Какие замечательные идеи у вас, Ольга!Ваши кубики- настоящая палочка -выручалочка🤩
@homesmartfood16 годин тому
Спасибо 💗💗💗 Это и правда безумно удобно, еще бы морозилку побольше мне - эх, разгулялась бы)))
@user-fs9ql9io8g16 годин тому
@@homesmartfood Есть морозильные камеры размером среднего холодильника.Удобная вещь,если место и финансы позволяют 😄
@homesmartfood16 годин тому
@@user-fs9ql9io8g с местом как раз проблема 😢
@viewer-ry9ku19 годин тому
Очень приятно и удобно, когда морозилка наполняется такими заготовочками😍🔥
@homesmartfood18 годин тому
Да, это очень удобно!))
@nadejdatikhonova2004День тому
Ой,хватит пиз...ть!Льняные семена куда прлезнее!
@homesmartfoodДень тому
Ну вы можете питаться только льняными семенами, это дело добровольное)) Я за разнообразное и полноценное питание, причем о том, что льняные семена не полезны вроде бы речь не шла 🤦♀
@nadejdatikhonova200420 годин тому
@@homesmartfood я питаюсь здоровой ,сбалансированой пищей и не делаю акцент на одном продукте и тем более акцент на новомодных продуктах.
@homesmartfood19 годин тому
@@nadejdatikhonova2004 и это прекрасно))
@RomaanRitzДень тому
Интересная идея как на десерт. Спасибо за идею.
@homesmartfoodДень тому
На здоровье! 💚 Да, Вы правы, чиа-пудинги - отличный вариант полезного десерта)
@user-fs9ql9io8gДень тому
Ольга,есть ли существенная разница между красными и зелеными яблоками?
@homesmartfoodДень тому
Разница только в том, что зеленые будут более кислыми - но в любом случае получится вкусно!)
Ингредиенты (на 2 порции): Семена чиа - 4 ст.л. Молоко (любое, у меня было миндальное) - 1 чашка* Яблоко - 1 шт. Корица - 1 ч.л. Кокосовое масло - 1 ст.л. Семена чиа залить молоком, перемешать, дать постоять 15 минут. Снова хорошенько перемешать. Яблоки нарезать. Разогреть на среднем огне кокосовое масло, выложить яблоки, посыпать корицей. Убавить огонь, томить яблоки до желаемой степени мягкости. Полностью остывшие яблоки выложить на пудинг, убрать его на ночь в холодильник. При подаче можно дополнительно посыпать корицей. ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ homesmartfood.ru/
@user-ow4zg4zg2tДень тому
Полезно и вкусно, буду готовить обязательно)
@homesmartfoodДень тому
Очень рада, что советы пригодились!)
@homesmartfood4 дні тому
Ингредиенты: Куриные бедра без кожи и костей - 1 ½ кг Сок ½ лимона Оливковое масло Pomace или авокадо - 2 ст.л. Натуральный йогурт - 2 ст.л. Паприка - 1 ч.л. Чесночный порошок - 1 ч.л. Луковый порошок - 1 ч.л. Куркума - 1 ч.л. Тимьян - 1 ч.л. Зира - ½ ч.л. Соль Бедра замариновать (специи можно использовать любые на ваш вкус). Сложить в прямоугольную форму, плотно утрамбовать. Запекать в разогретой до 200 С духовке 50 минут. Слить выделившуюся жидкость (ее можно заморозить и потом добавлять в соусы и бульоны). Перевернуть, используя досточку, нарезать. Подавать в качестве самостоятельного блюда, начинки для тортильи/шаурмы, добавлять в салаты, яичницы и т.п. ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ homesmartfood.ru/
@user-fs9ql9io8g4 дні тому
Ольга,вы кудесница!!😄💖 Блюдо получится полезным и сочным при вашем способе приготовления.Соус из тхины( пасты кунжута с соком лимона и чесноком) может добавить интересную нотку(на любителя 😊)
@homesmartfood2 дні тому
@@user-fs9ql9io8g Ой, надо обязательно попробовать такой соус, я любитель таких ноток)) Спасибо за совет! 💗
@user-ne9nn9rx6k4 дні тому
Ольга, подскажите, в первом рецепте нужно ли промывать/замачивать рис? Мне кажется, это отличный вариант завтрака 🥰
@homesmartfood4 дні тому
Анастасия, промывать-замачивать не нужно, просто берем хороший рис арборио) Согласна, для любителей рисовых каш - это отличный завтрак!
