Не после школы мне достаточно моргнуть с мыслями о кровати, так уже не темно а светло

Покачал 450 раз,уснул,проснулся через неделю,голова сама качается до сих пор сама

Не поверю, если Коннор не проверит

Я всегда засыпаю за минуту. Жалко только, что порой эту минуту приходится ждать часами (

Эх время . Помню в детстве меня ругали за то что не ем и не сплю . А теперь Ругают что постоянно сплю и кушаю 😂

частично работает, но не днем

Когда знаешь что рано вставать то уснуть не возможно

Этот способ (только движение глазами) используют в психологии для того чтобы проработать негативные эмоции. Есть более продвинутый способ уснуть основанный на дыхании, ставь лайк если интересно, напишу его ниже в комментарии

Смотрю это видео в час ночи, спать хочется сильно, после данного приёма я чувствую лишь страх и бодрость

Отличный лайфхак для офиса. Завтра попробую на работе

Пока качал головой с закрытыми глазами, жена скорую вызвала, думала белочка пришла.

Пол часа трёс , так и не уснул... Хорошо ведро было рядом😅

*Мотает голово в офисе* *Заходит босс* -...э.....ты это иди домой отдохни хорошо😅*медлено уходит*

Быстро только можно уснуть на работе))😂 факт! Проверял😂

Добрый вечер, как быстро уснуть, покушать немножко🤣

Чтобы засыпать за 1-2 минуты, нужно иметь чистую совесть.

момент когда мама заходит в комнату я: ...

Я когда меня попросили помыть посуду:

Самое лучшее рекомендованное видео в 3 часа ночи😃👍🏻

Просто следите за дыханием не впуская мыслительный процесс. Спокойной ночи 🌙 zzzz

Он:Я совершенно не хочу спать Круги под глазами: 🌚_🌚

А есть способ долго спать? А то уснуть то легко, чтобы не просыпаться каждые 2 часа.

Какие у него шикарные ляшки😻😻😻 Прям как у моего кота

Ну я 3 литра пиво выпиваю перед сном, голова начинает кружится - ну и я засыпаю

Кто пашет каждый день на смене, тот каждую ночь будет спать как мёртвый)

так как мой телефон смог прочитать мои мысли и выдать это видео в рекомендации

Во время службы в учебке нужен был способ, чтобы не уснуть на ходу! Засыпал стоя на тумбочке (для тех, кто служил, знает, что это) с открытыми глазами, когда был дневальным. Закрытие глаз, без всяких скачиваний головы, могло обеспечить сон во время марш-броска )

Надо будет попробовать. Вдруг получится, особенно при бессоннице. 🤔 Заранее ставлю лайк! 👍

Что бы быстро уснуть, надо сильно устать! Работайте братья!

Почему садимся на диван? По-любому просыпаемся на кровати

Спасибо за совет, блевал полночи от того что кружилась голова

Я с работы прихожу такой за.....й что засыпаю сразу как ложусь на кровать.

Как уснуть за секунду: приложитесь головой достаточно сильно, чтобы потерять сознание, но не достаточно, чтобы получить сотрясение мозга

В офисе думаешь о том как не уснуть, особенно во время обеда

- Как ты борешься с бессонницей? - Я считаю девушек с кем переспал. - А почему не овец? - А че их считать, было с одной и то по пьяни. 🤣

Всем спокойной ночи!

А вы пробовали работать по 12 часов? Помогает ни чем не хуже

У меня диван в другой комнате. Эх, а так хотелось попробовать 🤧

Спасибо теперь мои родные думают, что я сумашедший

🔥ДЕЙСТВУЮЩИЙ СПОСОБ🔥 Встаём в 7 утра и прёмся в школу на 8 уроков , после прихода домой делаем дз и ложимся спать , засыпаете уже через минуту !

Теперь понятно почему я всё время засыпала в автобусе... Т. К. дорога с кочками в нутри всё качало и тип клонило в сон особено если дорога долгая🗿

в понедельник тоже на работе попробую этот метод

Увидел, попробовал, отрубился на работе на два часа. Спасибо.

Лайк пёселю ! 💚

Когда в малдших классах учил уроки с мамой или старшей сестрой, то прямо на стуле засыпал, а когда ложился в кровать, то спать уже не хотелось

Особенно при таком освещении , если голова чистая нет долгов проблем и тревоги , уснёшь спокойно

Да я засыпаю по другому. Иногда просто мысли из головы выкидываю все и не о чем не думаю, и мне норм.

Спустя пару месяцев врачи будут спрашивать а почему у пациента мозг превратился в пюрешку))

Малыши в детских домах себя так укачивают ввиду отсутствия мам. Зрелище разрывающее сердце.

👍 збс перед сном мини сотрясение😂 еще и каждый вечер👌👍🤣

Как же ты вовремя!

