ЗАГОТОВКА ЕДЫ для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
Переглядів 209,211
3 місяці томуЗаготовки еды для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
💛💙 Мой второй канал - / @olyapinsua
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/catalog
/ olya_pins
t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
Как приготовить диетические десерты без сахара? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
@user-ei2fh9ki3i 3 місяці тому
Очень понравилась схема приготовления и распределения! Спасибо большое😊❤
@artistwatercolor 3 місяці тому
Какая вы молодец, спасибо вам за ваш труд!
@sagiraomariewa6584 3 місяці тому
Олечка классный ролик, благодарю за чудесные рецепты. С Прошедшими Праздниками!!! МИРА, ЛЮБВИ И ДОБРА!!!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
@NA-tc5pi 3 місяці тому
Отличные варианты! А главное удобно, когда в холодильнике есть готовая еда, чтобы не сорваться.
@Dasha2552 3 місяці тому
Восторг! Очень понравились рецепты. Прям то, что искала Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@malvinatomova5621 3 місяці тому
Оля, спасибо, вы нас очень выручаете! При моем графике работы мне некогда готовить, а ограничиваться во сне не собираюсь.
@user-hn8vo7sd3n 3 місяці тому
Точно возьму на заметку. Спасибо за рецептики.🎉🎉🎉
@aknopik4758 3 місяці тому
Оля, Вы супер! Смотрю вас всегда с удовольствием и очень часто пользуюсь Вашими рецептами! Спасибо Вам за такой труд!
@user-dk6xd8wx2q 2 місяці тому
Я тоже не люблю вчерашнюю еду, но извините, тут надо выбирать. Если много работы и мало времени, то это спасение! Спасибо вам большое за подробное видео, обязательно куплю прозрачные контейнеры!!! Дочь есть булки, до пельмени(((( думаю красиво разложенная еда в прозрачных контейнерах обязательно привлечет ее внимание. Не знаю как у всех, но у меня вся еда в холодильнике в кастрюлях и не прозрачных контейнерах, и дети часто даже не видят их((((
@pussycat2978 3 місяці тому
Оля, спасибо за вашу работу! Не останавливайтесь 😜
@Viktoriya619 3 місяці тому
То, что нужно ❤ Спасибо, Оля ❤❤❤
@likeseptemberifall 3 місяці тому
Супер рецепты, спасибо, Оля!)
@user-ou6xk2mv9t 3 місяці тому
Оля, всегда вас смотрю с большим интересом и часто пользуюсь вашими советами. Спасибо вам большое!!!
@ladybaga 3 місяці тому
Очень крутые и простые рецепты! Спасибо ❤
@alexus1398 3 місяці тому
Я скучал 🫂🤍 Привет) Спасибо большое за видео!!!
@tosh6264 Місяць тому
Огромное спасибо за ваши рецепты!❤
@yanadraive 2 місяці тому
Обожаю заготовки, благодарю 🤗🤗🤗
@anastasialove11 Місяць тому
Оля!!!! Спасибо!!! Очень нравится твои рецепты!!!!❤❤❤❤❤❤🎉
@Daria-cd5oj Місяць тому
Очень крутое видео ! Без воды,все четко,понятно,красиво,качественно! Спасибо 🙏
@wiolator_8558 3 місяці тому
Спасибо ! Отличное видео, приятно видеть идеи и советы в действии. Мне или показалось но на все заготовки нарезки продуктов ушло чуть больше 10 мин. Остальное время только ждать пока всё приготовится. Ощущение будто Оля совсем у плиты не стоит, но на съемку видео действительно времени и сил уходит не мало, так что вы большая молодец!
@487mari4 3 місяці тому
Спасибо ❤️ Будем пробовать , как раз овощи купила мексиканские 😍
@user-dc1kq1kt8y 2 місяці тому
Олечка спасибо!!! Ваши рецепты просто спасение тем кто худеет и или хочет правильно питаться!!! Класс!!!
@Tanj_ 3 місяці тому
Очень понравилось, спасибо!
@annaivanova4078 3 місяці тому
Спасибо за видео ❤
@user-fm6fu4pc2q 2 місяці тому
Благодарю Оленька!!!
