У нас в стране половина населения живёт с депрессией а другая с различными психологическими отклонениями. Но поскольку полностью отсутствует культура психологического здоровья всем кажется что это норма.

всем невротикам, пограничникам и паничникам привет :)

Я заметил,что все люди которые имеют психологические проблемы,более человечны

Тот кто этим страдает, либо пережил однажды, не сможет посмотреть это видео без слез... Особенно первую его половину, где идёт рассказ о симптомах и их описание. Каждый увидит в этом себя, Господи как же это страшно... Как же не повезло, что я тоже попал в это. Здоровья и сил этой прекрасной девушке и всем, кто находится в этой ситуации! Искренне верю, что у нас все ещё будет хорошо!

Я была очень закомплексованная, у меня были панические атаки, я самоизолировалась от людей, сложно было контролировать злобу. Поделилась с родителями новостью о том, что хожу к психотерапевту и пожалела об этом. Меня такими х... обложили, ещё и посмеялись. Обесценили всю мою боль. У советских людей нездоровое отношение к психотерапевтам и к психическому здоровью.

"Успокойся все будет хорошо, не переживай " Эти слова запускали еще сильней тревогу

Увы... тревожное расстройство не даёт нормально жить. Даже спать невозможно, особенно когда обостряется, просто себя сжираешь. Навязчивые мысли - это, что нас губит...

Тому, кто через это не проходил, не понять....... Сил всем, кто с этим борется

Ужасно, когда твоя нервная система восстаёт против тебя, а окружающие ещё дополнительно запутывают.

У всех оно разное, симптомы разные, но не Дай Бог не кому эту гадость. Кто не пережил, не поймёт.

Плакала, когда смотрела. У меня тревожно-фобическое расстройство с 17 лет, я живу в постоянном ужасе и нет почти ни одного дня, когда это не давало бы о себе знать. Сейчас мне 24, за это время я прошла через огромное количество врачей, скорых, больниц. Затем, когда мне поставили мой диагноз, последовали психотропные препараты, которые я пила годами, делая небольшие перерывы. Стоило слезть с таблеток, как меня снова накрывало. 4 года занятий с психотерапевтом научили меня жить с этим - сейчас я доучиваюсь в универе, у меня есть любимое дело, интересная работа, жених, который очень меня любит, несмотря на мои приколы. Но не излечили полностью. Как девушка в видео и сказала, ты с этим живешь, но это очень сильно усложняет твою жизнь, отравляет её. Даже обычные, бытовые дела, которые люди делают просто и естественно, ты делаешь с трудом, пытаясь вырваться из лап этого паука. И да, окружающие его не видят. Тебе приходится молчать о нём, потому что иначе начинаются насмешки, стёб и смехотворные советы, а тебе и без них тяжко. В общем, присоединяюсь к остальным комментаторам - тот, кто сам этого не пережил, не поймет. А всем людям, которым не повезло с этим столкнуться, я желаю сил, понимающего окружения, счастья и веры в себя. Мы обязательно как-нибудь с этим справимся 💪

Когда она сказала, что все вокруг твердили ей, что она сильная и справится без таблеток, у меня прям триггер произошел. Так называемая "псевдо поддержка". Говорить "ты сильный и справишься нужно не в этих случаях, а например, перед соревнованиями, экзаменами - когда человек готовился. Когда человек болеет его нужно поддержать в лечении, а не противостоять ему.

У кого не было панической атаки - тот не сможет понять о чём она говорит. Главное - это не бздить))) Желаю всем здравия и всех благ!

Тревожное расстройство у меня началось после травли в школе. Спасибо "добрым деткам".

У всех людей со светлой душой -- тревожные расстройства и т.п..

Как я это понимаю. Доходило до истерик, я прислушивалась к ощущениям, искала болячки в интернете, не спала ночами. Очень сильно боялась умереть, боялась ходить по врачам, думая а вдруг скажут, что это рак и я этого не переживу. Все родственники говорили, что я выдумываю, а я только дальше себя загоняла. Это так страшно.... Хорошо, что последнее время с болячками я успокоилась, но каждый день находится повод из-за чего-то волноваться, просто из-за любой мелочи

У меня тревожно-депрессивное расстройство. Началось в 14 лет, прошла через ад. Панические атаки, дереализация. Есть много чего рассказать. Как родители не понимают, как все вокруг обесценивают твои страхи. Остаешься один на один с этим дерьмом. Слушаешь от большинства: " ты накручиваешь, все это херня, иди лучше поработай как следует ". Врачи, которые выписывают ГЛИЦИН И ВСД ставят. Столько всего... Апатия, бессилие...

