12 TIPS TO DEVELOP WILLPOWER AND STOP BEING LAZY!

7 років тому

Записаться на первое бесплатное занятие со Skyeng ‣ skyeng.ru/go/kay
Код на 1 бесплатный урок (код бессрочный) в подарок к купленому пакету ‣ NASTYA2017
⠀⠀Мой подробный видео обзор о Skyeng ‣ • Мой опыт в онлайн-школ...
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!
→ Другие видео по теме
⠀⠀Что такое сила воли? ‣ • СИЛА ВОЛИ: ПОМОГИ СЕБЕ...
⠀⠀О концентрации ‣ • О важности концентраци...
⠀⠀О связи спорта и интеллектуальных способностей ‣ • СПОРТ СДЕЛАЕТ ТЕБЯ УМНЕЕ!
⠀⠀О зависимости от интернета ‣ • ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ИНТЕРНЕ...
⠀⠀О многозадачности ‣ • Как стать более продук...
⠀⠀О том, как перестать лениться и начать что-то делать ‣ • КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛЕНИТЬСЯ...
⠀⠀О том, как начать день продуктивно ‣ • СОНЛИВОСТЬ? УСТАЛОСТЬ?...
Победители конкурса на книгу Озадачник: Анюта Новикова, Катарина Новикова, Арина Горшкова. Поздравляю! Присылайте ваши имена, телефоны и адреса (в т. ч. индекс) на giveaway [на] anastaciakay [.] com :)
-------------------------------
⠀⠀Instagram ‣ / funastacia
⠀⠀Blog ‣ anastaciakay.com
-------------------------------
Аффилированные купоны и скидки:
⠀⠀★ IHERB ★ (органическая еда и косметика) - 5$ с кодом VCV964 на www.iherb.com?rcode=vcv964
⠀⠀★ AUDIBLE ★ (аудиокниги на английском) - 30 дней бесплатно на amzn.to/1PE62wo
-------------------------------
ДИСКЛЕЙМЕР
Спонсор этого видео - онлайн школа английского языка Skyeng.
Продукты на возможные розыгрыши (в том числе моя копия) предоставлены компаниями - производителями.
Ссылки в описании аффилированные.
Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ bit.ly/1WOkgo8

КОМЕНТАРІ: 435

@funastacia 7 років тому

Фраза, которую сложно разобрать из-за второй звуковой дорожки: У меня будет когнитивистика, психология и главным образом я буду посвящать свое время изучению силы воли и прокрастинации - 190 часов в целом, если вам интересны такие подробности.

@funastacia 7 років тому

Кстати, вот так себя чувствует наш мозг, когда мы пытаемся с включенным телевизором или музыкой с обилием слов, заниматься интеллектуальной работой )))))

@maxflex9398 7 років тому

Ты супер и самый лучший блогер из всех. Я жду твои видео как наркотик. Я прошу тебя одну вещь Распишись н моей стене вк, или добавь какой-то комментарий. Я очень этого хочу это моя мечта!!!

@maxflex9398 7 років тому

Ты супер и самый лучший блогер из всех. Я жду твои видео как наркотик. Я прошу тебя одну вещь Распишись н моей стене вк, или добавь какой-то комментарий. Я очень этого хочу это моя vk.com/evoi99 мечта!!!

@ilyaedwood 7 років тому

Anastacia Kay а я думал у меня из-за учёбы крыша поезда и я слышу голоса ,ыыы

@ilyaedwood 7 років тому

поехала*

@user-yi5hm3cl3p 7 років тому

1) спать не менее 6 часов 2) Медитация (фокусировка) 3) пик силы воли на утро 4) не стоит сразу прививать большое коль-во привычек в день 5) избавиться от чувства вины при срыве (мыслить позитивно что бы не сорваться снова) 6) заразительность силы воли 7) уменьшение силы воли к вечеру (планировать свой вечер) 8) практика ограничения плохих привычек (для тренировки) 9) разговаривать с собой как с другим человеком (обращаясь к себе на ты) 10) письмо себя из будущего себе сегодняшнему, хваля себя за достижения которые ты сделал, но которых на данный момент у тебя нет. Представить как ты ходишь в магазин 30 лет спустя 11) Во время написания письма быть более пессимистичным. Фокусировка на целях которые надо достичь, а не уже достигнутых.

