19 утренних привычек, которые определяют вашу продуктивность

3 роки тому

У вас бывают дни, когда вы чувствуете себя сонным, ленивым, безразличным ко всему вокруг? 😴 Что если я скажу вам, что то, как вы начинаете свое утро, влияет на то, насколько продуктивным будет ВЕСЬ предстоящий день?! Все то, с чего вы и другие люди привыкли начинать свое каждое утро (чистить зубы, завтракать), на самом деле делает вас только ленивее! Вот, что вам действительно нужно делать каждое утро, чтобы настроиться на продуктивный и энергичный день! 🧠💪
#Adme
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV

КОМЕНТАРІ: 225

@user-hm1jy5xo5j 3 роки тому

1. Пить воду (можно с лимоном) 2. Застилать постель 3. Медитация 4. План, привидение мыслей в порядок (можно записать) 5. Занятие спортом, зарядка 6. Дневник, дневник благодарностей (в телефоне, на бумаге) 7. Холодный душ 8. Полезный завтрак 9. Вставать пораньше 10. Визуализация идеального дня 11. Каждое утро думайте о том чего предвкушаете 12. Откройте шторы и окно Его делать не стоит : 1. Не откладывать будильник наперёд 2. Не трогайте телефон, не включайте телевизор после пробуждения (Лучше включите музыку :D) 3. Подготовьте одежду заранее 4. Не ешьте много сахара (делает вас раздражительным, мешает обучению) Не за что

@user-kh1wz5ic3b 2 роки тому

СПАСИБО 🙏😊

@tsesar1 Рік тому

в рай без очереди

@user-dp8xm7bs7k Рік тому

Спасибо ❤

@bgp127 10 місяців тому

Сп молодец

@bgp127 10 місяців тому

Спасибо я какда видио посмотрела вот сегодня я его не опять слушаю а твой комм смотрю сп

@dasver940 3 роки тому

10 вещей которые НЕЛЬЗЯ делать: Застилась кровать с утра, т. к. вы таким образом создаёте благоприятные условия для жителей вашей кровати 10 вещей которые НУЖНО делать по утрам: -ЗАСТИЛАТЬ КРОВАТЬ Аа, adme, ну да

@user-gn4to6my5m 3 роки тому

Да он 2 года назад выпустил видео и говорил что застилать кровать сразу нельзя а надо сначала делать дела потом застилать кровать 🗿👍

@udachnyesekrety 3 роки тому

Сколько же полезных моментов мне надо ещё включить в свою жизнь 🙄 Только утром сколько всего надо сделать!

@gusik1234 3 роки тому

Можешь не добовлять

@daniil2830 3 роки тому

Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

@user-sm7vq5dy9d 3 роки тому

Относительно недавно этот же сайт рассказывал, что застилать постель по утрам это вредная привычка!

@flerosis 3 роки тому

Они сказали не сразу застилать

@sansalvador78 3 роки тому

Да, тоже заметила. Клещи или как их там. Противоречат своим же словам(

@babylena6907 2 роки тому

Он сказал через 30 чиса максимум!

@user-xe3vl1bg2n Рік тому

Да😁

@bgp127 10 місяців тому

Вот вруну

@user-hn1ru7ni6l 3 роки тому

Сделайте ролик как правильно ухаживать за зубами и чистить пожааалуйста🙂👉👈

@user-bw3wg4uy5q 3 роки тому

Дааа

@daniil2830 3 роки тому

@akerke3977 3 роки тому

Я когда заправляю постель, у меня наоборот стресс 😃Меня радует когда мне муж закидывает деньги на Каспий...

@daniil2830 3 роки тому

@user-on7ce9rz5o 3 роки тому

6 минут назад был опубликован этот ролик адме ты самый лучший

@daniil2830 3 роки тому

@Vlog-israel 3 роки тому

Спасибо что радуете нас так часто 😃👍

@lena_lenka 3 роки тому

То чувство , что ты встаёшь бодрым с утра

@bananachi1 3 роки тому

Админ ты лучший 💯👍👍👍👍

@yourlove753 3 роки тому

Класс Спасибо большое

@user-bw3wg4uy5q 3 роки тому

Адме: как у вас дела Я: тебе кокон дело

@Flex-gx4on 3 роки тому

Что значит " тебе кокон дело"?

