Болезнь Бехтерева: личная история борьбы. Анкилозирующий Спондилоартрит: Причины, Симптомы, Лечение. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Гимнастика для осанки, часть 1: ukposts.info/have/v-deo/p6mlZJevipV0umw.html Гимнастика для осанки, часть 2: ukposts.info/have/v-deo/n6NmaKV_ja6B24U.html Гимнастика для осанки, часть 3: ukposts.info/have/v-deo/jXl7pqevmqmV2GQ.html Нестероидные противовоспалительные препараты, применяющиеся при заболеваниях спины и суставов (текст): www.evdokimenko.ru/npvp/ Видео: Психосоматика-2: Как сбросить опасные эмоции: ukposts.info/have/v-deo/pnWrmWltnniIkmw.html Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса. Метод Берда: ukposts.info/have/v-deo/m6NpjqWPoaeUsJs.html Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться: ukposts.info/have/v-deo/mqBeg3ylooB3zYU.html 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения: ukposts.info/have/v-deo/sJylf5uxnGZ9po0.html Поэтапное расслабление / супер-релакс / ПОЭРА : ukposts.info/have/v-deo/iH-ibGOwh5d52YU.html Таблица психосоматики заболеваний (текст): www.evdokimenko.ru/psychosomatic-card/ * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: www.youtube.com/@Dmitry_Kurakin * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! * Музыка: композиция «Satya Yuga», автор и исполнитель: JesseGallagher www.youtube.com/@JesseGallagher *

Выздоровление молодому человеку! Скорейшего. Всем здороаья и больше прислушиваться к себе,детям и близким.

Не устану писать что вы самый лучший доктор на свете. Благодарю вас за видео!

Благодарю, Павел Валерьевич! ❤🙋‍♀️

Очень рада видеть вас ,спасибо за эфир😊❤

Низкий Вам поклон уважаемый доктор! Видео очень своевременно для меня. Здравия и долголетия Вам!

Отличный формат доктор! Беседа с обычными пациентами о их успехах, на мой взгляд, важнее интервью с врачами

Доброе утро! Спасибо за информацию. Здоровья всем нам.

БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ДОКТОРУ!!!!

Спасибо за информацию. Не болею этим болезьню и родственники не болеют Но по моему мнению надо о многом знать и вооружится знаниями. Спасибо доктор Евдакименко за разъяснение. Ваши советы очень помогают и всегда смотрю ваши очень полезние видео. Счастья вам и вашей семье. Ереван👍🙂🖐

Добрый день Уважаемый наш Доктор Евдокименко !

Спасибо, добрый ДОКТОР.

Здравствуйте доктор. Очень приятно, что Вы отвечаете на вопросы. Я ,желаю процветание вашему каналу❤❤❤ Вам ❤крепкого здоровья и вашим близким . С ув G.G.

Спасибо Вам, доктор! Смотрю Ваши публикации постоянно. Мне 66 лет. В сентябре 2023 года мне поставили диагноз Болезнь Бехтерева после того, как я обратился к врачу по поводу болей в спине и в правом плечевом суставе. Думал, остеохандроз, но… всё оказалось более серьёзно. Раньше о ББ не имел никакого представления. Мои симптомы очень сходны с симптомами Дмитрия. Хочу поделиться вот чем. Упражнения начал делать сразу с сентября ежедневно, хотя раньше, до диагноза, упражнениями особо никогда не увлекался. Всегда казалось: жизнь прекрасна и удивительна и без них. В общем, припекло и накрыло, когда с ужасом осознал, что надо пересматривать свой стиль жизни. Сейчас, по назначению ревматолога, у которого ежемесячно начал наблюдаться, принимаю нимесулид. Сначала принимал каждый день, сейчас периодически, в соответствии с общим самочувствием. Совершаю прогулки, как минимум, в течение часа ежедневно. Но главное вот что: На протяжении дня при возможности делаю следующее: Слегка запрокидываю голову назад, остаюсь в этом положении, как минимум, шесть секунд, до комфортного ощущения шейных позвонков, когда они с приятным хрустом как бы устанавливаются на место, распространяясь при этом вниз до поясницы, снимая напряжение и в её области, с выдвижением поясницы чуть вперёд. Затем голову возвращаю в строго вертикальное положение, также держу её в этом положении шесть секунд, и опять заново отвод головы назад. Мне это здорово помогает. Понимаю, что у всех всё по-разному, но у меня вот так. Снимает боль колоссально. Мне кто-то может написать, что всё это семечки, ерунда, что у тебя, друг, всё самое неминуемое и страшное впереди. Но и это выход. Может быть, этот нехитрый метод окажет предупреждающий, снимающий крупные проблемы эффект, когда организм как бы с благодарностью ответит с меньшей болью и не скрутит в конечном счёте меня в дугу. Буду очень рад, если кому-то это тоже поможет. Не унываем, друзья. Идём дальше.🙂 23:20