@K.Valeriaa 3 місяці тому
Спасибо за ваш труд❤ Привет из Одессы
@user-qe2ot3ur5v 2 місяці тому
Классные рецепты, все красиво. Спасибо
@AnutaSad Місяць тому
Спасибо за видео!
@user-nt8ok1md2u 3 місяці тому
Спасибо ❤🎉
@mayra1_design 3 місяці тому
вкусно, красиво, эстетично, кайф! схожу за телятиной и перцами, очень захотелось)))
@user-mo3nh9um4c 3 місяці тому
Видео понравилось!спасибо
@plm253 3 місяці тому
👍👍👍 Класс !!! Мне очень удобно себе на несколько дней! Семье готовлю отдельно! И очень заморочно готовить всем по-отдельности, приходилось себе не всегда соблюдать рецепты!👍🥰
@user-ip5zp7ge2h 3 місяці тому
Б😊лагодарю!!!
@user-ub5zd2db1w 3 місяці тому
Ольга молодец)
@user-jp5sh2so2q 3 місяці тому
Спасибо!
@chjj6496 3 місяці тому
Давно не заходила на канал, прическа супер к лицу, очень идет!!
@errordd7304 3 місяці тому
Хотим больше таких видео!
@user-us5xk2ii2f 3 місяці тому
Отличные заготовки
@user-ju3qd3eq5h 13 днів тому
Оля дякую вам дуже смачно я все спробував приготував дуже сподобалась ❤
@user-ls5cz7nc4c 2 місяці тому
Давно Вас не смотрела. Вы очень похорошели 🙂💐💐💐
@user-uw7bt7tg8o 3 місяці тому
Оля Вы такая умничка! Спасибо за Ваш труд !
@user-yp7lz2qh5q 3 місяці тому
Хорошие идеи, а на сколько дней готовить это выбор каждого. Спасибо.🌹
@Miss_Lexi 3 місяці тому
Оля, а откуда у Вас эта замечательная белая кастрюлька?) Просто прелесть
@fiolana3890 3 місяці тому
Спасибо за видео . Подскажите,пжл, какая модель аэрогриля у вас ?
@user-pu3mr7lr2k 3 місяці тому
Спасибо тебе большое 😘, буду по твоим рецептам снижать весь. Надеюсь я смогу снизить вес. Он у меня 90 кг. Рост 170. 56 лет мне. С рецептами лучше худеть чем что-то искать в интернете. Ещё раз спасибо вам. Я давно на вас подписана. Каждый ролик буду писать в тетрадь меню ваше.
@HaTa.................. 3 місяці тому
Я тоже примерно на таком меню худею,желаю вам удачи😊
@user-tk5om7om1e 2 місяці тому
Хотелось бы больше рецептов для аэрогриля 🙏
@user-jb1jp3qe7z 3 місяці тому
Оля, робіть більше таких відео!!! Це дуже зручно!!! Дякую👍
@user-qp1ib2wt1u 2 місяці тому
Спасибо. А где заказать такие контейнеры?
@tezzivideos8114 3 місяці тому
Олька красотка такая
@An_Gold 3 місяці тому
Оля, используете ли Вы медленноварку? Если да, поделитесь рецептами, плз.
@user-uf8tx2tq6d 3 місяці тому
Здравствуйте, Оля! Подскажите, пожалуйста, где вы такую кастрюлю приобрели на 1 минуте которая
@LisicaJ 2 місяці тому
Несколько лет пропадаю на эти видео, а Оля все худеет)))
@user-tw5kc8vr3l 3 місяці тому
Оля а можно кушать лечо овощное консервированное.сама закрывала
@duck-sg5op 2 місяці тому
Вау как поменялась) тебе очень идет
@Beautiful_girl28 3 місяці тому
Добрый день, какой у вас вакууматор?
@lubnik939 2 місяці тому
Где взять такую кастрюльку, как в перавом рецепте? 😍
@An_Gold 3 місяці тому
Оля, Ваши видео очень мотивируют, спасибо. Продолжайте, плз. Все равно, на каком языке.
@kikimniyaki998 2 місяці тому
ножка брокколи тоже сьедобная. не выбрасывайте продукт
@tyrrin 3 місяці тому
Здравствуйте. Разве зеленую гречку не надо вымачивать?