@kvartal55_krg 3 роки тому

@@Flex-gx4on а тебе какое дело?

@daniil2830 3 роки тому

@user-bt1gh2yk1s 3 роки тому

Спасибо большое за видео)))

@Tobi56544 3 роки тому

Ваш мозг не так уж и сообразителен - самая правдивая фраза за все видео

@just_human2545 3 роки тому

Благодарю ❤️👍🏻

@user-bt1gh2yk1s 3 роки тому

Завтра утром начнем правильно просыпаться)))

@daniil2830 3 роки тому

@user-vc8dg2bp6p 3 роки тому

Я вечером😂😂😂

@jopkaps 3 роки тому

Класс

@user-mk6yh5by8s 3 роки тому

Мне из этого списка не хватает 2х вещей: медитации и дневника. Остальное все есть. И подъем в пять, и ледяная вода на улице вместо ежедневного душа..

@almazaliyeva6205 3 роки тому

❤❤❤❤👍👍 ADME ты класс как всегда

@user-zf8ly4ks2w 3 роки тому

Спасибо за труд

@arturaslanyan6772 3 роки тому

Спасибо очин харошые саветы😁😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@ponamera01 3 роки тому

Ребята всем привет. Сегодня создали наш канал. Поддержите пожалуйста нас. Будем очень рады.☺️☺️

@user-bs8to1qc5w 3 роки тому

Спасибо за это видео мой любимый ютуб канал

@kalimir4841 3 роки тому

Спасибо 😊

@anny2857 3 роки тому

Канал:Говорят что лучший он это до полуночи Я которая иногда ложусь спать где-то в 1 час ночи из за уроков

@Infinity-up4pg 3 роки тому

Как же я тебя понимаю 😒

@yuto5063 3 роки тому

Я которой просто смотрю видосы до 12 часов всегда ,а мой друг вообще до 5 часов утра не спал мы в 5 классе

@blinkforever1990 3 роки тому

Спасибо! Теперь я наконец буду бодрой по утрам и не буду вялой, как всегда ☺️

@daniil2830 3 роки тому

@user-hm4gt5jr8k 3 роки тому

Проснутся это одно, а вот встать это другое, это точно, согласно

@user-vm4vz6gq1t 3 роки тому

*Когда-то один мудрец сказал мне: "а что сказал я уже забыл"* 👇

@user-jp6zp4iz9l 3 роки тому

Говорится нужно засыпать до полуночи. Я который смотрю это в 3 часа ночи...

@nigarkhanshariypova3717 3 роки тому

Давно хотела этот сказать что ваш канал САМЫЙ ЛУЧШИЙ КАНАЛ НА СВЕТЕ 👍💯🥰

@randi3129 3 роки тому

0:51 адме а тыже говорил что нестоит застилать пастел как мы сделайм удобства для клищей

@user-zv6vt5fw3v 3 роки тому

Как же достала многих эта постель, а еще многим жизнь испортила. Как вспомню застилку эту в детстве , так передергивает. Сейчас просто запихнул в ящик и все!!!!!

@randi3129 3 роки тому

согласен

@babylena6907 2 роки тому

Боже он сказал, что через 30 в том видео. А ето всё ровно начала дня.

@user-yy9zl3wb2j 3 роки тому

Благодарю

@victorolga 3 роки тому

Работа, подработки, инвестиции---》》》》

@mr.karasikart4971 3 роки тому

Адми но ведь ты не давно говорил што застелать пастель с утра из за жуков !

@user-we3fc4tj2u 3 роки тому

Ролик понравился откладываю эаписывать день. Хотя ежедневник Есть помогает🐭🐭🐭

@user-bw3wg4uy5q 3 роки тому

Круто

@Oleksandr_02 3 роки тому

Спасибо очень , теперь я знаю .

@uqpamuuunet 3 роки тому

3:41 Авокадо? 🥑 Вы же в одном из своих видео говорили, что зелёная еда с утра - плохой выбор

@user-be8jy4mr8i 3 роки тому

Почему??? Всегда ем

@uqpamuuunet 3 роки тому

@@user-be8jy4mr8i то, что Вы всегда едите Авокадо с утра, не значит, что это полезно.

@hedaheda1609 Рік тому

@@uqpamuuunet А то, что Адме утверждает о вредности зелёной пищи по утрам - это как-то научно обосновано?

