожалению. Пытаюсь сама изучать тему, смотрю канал Неврозы мегаполиса и павла федоренко.

@user-dk2zd6xo4r Рік тому

@@ks77602 спасибо за ответ ,да припараты это катастрофа,а как самим выходит кто его знает.

@ks77602 Рік тому

@@user-dk2zd6xo4r все возможно, главное желание)))

@user-bd6xc1le9l Рік тому

Страшно стало, от прогнозов.

@Asyagevorgyan89 Рік тому

Здравствуйте Вот у меня с февраля начались панические атаки. В этот момент сердце как будто выпрыгнет из груди, я как будто щас лопну, нахожусь не там где то. Незнаю как обяснить, но хотелось бы умереть лучше чем пережить это. Это было в январе, в феврале повторилось. Потом вот сейчас я пью флоуксетин- на фоне стресса- ком в горле и невролог прописал. На 7 день лекарства мне опять плохо, резко в пот бросает, тревожность,, сердце выскакивает. Радости вообще нет. Обясните пожалуйста что делать и что это

@TuTRomKa Рік тому

Выход один у тебя когда она вновь придет запомни мои слова это поможет на 100 процентов и тебя отпустит моментально! Вот пришла она ты понимаешь что она пришла разозлись скажи себе внутри да плевать мне умру да и умру но я не боюсь тебя мне насрать на тебя можешь говорить давай еще я не боюсь поверь она уйдёт на всегда!!!

@Asyagevorgyan89 Рік тому

@@TuTRomKa я сделала это Месяц назад повторилось и я его внутри себя послала куда подальше и сказала что не боюсь этого И отпустило А щас стараюсь вообще не грустить и одни положительные эмоции в жизни Спасибо вам

@user-dk2zd6xo4r Рік тому

Здравствуйте,вам помог флоуксетин,мне назначили а я боюсь пить его думаю ьуду как овощь

@ks77602 Рік тому

как мне говорил психотерапевт тревога усиливается в первые 2 недели от приема АД. Нужно прикрытие противотревожными средствами. Но это лучше к врачу обратиться.

@natashabog1264 19 днів тому

У меня гтр 23 года, никто и ничего не смогло мне помочь

@psycholog_denis 18 днів тому

Это печально. Есть различные способы и приемы. Если не помогают "легкие" и очевидные, то можно применять и более продвинутые и сложные методы избавления от ГТР.

@user-bd6xc1le9l Рік тому

А, если танатофоб!? И за мыслью катастрофой стоит фатал.

@psycholog_denis Рік тому

Друзья! Если вы писали мне в Viber 19-20 декабря 2022 г., продублируйте ваши сообщения и вопросы повторно, пожалуйста. Viber удалил всю переписку за эти даты. Мой Viber +7 903 662-50-50. Все сообщения в WhatsApp +7 903 662-50-50 получил. Всем отвечу!

@Ruslana937 Рік тому

Денис,лечилась у специалиста почти год антидепрессантами,но ничего не помогло.Поняла,что надо выруливать самой.Днем справляюсь с тревожностью,стараюсь загрузить себя работой , особенно где надо думать.Но очень тяжело уснуть, тревожность усиливаеться.Как с этим справиться ночью? Спасибо.

@user-pe7tr9gg8l Рік тому

Вы ,наоборот начали пугать,усиливать тревогу.

@psycholog_denis Рік тому

Фотима, это видео о том, как и зачем лечить ГТР. Если вы хотите только локально избавиться от тревоги, то посмотрите видео ukposts.info/have/v-deo/aJ9zdYR6imN01HU.html и ukposts.info/have/v-deo/jZeCmIKwpnynwpc.html. Если делать то, что делал, то будет то, что было. Я пытаюсь дать понять, что тревогу нужно воспринимать серьезно. Это не легкое неудобство, лечение которого можно растягивать на годы. Время от времени посматривая видео на UKposts. А люди годами страдают от этого и думают: "ну вот такой я тревожный, еще пару лет полечусь". Если вы страдаете от этого более 3-6 месяцев, и у вас самостоятельно не получилось избавиться - идите к специалисту. Не получилось со специалистом - идите к другому. Это нужно лечить! Простите, что мог показаться резким. Я действительно очень переживаю за здоровье людей. Хочу, чтобы они серьезно к нему относились. Здоровья вам и хорошего настроения!