Общение Вас с нами, даже через экран, доставляет одно удовольствие. Все сказанное Вами просто ясно и понятно. Я 11 месяцев с Вами и постройнела на 21 кило. Большое Вам спасибо
@user-zs7ei7sq3bРік тому
Ирина, вам очень идёт этот цвет. Выглядите намного моложе.
@user-vu9ip1gr6vРік тому
Иришка, ты харизматичная, целеустремленная и замечательный человечек. Спасибо, что ты есть.😊
@IrishkaРік тому
Надюшка спасибо❤️❤️❤️
@elenamoshkina4673Рік тому
Красоточка, позитивчик, энерджайзер.👏
@user-lj1jm8hj6f3 місяці тому
Ирина, я с вами недавно с января 2024 г. Слушаю, вам с огромным удовольствием. Как аудиокнига. У вас всё доступно, и объяснение, и продукты обычные которые доступны любому слою населения. Всё просто безвепендреха.
@LaraBeloraРік тому
Ирина, красота!!!! Вы не любите когда вам пишут что вам идёт или не идет)))Но я пишу что вам этот цвет волос Очень идёт! !! Красотка.
@IrishkaРік тому
Спасибо
@user-qr3ue6zk3kРік тому
Согласна с комментарием👍
@user-wk4cu7ii5iРік тому
Да, глаза хорошо оттеняет этот цвет волос.
@Ssv-1960Рік тому
🥰🥰🥰🥰🥰
@persikpersik3636Рік тому
Согласна с клиентами, цвет волос оттеняет лицо и глаза. Очень идёт вам.
Какая вы молодец! Почему я раньше не видела ваш канал? Это находка🌺
@user-xh7uy3bl6iРік тому
Ваш цветотип! Супер!
@user-dr5he2gg6nРік тому
Как приятно на вас смотреть и слушать.
@user-ce6uy3sw2t2 місяці тому
Очень люблю смотреть и слушать вас,всё на позитиве.
@user-fx9xj1up3f11 днів тому
Почему я Вас ни когда не встречала, спасибо, вот теперь я Ваши эфиры смотрю и учусь. Мне 64 года, вес набрала 90, при моём расте 154. Учусь у Вас!!!
@user-vh6ve9iy5e9 днів тому
Как это у вас из крана пьют У нас в России везде фильтры стоят Или на ключ куда-нибудь съездить за водой Мы ездим на святой источник с флагами
@user-dn8bx5kd9u13 днів тому
Ирина, смотрю Вас и улыбаюсь весь ролик😊Вы такая прикольная, весёлая! Вот бы мне такую подружку! Тогда бы я тоже похудела в такой веселой компании!😂
@user-mj7hp3ct7z2 місяці тому
Добрый день. Недавно подписалась на ваш канал. Любое плохое настроение уходит неизвестно куда. Я из Кишинева. Родина Вашего отца. В вас есть что-то зажигательное, молдавское. Так держать!
@user-nw5qq5vb7p3 місяці тому
Замотивировали на воду в шпагате😂👍, сначала надо сесть на него, ну а уж вода потом)) ❤... А едите вы да много))😂 и нас этому учите. Ела меньше наела 100 кг))
@luckyn2743Рік тому
Какая умничка, Ирина!! Как же Вы стараетесь вдохнуть во всех любовь к правильной еде и образу жизни!!! СПАСИБО, Ирина за Ваш труд!!!
@valentinakonotop22234 місяці тому
С Новым Годом! Ирочка, здоровья, счастья, любви близких, добра и благополучия. 😘🎉🎉
@user-gx3jq2cj3y10 днів тому
Вы такая молодец, очень хороший, позитивный человек
@valentinakonotop22234 місяці тому
Как правильно всё говорите, слушаю и наслождаюсь, и учусь, мотивация супер❤
@allagrishina1742Рік тому
Какая,же вы смешная!!! Я в восторге от вас!!! Умничка! И рецепты мне нравятся, очень удобно. Не надо самой придумывать. Снимайте почаще рецепты ваших блюд. Здоровья и успехов вам!