@Keti39 Місяць тому
БЛАГОДАРЮ! ТАК КАК Я РАБОТАЮ ПО 12 ЧАСОВ ЗА ГРАНИЦЕЙ.ПАУЗИ ЕСТЬ ПО 10 МИН. ЧЕРЕЗ КАЖДИЕ 2 ЧАСА И ОСНОВНАЯ НА ОБЕД 30 МИН.
@user-qc8yc4rj7s 3 місяці тому
Оля,а Вы соевый соус не употребляете?
@Cneg-77 3 місяці тому
😂 Идеальный рецепт для похудеть! ☝️ Вынести всю еду из дома и не покупать новой😂
@user-cy2uj2vc8w 3 місяці тому
❤❤❤
@Shevchenko_Ilya 3 місяці тому
Какая красивая
@user-ws5qt1hc9f 3 місяці тому
👍👍👍
@Leno4ka1207 3 місяці тому
Чем дольше приготовленная еда стоит в холодильнике, тем больше в ней накапливается с каждым днем канцерогенов . Ем еду свеже приготовленную , в худшем случае и крайне редко, еще завтра… И всем советую!
@Komilfo519 3 місяці тому
Оля, привет!!! Благодарю за видео, очень хорошие рецепты!!! Подскажите, хотела купить сборник с рецептами, но там на украинском языке, есть на русском?
@ojoki 27 днів тому
если не люблю вкус термически обработанного перца, чем можно заменить? Очень часто все добавляют перцы, а меня прям передёргивает от запаха, не то что от вкуса.
@user-fy1yr9rp9d 3 місяці тому
Олічка дякую💙💛💙👍👍👍👍👍просто немає слів😊😊😊смакота і красота🌺🌷🌹🌺🌷🥰🥰🥰😘🥰здоров’я тобі міцного красунічка😍😍😍
@user-js9jo1of8m 3 місяці тому
Сколько грамма риса с овощами ложите?
@user-uw4op2mb2g 3 місяці тому
А как же хранить их? Все 4 дня в холодильнике? Спасибо за идеи❤
@OlyaPins 3 місяці тому
В холодильнике
@user-su2xn7fd2j 2 місяці тому
Весь день на готовку уходит.. Но, если естььвремя, то крутые рецепты
@An_Gold 3 місяці тому
Если нет аэрогриля - наверное, можно в духовке готовить?
@user-ll2jk8qh1z 15 днів тому
❤
@user-qu5hq3fe1h 3 місяці тому
А какая калорийность вашего питания
@foxxxs9094 3 місяці тому
На сколько порций вы готовите в данном видео ?
@user-zd4lv1yq3c 3 місяці тому
А на сколько калорий примерно рассчитан рацион?
@user-nn6kv1ig5e 3 місяці тому
А ссылку на канал?
@user-tl8qg5su5s 3 місяці тому
А что готовит чтоб набрать вес?
@Sandikabieva Місяць тому
На неделю или на 4 дня еда не испортиться ? Например как хранить еду или же салаты в холодильнике на неделю
@kikimniyaki998 2 місяці тому
05:54 грибы уже не свежие. такие есть нежелательно. или хотябы ножку не употреблять
@user-cg9id9yb4n 3 місяці тому
Хочу купить меню,но у меня не загружается оплата(((
@KurKurRina 2 місяці тому
куриные бедрышки - 20 минут с одной стороны, 20 минут с другой.. можно было в духову на пергаментную бумагу и на 40 минут - бумагу потом выкинул и все) или в рукаве на 35 минут и совсем все вокруг чисто)
@OlyaPins 2 місяці тому
Мне в аерогриле удобнее- чашу в посудомойку поставил и все, да и в духовке так вкусно все равно не получается)
@VV-hs9yu 3 місяці тому
Всё хорошо, приготовленные блюда столько дней хранятся в холодильнике??? Они же на 3й и 4й день будут невкусные
@OlyaPins 3 місяці тому
На вкус такие же как и в первый день если нормальный холодильник и контейнеры)
@user-uv4vk7yf2w 3 місяці тому
@@OlyaPinsа нормальные контейнеры это какие?) поделитесь
@user-jr1rx1kt7t 2 місяці тому
Как Вы так заготавливаете и подсчитываете кбжу каш на всю семью да ещё и на несколько дней? Ведь каши после того как их сварили меняют вес за счёт воды, следовательно меняется и кбжу на 100грамм, по итогу практически не реально узнать реальную кбжу готовой порции?