Дай Бог нам всем ЗДОРОВЬЯ!!! Спасибо большое!!!

Уважаемый доктор, спасибо Вам большое за информацию.

Спасибо, за полезную информацию

Как я уже понимаю, людей с Бехтерева не так уж и мало.

У меня диагноз болезнь Бехтерева, хотя говорят что это мужская болезнь. Сломала ногу в лодыжке и понеслось... Началось с сильного прострела между лопаток, лежала пластом. Потом сильный стресс. Поставили сакроилит 2ст. Снимала боль Диклофенаком Угробила желудок От Сульфасалазина посыпались зубы. Уколы Метотрексат ставила почти год, это вообще химиотерапия. Угробила весь организм. Стала заниматься спортом дома. Растяжка, разминка, приседания. Через почти год приседаний, мне отменили сакроилит. Врач сказала - не знаю,что произошло, но нету. Сейчас принимаю таблетки Мовалис 1т/день. От него мне не плохо, желудок не болит. Раз в год лежу в Ревмоцентре. Вижу какие пациенты там, это даёт стимул не бросать заниматься собой. Всем добра и здоровья. Занимайтесь физическими упражнениями,хотя бы минимально. Мне врач лфк говорила - гимнастика только лёжа,на разгруженные суставы, никакой езды на велосипеде (а я люблю ездить), категорически нельзя приседать! Разрушите коленные суставы! Пошла вообще против всех их советов. Не жалею.

Спасибо большое за очень важную и полезную информацию 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Мой муж длительное время страдал этой болезнью. Все перечисленные симптомы мне знакомы. Только ревматологи не помогли. Позвоночник стал у мужа как "сухая скрюченная палка". Вы абсолютно правы, доктор, испробовали практически все НПВП. Но только ДИклофенак снимал боль и позволял жить и работать. На некоторое время улучшилась жизнь после занятий с личным инструктором в Центре Бубновского. Но через 3 месяца все вернулось на круги своя с большим ухудшением самочувствия. К сожалению, в возрасте 53 лет мой любимый супруг умер от инфаркта. Все коронарные сосуды были поражены, и стентирование не помогло. Муж тоже всегда держал все в себе. Берегите себя, молодой человек. Всех благ!

Доктор Спасибо Вам за Вашу Работу 🙏

Спасибо огромное, доктор ❤❤❤❤❤Всегда профессионально, понятно!!!!! Очень нужна Ваша поддержка помощь рекомендации 🙏🙏🙏🙏🙏

Доктор,отдельное спасибо за советы по психосоматике. Начала с видео,ВСЕ! чуть не наизусть выучила, потом книга. Помогло!!! Все поменяла "в голове". Месяц писала записки о прощении. Пошла дальше в исцелении себя через Толоконина,помогает. Скоро 3месяца каждый день его медитаций прощения. Но начала то с Вас! ❤❤❤. Ура! Я другая!🤗 ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! ( раньше не верила в это)

Благодарю вас мой любимый доктор ❤❤❤❤❤ все ролики ваши нас чему то учат,а болеем мы чаще из за своей лени ,ну по крайней мере я точно 😅,для себя не хватает времени 😢

Спасибо доктор вам за полезное обьяснения 😊😊😊

Добрый день! Благодарю ❤

Spasibo Vam dorogoi doctor. Ochen interesnaya i kompetentnaya podacha materiala. Vashi video s uprazneniyami beszenno dlya pazientov.