@luckyn2743Рік тому
Какая прелесть чайник в горошек бирюзовый цвет, отпад!! Я тоже люблю все в горошек!!
@user-lt4in4tc1t6 місяців тому
Спасибо, за мотивацию! Была 78, через 6 месяцев 62! Не подписана, но смотрю постоянно.
@user-is9sw7xv6iРік тому
Вот это я понимаю, ваш цвет волос 100% 👏🌹🌹🌹
@IrishkaРік тому
❤️❤️❤️
@user-is9sw7xv6iРік тому
@@Irishka 🥰👍
@user-nn6ow2up9h7 місяців тому
Ирочка,помогите попасть на ваш телеграмм.
@user-ry5yu3xn2h9 місяців тому
Подписалась, ставлю лайки, за ваш оптимизм, веру в лучшее 👍👍👍🙏🍓
@ninavasuk5367Рік тому
Посмотрела вас сегодня первый раз, респект вам.
@user-kt8bu2sn6sРік тому
Я раньше тоже думала как это люди сырой кабачок едят. А теперь ем его с удовольствием, вкусно, правда.
@user-fv3gf5hw2dРік тому
Очень идёт этот цвет,Ирочка! Красоточка!Тебя люблю с любым цветом--и светленькую ,и темненькую. 😘♥️
@valentinafrizen7916Рік тому
Здравствуйте Ирина! Ваш муж прав, мне тоже больше нравится ваш тёмный цвет волос, вы выглядите свежее и моложе!!! А вообще мне очень нравится общение с вами! А смотрю как вы смачно едите, слюнки текут!!!+
@user-py9zc5ee3r4 місяці тому
Ирина, С НОВЫМ 🦖🦕🦖🌲🎄🦕🌲ГОДОМ!! ПУСТЬ У ВАС ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, И ДАЖЕ ЛУЧШЕ! СПАСИБО ВАМ!!!
@user-lx6wd6bz3jРік тому
Какая вы классная и грамотная, спасибо за рецепты.
@lyudmilaivanova6288Рік тому
Ирина, очень красивый цвет волос!
@lussi60Рік тому
Красотка,умница. Обожаю вас смотреть.
@user-be4bj9mw4kРік тому
Шикардос 👍🤩
@user-yl2st9fe6nРік тому
Здравствуйте, Ирина. Я только что подписалась на ваш канал. Я в восторге от ваших рецептов. Уже начала по ним готовить. Какие же они простые, а самое главное полезные. Спасибо за мотивацию.
@user-un3zo2wl2qРік тому
Девочки,подскажите как смотреть Ирину каждый день, т.е.ее меню
@user-jf6so2ql9kРік тому
Молодец,у тебя все на позитиве,умница!
@user-ne8up6dh3qРік тому
Беру на заметочку Ваши рецепты, я не умею придумывать блюда, Вам терпения и удачи здоровья и сил! Терпения и стойкости !
@user-dq4ei8zv8rРік тому
Ирочка, а ты покрасилась так здорово, аж помолодела, красавица
@IrishkaРік тому
Да позже причесочку сделаю и будет супер
@user-sb1ht6cm6uРік тому
Ира кофе вари в турке, не надо тебе кофе машина. И чтобы не кипел кофе, а до пенки, пенка появилась и всë, кофе готов. 💯👍👍💪💪😘😘😘💕💕💕💕❤❤
@user-vh6ve9iy5e9 днів тому
Какая легкая женщина Летае просто Труженница с позитивом Даже незаметно время прошло пока сиотрела и слушала Очень интересно с вами Ирина
@user-vp8jf7vr6xРік тому
Ирина!!! балдею от вашей естественности😇👌👍))) вы настоящий мативатор ,всё, начинаю стройнеть!!!
@user-vn1yq5rv8yРік тому
Добрый день, Ирина. Вы просто супер мотиватор. Стройнею вместе с вами, блюда шикарные.
