Делай ЭТО для СПИНЫ Дома | Тренировка Без Оборудования

2 роки тому

Делай ЭТО для СПИНЫ Дома | Тренировка Без Оборудования
Полная программа тренировок в приложении: nextworkoutapp.com/
Мой жиросжигающий марафон:
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com/
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko
Инстаграм Тренировок: / nextworkoutapp
По вопросам сотрудничества Сотрудничества - voitenkoteam@gmail.com
Подпишись на Канал Тренировок: / @igorvoitenkoworkout
Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: / @igorvoitenko101

КОМЕНТАРІ: 483

@maksja1696 2 роки тому

Всем кто это читает желаю дикого прогресса🔥🔥🔥

@trriggerrr Рік тому

Спасибо чел

@gigos1551 Рік тому

Спс

@maksymseveryn Рік тому

@jeor_9798 Должна бить дисциплина

@pulatbayaitbaev5369 9 місяців тому

Спасибо от души

@MarlenTurysbay 7 місяців тому

Спасибо чел

@IgorVoitenkoWorkout 2 роки тому

Друзья привет!! Новая тренировка и новая программа тренировок августа месяца уже доступна для старта! Полная программа тренировок будет в приложении! Понеслась!

@samiryaqubov4826 2 роки тому

У меня программа некст не открывается что мне делать?

@wingriddenprince9072 2 роки тому

О дааа

@Leonardo-yt7qf 2 роки тому

ИгАрь, ну шо набрал 85 кг?😆

@NoMegamed 2 роки тому

@@samiryaqubov4826 тебе нужен VPN

@Leonardo-yt7qf 2 роки тому

@@samiryaqubov4826 тебе нужны мозги

@fairfly8811 Рік тому

Дуже дякую тобі, Ігорю, за це тренування. Добре відчув м*язи спини, тепер увесь день буду рівнесенький ходити.🙂

@itsmylife7382 2 роки тому

После предыдущих выпусков тренировок думал куда может быть круче! А оказалось что нет! Круче может быть! Спину почувствовал ПОЛНОСТЬЮ начиная с первого упражнения! И фишка с объяснением техники просто чётко! Игорь красавчик! Жги дальше!!!

@m1rzan868 2 роки тому

Спасибо за видео бро, Прожалжай в том же духе🔥🔥🔥🔥 РАБОТАЕМ!

@user-uz2ty4cb6i 2 роки тому

Игорь, тренировки как всегда на высоте, работаем !!!

@user-tb8uq9zd6q 2 роки тому

Ждём влоги!!!!Спасибо за тренировку!

@user-sc9bv8gt8j 2 роки тому

Наконец-то возобновил подачу новых видео💪

@andy2panda359 2 роки тому

Спасибо большое за видео. Огонь тренировка🔥🔥🔥

@levin8028 2 роки тому

давно ждал:) спасибо!

@bro6637 2 роки тому

Тебе спасибо! Офигенные тренировки!

@user-ph1vy8zz2u 2 роки тому

Крутая тренировка, спасибо Игорь, было тяжело🏋️

@invest.mentor 10 місяців тому

Тренировка огонь, спасибо, мен!

@gregorychannel 2 роки тому

Уррраааа!!! Новая тренировка!!!

@TheConstantineMay 2 роки тому

Хорошо, что добавил комментарии голосом, было непонятно, как правильно делать некоторые упражнения. Сделай в таком же стиле на все группы мышц. Спасибо!

@Qazya-02 Рік тому

Мужик, ты лучший, спасибо тебе и твоим тренировкам

@wonxo 2 роки тому

Пошла жара🔥💪🏽

@Kep4ik5_89 2 роки тому

Чую чую новая программа на подходе 💪🏻💪🏻💪🏻

@Svyat0 Місяць тому

Игорь, спасибо Вам за видеотренировку!

@chelseafcofftheking8369 2 роки тому

Спасибо за тренировку

@hxhhh2218 2 роки тому

Спасибо вам за тренировку😉

@ilya_fpv 2 роки тому

Круто позанимался, спасибо Игорь!!!

@user-ek7bb5bl6p 2 роки тому

Первый день есть, спасибо за тренировку.

@Green_Terra_555 2 роки тому

спасибо за эти видео снимай больше

@jonvelasquez2958 2 роки тому

Игорь давай тренировки с железом тоже или хотябы с рюкзаком, люди в топ,потому что с дополнительным весом эффективнее тренироваться для роста мышц.

@ha-ha-2504 2 роки тому

А ты делай больше повторов, то есть отдохнул и снова бахнул треню, и так до отказа

@jonvelasquez2958 2 роки тому

@@ha-ha-2504 хорошо попробую,а ты сам как тренируешься?

