Во дурак,магазинные яйца... ДЕЛАЕТ рекламу

Поддерживаю!

Герой "нашего времени" 🤣🤣🤣

не совместимое масло и мед и жиры....жопа !

а ты неженка?

А как же второй завтрак??

Прям как у Олифиренко

А эти завтраки можно употреблять и в обед, и на ужин...😜

😂😂😂

Плюсую, ждем

😂😂😂

🤣🤣🤣👏👏👏👍

Это про меня)))

😂😂🤣

Бывает проходишь а кастрюлька пустая вода выкипела 😂😂😂😂и никто макароны туда не положил 😂😂😂😂

Поддержим, чтоб в топ попал, интересно будет узнать

Менять работу.

Поддержка

Такая работа убивает

Никак

Присоединяюсь

Также проявляю интерес

Рукола 100 р яйца 150 попомидоры 200 р кунжут еще найди в обыч магазине (

Особенно оладьи подрооообнеееейшииий рецепт (0 инфы о соотношении)

А как же наличие глютена в макарошках)?

@@utin-ujlo не для всех от вреден,тем более пучит не от белка,а от углеводов.В макарошках их больше чем белка.

неужели никогда так не ели?Удивительно.

@@user-shurik1948 но Иван рассказывал о вреде глютена, а также о том, что он (если не ошибаюсь - давно это было) переходит на безглютеновый рацион питания.

Но ведь Иван рассказывал о вреде глютена, а также о том, что он (если не ошибаюсь - давно это было) переходит на безглютеновый рацион питания.

Выжимать не надо капсулу - так рыбий жир не усвоется. Капсула специально для того чтобы жир дошел до желудка в закапсулированном виде

@@kemet57 я не могу такие капсулы огромные глотать, пардон

Приготовьте 2 порции. Я сейчас подьеду😂.

🎉какой фирмы творог ?

Творожной 😅

именно. в батончиках бомбара одни углеводы...самый минимум белка...так же как их "протеин" не прошел лабораторную проверку на содержание белка! Не покупайте этот BOMBBAR, это лжецы и подонки!!!!!

@@zvezdanebes пздц, любой

на экспертизу относил бумбары, там норм всё

На видео даже не россиянин. Просто озвучка на русском языке. Неужели не поняли этого? Но рецепты хорошие.. За это мужичку спасибо 🙏

@@user-ge6rl4dh7d даже не знаю, что мне с этой информацией делать. По моим сведениям это тренер. Родом он из Самары. Но пусть будет красивой картинкой из хз откуда. Может даже вообще несуществуюшая созданная нейросетью картинка.

Поподробнее пожалуйста)

@@tatidavydova2097 на негорячую! теплую сковородку растопить 3-5гр сливочного масла 2яйца взбить вилкой в миске и вылить на сковородку и поворачивать сковородку так как вы делаете блины должен получится такой же равномерный блинчик то есть важно чтобы края были подняты на бортики тонким краем тем временем и пропекались на среднем огне. Нарежьте или порвите руками какую вам нравится зелень и нарежьте ломтики сыра и выложите на блин можно еще посыпать сверху кунжутом черным и белым для красоты и сытности. затем не дожидаясь когда сыр расплавится аккуратно лопаткой деревянной отделите края блина и одну треть блина загните в центр и уже далее переверните две трети яичного блина с начинкой на оставшийся край. выключите плиту и закройте сковородку на1минуту крышкой, чтобы ролл с сыром дошел, можете перед этим его перевернуть. цвет должен быть нежным, не жаренным! выложите на широкую тарелку получившийся ролл с начинкой. можно добавить сбоку для красоты разрезанные напополам 2помидорки черрри, или пару ломтиков свежих огурцов, или поджаренный на остатках масла 1срез крупного пополам шампиньона, пару кружков моркови, пару соцветий брокколи с льняным маслом и сверху белого кунжутика и стручковую фасоль или просто ролл сверху полить любым соусом например гранатовым соком или клюквенным соусом, а если вы не на диете то и тонкой струйкой сгущеночкой))) в этом случае к сыру можно в пару добавить банан кружками внутрь, а сверху украсить ягодами клюквы! или наоборот полить яичный ролл пряным бальзамиком, устричным или вустерским получится брутально). внешний вид изделия в целом должен напоминать скорее десерт. вес 150гр, вот почему лучше все же еще чуть-чуть добавлять овощи и травы. ибо желудок 250гр требует) но в целом это очень нежный продукт с сыром, который можно есть и самостоятельно. главный секрет: а) сливочное масло и б) соблюдать среднюю температуру невысокую чтобы все не сгорело, а именно равномерно пропекалось. рецепт этот подсмотрела у одного француза, но там ничо сложного) еще корейцы делают фантастику из обычных яиц, но там надо заморачиваться, а я такое не люблю. а вот такой рулет яичный и именно с сыром очень вкусно. с брынзой будет более острый соленый резкий вкус, это на любителя.

Некрасиво, не эстетично, не гигиенично находиться на кухне без одежды, как на пляже.

@@user-fg2mk8by2u это первопроходец! Ивану настоящему мужчину можно все! а дальше уже сами снимайте видео как правильно!

@@user-fg2mk8by2u Это также может быть полностью обнаженным.Человек хотел показать, как он выглядит, что так плохо?

Помойте сначала с мылом,потом горячей водой.

Это круто и полезно! 🤗👏👏👏

@@user-xm1zi1js3g особенно сахар

Очень полезно , побольше сахара и сплошная польза 😅

У кого проблемы со стулом просто идеальный рецепт. Сахар не обязательно.

​@@user-vr2zk3wl2b а чем сахар вреден? Детскому растущему организму полложечки только на пользу...

не совместимое масло и мед и жиры....жопа !

Перекусы нельзя. Несколько полноценных приемов пищи, но никаких перекусов.

Отличный завтрак. Творог всегда приветствуется, при любом раскладе!

Киви даёт брожение с молочной как вам после этого? Он ещё сразу портит вкус творога кислит, в организме человека и так кислющая среда. Я делаю творог 9% Теос немного питьевого йогурта и хлопья овсяные жменю. Чувствую себя хорошо. Если что-то существенное то рекомендую чичивицу только зелёная она хоть рассыпчатая получается и яйца вот это просто одни белки, а вот макароны уже точно можно перед тренировкой. Ну и обязательно отваренную говядину. Овощи можно добавить любые , что бы не так сухо было кушать.

🎉👍🤣😆

на алкашку не гони!😁

ты просто не пробовала второе, раз так пишешь😆

А пивасик с пенкой, такой холодный, когда капельки текут по отпотевшей кружке😅

Можно немного подпечь яблоко с корицей

По бюджетным ценам это походу только макароны, и морковь.

В месяц нв такой завтрак это 5^6 тыс надо готовить и это тока завтрак увы теже яйца по цене мяса скоро будут ,и оч дооого это все даже морковь под 80 р сейчас(

Дааааа

Если бы ещё без яиц! Эээээххх

​@@user-st2lw9jq3qВ чем проблема яиц?

Отцепитесь, уже, от яиц!!!

не совместимое масло и мед и жиры....жопа !

А я кедровые орешки и сметанку.