а ноги качать не нужно?

Как называется этот пояс с цепями?

Куда пропал? Ты жив вообще? Когда свежие видосы

@@alexundisputed7874 +

Почему давно нет новых видео?

Ага, более половины видео с новыми кадрами и новым выносящим уровнем! Надеюсь удивил 😁

Дааа, верные слова. Многие говорили, что заброшу и ничего не смогу. А скйчас уровень то уникальный, считай (если говорить объективно, без всякого чсв)

@@Andrey_Aleksandrov хаха даа, часто видел раньше такие комментарии у тебя) а я чисто из-за тебя начал тренить OAP и уже пожтягиваюсь 7 раз) спасибо за мотивацию, благодаря тебе я стал другим человеком🔥🔥🔥

@@user-wo3xv9fc5e очень этому рад

@Даниил Степанов для начала на 2х руках подтчнись + 25-30 кг

@Даниил Степанов это нормальный прогресс

Думаю ты скоро поставишь новый мировой рекорд)) Если не ошибаюсь мировой рекорд в подтягиваниях с весом +177кг что ли(не помню).

@@elektrik7292 ахаха, смешно

@@elektrik7292 у него в своей весовой и так наверное мировой рекорд

@@user-gt7sy1ge4o возможно

Куда пропал молодой?))

Очень рад!

Спасибо

Хех, спасибо!

Да лан тебе

Спасибо большое! Ценю ваши комментарии

Спасибо

Спасибо

Левая рука в бицепсе на 0.5 см меньше😂

@@Andrey_Aleksandrov ты наверное правой больше тренируешься,и скорее всего ты правша

@@tilekturdakhyn5123 ага, ну, на левой ещё 2 травмы были

@@Andrey_Aleksandrov Андрюха, сколько бицепс? при твоих 63кг

@@egor6581 ой, хз, 37 вроде

Благодарю

Благодарю

Благодарю

Спасибо!

Благодарю!

Спасибо

Спасибо!!

Спасибо

Благодарю👊

Спасибо! На тему сверхчеловека булет ещё целая серия роликов, т к это отднльная рубрика

А ещё Никитос) Athletic mix.

@@giga4217 ну да-ну да..)

Спасибо

Благодарю 🔥🦾

@@Andrey_Aleksandrov 🙏

Ну, есть еще с десяток

)

Спасибо! Ценю ваши отзывы

Спасибо огромное!

@@Andrey_Aleksandrov тебя химиком еще не называют?🙂

@@alexander9559 иногда

@@Andrey_Aleksandrov с твоим рвением скоро появятся такие "умники". Форма у тебя реально охеренная, Андрюха👍👍👍👍👍👍

Спасибо!

Ух, не знаю, но надеемся))

До тысячи

@@user-yk2jz9le3d да том и до 100 было

Ляма никогда не будет

@@Andrey_Aleksandrov,бро щас набирают большую популярность короткие видео,видел парень выложил стандартное видео,оно набрало 12к просмотров,потом перезалив в shorts video и 840к,подумай

Спасибо

Тренировал

Девушка

Ну не король. Так только этого, Ганнибала звали

@@Andrey_Aleksandrov все в переди :)

С такой адской силой легко их можно освоить и будет еще неплохие скилы в копилке.

Пока нет

Благодарю!

Ого, какие люди! Спасибо за коммент)

@@Andrey_Aleksandrov ну-с, здрасьте)

Будет в видео

@@Andrey_Aleksandrov ждём

Спасибо

80 кг

Научишься

Я научился делать их за 2 недели, потягивался при этом как среднестатистический человек раз 20-25, потом и брата научил он вообще спортом никогда незанимался и за месяц примерно на одной начал подтягиваться. Это все хрень полная я вам скажу, это все вообще не спорт, это чисто задрачивание 1 движения. И все эти соревнования где МС МСМК раздают всем налево и направо вообще смешно смотреть. Попробуйте на лыжах, в легкой атлетике, конькобежном спорте выполнить мастера, да хотя бы 1 разряд что бы выполнить - придется нехило так попахать несколько лет, без тренера в этих видах спорта ни один человек даже КМС не сможет получить, как бы он ни старался, это невозможно и все. Так что ребята ваши увлечения весьма сомнительны.

85

Он шутил)

К сожалению, этафирма уже не производит

@@Andrey_Aleksandrov а что за фирма?

Это мой родной посёлок Верхнеднепровский

Ага

62

22

Благодарю!

Спасибо

Yes, there is no need. There is Chris Heria and many other UKpostsrs who did the training for this element.

@@Andrey_Aleksandrov but u are my idol i litteraly started my 1 arm pull up journey because of your videos

@@sadi_supercell2132 I am, of course, pleased. But I will not give you any new information. Educational content on the internet is already full of

@@Andrey_Aleksandrov ok, then wish me luck, iam 15 yrs. i hope i will master it after 4-5 years, i just reached m first year of training

И с новым уровнем!

@@Andrey_Aleksandrov Это точно.

63)

@@Andrey_Aleksandrov а рост какой?

В 2016 осознано. Сейчас мне 19

Ещё дотреню)

Раз 35

@@Andrey_Aleksandrov what?????? AMAZING. I really don't know which of your records is the most impressive...

Да

Спасибо

Неа, упраднения из спортивной гимнастике более опасны. Особенно если занимаешься без фармы

@@Andrey_Aleksandrov Тут ты ошибаешься. Я имею ввиду опасность силовых упражнений в гимнастике. И тем более насчёт фармы. Гимнасты её не употребляют - у них допинг контроль. Да и вредна фарма. Если её употреблять, то растут мышцы, а связки, сухожилия не успевают за ростом мышц, и как результат - отрыв сухожилия от кости.... Фарму употребляют бодибилдеры - у них нет допинг контроля. Так же легко потянуть мышцу при жимах на предел предельного или близко к предельному весу, то есть на 1-3 раза. Для роста мышц необходимо наличие гормонов роста и тестостерона в крови, для чего необходим стресс. Мы его добиваемся упражнениями на предел и плюс два с помощью товарища. На предел - не значит, что тянем предельный вес, вес 60-80% от максимума и наступает на 6-12ом разе! - это безопасно. Ты же изучаешь медицину. Найди лекции профессора Селуянова, так же есть его лаборатория при МФТИ в Москве - готовят ЗМС. А гимнасты вообще работают только со своим весом или со штангой не более своего веса - поэтому все их силовые упражнения безопасны, мы всё учим на статодинамике с помощью тренера и в динамике на специальном самодельном снаряде: тянем себя под наклоном, лёжа на тележке, которая катается по скамейке за кольца, прикрепленные к шведской стенке. Чем выше угол, тем тяжелее - так качаем крест, горизонт, самолёт. Статодинамика на брусьях - от горизонта в стойку на руках и отжимаемся на брусьях в стойке на руках с тренером лет с 12. До этого лет с 7-8 лазаем по канату - это лучшее для бицепса и спины, спичаги на брусьях. Где ты видишь тут риск и травмы? У гимнастов травмы и риск на других упражнениях - соскоки со снарядов, сальто над брусьями, акробатика на ковре, перелёты на перекладине. А сила нужна на кольцах от КМС и выше - там риск никакой, только соскок.

У Шредера ноги штангиста, а этот паренёк вообще без ног

С ногами траблы, нельзя большую нагрузку давать

Но я занимаюсь бегом и прыжками

@@Andrey_Aleksandrov какие траблы?

@@user-qd1bs4sh9r сводит

@@Andrey_Aleksandrov судороги? Это магния не хватает.

Нет

@@Andrey_Aleksandrov А чем ты руководствуешся, давая такой ответ?

@@user-se3gd9gy3z а чем ты руководствуешься? 😅 Не зная того, как я тренируюсь

Ну, может по болезни пропускал. А так, каждый, но с разной интенсивностью

@@Andrey_Aleksandrov То есть чередовал, легкая и тяжелая тренировка?

@@elektrik7292 естественно, обычно 1-2 тяжелых в неделю только

@@Andrey_Aleksandrov Ясно. У тебя крутые результаты, развивайся дальше бро.

@@elektrik7292 спасибо!

Во всех смыслах

100

@@Andrey_Aleksandrov 12 раз +100 кг? Ну ты мощь!!!

Прыжки

173

Я пр тянущим движениями