Вкусные и полезные блюда, которые можно есть вечером при похудении и правильном питании. При этом с такими ужинами вы не будете испытывать чувство голода.
Они помогут сделать ваш рацион более разнообразным и вкусным.
💛💙 Мой второй канал - / @olyapinsua
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/catalog
/ olya_pins
t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com
Цветная капуста с яйцом и горошком
200г цветной капусты
100г горошка
2 яйца
Салат коул-слоу
400г капусты двух видов
100г моркови
50г сметаны
1 ч.л. горчицы
Фахитос
2-3 перца
250-300г вареного куриного филе
200мл томатного пюре
паприка, орегано, тмин, чеснок
Паста из цукини с креветками
250г цукини
100г черри
100г крвееток
2-3 зуб. чеснока
50мл сливок
Стейки из капусты
400-500г капусты
200г фарша
50г сметаны
2-3зуб. чеснока
помидор
70г сыра
сливочное масло
Овощи в духовке
100г грибов
300-400г кабачка
1-2 перца
лук
чеснок
Салат с капустой
150-200г капусты
50г авокадо
2-3 зуб чеснока
15г кешью
кинза
оливковое масло
лимонный сок
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
Как приготовить диетические десерты без сахара? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP