Так держать! Получается ты тоже разведчик!

@@evgenijmatveev8157 Не, для разведоса надо 10 раз с боку на бок перевернуться.

а еще и подтянуться смог))) лежа

Жене скажи канечно сделаю, когда у тебя бицуха 50см будет)

0000))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) умер со смеху, я

as you are, so are you.

Абсолютно по барабану

За что уважение? Это личное дело каждого, кто-то качается, кто-то борется, кто-то в шахматы играет, кто-то на лыжах гоняет. За что уважение?

@@user-iq8wx9uz5n дрищ

@@kirillkorol6696 Это ты щас мне пожаловаться решил? Для чего?

Я смотивировался

Не дай Бог

Конечно увлекаться не надо, потому-что, если мало есть и перетренировыватся ещё хуже, чем не тренироваться, но это надо сильно постараться, чтобы пере-😅

​@@Acr0p0lisчё не дай бог? Спортом увлечься?

Какие ваши доказательства?

Очевидно!!! Вне всяких сомнений!

я тоже так понял

По хронометражу проверил. Присед 1 мин. 19 сек. Подтягивание 30 сек. Брусья 25 сек. И 50 + 50 - 5 мин. 21 сек. Итог: 7 минут 35 сек. Все равно побил рекорд. Красава.

Я тоже так понял

для увеличения сложности надо ещё пиваса добавить

Я подозреваю запорется на 10 катках в доту. Но вообще 1-ое и 2-4-ые упражнения можно совместить.

Ахаха ))) Поржал )))

ля я на 5 слился и теперь не знаю как из КПЗ выбраться хорошо что хоть трусы не догадались проверить, а то вообще без мобилы бы остался

Ты жестокий чел... Хуже Чикатилы....

Невозможно я уверен что не может человек столько всего сделать за 7 минут

Вопрос, химию принимал?

@@dimal.8000 это внутренний норматив разведки. Разведки. Я так понял, что даже неофициальный. Разведчики сами придумали его себе.

3 минуты перерыв куда будем девать?

Полностью согласен если это время всего комплекса то он должен тогда выполнятся без 3 минутного перерыва. А за 4 минут с лишним. Если учитывать отдых. Этот норматив выполнить не реально. Если кто-то не согласен. Пусть выполнит😂. Андрей просто монстр💪Успехов вам. И главное без травм.

И чем он достоин?

@@user-iq8wx9uz5n тише тише любитель дивана с крошками на пузе...

Уехал за границу (

там таймер посмотри красные цифры сверху он отдыхал 4-5 мин,.. ну если конеш время на том таймере не скручивал либо не делал на след день в это же время)) а так красава)

@@viktorov2263 12-44 примерно Андрей закончил первую фазу комплекса,потом склейка,снова смотрим на часы 12-52,вот такие пирожки)

А что интересно, действительно что то здесь не так😉

Как дела с комплексом?)

@@spicyslice4676 Я не забыл,слово свое держу и спасибо за интерес)Просто возникли неполадки,поэтому на канале вообще ничего не выходило,на этой неделе начнется реабилитация,выйдет тренировка по боксу,а в субботу у нас как раз силовая тренировка,возьму камеру,запишем и может даже в этот день и выйдет)

Нет не всем, а только вторым. Первый это комплекс силовых упражнений там нет времени

@@andreyfilipov94 вместе всех взятых упражнений 7.37 . Ты сперва узнай подробно . А потом выпендривайся. А то что ты сделал за 5 минут и смогу в свои 50 лет.

Дак на то и рекорды чтоб их бить. Андрею подскажу любимый комплекс моего взводного еще в далекие 90-е. Бег в гору или по лестнице с РД с песком или кирпичами. Вот здесь действительно на выносливость 😁. "Десантник как ковбой ,должен так же метко стрелять и бегать как его лошадь!"