@satan5088 5 років тому

Спасиб

@marycombo8150 3 роки тому

Спасибо большое

@nastya_doveryay 2 роки тому

Спасибо друг 👌

@asd9524 2 роки тому

Спас 16 минут моей жизни

@ltylty2704 Рік тому

Спасибо дружище, и респект тебе за терпение. Она тараторит так, что на 5 минуте я уже ничего не соображаю.

@yourrose1684 7 років тому

теперь мне нужна сила воли чтобы посмотреть это видео до конца

@pisces1613 2 роки тому

Видео полезное!

@elisawhite8505 7 років тому

Выложить два видео одновременно-вот это мастерство!

@user-wf2tv4jl6h 7 років тому

Elisa White (особенно когда тебе за это платят)

@funastacia 7 років тому

Спасибо, Элиса! Я просто никогда не пускаю обзор сервиса один, без видео по теме из-за которой большинство ребят подписались на этот канал :))

@elisawhite8505 7 років тому

Anastacia Kay спасибо за ответ!😍Да,еще мне нравится то,что ты в открытую пишешь,что это реклама.Увы,не все ютьюберы "рискуют"😂 и идут на это :)

@malfoyeli 7 років тому

Сделала презентацию для своего предмета по выбору по твоим видео, сорвала овации :) уровень полезности зашкаливает) спасибо! :)

@funastacia 7 років тому

Вау, поздравляю и спасибо :)))

@valeriiavelychko937 7 років тому

Тоже самое) Заинтересовала тема про спорт, и теперь пишу научную работу на конференцию)

@petrolitvinenko 3 роки тому

Elena, где можно увидеть Вашу презентацию?

@-kaysa-8118 7 років тому

Я заплакала, когда ты сказала написать себе письмо чувствовала себя ужасно бесполезной

@user-ig4mn6xm5y 7 років тому

Тебе безумно идет этот цвет!! Носи, не снимай)) И сними, пожалуйста, еще неделю из твоей учебной жизни, как чужой пример активной деятельности, это мотивирует больше всего!

@Ly4ik1111 7 років тому

Видео супер, а двойная озвучка очень бодрит))

@funastacia 7 років тому

😂😂😂

@8krasotka8 7 років тому

Ага. Еще как! Обосраться можно, если в наушниках сидишь.

@madidididi7532 7 років тому

Какая ты хорошенькая в этом видео))) такая весенняя, светишься!)

@funastacia 7 років тому

Спасибо, Юля :*)

@yuliialut7963 7 років тому

Настя, отлично выглядишь) очень люблю смотреть видео о предмете твоих исследований, всегда приятно смотреть на человека, который так вдохновленно занимается своим делом)

@mariasola 7 років тому

Настя, одно из полезнейших видео. Господи, как хорошо, что я тебя нашла. Ты даже не представляешь, какое хорошее дело делаешь.

@oksanaholovinova1934 7 років тому

Вот после таких твоих видео у меня просыпается желание что-то делать :) Спасибо. Очень помогает. Палец вверх однозначно! :)

@obroaskai41 7 років тому

Настя, спасибо за все прошлые и будущие видео на тему прокрастинации! Очень помогает, особенно когда я начинаю их смотреть на работе. Сразу появляется мысль: "Почему я сейчас, на работе, смотрю видео о том, как развить силу воли и не лениться, вместо того, чтобы Просто Работать?" Сейчас эта мысль пришла уже на второй минуте, а не где-нибудь на середине. Прогресс)) Пошла работать :D

@funastacia 7 років тому

:))) Молодец)))

@IK-kz7uc 7 років тому

Спасибо, Настя, вы самый полезный блоггер)

@Nastya6379 7 років тому

спасибо! очень понравилась мысль о похудении: не останавливаться на достигнутом, а думать, как идти дальше. И так не только с похудением…

@magiiicbox7958 6 років тому

Настя, я очень рада, что попала на твой канал. Ты настолько чётко и интересно всё рассказываешь, что невозможно оторваться. Единственное, ты так быстро говоришь, что приходится переслушивать по несколько раз)) Мне очень нравятся твои выпуски особенно тем, что ты постоянно ссылаешься на науку и именно на твоём канале не избитые советы. Спасибо тебе!