@user-cz5zz2jm6uРік тому
Здравствуйте,Ирина! Спасибо за ваш позитив! Подписалась на Вас. Вы классная! Цвет волос просто шикарно Вам подходит!
@galinasedova21Рік тому
Ирочка, доброе утро! Спасибо за созданное хорошее настроение! Ты просто прекрасна!
@user-cz1td8bv7kРік тому
Доброго дня вам Ирочка С праздником вас,с днём любви
@user-sy7vz8ww1zРік тому
Ирина,вы молодец!Все так просто ,доступно,и так аппетитно!
@user-ks4vd9ki3u11 днів тому
Вы красотка!
@user-xs9br8vv6hРік тому
Добрый день Ирина! Смотрю ваш канал и очень мне нравится, что вы готовите, стараюсь что-то готовить по вашим рецептам и мне это идет на пользу! Спасибо вам за мативацию
@user-nm8rd8su2nРік тому
Ира, ты красота в любых цветах🥰и добрая изнутри ❤️❤️❤️
@user-eo8qs5ly2fРік тому
Цвет настроения... 👍👋💪
@user-jv9qr8zt5oРік тому
Покрасилась, красотка !!! Тебе очень идёт цвет, сразу лицо появилось. Ты супер молодец!!! С праздником тебя !!!
@user-wj4dj3bh9n2 місяці тому
Думала почему говор знакомый, а это Казахстан!!!я уже 40 лет в Санкт Петербурге, и немного отвыкла. Ира вы такая приятная!!!!Супер!!!
@GARMONIA71412 днів тому
Ирина,спасибо вам, случайно увидела ваш канал,сразу подписалась,удовольствие вас смотреть,очень хороший пример всем👍👍👍
@user-ko6hb6qr6l12 днів тому
😂Здравствуйте Ирина.Привет с Дальнего Востоуа,Амурской области.По вашему рецепту приготовила фрикадельки и второй ужин готовлю в сковороде на луково томатной заливке.Очень вкусно,меняю только гарнир.Ваши уроки вспоминаю с благодарностью..Спасибо,Будьте здоровы,Несите свой позитив людям😊❤
@user-ql4ke9zd4q3 місяці тому
Спасибо за рецепт ,я тоже в процесе похудания и тоже делаю котлетки с грудки ,теперь попробую с творогом.Я не давнотолько увидела ваше видео ,я вами восхищаюсь ,ви молодец ,достигли такого результата!
@user-ex8um7gf2xРік тому
Ирочка, как ты все правильно говоришь! Еду надо принимать с благодарностью и радоваться ей. И углеводы тоже нам необходимы. Люди, которые пишут, что так нельзя много есть и все такое, они просто не в теме. Они заблуждаются. Я сама похудела на 32 кг. Прошла этот путь методом проб и ошибок и тоже ела мало, а потом стала увеличивать свои порции, и вес стал снижаться. Я тоже сейчас на удержании веса. Худеть мне хватит. Когда накладываю себе порцию еды, то муж на меня смотрит вопросительно, а потом спросил однажды, что ты ,неужели все съешь? " Да", - ответила я, и вес при этом не увеличится. Так что едим и радуемся, а не боимся еды. Светлана.
@IrishkaРік тому
Да вот так же и я первое время всего боялась урезала,сейчас понимаю что просто нужно укладываться в дефицит и ты будешь стройнеть❤️❤️❤️а вот другие до сих пор этого понять не могут и боятся еды
@user-sb1ht6cm6uРік тому
А я кушаю чтобы мой Муж не видел.... 💯💪💪😂😂😂
@user-zu9kz2pc8j2 місяці тому
Здравствуйте! Посмотрели, как Вы кушаете и всё... Все сыты😂😂😂. Молодец!