Доктор, благодарю вас за полезные советы. Всегда рада вас слушать и выполнять. Сегодня иду к врачу с поясницей и ногами, ноги просто выкручивают. Не знаю к какому врачу надо было идти, но записалась невропатологу.

Очень интересная беседа. Много полезного узнала о болезни спины.

Добрый день. Спасибо большое.

От мой сын дам почитать ему и как надо приехать к Вам обязательно Спасибо доктор и молодому человеку выздоровления

Дорогой доктор , очень интересно раскрыли тему болезни. Беседа получилась очень познавательной. Вы для меня являетесь примером для подражания во всем. Скромный, умный, порядочный. Но позвольте , сделать Вам замечание. Вы просидели всю передачу в позе нога на ногу. А ведь это очень вредная привычка. Ведь пережимаются лимфотические узлы, нарушается кровоток...

Вам большое спасибо.Если бы хотя часть Ваших знаний и чуткости к больным в поликлинниках.

Лайк. Комментарий в поддержку канала.

Это видео подсказывает, что диагноз можно поставить мне. Очень много симптомов совпадает. Поверила в психосоматику и давно поняла, что гимнастика и движение занимает основную роль при многих заболеваниях. Большое спасибо. Всем здоровья.

Спасибо.Доктор.

Как все точно. И понятно.

В психомоматику верила еще с юности.

Все что сказал все верно 100%

Добрый день! Конечно около такого доктора грех не справляться!

Спасибо огромное, Павел Валериевич за очень интересную передачу! Я вообще не знала, что такое болезнь Бехтерева! '' Бедный человек '' каких только нет болезней! Вот про красный пояс, ведь раньше было народное средство, когда болит поясница, носили красный пояс!

Вот как ни крути, а движение - это жизнь.

Доктор, здравствуйте! Могли бы Вы высказать своё отношение к методу RANC? Как по Вашему мнению, стоит ли пробовать?

Очень полезно

Здравствуйте, сделай пожалуйста видео по кишечной метаплазии, очень прошу вас 🙏

Вдруг я поняла,что я больна почти с рождения болезнью Бехтерева..:)В каждой шутке,есть доля правды.Спасибо доктор за Ваши видео,в них много полезного,особенно гимнастические упражнения,советы.

Благодарю за информацию. У папы была эта болезнь. Движение-жизнь

Здравствуйте. Что за пряс,что за лампа? Наверное у низтмного показаний и для профилактики

Здравствуйте, доктор! Очень хочется услышать ваше мнение о КОРРЕКТОРАХ ОСАНКИ . Благодарю за ваш труд.

Здравствуйте, уважаемый доктор. Если можете снимите пожалуйста ролик на тему " кератомы" . Можно ли от них избавиться или хотя бы остановить их распространение?

Дорогой доктор! Расскажите пожалуйста ,вредно ли долго спать и почему? Заранее благодарю!

Zdrastvuite, cac leciti candidoz na iaziche?

Спасибо❤❤❤

Здравствуйте. Спасибо, доктор, за полезную информацию. Ахиловы сухожилия восполялись и у меня, сейчас как двойная пятка. В дальнейшем появлялись "шишки" на различных суставах. Диагноз поставили артроз. стрессов много по жизни. Теперь буду прислушиваться к своим ощущениям повнимательнее. Спасибо

Спасибо большое, вам доктор, за то, что объяснили, что от болезни Бехтерева воспаляютя и болят ллаза. А я то думаю, почему у меня вроде бы как причин нет никаких, а глаза переодически начинают болеть, слезиться, иногда краснеют(закапываю по одной капли диклофенак, только тогда немного боль уходит). Спасибо ещё и за то, что объяснили причины, по которым возникает болезнь Бехтерева - - - по крайней мере у меня их две из тех, что Вы назвали--это постоянные стрессы и проблемы, которые не решаются очень долгое время. Теперь я намного больше знаю о своей болезни и как с ней справляться. Когда посещала бассейн, было намного лучше, сейчас такой возможности нет(очень сожалею об этом), так приобрела велотренажёр :там педали и для ног и для рук, только крути 20ть мин. Ещё раз спасибо большое вам за вашу работу, которую, как видно, вы очень любите, а это значит, что вы очень любите людей и готовы им помочь!!!!!