@englishwith_nick 2 роки тому

@@ha-ha-2504 это больше прокачивает мышечную выносливость , но не силу

@user-kh6ed9nb7x 2 роки тому

МАСССА И ТОЛЬКО И ТОЛЬКО ВСЁ ДЛЯ МАССЫЫЫЫЫЫ❗❗❗‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

@user-zq5zg9qd6e 2 роки тому

Берешь рюкзак, пихаешь туда гантели, врубаешь любой видос:) Год почти со своим весом тренил, результат есть конечно(на выносливость), но надо бы и дальше двигаться

@user-vr9xm4kr8g 2 роки тому

Спасибо за тренировку!!! Сочная🔥

@wingsofthedream.3867 2 роки тому

Спасибо брат, спина как всегда горит)))💪

@NoMegamed 2 роки тому

Ура что-то новенькое )

@ingvar7023 2 роки тому

Как всегда годно)!

@dostonbekdjuraev6159 2 роки тому

Лучшая тренировка в моей жизни💪

@light4596 2 роки тому

Лучшее,что я делал в жизни.Помимо спины ещё пресс качается и растягивается грудь,то есть становится красивее и больше.Дико выпрямляется спина.Так ещё и пресс рекой льётся,что полезно для тех,кто на сушке.И самое приятное,что после тренировки ещё и в зеркале Аполлон.Огромный респект Игорю за эту тренировку.

@uzui_sonik305 Рік тому

Так ты прокачал спину?

@Derzkii Рік тому

Спина накачалась?

@Muslim_Muslimka Рік тому

@@Derzkii да очень вообще накачал лайк Игорю

@octopus6033 Рік тому

красавчик!!🔥🔥🔥 как сейчас успехи?)🔥

@dikii8881 2 роки тому

Мужик, спасибо огромное, за мотивацию, давай программу с брусьями и турником!

@yuryamelichkin 2 роки тому

Поддерживаю

@Vlad-77737 2 роки тому

Поддерживаю

@jonvelasquez2958 2 роки тому

100%

@kiborg841 2 роки тому

У меня нету брусья

@roma.magician 2 роки тому

с турником будет супер

@user-kz6qv5io3g Місяць тому

Тренировка огонь, за железного человека отдельный респект!)) спасибо!!!!, успехов!!!!!

@foreman_d2640 2 роки тому

Круто, продолжай делать видео с тренировками!!!!!!!

@user-mz2xy6jh9r 2 роки тому

Крутая подача!

@realazik9531 2 роки тому

завтра как раз качаю спину, спасибо за тренировку мужик!

@l--1998 Рік тому

1)Обратные отжимания 2)Подтягивания с полотенцем 3)Обратная молитва 40 секунд 1)Сводим разводим руки за спиной 2)Железный человек 3)Отжимания лопатками 40 секунд Повторяем тренировку ещё раз Все упражнения делаются по 40 секунд

@user-xw4jm8ev5h 2 роки тому

Супер, тренировка!

@stgaidos7551 2 роки тому

Крутой ролик завтра начну этим тренироваться

@yptosucces Рік тому

Спасибо большое!

@dangeraliev9737 2 роки тому

Капец я как спотел спасибо за тренировку 🔥

@DAVYDkod 2 роки тому

Спасибо за видео

@olegderevin 2 роки тому

Э, брат, огонь💪

@asmodeusthebest1759 2 роки тому

Лучший💪🏼

@user-ng2fz2zm6p 2 роки тому

Красавчик... Без слов 😉💪💪💪

@oozh__4708 2 роки тому

Братан почему не снимаешь много Уже желаниа упали на спорт Давно я тебя смотрел прям мотивация был из твоего видео

@ikkkerockyy Рік тому

Спина горит, тренировка просто огонь!

@esenaman5463 2 роки тому

Krasavchik brat ✊✊✊

@oblako0608 Рік тому

Отлично, спасибо 🙏

@m1rzan868 2 роки тому

Ждём видео с гантелями на всё тело 👍был бы очень рад программу тренеровок

@SerpRoldan 2 роки тому

Вау тренировка на спину пойду попробую полностью пройти!

@zaynalobiddinismatov9854 2 роки тому

Монтаж на уровне мужик 💪👍✊

@workoutathom 2 роки тому

Благодарю!

@user-ru5se1yd9j 2 роки тому

спосибо за тренировку ты крутой💪💪💪

@gadzikbadzik1542 2 роки тому

Игорь,ты лучший!)