@user-cg8to5cc6eРік тому
Красотка наша .👍
@user-nd3lg9om1tРік тому
С удовольствием смотрю Ваш канал, пользуюсь рецептами, спасибо🥰 Но муж прав, Вам темный цвет больше идет, молодит👍
@user-xw9fj2gy6s4 місяці тому
Какая же ты хорошая и прикольная и смотреть тебя одно удовольствие! !!!👍😘💐
@user-kd9hr8xf8qРік тому
Очень красивая...Вам цвет очень идёт. ВЫ ДЛЯ МЕНЯ ИДЕАЛ ..
@user-kr3cs3lu1b3 місяці тому
Вы классная!!!
@user-jh4ki1kn8wРік тому
Ирина, молодец, меняешься,эксперементируеш, а самое главное, ты всегда на позитиве🤗
@user-zc4cd9cc2j3 дні тому
Ирина, а мне нравится как вы едите.С таким аппетитом!Приятно на вас смотреть и слушать😊
@Usher-maryРік тому
Очень красиво с таким цветом волос!
@user-ke4ty7ew8j4 місяці тому
Красота...и лучше заполнить.
@user-zo3sb9et8iРік тому
Цвет волос супер!!!
@Margosha1318Рік тому
Привет моя дорогая!!! Вот тоже не люблю вчерашние отбивнушки, они готовятся моментально, нафига их делать кучу, 5 минут и свеженькую сочную съел)
@user-gd7er9lz6fРік тому
Хороший цвет волос,Вас освежает.
@user-vu9dh4ns7c3 місяці тому
Красотка наша.❤
@user-it4jv4oo2kРік тому
Ира доброго времени суток, ты прекрасна и светлая и темная, супер
@user-oe2jb4pu4qРік тому
Ирина,вы такая умничка! Спасибо вам за ваши ролики,за ваш труд,вы очень доступно и интересно всё объясняете,ваши кулинарные рецепты это как солнышко в ПП,этих радостей,как раз мне не хватало,сейчас пеку кексики и овсяноблинчики это супер! Огромная благодарность вам,дорогая!
@user-ki1ew9yi4l11 місяців тому
А мне нравится и светлый и этот цвет,у Вас сияют глаза любовью,счастьем и Вы такая какая есть это ЗДОРОВО!!!Когда я тоже сброшу свои ненавистные кг.я тоже буду счастлива,а я уверенна,что Вами похудею,спасибо Вам!!!Люблю Вас!!!
@galaxysamsung1685Рік тому
🖐🥰👍 Ира, Благодарю за эфир))) я тоже люблю такие отбивные)) Накрываю мяско пакетиком, чтобы не летело вокруг.
@user-sw4po6rh1uРік тому
Цвет волос- огонь!!!
@user-zo9gf1tu6oРік тому
Ух ты!!!))Цвет волос отличный!!
@user-ey8rm5gb7xРік тому
Действительно , этот цвет волос лучше. Молодит!🤗
@user-xc9mj9ui1nРік тому
Здравствуйте, недавно подписалась. Смотрю и слушаю вас с удовольствием. Такая вы классная. Пробовала уже ваш рецепт вафли с бананом, отбивные, сегодня будут котлеты. Как всё просто и вкусно. Цвет волос ваш. Удачи.
@user-ln8tk9es1zРік тому
Привет, вы такая простая, как говорят - своя в доску, очень понравился показ рецептов, быстро, без заморочек. Буду пробовать ваши рецепты, тем более ещё и бюджетные. Удачи вам!
@IrishkaРік тому
❤️❤️❤️
@user-fs9lf9un9rРік тому
Ирина вам очень хорошо с таким цветом волос! СУПЕР!!! 👍👍👍
@user-sm3ql5vq9o4 місяці тому
Присоединяюсь к вам! Мне очень нравятся ваши рецепты ❤
@user-xg1gk7hz8o2 місяці тому
Давно слежу за вашими роликам и, смотрела и за другими, но у вас лучше всех, может у вас всё по простому, но у меня пока плохо получается, срываюсь часто, а потом себя ругаю, желаю вам здоровья и вашем семье
@user-lh5ef9hv8f29 днів тому
Привет Ира, смотрю и радуюсь!!! Варю на завтрак кашку малашку. Люблю!!!