спасибо за информацию! у меня вопрос такой: в июле 22 года нашли ген HLA-27, сустав на левом колене болел очень, не сгибался совсем, спондилоартрит ставили нижних конечностей, я пью до сих пор сульфасалазин. Когда все началось С-реактивный белок был больше 100! норма 5 ед. сейчас в декабре стала только. Бехтерева не ставят мне, зарядку все равно каждый день делаю. Сейчас сакроилиит похоже мучает, т.к. в районе крестово-подвздошной области боли, с ними борюсь коксибами, доктор пропиал их пить каждый день. Можно ли их каждый день принимать и как долго? Еще потеря веса большая, 8 кг уже, что делать не знаю уже (( сульфасалазин почитали там анорексия в побочных..

Расскажите,пожалуйста,о кори.Как лечить,какие осложнения бывают и т.п.

Здравствуйте доктор, у меня бронхоэктаз, помогите пожалуйста

Здравствуйте. Доктор Скажите пожалуйста можно ли вылечить приобретённый вулгарный ихтиоз ?! Я беременна на 8 месяце очень переживаю и за себя и за малыша. Мне только наружные лосьоны назначили.

Здравствуйте. Подписана на вас в инстаграме, давно вас там не было. Надеюсь с вами все хорошо

Здравствуйте доктор. Ничего в жизни не бывает случайно… и это видео попало ко мне в подтверждение моим симптомам….и в подтверждении , что я делаю все правильно , чтобы поддерживать свою спину . Гимнастику делаю более десяти лет , видно тогда уже было начало болезни, но диагноз этот не ставили. Сейчас поставят ( прохожу дообследование), тк позвонки срослись грудные 4-5-6-7. У меня вопрос, раз они уже срослись , то резкие движения, как Вы описывали при гимнастике, уже делать нельзя? Я делаю ( 10 лет) лежа на полу для раскрутки и растяжки позвоночника. Попыталась на zumby ( фитнес танцевальный), но показалось, что от резких движений спина вновь заболела. Ролик очень понравился, благодарю, многое возьму на вооружение из него, в первую очередь психосоматику буду контролировать …

Здравствуйте! Я болею рассеянным склерозом. Расскажите пожалуйста об этой болезни с вашей точки зрения. Спасибо.

Уважаемый Павел Валерьевич. Я так долго ждала эту тему.Спасибо вам. Очень рекомендую вам посмотреть Станислава Крась. Мужчина полностью излечился от ББ. Характерные черты тела, доказывают, что этот человек точно болел ББ. Все кого настигло это заболевание посмотрите Станислав Крась. Где же преобрести Бишофит? Я слышала от мужчины, он работал в шахте, где был этот сланж. Говорил, что никто не болел суставными болями. После ему пришлось уехать в другой город и он искал этот бишофит и не мог найти. Говорил, что после таких аппликаций даже воспалившиеся косточки востанавливаются .

Здравствуйте....иридоциклиты с 2001г. В 2006г попала в аварию...в 2009г развод...летом 2009г стало сгибать спину... всё это время спасалась ибуклином...слава Богу помогал...обезболивание конечно же...анализы сдала только в 2022г на hlb27...подтвердилось...назначили метотриксат...в январе 2024 вместо ибуклина назначили этоксиб...стало лучше...вобщем борюсь...52 г...всем здоровья,мира,добра🙏

Мне относительно повезло, так как поражён сустав в илиосакральном (или как его там) сочленении. Когда то ранее в попытках найти лечение с метотрексатом и чем уже не помню, гибкость в спине начала пропадать, не мог достать ладонями пол. Ну ещё большие пальцы рук, колени, иногда выпендривается таз, запястье. НПВП переносились не очень, блокады ненадолго, метотрексат начал вешать печень, сульфасалазин принимается в минимальной дозе, хотя из-за сульфапиридина не очень переносится. Сам думаю перевестись на месалазин. При этом hla27 положителен, СОЭ в норме, и незначительное повышение было одной из ревмопроб. Нервяк кстати вероятно когда-то и запустил эту фигню, не работайте на нервных работах и особенно не страдайте по бабам...

Пробовал много чего ,сейчас пью брексин ,делаю упражнения с массажным роллом,живу практически полноценной жизнью,пробуйте...

Спасибо огромное))))Где бы купить этот пояс..

Здравствуйте доктор Евдокименко! Подскажите пожалуйста где заказать пояс красного цвета , который реально помогает

Подскажите как избегать Уевиты при болезни Бехтерва ! Про питание тоже хотелось бы услышать от Вас профессиональное мнение при ББ .

Здравствуйте есть у вас видеоролик про фолликулярную кисту

Здравствуйте доктор! Очень вниметельно слушала ваш ролик,осмелюсь спросить спондилолистезспрондилоартрит и спрондилоартроз разные заболевания?? Сегодня была на приеме у нейрохирурга,он сказал,что спондилолистез,л4л5 ,и один ретро др,в другую сторону ушел,т,е,позвонки подвижные и их надо закрепить,я очень эмоциональный человек,много стрессов,падений было,я очень не хочу операции и боюсь,что потом вообще не встану,можно ли попасть к вам на консультацию и ск,стоит,заранее благодарю

Дорогой доктор, расскажите пожалуйста о лечении ревматоидного артрита, болею уже давно, разрушаются суставы. Может быть есть какие-то нетрадиционные способы лечения?. Принимаю лефлуномид но он почемуто стал плохо помогать, метотрексат не подошел. Травы могут помочь?

Здравствуйте доктор. У меня ,, ДОА коленного сустава 2с. Повреждения медиального мениска левого коленного сустава. Правильно выписал ли доктор? Доктор прописал: Тксаред 20 мг в/м через день. ДОНА 3.0 в/м через день. Флексонтрон соло 2.2 2.0 в/с.

Здравствуйте. Как можно к вам записаться?

Добрый день. Буду Благодарна за ответ 🙏🙏🙏 Рентген от 04.2024: Отмечается выраженное сужение рентген-суставной щели крестцово-копчикового сочленения, с проявлениями субхондрального склероза, краевыми остеофитами суставных поверхностей. Имеется незаращение задних дуг S4 и S5 крестца. Дополнительно выявлено- выраженное снижение высоты межпозвонкового диска L5-S1, с проявлениями субхондрального склероза, краевыми разрастаниями (в т.ч. передними клювовидными) замыкательных пластин. Заключение: Остеоартроз крестцово-копчикового сочленения 2-3 стадии. Spina bifida S4 и S5 крестца. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника 3 стадии, локальный спондилоз. Подозрение на грыжу диска L5-S1. Подскажите пожалуйста можно ли с таким диагнозовюм заниматься йогой и восточными танцами. Боль в пояснице постоянно присутсвует, ставили в 2018 ББ, спасаюсь немесилом и диклофинаком.

Здравствуйте доктор,как ибавится от кандиды?Мне хочется услышать имен от Вас подробней.Устала боротся.Вы мне вомногом помогли,спасибо огромное.Очень жду ваш совет и лечение.🙏🙏🙏

Подскажите, если у вас видео как повысить ферритин, заранее благодарю )))

На сегодня я пью 4 Т диклофенака и 4 трамадола, помогает до 22ч, ночью начинается скованость и утром ели иду в туалет, начинаю пить таблетки, но ходить начинаю только к 15часам, а так лежу, пыталась через ходить, мне только хуже от этого, утром ванну горячую принимаю, хорошо что ещё можно, но помогает немного, зарядку с утра делать не могу, просто нет сил физически. Но главное что или скорее всего мне помогает вера в Бога, я православная и все все что со мной происходит я здравым умом понимаю, что это все от Бога. Я серьёзно говорю, что все он решает и все можно выпросить, при условии если вы заслужили это, а это и правда надо заслужить, а как, пойти в храм, подойти к священнику и он расскажет что и как делать, надо полностью менять свою жизнь, я серьёзно говорю тогда получишь и ремиссию и облегчение и тд.

Здравствуйте. Пол года очень сильно болят пятки, стопы при ходьбе и после длительного покоя. Мучаюсь весь день. Появился вальгус, изменилась походка. Не могу работать и вести нормальный образ жизни. Больше ничего не беспокоит. По МРТ КПС показал очаг слева. Поставили болезнь Бехтерева. Как можно облегчить боль в нижних конечностях? НПВС уже не помогает

Уважаемый Доктор! Осмелюсь попросить Вас. На канале много Ваших упражнений и с женой Вашей. Но какой именно комплекс мне нужно? Проблема с КПС слева+ остеохондроз всего позвоночника. И сколиоз 22° пояснич.отдела после перелома 11-12грудной-1поясничный(упала с 4этажа в юности,многодетная мама,рожала сама). Можно ссылочку на правильный Ваш комплекс при моих проблемах? Не знаю какой выбрать,видео оч.много. Спасибо❤🤗

0:10 Павел Валерьевич, а противопоказания у пояса есть? Можно его использовать при миоме?

Здравствуйте доктор! Вы можете рассказать о лечении лейкоплакии пищевода в домашних условиях?

Добрый день, доктор! Много лет мучаюсь с проблемами с позвоночником поясничнокрестцовый отд, грудной и шейный. болят суставы, анализ подтвердился HLAB27. Невыносимые боли по всему телу. Не знаю что делать (

Уважаемый Павел Валерьевич ! Можно ли применять этот чудесный пояс, если есть тератома яичника и воспаленный кишечник без температуры . 4 года ББ

❤❤❤❤

Добрый день , Доктор !? А у нас такая к вам просьба !? У меня проблема с колено сустава и там внутри жидкость. И опухоль . Как эта болезнь может называться !? И чем можно её вылечить!? Ходила к врачу всё , что нужно сдала анализы , говорят всё нормально у вас с анализами. Но не могут сказать и найти причину. От чего у меня эта болезнь. Может вы посоветуете что-нибудь !?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Здравствуйте! Ответьте пожалуста можно ли заменить. при ХСН таблетки. Юперия на таблетки. Рамиприл санто ,выброса фракция кровьи левого желудочка серца от. 33% за год лечение. Подняли. на. 56% это очень нас радует. Но цена вапроса юперия 18 000 тг. Рамиприл 2000тг.обьясните пожалуста эти названные лекарства могут заменяемые или нет.? Будем блогодарны за Ваш ответ.

Добрый день, дорогой доктор! Спасибо за Вашу просветительскую деятельность. Года два назад я писала Вам с просьбой помочь сыну (25 лет, на престариуме, выписали постоянно). Проводили обследование, причину не выявили, написали "наследственность". Вы ответили мне, написали номер телефона. К большому сожалению я его потеряла ( ухаживала затлежачей мамой, не было сил, памяти). Извините, может быть Вы принимаете пациентов, как с Вами можно связаться? Заранее благодарна. Елена Владимировна

ссылку на лампу, плиз

Хотелось бы услышать ваще мнение про ингибиторы(биологическое лекарство) без адалимумаба была не жизнь а каторга… 😢

Сегодня прочла что зарегистрировали новый препарат от болезни Безтерова, рассказывали что останавливает клетки, которые атакуют кости и суставы. Можете прокомментировать эту информацию?

Было бы интересно увидеть аналогичный ролик про болезнь Шейермана-Мау (юношеский кифоз).

Расскажите о болезни Паркинсона и лечении, у меня муж болеет 5 лет. Спасибо.

Доктор скажите пожалуйста а артроз может быть на фоне инфекции кишечника или гормональный сбой

Здравствуйте, Доктор Евдокименко. Можно Вам задать вопрос? Я живу в Италии. Мне 30 лет. У меня тазобедренный после перенаенной в детстве Пертес. На сегодняшний день коксартроз 2 ст. Сначала я травмировала упражнениями псоас, и после этого воспалился сустав, все шло по нарастающей. Нпвс и кортизон не помогли, пришлось делать блокаду с кортизоном. Сейчас этап гиалуроновой кислоты. Какой плотности гиалуроновая кислота в сустав, будет лучше для меня с такой характеристикой?

Доктор, пожалуйста🙏 расскажите по болезнь РА серонегативный вариант. ❤ Лечение, питание и как избежать инвалидность.

Здравствуйте,а что за пояс с красными лампами?

у меня ББ проснулась после двух лет работы на второй работе