@user-fs9ql9io8g4 дні тому
Ольга, вы настоящая волшебница!🤩 Вкусно,быстро и хорошо хранится.Спасибо❤
@homesmartfood4 дні тому
Вам спасибо за поддержку! 💗
@homesmartfood5 днів тому
Ингредиенты: Масло авокадо или кокосовое - 1 ст.л. Лук - 1 шт. Чеснок - 3 зубчика Фарш говяжий - 500 г Фарш куриный или индейки - 200 г Измельченные томаты (пассата) - 800 г Морковь - 2 шт. Сельдерей (стебель) - 3 шт. Фасоль стручковая - 1 чашка* Батат - 2 чашки Бульон или вода - 3 чашки Кокосовое молоко - 1 чашка Итальянские травы - 2 ст.л. Паприка - 1 ч.л. Луковый порошок - ½ ч.л. Чесночный порошок - ½ ч.л. Соль, перец Авокадо, петрушка (для подачи) *чашка = 250 мл Лук, морковь, сельдерей нарезать мелкими кубиками. Батат почистить и нарезать кубиками. В большой кастрюле с толстым дном разогреть на среднем огне масло. Обжарить лук до прозрачности. Добавить чеснок, готовить еще минуту. Выложить в кастрюлю фарш, обжаривать, разбивая фарш лопаткой, до готовности. Добавить все остальные ингредиенты (кроме авокадо и петрушки), довести до кипения, убавить огонь и готовить под крышкой 25-30 минут (до готовности овощей). Для заморозки разложить рагу в порционные стеклянные контейнеры, накрыть крышкой и убрать в морозилку. Перед употреблением на ночь переставить из морозилки в холодильник, разогреть в СВЧ При подаче добавить в тарелку кусочки авокадо и нарезанную петрушку. ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ homesmartfood.ru/
@user-fs9ql9io8g7 днів тому
Спасибо за интересные рецепты , Ольга, ❤ хочется пприготовить оба.Можно ли заменить в первом рецепте молоко на растительное?Как называется сорт клейкого риса во втором рецепте?
@homesmartfood7 днів тому
На здоровье 🥰 Молоко, конечно, можно заменить на растительное! Клейкий рис я раньше заказывала тайский, Aroy D, но сейчас на маркетплейсах появился вьетнамский клейкий рис, думаю, он не сильно отличается. А вообще, идеальный вариант - привезти его из отпуска, если судьба занесет в Таиланд - я обычно так делаю)))
@user-fs9ql9io8g6 днів тому
Спасибо за информацию,как только появится в продаже манго, обязательно приготовлю ❣️
@homesmartfood6 днів тому
@@user-fs9ql9io8g обязательно расскажите, понравился ли десерт! 💗
@user-fs9ql9io8g9 днів тому
Ольга, рецепт -восторг!🤩Какую рыбу еще посоветуете для этого рецепта?
@homesmartfood9 днів тому
Спасибо 🥰 Я готовлю из любой красной рыбы, которая есть под рукой - кета, нерка, кижуч. И даже самая сухая рыба в таком виде получается очень вкусной!)
@homesmartfood9 днів тому
Ингредиенты: Горбуша (филе) - 600 г Лук - 1 шт. Яйца - 3 шт. Перец болгарский красный - ½ шт. Кукуруза - ½ чашки* Укроп - пучок Орегано - ½ ч.л. Соль, перец Мука (у меня нутовая) - 4 ст.л. Масло оливковое Pomace или авокадо - 1 ч.л. + 2 ст.л. Паприка - 1 ч.л. *чашка = 250 мл Рыбу нарезать мелкими кусочками. Лук, перец, укроп мелко нарезать. В большой миске соединить рыбу, лук, перец, кукурузу, укроп, яйца, муку, соль, перец, орегано. Перемешать. Формы для маффинов смазать 1 ч.л. масла. Выложить рыбную массу. Оставшееся масло смешать с паприкой, смазать маффины. Запекать в разогретой до 200 С духовке 20 минут. ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ homesmartfood.ru/
@user-yk7je6hf1k9 днів тому
32 яйца- это перебор.Уже не здоровое питание 😂😂😂
@homesmartfood9 днів тому
@@user-yk7je6hf1k 😂 надеюсь, все поймут, что это описка, и ограничатся 3 яйцами)))
@eminencegrise760911 днів тому
Интересный и полезный рецепт!