@tanya4702 3 роки тому

Как всегда круть

@kulinarnaya_obzorochka 3 роки тому

ИНтересные привычки, которые определяют вашу продуктивность !

@amirgalimov869 3 роки тому

Спасибо. Можете снять что то связоное с самолетами пожалуйста

@user-vm5dr5te5b 3 роки тому

У меня 00:00 круто ✌️😙

@user-up2dp3sg9y 3 роки тому

абсолютно никто я на протяжении всего видео: мЫшкА сАсЫскА тум тыщ тыщ тум тум тыщ тыщ мЫшкА сАсЫскАシ︎

@user-tb8zc4tm9p 3 роки тому

Отличное видео

@user-jp9cs8po9s 3 роки тому

Я когда заправляю постель, чувствую себя такой спокойной, стресс куда улетучивается 😁

@user-yd8tg5iy4i 3 роки тому

Класс🥔🥔🥔🥔🤣

@gerw1 3 роки тому

Ура видос

@RheinGold933 3 роки тому

Я завел дневник и писал "бла бла бла бла" каждый день, не помогает

@user-jo1ft2xm8b 3 роки тому

*_Если ты это читаешь то я тебя прошу улыбнись и пусть сегодняшний день будет самый лучший у тебя да именно у тебя_* *_Удачи бро🤤🤤🤤✊✊✊_*

@anthonyheald-favoriteactor1513 3 роки тому

Но у меня нет тумбочки рядом с кроватью, тем более воды

@objec_tive274 3 роки тому

Эти советы очень сходны с рекомендациями из книги Хэла Элрода "Магия Утра"

@user-hc8dl2rh5u 3 роки тому

Согласна , два дня назад прочитала , начну с понедельника!

@objec_tive274 3 роки тому

@@user-hc8dl2rh5u А я начала с февраля)

@scorpion4329 3 роки тому

Самая проблема это по раньше лечь и засыпать

@user-gi2tw3zn8x 3 роки тому

Я первая классное видео 8 секунд назад было у меня и первая поставила лайк

@user-bw3wg4uy5q 3 роки тому

Нет

@user-fv6mn1uk3r 3 роки тому

Хз!

@user-gi2tw3zn8x 3 роки тому

Да

@user-zr9if3tj9q 3 роки тому

30 минут назад круто.

@Flex-gx4on 3 роки тому

Ахахаха эти скетчи снимали Эдми)

@lamohfogo9872 3 роки тому

Всех девушек с наступающим праздником)

@user-pu1cl6bb4w 3 роки тому

спасибо!😘

@pando4katv895 3 роки тому

Сябки ☺️

@agentvitkovskiy8746 3 роки тому

Ты гений Петр ты гений!

@user-fs2bi3mt1r 3 роки тому

5:45 тільки що закінчила дивитися мультфільм " зоополіс " 😂👍

@kosfrtborn6075 3 роки тому

Ты то что ты ешь, я который ел кабачок: 🙂😐😑🤐

@kot_borzih_porod 3 роки тому

Классный у меня план. Работа еда сон

@bgp127 10 місяців тому

Сп за помощ я всё понела мне 9 сп спасибо большое всегда так буду делать

@Dina_Di_____486 3 роки тому

Честно лееень все это делать. Я самый самый ленивый человек в мире. Ахахаха

@matveyjostar 3 роки тому

@lidya5848 2 роки тому

1:16 медитация

@user-yy8mh9tf4p 3 роки тому

Откройте шторы и посмотрите на солнечный свет, а если ещё темно????

@user-cd7ru6cx6f 3 роки тому

Где-то в дневнике:бла,бла,бла,бла,бла

@lamohfogo9872 3 роки тому

АХАХАХ, ага

@_tocaloft_5227 3 роки тому

Я вспомнила брайна... Внимание! Программа ревизорро не Бла-бла-бла-бла-бла-бла😂

@daniil2830 3 роки тому

@user-ky1gd9is2f 3 роки тому

Когда посмотрел видео и хочу заснуть🌜

@islamkhalmatov6492 3 роки тому

2 просмотра и 8 коментов)) Эх Ютуб ,тебя не понять)))

@woundedcoyote2594 3 роки тому

Составил план ,записал в блокнот и сьел блокнот ,план в действиий запущен.