@nikitaslivovski785 2 роки тому

Спасибо Игорь, пот стекает ручьем тренировка класс

@gennadiy570 2 роки тому

Спасибо, давно ждал эту группу мышц

@misha.goyaev 2 роки тому

От души брат мне очень понравилось Давай теперь тренровку на плечи

@roadster8674 2 роки тому

ты ЛУЧШИЙ бро )

@ls016beishebaev2 2 роки тому

Супер топим 💪💪💪алга 🇰🇬🇰🇬🇰🇬

@javohirmahmudov8548 2 роки тому

Поздравляю с 1М

@user-ps6fx6wj4c 2 роки тому

Спасибо большое

@user-xd2wx9li2t 2 роки тому

Игорь, ты самый крутой💪

@user-mq2de6uo7i 2 роки тому

Игорь я тебя обожаю бро!!! Вперед😎👍

@voitehkovova4048 2 роки тому

Лучший бро 🤯🤯🤯🤯

@Lima08Dc1 3 місяці тому

Спасибо!

@user-lc7my1jh2c 2 роки тому

Очень полезная т креативная тренировка, такой ещё никто не показывал

@nuurikss9568 2 роки тому

Круто!!

@Void5249 12 днів тому

Настолько хорошо я ещё никогда не чувствовал свою спину! +1 в список тренировок

@user-yf5xs8dq7v 2 роки тому

Спасибо, помог мне подкачать спину👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@merujmartirosyan9348 2 роки тому

Просто круто 👍👍👍👍

@balamoot3480 Рік тому

Красавчик! Давно хотел найти упражнения для спины дома без железа. А на дельты есть чего-нибудь такое?

@deka2381 2 роки тому

Только 10 минут назад я искал что-либо на спину) От души!

@user-mp8pd8jp3q 2 роки тому

Игорь спасибо за видео расскажи как накачать шею !) Спасибо

@kamome993 2 роки тому

ОО как раз хотел качать спину 👍👍👍

@maxfi5150 2 роки тому

Игорь обновил плейлист музыки)

@ls016beishebaev2 2 роки тому

Прогресс есть у меня 💪💪💪

@user-yz5uq7np8w 2 роки тому

Скачал NECX Сегодня сделал первый раз это супер кайфовая усталость, И получил огромное удовольствие,👍👍👍

@user-ww6xd2bn4d 2 роки тому

Игорь, Лучший!!!!

@user-wu6jp2nd8x 2 роки тому

Еееееес я дождался нового видоса Игорь пожалуйста напиши мне коммент привет😀

@user-mp8pd8jp3q 2 роки тому

Видео про шею в топ !!!!

@roma.magician 2 роки тому

лучшая тренировка на спину мужик

@user-zx2ct1cv1q 2 роки тому

Было бы круто, если вышли бы еще новые видео. Люди хотят, Люди ждут

@Ataulf108 11 місяців тому

Ты лучший игорь

@bakhrommansurov8376 2 роки тому

Вижу Игоря, ставлю лайк сразу. Мотивирует встать с дивана

@Leonardo-yt7qf 2 роки тому

И пойти наваливать в туалет

@user-kd6sv1eh2c 2 роки тому

Бомба!

@LazerMan-mt8ne 2 роки тому

Спасибо:)

@user-xy4vy1qp8v 2 роки тому

ООО Игорь вернулся

@mysmarkovka7774 10 місяців тому

Начало: 12 июля 1,2,3,4,5,6 день✅

@daynight3659 2 роки тому

да круто здорова зажигать когда тело хочет етого👍👍

@marvik69 2 роки тому

КРАСАВЧИК!!!!!!😎😎😎

@PavelsNarica 2 роки тому

Картинка премиальная 💪

@user-hs6ii1yo2z 2 роки тому

Ты вообще такой классный

@user-sw7ox5vm1e 2 роки тому

Круто

@saiferx_ 2 роки тому

МОЖЕШЬ ПЖ СДЕЛАТЬ ВИДЕО ДЛЯ ПОДРОСТКОВ НА ПРЕСС

@Hash7_krylyshkin 2 роки тому

Супер! Только твои слова "уничтожать спину" я воспринимаю как "развивать спину"

@veronikaflaat6663 2 роки тому

Ты, видимо слишком худой))) « уничтожать»- имеется в виду жир

@_mykola_7772 2 роки тому

Тренировка просто клас 🔥🔥🔥🔥🔥😅

@user-lb7bu4bo1y 2 роки тому

Спасибо

@sereja6862 2 роки тому

На осанку вообще хорошо!

@Edits_667 2 роки тому

Бомбардир вернулся, да есть же, пора топить брат