Меня почему-то прорвало ржать и на получилось)))

*Я который Смотрю проснувшись утром 🌝

Тряс и ждал пока закружится, но зазвонил будильник и я пошел на работу, сегодня опять попробую

Работаешь по 12 часов на протяжении 30-лет, засыпаешь в любое время и любом положении мгновенно)

Я который с трудом засыпаю к трём часам ночи и очень плохо просыпаюсь в 8 утра: 🤔

Потом от сотрясение как лечится?

Я так ушатываюсь за день, что пока башка летит к подушке уже засыпаю.

На работе у кпп пока ждал когда откроют шлагбаум, решил проверить, уснул часов на 5, охранник не мог меня разбудить, создал пробку на въезде, а потом меня уволили, спасибо, работает

И тут такой тот самый огурец выглядывает из кустов🤣👏

Проверенно. Уснула...

Я после разгруженых 5 вагонов цемента засыпаю не за 2минуты а за пару секунд.

После смены на заводе , можно не качать , уже по дороге домой спишь потому что

Я помогу что сегодня я заснула и проснулась в5 утра и ещёрас так хочу 😄

Как уснуть за 1 минуту - отработай смену на заводе 12 часов. Не благодарите!

Пфф, проблема у них уснуть!😏 Вот лучше бы придумали как вставать утром на работу вовремя и чтобы потом весь день спать не хотелось!

А вот эта информация нереально полезная. Потом попробую

инфа с другими техниками сработала норм.благодарю бро

Те самые челы которые спят на кроватке:

Конор через секунду: ну а я Конор и я проверю как это работает на самом деле

Качать головой как "я не хочу спать! я не хочу спать!"😅 А вообще прикольный способ

Глаза у мужика в начале ролика как будто неделю не спал))

Я одна почти уснула когда он качал головой?😂

Мама заходит в комнату....... - але ето псих-больница??

Есть ещё один способ , ебашишь на работе 13 часов , только ложишься и уже будильник. Не благодарите

Проверю удочку щас, но так как я дома на диване буду ловить с дивана на коврике на полу

Я заметил, что в момент когда я засыпаю, я словно проваливаюсь в темную пустоту, и если появляются мыслеобразы, то они становятся более яркими, реалистичными. Теперь я когда хочу быстрее уснуть, искуственно пытаюсь вызвать это состояние.

Мне в декрете этого делать не нужно. Стоит только подумать о кровати и я уже сплю🤣

чтобы бысто уснуть сиавлю уральские пельмени на ютубе. Беззаботный юмор, положительные эмоции, мозг ловит расслабон за несколько минут

У Егора все советы рабочие👍

"думаю моя проверка будет объективной" Покачивает головой в стороны

Как уснуть за минуту? -от нокаута

У меня было пару напряжных дней много работы спал по 2-3 часа в сутки . Не дальнобойщик. И вот уже на 3 сутки мало сплю, ночью еду по дороге на очередной объект и чувствую что все вырубаюсь. Поставил будильник на 1 час, только закрыл глаза и слышу будильник звонит, подумал что за фигня наверно временем ошибся когда ставил будильник, смотрю на время, а час прошел. А по ощущениям даже не засыпал, а просто глаза чуть прикрыл. Поэтому если не можете заснуть, значит не устали😂😂😂

Я в три года эту методику прохавал.😇😴😴😴💥💥💥💥💯💯💯💯

Почему я только задаюсь вопросом, с херали он в лесу..

Вау. Спасибо!

Я использую другой метод. Особенно при тревожном состоянии помогает. Закрываешь глаза и в одинаковом ритме под веками смотришь влево-вправо -влево-вправо и тд. И при этом указательными пальцами так же по-очереди чуть трогаешь что-то (поднимая их и опуская в ритме поворота глаз, и с той стороны). Повторяя так, некоторое время, вы почувствуете, когда остановиться. Весной этого года в тик токе нашла. Много раз помогало. Так же и перед важными встречами, после разборок и тд помогает успокоиться. Фишка в том (насколько помню), что таким образом полушария мозга по-очереди включаются и выключаются, происходит что-то вроде сброса, перезагрузки.

Когда взрослеешь ты будешь хотеть спать всегда)

Способ психолог научил в детстве. Лежа расслабляешь всё тело, прям каждую мышцу с кончиков ног. Закончить расслаблением глаз.

Мы перед сном забухиваем пару рюмочек, потом ещё и ещё, а ну потом крутим головой пока не уснем)

Попробовал,.. проснулся утром, под этот ролик!🥱

Спасибо. Показал теще. Спит уже месяц.

я просто расслабляюсь и начинаю через пару минут слышу звуки такие как во сне и начинаю засыпать.

Аааааа как это работает!!?!?!?! У меня рил голова странно заболела, и глаза

Пёс такой я думал мы спать будем. (

Круто попробую . Спасибо

Кот подумал, что я сумашедший

Как же я вам завидую. Уснуть не можется, время есть. Мне бы только до кровати доползти. Из пушки не поднимешь

Меня укачало только от просмотра, если сама повторю, это будет фиаско 🥲

Действенный способ! Я смотрю, собачку - тоже "рубануло".