@user-wd5jj9yu9m 3 роки тому

Интересные советы. Для справки: миндаль - это не орех, а косточка. Раз уж вы научпоп, то нужно соответствовать.

@svetlanasvetlana5634 3 роки тому

Спасибо. Интересно, я и не знала этого. Но в видео и не сказали, что миндаль это орех.

@Alexander_Akulin 3 роки тому

Три стакана и пол-лимона.

@user-vf6hr8zl4d 3 роки тому

Привет

@user-rg9lc5nr3y 3 роки тому

Сарыппса

@blxndy5053 3 роки тому

Адме у тебя было вилео "10 привычек от которых надо зибавиться". Там ты говорил что постель заправлять сразу после сна _*НЕЛЬЗЯ*_. Ну короче там клещи будут жить, сперва нужно дать солнечному лучу пронитнуть в дом именно в постель. А щас ты говоришь другое. Ничего не понятно.

@user-ym9hj4zv2h 3 роки тому

Вот сколько людей любит канал Admi и маму❤❤❤❤

@bodybuilder4207 3 роки тому

0 лайков, значит никто🤪

@user-fv6mn1uk3r 3 роки тому

@@bodybuilder4207 Абсолютно никто

@bodybuilder4207 3 роки тому

@@user-fv6mn1uk3r согласен

@angelinanagirna7940 3 роки тому

Тогда в школу мне надо вставать в 5 утра 😂😂😂

@Prikol35 3 роки тому

1:23

@user-np6qt2nc4x 3 роки тому

Что если, у тебя зима? ( Последний факт 19)

@user-dg6ro5gi4d 3 роки тому

Отмется бил тут до 1 часа или даже 1 дня

@user-nx2di6ts1p 3 роки тому

@maksuusw 3 роки тому

Я не выглижу как орахисовае масло,ну пока что😂😂😂😂😂

@user-dp2od6kc9b 3 роки тому

ПЛАН-КУРИТЕ ПЛАН ПАРУ РАЗ В ДЕНЬ И ДА ВИ СКУРИТЕ ДНЕВНИК НО НИЧЕГО СТРАШНАВА !!!

@Fan_of_Fandoms 3 роки тому

Попробую хотя бы глоток воды сделать....

@user-vz7dn5lg9c Рік тому

Ем правильный зожный обед-салат из овощей и куриной грудки с лимонной заправкой. Как же мне себя жалко.

@nurmukhamedovasamira4170 3 роки тому

Я же не выгляжу как арахисовое масло пока что😂👏🏻😂

@ketrin6820 3 роки тому

...в одном видео на этом канале говорят что утром нельзя заправлять кровать...в этом надо...эх

@Kiro_kit123 3 роки тому

Ура я первая!

@Download_Motivation 3 роки тому

А я думаю почему после стакана води я не хоче жрать😅😂

@by1ba.1 3 роки тому

Интересный факт я смотрю это видео и пъю воду

@user-zm1kn1cr6n 3 роки тому

Ставь лайк , если смотришь в 2021 🥰

@goodfang3822 3 роки тому

Кстати недавно этот канал говорил что нельзя заправлять постель потому что там появляются микроскопические жуки которые могут нам повредить

@bebra4247 3 роки тому

Прив

@user-ow6zp5om9t 3 роки тому

Занимательно 😐

@oleshka6015 3 роки тому

С каждой подпиской я буду писать твой ник. 1. Место свободное. 2. Место свободное. 3. Место свободное.

@mariym6798 3 роки тому

Когда я смотрю это видео в 2 ч ночи,ммм

@user-wy4px8rt2q 3 роки тому

Главное не забыть работу посетить

@user-bd8kv3kx4h 3 роки тому

Но ты роварил что не нада запровлять кровать 🛏 там же пылевые клищи

@spanchbob2268 3 роки тому

То чувство когда смотриш видео в 6утра

@user-fv6mn1uk3r 3 роки тому

Ютуб глючит!!! Я посмотрел видео которое идёт 8 минут 11 секунд. Перезахожу в ютуб и включаю ролик. Ютуб:видео вышло 1 минуту назад.

@user-pu1cl6bb4w 3 роки тому

неа

@user-fv6mn1uk3r 3 роки тому

@@user-pu1cl6bb4w что неа?!

@zari_na2247 Рік тому

Вода

@user-vp4vt6js6z 3 роки тому

Минута прошла и уже 13комм.