@homesmartfood11 днів тому
Буду рада, если пригодится 💚
@dzzzeh1211 днів тому
Жарьте без масла
@homesmartfood11 днів тому
Я сейчас временно вынуждена жить без духовки, поэтому ищу альтернативы запеканию. Жарить без масла можно, но это намного менее удобно, чем отправить в духовку..
@user-fs9ql9io8g11 днів тому
Ольга, вы опубликовали рецепт идеальных фрикаделек 😊Спасибо за ваш труд
@homesmartfood11 днів тому
На здоровье 💚 Они и правда очень вкусные)
@homesmartfood11 днів тому
Ингредиенты: Фарш (свинина+говядина) - 1 кг Яйцо (большое) - 1 шт. Лук (мелко нарезанный) - ⅓ чашки* Овсяная мука - ¼ чашки Пармезан (натертый на мелкой терке) - ¼ чашки Чеснок - 3 зубчика Зелень (укроп, петрушка) - ⅓ чашки Тимьян - ½ ч.л. Орегано - ½ ч.л. Базилик - ½ ч.л. Соль, перец *чашка = 250 мл Все ингредиенты соединить в глубокой миске и тщательно перемешать. Сформировать шарики (примерно 1 ½ ст.л. на один). Выложить их в один слой на застеленный пергаментом или ковриком противень. Запекать в разогретой до 200 С духовке 20-25 минут. Готовые фрикадельки остудить, часть отправить в морозилку, там они хранятся до 3 месяцев. Перед подачей переложить на ночь из морозилки в холодильник и разогреть в СВЧ, либо прогреть в любимом соусе - например, маринара. ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ homesmartfood.ru/
@user-nt5gq1hs1y12 днів тому
Ты здесь рецепт дай , не надонас по описаниям гонять
@user-uq5ds9xm5x13 днів тому
Оля, спасибо! ❤
@user-rj7zq6ji5b13 днів тому
Оленька, вы - мастерица! Спасибо😊
@homesmartfood12 днів тому
На здоровье, и вам спасибо за добрые слова ❤
@homesmartfood12 днів тому
На здоровье ❤
@user-fe7rp7gs4f14 днів тому
Еще никто не изощрялся из сырой гречки((( Это жесть(((
@homesmartfood14 днів тому
Вы знаете, я никогда не пишу злобные комментарии к видео, в которых показывают, например, как готовить пиццу из покупного теста с колбасой. Я даже не смотрю такие видео, мне они совсем не интересны. И я уверена в том, что питаюсь правильно, поэтому мне не нужно самоутверждаться, обесценивая работу других людей. Могу понять Ваши мотивы, но не могу их разделить.
@user-qr7kc6mk2j5 днів тому
Это реально очень вкусно, не чувствуется гречка, текстура воздушная и не тяжёлая
@homesmartfood5 днів тому
@@user-qr7kc6mk2j Арина, да, очень вкусно! Спасибо за отзыв ☀
@user-ne9nn9rx6k14 днів тому
Здравствуйте! Спасибо большое за рецепт! Я так люблю пиццу именно с грибами 🥰 теперь знаю, как её приготовить♥️
@homesmartfood14 днів тому
Добрый день, на здоровье 💚Очень надеюсь, что результат вас порадует!)
@NuriyaMuratova14 днів тому
Оригинально! Надо будет попробовать, очень люблю пиццу 😋 спасибо за рецепт!
@homesmartfood14 днів тому
На здоровье 💚Обязательно напишите, когда приготовите!