@blingbling45 7 років тому

Настя, ты делаешь правильные вещи, удачи тебе с научной работой!

@ortaineamatyultare3100 7 років тому

Ты потрясающая! Спасибо тебе! ))) Изучая всю информацию, которой ты так охотно делишься, понимаю, что те же пару-тройку beauty- блогеров, (коих я смотрела года два назад) не дали мне и толики того, что я получила на твоем канале) )) Искренне благодарю !

@user-dj6qz7zw5x 7 років тому

Ураа, Настюш, жду новые видео постоянно)) Ты безумно мотивируешь) 😄😜😚 Наше солнышко, так для нас стараешься 💗💚💜💓💗😍😍😘😘

@Mrtbuddy 7 років тому

Спасибо большое, Анастасия! Было полезно услышать о том, что новые привычки нужно включать в жизнь по одной. И ещё очень полезно то, что начинать день нужно с выполнения стратегически важных задач. Хочется сделать это новой привычкой, ведь утреннее время - бесценно!

@fatesfavorite 7 років тому

Спасибо огромное! Как всегда прямо в точку, информативно и ничего лишнего.

@MrArabist 7 років тому

Настя, привет! Удивительно, но тематика твоих видео часто совпадает с актуальными в данный момент именно для меня темами))) спасибо тебе за твои видео!

@ninatarasewich4691 7 років тому

Огромное человеческое спасибо вам , Анастасия , за ваш труд!

@vorotnikov98 7 років тому

Настя! Это потрясающее видео! Из-за такого качественного, нужного и полезного контента не перестаёшь с удовольствием смотреть тебя. Такая важная информация так хорошо представлена, всё так практично. Brava!

@katya.shelest 7 років тому

Очень полезное видео для меня, спасибо, Настя! Кто-то написал, что слишком быстро и плохо воспринимается. Я не соглашусь, наоборот, все по существу, структурировано, с примерами - все как я люблю. Очень интересна тема силы воли и тренировки мозга, продолжай, пожалуйста!

@kAna_13 7 років тому

Настя, спасибо за твои видео. Они всегда затрагивают интересные и актуальные темы и невероятно меня мотивируют. Отдельное спасибо, что приводишь конкретные, всем понятные примеры, так намного лучше воспринимается информация

@user-in4tp5ze1v 7 років тому

Настя, я тебя обожаю!! Спасибо за твои видео, они супер мотивируют! Я давно не могла понять почему мне проще сосредоточиться на работе в кафе , чем дома, где так же тихо? Теперь все понятно, спасибо!

@user-fc2bu5bg6g 7 років тому

Nastya, your new video (and hair style) looks more stylish than previous.

@cute_hamsterrr 7 років тому

Спочатку лайк, потім дивлюсь відео)

@bagilabaikadamova8774 7 років тому

Настя, я никогда не писала комментарии. Но хотелось поблагодарить тебя за твой замечательный канал, твою огромную работу в его развитие, спасибо за супер интересный контент и позитив! Ты меня постоянно вдохновляешь на развитие над собой! И тебе очень идет розовый :) P.S. для развития своей силы воли (а точнее своего мозга), я скажу себе нет и не буду смотреть инстаграм перед сном. Тем более голубой свет and stuff, you know :)

@EleSn 7 років тому

11:50 пальцы загибала про меня, аш покраснела!! Настя, спасибо огромное тебе за твое видео! Весной очень тяжело взять себя в руки...Никакой крепости духа... Сперва я решила отложить просмотр этих советов, знаешь почему!? -Потому что здесь абсолютная польза, практика с гарантией изменений в лучшую сторону. Такую информацию нужно мозгу переработать , запомнить и применить. А Это требует усилий. Мой ленивый мозг знает ,что твои видео заставят его работать и начинает хитрить, филонить (типа отложу-ка я полезное на потом). Но спасибо совести, остаткам силы воли, что побудили внимательно изучить советы... И вот я уже письмо с благодарностями из будущего пишу)) Здорово!))