@@andreyfilipov94 и в конце даже не скажешь что это отжимания. А просто лежал и вставал. Не обисуй но это так посмотри повтор

@@user-ms8vo1iu1m да это все вместе считается.иначе кто за раз может 50 птичек сделать и 50 само за 3 минуты и меньше управиться.

Александр Тимофеев А автор не комдекс делал? Ты вообще о чем? А вообще видео 15 минут+склейка. Где он 5 минут нарисовал, я так и не понял.

Я тоже так думаю , 7,37 -это общее время на выполнение упражнения . 3 минуты на отдых не в счёт.

@@OldSchoolOfMasters 7.37 это вместе с приседанием, подтягиванием и брусьями. Потом отдых 3 минуты, на которые секундомер останавливают, а потом продолжают не с нуля как он, а с того времени, которое заняли предыдущие упражнения, а там было бы уже минут 5. В итоге он бы минут 10 все вместе выполнял. Или ты настолько наивный что веришь, мол, он с кондачка всесоюзный рекорд побил, да еще и настолько много сразу? Не смеши мои тапки.

нет, на время только вторая часть, после 3х минутного отдыха

@@denisbogdanov8355 есть большая разница между рекордами тогда и рекордами сейчас, начиная от техник тренировок и заканчивая питанием. Как отличный пример можешь посмотреть мировые рекорды, например по бегу, в 50х и сейчас. Там разница колоссальная, эти рекорды сейчас бьются даже на юниорских соревнованиях.

Так то да, лежат на диване и на часики смотрят, а самим и треть не сделать😁😁😁😁😁

@@user-sn1pj8jx4r мне 14 лет и я кокрас треть делаю

23? Всм

ну я по состоянию здоровья не сделаю

@@battledogs5653 в бабл квасе?

Курнуть надо бы

Майонезику не забудь..)

Братан нельзя же так себя изматывать, ну серьезно, ты это береги себя.)

Тут главное не перебарщивать с просмотрами. Сердце надо беречь.

Тут главное чтобы берет не свалился

Дурак что-ли, это ускоренный кусок видео был

🤣🤣🤣🤣

хахха

Я

Я так выебываюсь каждый день на стройке я сам в ВДВ служил и каждый Из вдв сможет пройти все комплексы ты просто выбрал такой путь жизни у тебя хвотае время на спорт но это все временно

Блуд не согласиться,потому что заранее знает что проиграет;)

@@vladislav9189 Да оно ему и не надо.

Ruslan Ruslan Ruslan Блуд его порвёт и не почувствует.

К чему это соперничество?? 🤔

Ну и к чему этот? Даже если Андрей вырвет победу в упражнениях - Виктор по-полной оторвется в вандализме (арматура, гвозди, справочники и т.д.) Бессмысленно будет. Разве что, только, ради хайпа. Но на это оба не пойдут. Они из разных направлений насилия над железом и известны в своих сферах.

Жеско!

тоже самое

три года прошло - стал как Алексей?)))

@@dmitry8038кажется он умер от такого количества берпи

Ja toze eto zametil,esli vklju4il kameru ,to do konca, ne prerivaj kadr,a to viwel na 3 min i tut ze pojavilsja svezenjkim,ne 3 min on otdihal,boljwe!!!

там таймер посмотри красные цифры сверху он отдыхал 4-5 мин,.. ну если конеш время на том таймере не скручивал либо не делал на след день в это же время))

@@viktorov2263 Всё возможно,меня просто вымораживают несоответствия слов и поступков,а по факту ни к Андрею ни к какому либо другому блогеру неприязни не испытываю. Всё к чему призываю это к последовательности слов и следующих за ними поступков.

Потому что он наебщик-он свежий перед последним комплексом-наши отцы звери

Забавно, получается что он делал подтягивания с общим весом ~ 104 кг (это его вес с отягощением 25%), А я делаю 12 только с собственным весом, а это почти сотка, значит мой силовой показатель этой группы мышц не на много меньше, чем у этого мужика?!

Полностью согласен !

