Не секрет, что умеренная физическая нагрузка очень полезна. Благодаря ей можно контролировать вес, сохранять когнитивные способности, оставаться энергичным и быть в хорошей форме. Но можно ли с помощью нее продлить нашу молодость, об этом в интервью Фание Магановой рассказывает Александр Юрьевич Шишонин, к.м.н., руководитель и главный врач «Клиники Доктора Шишонина», автор метода «Шейно-церебральная терапия», автор методики микроанатомического исследования позвоночных артерий, автор «Теории Конвергентных Биопроцессов», «Термодинамической Теории Старения».
00:00 - Как сохранить организм молодым?
06:44 - Гиподинамия и саркопения
11:30 - Планы на 50 лет вперед
13:05 - Как заставить себя заниматься физкультурой?
14:55 - Польза ходьбы
18:10 - Нужно ли ходит 10 тысяч шагов?
19:55 - Что полезнее бег или ходьба?
21:02 - Скандинавская ходьба
21:55 - Как правильно дышать?
25:50 - Советы для долголетия от Александра Шишонина
_________________________________________________________________
Подробнее о препаратах на основе терпенов: initium-pharm.com/
Также на: кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon: ozon.ru/t/XY5Wa9G
На WB: clck.ru/39T55b
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
info@initium-pharm.com
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт «Долго и счастливо»
На Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/62208ae0752d...
и Вконтакте faniyamaganova
_________________________________________________________________
Общеукрепляющая зарядка с доктором Шишониным
ukposts.infoQzdUC761cuI
Обычная тренировка Александра Юрьевича
• Обычная тренировка док...
Лекция доктора Шишонина про гормоны
• Секрет мощной эрекции ...