@mariavictoria5435 7 років тому

Привет! Так приятно видеть развитие канала. Смотрю тебя с самого начала. Успехов! )

@yanayana4875 7 років тому

спасибо за твои труды и информацию!! самый полезный и уникальный канал)!

@maryannwalters5331 7 років тому

Анастасия, как всегда очень полезное видео👍 Готова слушать Ваш голос 24/7☺

@vld1338 7 років тому

Самый полезный канал, который я когда либо смотрела! Спасибо огромное, оочень интересно!)) Буду ждать продолжения!😊

@annabelik9277 7 років тому

спасибо огромное! Очень понравилось сегодняшнее видео!

@user-imya-familiya 6 років тому

Люблю твой канал! Спасибо большое!

@user-wi7dm4js3d 7 років тому

Спасибо за видео! Очень содержательно и по полочкам, обновила в памяти, что знала раньше и добавила себе новые "пунктики":3

@yuliyayuliya9141 6 років тому

почему Вы такая крутая? не могу остановиться, смотрю перед работой, пока выпрямляю волосы, каждое утро! много новых идей, которые работают! спасибо! :)

@ekaterinagorbunova8518 7 років тому

Ты просто невероятно позитивная. Смотря на тебя, я не могу не улыбаться. Но помимо этого твои видео мотивирует делать все больше и больше каждый день! Искренне желаю тебе продвижения и успехов в будущем.

@user-cb6yq3fr1g 6 років тому

Вы удивительный блогер! Для меня ваш канал просто находка! Знания, которые я собирала по крупицам несколько лет, вы выдали в одном видео. Браво! 👏

@user-dl6vw8nk5t 6 років тому

Я очень рада, что есть такая зажигалочка как вы Настя, благодарю Вас за мотивирующее видео!!!

@ekaterinakoroleva6290 7 років тому

Настя, ты отлично выглядишь! И цвета в этом видео просто божественны, так приятно смотреть!

@Masha.P. 7 років тому

Настя, спасибо большое, за это видео (и все остальные тоже=))) Как раз дочитываю "Силу воли", так что было супер-полезно послушать в таком сжатом формате самое главное из книги, плюс твои дополнения. Очень-очень в тему!

@superpurplezzz 7 років тому

Ты единственная, кто в таких видео говорит коротко и по теме. Спасибо за это) Действительно полезное видео.

@user-si9eh4rj2u 7 років тому

Настя, как тебе этот оттенок розового идет! Свежа и хороша! Как всегда!

@vladasky7128 7 років тому

Спасибо огромное! Это именно та информация, которая мне прямо сейчас необходима!) Пересмотрела видео дважды и для себя законспектировала)) Ты мне очень помогла.

@alekseykopeykin3020 7 років тому

Анастасия. Спасибо за позитив и полезный контент. Очень нравиться когда звучит что-то вроде: "нейробиологическоеисследованиефронтальнойзонымозгапоказывают...". Я,правда, немного в транс впадаю от скорости речи и обьёма информации. Можно попросить - если в видео список советов,то в описании сделать короткую напоминалку: 1. Высыпаться 2. Медитировать. и т.д. мне кажется, будет полезно.

@funastacia 7 років тому

Алексей, спасибо большое за этот коммент. Я полностью понимаю и согласна, что это нужно / полезно делать, и хочу это делать и обязательно начну это делать..! ))) (Каждое видео обещаю себе все-таки суммаризивровать его, а потом не хватает времени. Я приду к этому, может не в ближайший месяц, но это моя 2017 цель, обещаю!).

@alekseykopeykin3020 7 років тому

Anastacia Kay )) ок. еще спасибо за цвета в видео. очень приятно визуально. чувствуется ответственное отношение к производству картинки. много деталек-огонёчки - все просто классно - так держать!