@user-vu9dh4ns7c4 місяці тому
Какой прямоленейный человек,уважаю,но как считать калории не пойму ,где таблица.
@user-fs9dj1tp7nРік тому
Ира привет я тоже с Караганды сейчас живу в Анапе. Я слежу за вами, вы большая умница.
@user-ud1qn4sh2oРік тому
Ирина, с таким цветом волос тебе очень хорошо! Класс!
@user-ee4re6ix4uРік тому
Ирина вы умничка!Вы такая классная люблю таких людей!Я тоже полтора года на ПП и мама и сестрёнка со мной подключились Я не была сильно большой 72 кг я тоже нажрала...теперь я 60 кг и держу вес!Мама уже 83 кг была 96 и сестрёнка весила 74 теперь 59 кг.У нас такая семейная ппшная команда Я с удовольствием вас смотрю!Вас моя мама нашла на Ютубе теперь смотрит вас и готовит по вашим рецептам.Ну и я смотрю вас теперь очень нравится ваша энергетика и простое отношение к еде.Дай бог вам здоровья и стройности на долгие годы!А все кто пишет ерунду всякую пусть идут лесом и не завидуют!
@user-ib1tn7uh3zРік тому
Красоточка,👍
@user-nm9tb8cc7jРік тому
Вы, Ирина Владимировна, просто классная женщина
@user-kn5wx9xj7oРік тому
Да,при чем,тут волосы,,,она хозяйка,,,,у Ирины,,,душа чистая,,,ответственная,, сколько ЛЮДЕЙ спасла,,своим питанием.. Согревает теплом своим,,ведь она с нами и днём и ночью,,, Благодарю за всё ♥️♥️♥️ тепла и уюта в ваших СЕМЬЯх.ОБниМАЮ
@user-ju9nv6vp3qРік тому
Сегодня на завтрак сделала кекс с бананом и отрубями. Такая вкуснятина🥰. Спасибо за рецепт. Ты просто молодец. Смотрю на тебя и заряжаюсь оптимизмом. От всех других каналов отписалась, отставила только твой.
@user-jt8rx4jo3oРік тому
Ирочка, здравствуй. Согласна с твоим мужем, в тёмном цвете ты интересней, ярче. Смотрю тебя каждый день. Твоя энергия заряжает на целый день. Спасибо за вкусные и простые рецепты. Удачи в удержания веса!
@svetasveta9345Рік тому
Ирочка, ты в любом виде прекрасна. Мотиватор лично мой😘😘😘
@user-eq6xw2hd6tРік тому
Ирочка,я с Вами недавно,вы супер!!!
@user-ph7rm7ys1zРік тому
Ирина как же Вам идёт этот цветок волос - красотка , огонь . Спасибо за рецепт тоже очень люблю такую отбевную.
@user-dv2ez4dn3vРік тому
Здравствуйте Ирина, как мы уже совподаем, включила ютуб и тут вы отбивные делаете, и я сижу отбиваю грудку, умора, спасибо дорогая за вас позитив
@user-hm5lq2jq6rРік тому
Здравствуйте! Какая вы интересная женщина ,красотка ❤.Я ни как не могу сбросить вес,все ищу какие то интересные видюшки про похудение. И тут наткнулась чисто случайно на ваше видио.Все просто быстро👌.Попробую ваши белковые блюда.Хоть бы 5 кило сбросила....
@user-me8se9yd3nРік тому
Какая ВЫ👍👍👍
@user-xl7wh7eh4j2 місяці тому
Молодец, Ира!!! Восторг.
@user-he4lt1sz9wРік тому
Иришик красатуля !!!!
@user-xx1oj8pp7g2 місяці тому
Очень вкусная запеканка! Спасибо за рецепт!
@user-kt9lf9ph3dРік тому
Смотрю ваше видео и улыбаюсь, муж мимо проходил и говорит- может тебе лимон принести😂