@user-vt1fu9mf3f 2 місяці тому
Все реально. Взвешиваете блюдо и считаете кбжу до готовки, потом взвешиваете готовое и пересчитываете в пропорции к новому весу. Есть счетчики продуктов, например, на калоризатор
@user-sl8bn9wt2n 3 місяці тому
А почему не готовите супы?
@anna_che77 2 місяці тому
3:50 брокколи 150 гр и два болгарских перца - это никак не может быть 700-800 грв (4:29) максимум это будет 450 гр
@best7eller 3 місяці тому
шиКардос
@user-ct9ui4cu2z 21 день тому
Телячью вырезку два часа тушить? Зачем??
@user-hy2xi1fy2g 3 місяці тому
А на сладкое что?)) я тут нашла крутые десерты M&N, беру на озоне коробку ассорти. Они очень вкусные! Состав хороший, нет сахара, глютена и лактозы. Супер просто 👍🏻
@aleks65872 2 місяці тому
Подскажите, почему у меня появилось уведомление ,что вышло новое видео, а написано что оно с ограниченным доступом?
@OlyaPins 2 місяці тому
я его перезаливаю, там куска звука нет
@aleks65872 2 місяці тому
@@OlyaPins понял, спасибо 🙏
@HaTa.................. 3 місяці тому
Брокколи пропадает моментально😂,буквально через 2 часа вы незнали видимо
@pro365health 3 місяці тому
Спасибо, что не отказались от Российского контента!🫶🏼 Не буду раздувать тему, но многие против того, что происходит. Адекватные люди это понимают. Люблю каждого, независимо от нации 🫶🏼 Всем Мира! Дай Бог, чтобы мир наступил.
@user-yn3yr9cx1f 3 місяці тому
@@viktoriakhazheeva5032 Говорите только за себя. Большинство не может быть зомбанутым, а только такие единицы как вы. Возможно это не ваша страна, валите из России.
@iro28 3 місяці тому
💗💗💗🇷🇺🇷🇺🇷🇺💗💗💗
@pro365health 3 місяці тому
@@user-yn3yr9cx1f возможно есть такие, в моем окружении все против. Кому нужна война? Все хотят Мира. И я понимаю, что наш П. врет. Даже с яицами не отрегулировал ситуацию. Тут уже понятно, что тот еще лжец.
@user-wv2wk8vj5h 3 місяці тому
Вот без этого высера могли бы обойтись. Везде ведь политику приплетут
@user-ty4ju3rs2n 3 місяці тому
Ну зачем же так громко играет музыка!
@TMY2113 3 місяці тому
А завтраки?
@user-ld5qm3ot8r 11 днів тому
Слишком долгая термическая обработка овощей, курицы. Поробуйте уменьшить время готовки, овощи вкуснее , когда хрустят.
@user-gv4cs8tr2y 18 днів тому
А кбжу?..😢
@user-kq4oj5hu7z 3 місяці тому
Ну так то ниче, только куриная грудка за 40 минут в духовке будет мертва, я например такое есть не могу😕
@user-op2ll6xh7x 3 місяці тому
А вы привыкли её прям из курятника брать.., пока живая?😅🫣
@pelmyashka5465 3 місяці тому
так 125° всего... это нормально для 40 минут
@kurlik987 Місяць тому
Так не ешь раз не можешь
@user-np9vr9mh7z 29 днів тому
Ешь живую, чё уж там
@nadya8872 28 днів тому
Смотри по температуре. На 180° да, ты все сожжешь, но при меньшей температуре будет все нормально
@user-su2xn7fd2j 2 місяці тому
Я не сьем столько лука😢
@user-pc9fu1um6v 3 місяці тому
Салат из капусты в кастрюле неделю стоит ))) и только вкуснее становится )))
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 202 тис.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 33 тис.
ABC7 News Bay Area
Переглядів 39 млн
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 37 тис.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 48 тис.
Шеф-повар Евгений Овчаров
Переглядів 1,5 млн
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 705 тис.
Университет здорового ребёнка Няньковских
Переглядів 902 тис.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 128 тис.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 95 тис.