@user-ol8tv3we1i 7 років тому

Алексей Копейкин в ютьюбе можно регулировать скорость воспроизведения, для этого нажать на шестеренку внизу видео. Обычно я увеличиваю скорость. Это очень удобно, может вам пригодится

@kseniagarkavenko6329 6 років тому

Настя и так большую работу для нас делает ) неужели сложно взять листик и ручку и самим все записать ? Так ещё лучше в памяти отложится )

@ignatchuk7985 5 років тому

Ksenia Klark 6

@evaveli4091 7 років тому

Что - то со звуком. В начале, до 0:58, есть момент, где наложена двойная озчучка....лучше поправить. Рада за твой успех :)

@funastacia 7 років тому

)))) OMG, cейчас попробую добавить туда субтитры, сорри!!!!

@KateKai 7 років тому

хаха, я сначала подумала что у меня включилось еще одно твоё видео:D

@evaveli4091 7 років тому

Anastacia Kay Мне было понятно, что ты сказала в момент двойной озвучки, но с какой целью ты сделала такое наложение?)

@funastacia 7 років тому

Пока я жду, пока видео импортируется (мин. 20), я отрезаю маааленький кусочек и начинаю его колорировать (на камеру я снимаю с опущенным резкостью, контрастностью и насыщенностью, так как такой файл на выходе проще обрабатывать). Потом этот колорированный кусочек я опускаю под дорожку с нарезанным видео (обычно отключая его))) и копирую его аттрибуты на видео, которое я нарезаю! Я не заметила, что это видео включилось при экспорте, видимо ))))

@maxflex9398 7 років тому

@sarav2459 7 років тому

Я собирала довольно долго разную информацию о силе воли и эффективности, а в ролике нашла все свои основные методы разом, да еще и изложенные так грамотно! великолепно!

@user-bu6mi3jj8n 5 років тому

Господи, побольше бы таких девушек, как ты в этом мире. Здоровья тебе и счастья, а всё остальное появится само собой :)

@Fjsksdk 7 років тому

Это именно то что мне нужно, спасибо за дельные советы,это очень эффективно когда вы все научно обьясняете, только не давно поняла что проблема с силой воли у меня есть.Огромное спасибо все буду использовать

@Anton-kh9bj 3 роки тому

Классное видео, спасибо. Люблю такие объяснения, с упором на практику. Ты умничка, на самом деле, выдающаяся личность. Я завидую твоей энергии и неиссякаемому энтузиазму.

@curiousmercurius3562 7 років тому

Вот почему я так люблю заниматься именно в библиотеке! Заражаюсь силой воли :)

@marinakliueva1844 7 років тому

Настя, вы чудо)) хочется написать письмо с благодарностями из будущего вам, а не себе😂

@daria1885 7 років тому

Супер полезная информация! Настя, спасибо!

@GO-yl5gf 7 років тому

Настя, ты чудесно выглядишь! Тебе очень идут этот цвет и прическа!

@user-ub9hu9nw5y 7 років тому

Спасибо тебе, Настя, как не зайду сюда, всегда черпаю реально полезные советы!))) Информация чрезвычайно необходимая)))

@user-ru5re2id2k 7 років тому

Я тебя обожаю! Ты очень позитивный и продуктивный блогер. Тебя действительно интересно смотреть, а главное полезно!

@alshtennikova6808 7 років тому

Настя, потрясающе выглядишь!!!

@dinarad6689 7 років тому

Очень полезное видео, Настя! Но немного не согласна насчет большей мотивации и трудоспособности утром. Я, наоборот, ощущаю желание что-то поменять, заняться чем-то новым (и реализую их) только в конце дня, вечером/ночью.

@mycornflower_2698 6 років тому

спасибо вам огромное,впервые попала на ваш канал,когда валялась на диване без сил и желания что либо делать,но вам удалось меня смотивировать. Пошла работать,еще раз спасибо

@user-vj6ts2or8e 7 років тому

Люблю тебя, самая лучшая!