@YHuh-dc7qv14 днів тому
Делитесь рецептом обязательно с тыквой 😊
@homesmartfood14 днів тому
Обязательно, я очень люблю тыкву! 🥰
@maximluchenko879614 днів тому
Офигеть, даже и не знал, что можно из чечевицы сделать пиццу 🙌 Вот что я попробую приготовить вечером 😍🔥
@homesmartfood14 днів тому
Ждем Вашего отчета, делитесь впечатлениями 💚
@user-fs9ql9io8g14 днів тому
Ольга,вы так замечательно рассказываете о полезном сочетании специй💯 Обязательно приготовлю вашу пиццу на днях
@homesmartfood14 днів тому
Я обожаю специи, с их помощью можно интересно обыгрывать вкус одного и того же блюда! И иногда неожиданные сочетания дают потрясающий результат - например, я всегда добавляю корицу к куриной печени) Обязательно напишите, как вам понравилась пицца 💚
@viewer-ry9ku14 днів тому
Ух ты😍 Крутая и полезная альтернатива такому популярному блюду🔥👍
@homesmartfood14 днів тому
Она еще и вкусная, попробуйте! 💚
@user-bs5uk4mz3y14 днів тому
Добрый день. Спасибо за рецепт. Можно либо чечевицу заменить на чечевичную муку?
@homesmartfood14 днів тому
Добрый день, на здоровье 💚Здесь у нас чечевица получается довольно влажной, если готовить из муки, надо будет добавить воды. Если попробуете приготовить - напишите, как получилось, очень интересно!
@fursovk15 днів тому
Нет ничего лучше пельменей😂
@homesmartfood15 днів тому
Лет в 10 я бы с Вами однозначно согласилась 😆
@fursovk15 днів тому
@@homesmartfood а я не говорю что полезнее,я говорю что лучше🙃
@homesmartfood15 днів тому
@@fursovk а я и не спорю, вкусы ведь у всех разные)) В детстве я тоже считала пельмени пищей богов, а сейчас мне есть их не очень вкусно - но это мои личные ощущения 😊
@albinakorogodova59015 днів тому
Спасибо! Где можно сдать анализ волос и ногтей на селен?
@homesmartfood15 днів тому
Альбина, в Хеликсе и Инвитро точно делают такой анализ!
@albinakorogodova59015 днів тому
Правда! Спасибо!
@homesmartfood15 днів тому
На здоровье 💚
@irina_koreabeauty15 днів тому
Про витамин с конечно сомнительно 😅
@homesmartfood15 днів тому
Отчего же? Мы поливаем лимонным соком готовое блюдо)
@homesmartfood15 днів тому
Ингредиенты: Паста - 200 г Лук (небольшой) - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Протертые томаты - 1 чашка Тунец в собственном соку - 200 г Оливки - ¼ чашки Шпинат - горсть Масло авокадо или оливковое Pomace - 2 ст.л. Соль, перец Лук, чеснок, оливки нарезать. На среднем огне разогреть в сотейнике масло, добавить лук, готовить, помешивая, 3 минуты. Добавить чеснок, обжаривать еще минуту. Выложить в сотейник оливки, протертые томаты аккуратно перемешать и довести до слабого кипения. Добавить тунец и разбить его лопаткой. Пасту отварить до состояния Al Dente, выложить в сотейник, туда же добавить крупно порубленный шпинат, быстро перемешать. Посыпать черным перцем, если надо - солью, но аккуратно, оливки и тунец соленые. Если соус получился слишком густой, разбавить его водой от варки пасты. ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ homesmartfood.ru/
@user-fs9ql9io8g15 днів тому
Ольга,аосхищаюсь вашим кулинарным талантом!❤
@homesmartfood15 днів тому
Спасибо большое! 🥰
@user-fs9ql9io8g15 днів тому
Элегантный рецепт, хорошо хранится в холодильнике 🌺
@homesmartfood15 днів тому
А еще он мне нравится тем, что позволяет внести разнообразие в употребление свежей зелени))
@user-fs9ql9io8g15 днів тому
@@homesmartfood Совершенно верно 😄
@homesmartfood16 днів тому
Ингредиенты: Паста - 200 г Перец болгарский красный - 2 шт. Петрушка - несколько веточек Оливки - 5 шт. Тыквенные семечки - 2 ст.л. Оливковое масло - 2 ст.л. Соль, перец Пармезан или фета Перец очистить от сердцевины, разрезать на половинки. Выложить на противень, запекать 20-30 минут при 220 С (до появления подпалин) Сложить горячие перчики в пакет и оставить на 10 минут - так их будет легче чистить. Снять шкурку. В блендер сложить семечки (желательно предварительно вымоченные и высушенные в духовке), перец петрушку, оливки, оливковое масло, соль. Пробить до однородности. Пасту сварить до состояния Al Dente. Воду слить, оставив немного на всякий случай. Соединить пасту с соусом, тщательно перемешать. Если соус получится слишком густым, добавить немного воды от варки пасты. При подаче посыпать сыром и черным перцем. ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ homesmartfood.ru/
@user-le2xz9wm5e17 днів тому
Можно заменить красную чечевицу на зеленую?
@homesmartfood17 днів тому
Я не могу точно сказать. Красная чечевица более нежная, она даже без замачивания варится 10 минут. Попробуйте, только вымачивать зеленую лучше поставить на ночь. И напишите, как Вам результат)
@user-fs9ql9io8g17 днів тому
Замечательная подача рецепта,Ольга! Нейтральный авокадо получает в вашем рецепте богатый вкус в дополнение к его пользе❣️
@homesmartfood17 днів тому
Спасибо! Очень люблю авокадо, универсальный продукт - можно добавлять даже в десерты)
@user-wg7nd9es2f18 днів тому
На вкус и цвет как известно... По мне, так авокадо редкостная гадость
@homesmartfood18 днів тому
Вкусы у всех разные, согласна. А я обожаю авокадо, везде его добавляю)
@homesmartfood18 днів тому
Ингредиенты: Паста - 220 г Авокадо (крупные) - 1 ½ шт. Базилик - ½ чашки Чеснок - 2 зубчика Пармезан (или неактивированные дрожжи для веганской версии) - 1 ст.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Сок ½ лимона или 1 лайма Соль, перец Пасту отварить в подсоленой воде до состояния Al Dente. Воду слить, оставив ½ чашки. Пробить в блендере все остальные ингредиенты, включая воду от варки пасты. Соединить пасту с соусом, перемешать. При подаче можно посыпать черным перцем, хлопьями красного перца, листиками базилика. ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ homesmartfood.ru/
@user-bu5dk3pe2g19 днів тому
Пшеничный хлеб не идёт нам на пользу? Тогда зачем его пекут уже сколько тысяч лет?
@homesmartfood19 днів тому
Много тысяч лет люди думали о выживании, а не о здоровом питании, поэтому широкое распространение получили те культуры, которые хорошо растут в определенных местах и не слишком затратны в производстве. В Азии, например, все едят белый рис - но никто не утверждает, что это полезно, просто бурый или дикий рис будет стоить ощутимо дороже 🤷♀
@viewer-ry9ku20 днів тому
Очень крутые и небанальные советы, буду внедрять их в готовку, спасибо😍✨🌸
@homesmartfood20 днів тому
На здоровье, буду очень рада, если советы пригодятся! 💗
@user-fs9ql9io8g20 днів тому
Обращаюсь к зрителям блога Ольги.Алгоритм Ютуба снижает рейтинг видео,если есть комментарии, состоящие только из эмодзи. Пожалуйста, напишите пару добрых слов ❤
@user-fs9ql9io8g20 днів тому
Ольга,замечательные конкретные советы,спасибо!Соус из цветной капусты сделаю завтра,добавив немного мускатного ореха.😊🤩
@homesmartfood20 днів тому
Спасибо Вам большое, Вы меня просто заряжаете желанием работать! 💗
@user-ij2kl1eu3u21 день тому
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что можно приготовить из тыквы.
@homesmartfood21 день тому
Добрый день! Я больше всего люблю готовить супы-пюре из тыквы, например, такой ukposts.info3OOY-o-pxjA или такой ukposts.infokR_gr-bcwRQ. Еще мне очень понравилась вот такая закуска: ukposts.infoAaPX4qF2yxk
@juliats685621 день тому
❤❤❤🌹🌹🌹🔥
@user-ne9nn9rx6k21 день тому
Открыла для себя блюда из яиц! Раньше только омлет был, да и просто жареные🙈 спасибо, что делитесь разными идеями 😍
@homesmartfood21 день тому
Анастасия, на здоровье ❤ А Вам спасибо за добрые слова!