Супер ролик 👍🏼 Всё чётко и по делу👌🏻

Информация очень полезная! Спасибо! А сколько раз в неделю нужно делать такие упражнения для здоровья спины? (Я имею ввиду не силовые, а лечебные упражнения для здоровья).

МАТИУАЦИЮ НАДА ПАДНЯЯЯТЬ!! Уииии 😆

Да зачем же постоянные субтитры?!

Очень сильно, круто!

Всех поднабравших и подсушенных на СВО. Дохлыми будут хорошо выглядеть🤣🤣🤣

Ой бля. Я из деревни родом. Когда там тренировались и то находили возможности в виде гирь, самодельных штанг, гантелей. Утяжеление всё равно нужно. Резина нужна. Но работа со своим весом это база. Отжиматься сотку нужно обязательно. 20-30 подтягиваний ты должен уметь.

Голубу в Тай возьмите 😊

Спасибо Дмитрий!

Друзья! Подписывайтесь на мой телеграмм канал! t.me/DYashankin

Друзья! Подписывайтесь на мой телеграмм канал! t.me/DYashankin

Яшанькин💖😁ЛЮБИМЧИК МОЙ😌💖

😂😂😂😂ахахах, лайфхак

Блин, Яшанькин какой-то идеальный! Грамотная речь, уверенность в себе, аналитическое мышление

Спасибо огромное за тренировку использую уже почти год, для весны и осени просто находка.

Дмитрий, вы фитнес-манипулятор

Ушлепок

😂😂😂👍

Дмитрий, я Выиграл у Вас в конкурсе, а подарок Вы так и не отправили! Прошло уже пол года, проверьте пожалуйста)

почему один парень в женских шортах?

Друзья! Подписывайтесь на мой телеграмм канал! t.me/DYashankin

Под такой интерьер органично Дмитрий смотрелся бы в трениках и майке-алкоголичке😂😂😂😂

Позитивный ролик! Спасибо большое!

Круто ❤ Жаль, что у нас такое не проводится 😟

Легендарный дед в форме 👍

Физкульт привет 🤝

Молодцы 🤝👍

9:30 и тут Спиридонов выходит

Никогда бы не подумал, что у Яшанькина друг - Наполеон! Круто!

Первый!!

Друзья! Подписывайтесь на мой телеграмм канал! t.me/DYashankin

Дмитрий просел в самооценке

А что это за херня видео в три этажа .Это только у меня так или это фишка такая ?

не нужна диета (но сам на пп)

А зачем так? Железом удобнее

Друзья! Подписывайтесь на мой телеграмм канал! t.me/DYashankin

Если бы Михаил был тренером по пауэрлифтингу, у него было бы много чемпионов

Михаил очень интересно рассказывает. У него были видео о тяге, так там тоже много можно узнать

Вы наверно говорите о тяжёлых больных ,у меня грыжи да но у меня и работа физическая в тяжёлых условиях я заказал гиперэкстензию я всю жизнь тренируюсь и знаю что мне нужно доктор😂

вопрос такого типа,если свой тест высокий,возраст 51 можно ли энантат колоть в микродозах?для улучшения качества жизни и увеличения силовых в зале?

Фёдоров форевор!👍👍👍

Федоров это как будто более мощная версия Яшанькина

Спасибо! Мега приятный врач !

Воу воу фитнес ну ваще станем все фитнесерами

Федоров красава, второй клоун раздражает

Дмитрий, я бы тоже не удержался на вашем месте, потрогать ягодицы Дарьи😂

Дмитрий, как думаете, сможет ли ваш сын выполнить функциональную тренировку, которую не смог сделать Тихомиров много лет незад?

Супер 🙏бро 🔥хэч 🔥

Хороший отец супер

Молодцы хорошая добрая завест