@begimain9925 7 років тому

Спасибо за видео))Не могу выразить словами насколько я благодарна тебе за твои советы и полезные видео))У тебя самый крутой образовательный контент на ютубе.Спасибо большое))

@user-ec5ul4qo4p 7 років тому

С нетерпением жду продолжения!!!!! :)

@Anroshechka 7 років тому

Обалденные советы! Все на злобу дня. С научным обоснованием и примерами.Я не очень активно смотрю данный канал,поэтому,возможно ,упустила какие-то видео,и возникли вопросы:Настя,есть ли у тебя время на личную жизнь?И насколько её присутствие важно в твоей жизни?На первом месте ,на твой взгляд, должна быть карьера/учеба/саморазвитие или просто всему своё время ? Часто ли у тебя бывают депрессия,апатия и т.д.,и как ты с таким состоянием справляешься?

@dimakrasin8984 7 років тому

Ну что я могу сказать.. красота! Отличное видео. Спасибо!

@user-qd2gt6zq7u 7 років тому

Видео в этот раз реально крутое. Моя набирающая обороты прокрастинация резко пошла на спад. Спасибо вам, Анастасия.

@user-gv9cz9tj1r 7 років тому

Настя , у тебя такой цветущий вид! Спасибо за твой труд!

@user-dj7qu3lj3l 7 років тому

Спасибо за информацию, всё это работает в моей жизни) особенно про то, что когда думаешь о том, как хорошо я похудела сразу рука за конфетами тянется😑 а когда думаешь о том, как правильнее питаться, сила воли работает намного лучше)

@alwaysthesun4034 6 років тому

Amazing. Вы заполучили нового поклонника!!! Thanks a lot, Анастасия!!

@Tanya36902 7 років тому

Одно из самых полезных видео за последнее время, однозначно не на один раз, спасибо!

@floriferousli 7 років тому

Настя, спасибо! Это один из лучших материалов, что я получила за последнее время! Это прям brilliant! Я взяла тетрадь и конспектировала, некоторые пункты дословно. Меня ничто так не мотивирует, как прямое объяснение того, почему что-то конкретно работает так, а не иначе. Не голые факты, в общем, а что стоит за ними) Ты проделываешь огромную работу и делишься, спасибо:)))

@naziya1021 7 років тому

Настя, спасибо большое за видео! Про письмо из будущего и покупки в супер-маркете - супер идея! Нужно обязательно попробовать (хотя раньше я никогда не относилась серьезно к таким ментальным упражнениям).

@user-jd9jz7sg1q 7 років тому

Настя! Ты такая весенняя и цветущая в этом видео! Просто необычайно красава!:) И максимально информативна конечно же:)

@annponomarenko7412 6 років тому

Спасибо за видео) очень вовремя для меня, так как у меня сейчас личный челлендж 2 недели без сладкого. Штука про ресторан и десерт очень крута 👌

@billyandreesen5167 7 років тому

Вам так идёт эта причёска!!! Спасибо Вам за это,это то что мне нужно ❤️😘😘😘😘😘

@svetlanalvova2233 7 років тому

Спасибо! Ты нам очень нужна, снимай побольше.

@user-vl2px3zy7g 7 років тому

Анастасия, каждый ролик все интереснее и интереснее! Спасибо вам за такой поток нужной информации! Было бы очень интересно увидеть ваш примерный рацион питания за день

@almiraabramovich2794 7 років тому

Настя, очень крутое видео! Даже мама моя сидела и слушала тебя! Спасибо огромное! )))

@user-nz8cc9zp3m 7 років тому

Оу, невероятно полезное видео. Спасибо) Настя, вот за это тебя и смотрю уже год, не перестаю пересматривать многие видео снова и снова. Ты для меня как человек, на которого хочется равняться и я стараюсь расти и становиться лучше, благодаря тебе)

@user-ol8tv3we1i 7 років тому

Настя, спасибо !!! Очень интересна информация по данной теме. Только вчера посмотрела вообще первое видео, даже законспектировала, так как уже научена что легче найти инфу в блокноте, чем в просмотренных видео)) спасибо за тема, за глубину и отдельное спасибо за примеры (слушаю видео вечером, так что примеры особенно актуальны для усвоения информации) ххх

@Alina-tl9xu 7 років тому

Спасибо большое за прекрасные советы!!! ❤️

@svetlanakokshina8627 7 років тому

Пункт 10 удивительный. Я сразу вспомнила фразу про то, что надо относиться к другим, как к себе. Очень интересно!