У нас берпи называли системой Купера, или тестом Купера

А бабочек ловили? У нас это называлось ловля бабочек.

Деды называли " джамба"

На УФЗ постоянно, после этих "Джамбо" по лестнице заползали на четвереньках.

в армейке это называлось Донецкой бабочкой у нас в ВВ.

Крутое комбо собрали: абсолютная сила, силовая выносливость и взрывная сила. Не каждый способен всё совместить

Сергей, подскажите пожалуйста, а отдых в три минуты действительно есть? Или всё выполняется «на одном дыхании»?

Лягуха+гиря к бороде)

Райзин ап Бэк он зэ стрит Дид май тайм тук май чэнсэс

Андрей попробуйте мою трешу в пн, она как комплекс. После сорока лет перешел на небольшие веса.(Вес мой 81.5-82кг) Обязательно отдых между подходами и упражнениями не больше 90сек.,за 3 часа до треши не есть , за 30мин и вовремя треши жидкости(включая воду) не употреблять 1)Жим с груди на горизонтлавке 50кг-20р ,60 повторений своим весом(работаю 80кг) Обязательно в подходе не менее 15 раз, таз не отрывается от скамьи при выполнении упражнения, хват широкий за засечками на грифе; 2)разводка груди на горизонтлавке половиной от своего веса 3 п по 10р(работаю две по 22.5кг); В этом упр именно 3 п по 10р. 3)тяга штанги в наклоне обратным хватом на широчайшую 50кг-20р , 45 повторений своим весом в подходе не менее 15 раз;(работаю80кг) 4) тяга гантели/гири половины своего веса(можно сороковкой у вас она есть пара кил уже после всего не принципиально) на широчайшиеспины (*колено и одна рука на скамье) по 30 р на каждую руку. Обязательно -один подход это две руки поочередно без паузы только смена положения, если разорвали то отдых не менее 90сек.(Работаю 37.5кг "занялся растяжками", ранее работал 42.5кг ) Уложится в 33 мин. Любое время меньше 32м20с. Будет рекорд :):):) Дальше треша не комплекс поэтому нет смысла . СПС за внимание если заинтересует.

Андрей! Уважуха! Привет от артиллерии! Вот хочу попробовать выполнить на 23 февраля вот этот комплекс!

Обращаюсь к представителям мужского пола! Скоро 23 февраля! День защитника отечества! Предлагаю всем желающим проверить себя выполнив тест на силу духа,силу тела и на выносливость! Сила духа: - просидеть 5 мин.в холодной воде Сила тела: 5 упражнений - 20 выходов силой( по 10 на каждую руку) - 20 отжиманий на брусьях - 20 приседаний на одной ноге ( по 10 на каждой ноге ) - 20 подъёмов переворотом - 20 отжиманий на одной руке (по 10 на каждой руке) Выносливость: - бег 5 км. Временных интервалов и техники нет! Всё должно выполняться в один день один тест за другим! Задача просто выполнить или хотя бы постараться проверив себя! Пишите! Выкладывайте свои видео! Удачи!

Андрей, по-идее рекорд от А до Я...то есть со старта с силовыми. Поэтому в 84м уже все снаряды были готовы и не было время на разговоры. Поэтому не побил рекорд. Такие рекорды бъются не с разностью в минуты, а в секунды или доли секунды. Там боец наверное умер в конце в 84м году. Поправь-ка если не прав, да и не один я такого же мнения. Эх, год моего рождения.

Сколько у тебя жим на раз?

Afgan да, забыл как называли. Типа упор лёжа с отжимание и выпрыгиванием. После освоения у нас в части его называли « комплекс N 2

В Афгане не был, но у нас не было отжимания - с упора лежа прыжком колени к груди и выпрыгивание вверх

Это же спецназ, тем более разведки. Там всё было!

Лечь-встать называли!

Незнаю как в 84 году...но в 90 это упражнение было...без названия "берпи". Частенько его выполняли, даже в школе