@user-nj2jy7tb6r 6 років тому

Спасибо, Настя. Твои видео всегда полезны и наполнены информацией. Я нашла много практических советов.

@user-jd4nk9nz8p 7 років тому

Каждое видео просто невероятно насыщено информацией. Я начала практику привития привычки за 21 день и решила все и сразу изменить (без: глютена, сахара (добавленного сахара) и молока) меня хватило на 11 дней.... что и подтверждает твои слова!!!! С П А С И Б О

@user-se8rq9hf9r 7 років тому

спасибо большое Анастасия) Ты лучшая)

@user-ns1fu5mp4q 7 років тому

Настя, спасибо за видео)))) Помню ты говорила о видео про то как выстраивать коммуникацию с людьми. Очень бы хотелось от тебя информации по этой теме, т.к. мои повседневные дела не связаны с общением, а коммуникация крайне важна!

@veneziyaveneziya5581 7 років тому

Спасибо Вам! Ета тема ооочень Актуальна! Вы, Настенька, Умничка!

@nastyapolnoch7146 7 років тому

космически полезное видео, спасибо огромное😊

@Anna-ov4wo 7 років тому

Настя, спасибо, супер видео, как обычно. Ты мой идейный вдохновитель. Я тебя пересматриваю по утрам и заряжаюсь энергией, потому что ты все время улыбаешься и столько всего успеваешь сделать (а я все время грустная просыпаюсь, потому что работу не люблю). Хотела тебя спросить пару вопросов. 1. Ты как-то снимала видео про твою учебную неделю, а будут еще🤗?. 2. Ты говоришь, что сила воли у всех с утра, но иногда бывают утра, когда вообще ничего не хочется делать, просто руки не поднимаются, но приходит вечер и начинается супер активность, это сила воли так мигрирует по времени дня или даже не знаю🤔. У меня было еще куча вопросов, я их, конечно, все забыла. Вообщем спасибо тебе, жду новых видео про когниктивистику, работу мозга и остальных😊

@morethanlife 7 років тому

Настя, спасибо большое за твои старания! Очень полезные и мотивирующие видео, чувствуется, как много ты к ним готовишься. Я учусь в Германии и тоже полюбила тут библиотеки, когда я вижу, как сосредоточенно и усердно работают другие студенты, то и у меня повышается мотивация :) На счет медитации, могла бы ты посоветовать какие-то мантры (мантру)? Когда я фокусируюсь на дыхании, у меня очень быстро мысли уходят в другое русло и теряется концентрация...

@funastacia 7 років тому

В твоем вопросе уже ответ :)))) " Когда я фокусируюсь на дыхании, у меня очень быстро мысли уходят в другое русло и теряется концентрация..." Вся польза медитации именно в процессе потери концентрации и возвращения к ней! Каждый такой виток - это как приседание (когда ты опускаешься к полу) ))) А просто быть в концентрации, это как если бы ты уже села и сидишь на полу )) Поэтому отлично, что дыхание дает тебе множество возможностей ментально поприсядать :)))

@morethanlife 7 років тому

Спасибо, Настя, за ответ! Видимо, я неверно поняла о медитации, когда один мой друг объяснял мне о ней. И каждый раз очень расстраивалась, что ничего не получается. Я начала сейчас смотреть разные обучающие видео и надеюсь все получится ))))

@olganistratova 7 років тому

Очень классный совет про письмо себе из будущего с благодарностью!!Уже представила как напишу: "Спасибо, что не ленилась и смогла создать столько всего!!" Поэтому встаю, не ленюсь и иду делать дела:)