Жаль, что врачи не направляют к психотерапевту, причем проверенному. А просто говорят - здоров, и проблемы не решает в целом. Потом опять человек бежит к другому

Очень захотелось поделиться в комментариях своей историей. Я много лет жила с тревожным расстройством и только месяц назад пошла к психологу с какой-то не связанной с этим проблемой. Она, задавая различные вопросы о моей жизни, поняла, что у меня скорее всего длительный депрессивный эпизод и тревожное расстройство. Я отправилась к психиатру, мне прописали антидепрессант и работу с психологом. Но суть не в этом. А в том, что я никому не хотела рассказывать об этом всем, потому что чужие страхи по поводу приема препарата и правильности диагноза мне не нужны. Но все-таки поделилась с этим со своей бабушкой. Ей 75 лет. И она меня поняла и поддержала.... Я благодарна ей за трезвость ума в свои-то года и за поддержку!

Есть такое понятие в психиатрии: mental illness is not a choice but recovery is. Психические расстройства - это не ваш выбор, но выздоровеление - это ваш выбор. Если признать, осознать и захотеть выздороветь, все получится. Никогда не сдавайтесь!

Я думала, что я одна такая, мне постоянно предчувствуется,что я скоро умру. Что меня собьет машина, что я попаду в аварию,что сгорю в пожаре, что у меня рак. Ужасные ощущения, вечно гоню эти мысли прочь😣

У меня тревожно-депрессивное расстройство. Мне так же все посторонние люди говорят, чтобы я думала о хорошем и сама себя настраивала. Обесценивают мои слова. Так же постоянно страшно выйти на улицу, из-за этого еще постоянно опаздывала, а если знала, что опоздаю, тупо собиралась идти уже ко 2 паре (потому что у нас наказывали за опоздание, забирали студенческие, и уже потом их приходилось отрабатывать). Ей еще повезло с одногруппниками, есть и такое, когда вообще не понимают.. Из-за этого тебе сложнее учиться, у меня точно так же прогрессирует, если я не хожу к врачу. Про таблетки мне так же говорят, хотя без них мое расстройство никак не убрать. Моя паника выражается не только болью в груди, но и жаром на спине, из-за чего ты начинаешь потеть, даже если сидишь и никак не напрягаешься, буд-то бы ты бегала. Так же дрожью в руках и ногах, сразу включалась какая-то неуклюжесть. А найти работу какую-то это вообще проблема. Так же ищу всякие способы работать на дому\дистанционно.. Мне говорил мой психотерапевт, что мне как минимум нужно будет год "выходить" из этого состояния. Так же проявлялись панические атаки, тупо слезы или какая-то истерика, страх чего-то, чего ты даже не осознаешь. Так же начиналось в подростковом возрасте.. Бывает бессонница, хотя скорее всего это просто мне комфортно ночью, потому что людей становиться минимум.. Вечно ожидаешь какую-то агрессию от людей, в том же автобусе или ждешь подвоха в чем-либо.. И со временем начинаешь замыкаться в себе. Сложно найти круг общения, которые бы понимали тебя и поддерживали. К психологу тоже просилась сама, потому что беседы и поддержка очень важны в таких ситуациях. Родители не понимают тебя, думают, что ты ищешь отговорки или же придумываешь. Если зовет хороший знакомый в гости или еще куда-то далеко от твоего дома, и понимаешь, что тебе еще ехать в какой-то маршрутке (нарушая твою зону комфорта, от тесноты) сразу начинается паника. Лучше отказаться и посидеть дома. Я тоже часто отказывалась от всяких предложений знакомых\друзей, сходить куда-то.. Вообщем это очень неприятно и мешает жить, начинаешь часто задумываться о суициде.. Лет с 15 я пыталась понять, что со мной (щас мне будет 21), до сих пор имею эту проблему. Я постоянно говорила, что со мной что-то не так. С каждым годом мне становилось хуже, из-за каких-то проблем все усиливалось (семейных\учебных) .. Я сама читала много в интернете, думала у меня ВСД и т.д. Копалась в просторах интернета.. Ходила к терапевтам и доказывала, что у меня жар и он нифига не нормальный. Каждый раз, когда мне становилось жарко по естественным причинам, я это ненавидела. Само состояние.. А летом мне вообще становиться плохо от жары.. Температура + и мой "родной" жар, который образовывается чаще всего в людных\общественных местах. Так же меня направляли на всякие физио, на них включали какие-то звуки в наушниках и закрывали глаза очками, чтобы организм расслабился и полежал в удобной позе минут 30-40. Так же можно было сходить и на массаж, чтобы убралась эта боль в груди, которая происходит от того, что человек внутренне сжимается от страха.. (как мне пояснил психотерапевт) но я так и не сходила на него, т.к. мне назначили направление в серьезную поликлинику, где мне и поставили тревожно-депрессивное расстройство. Всем, кто встретился с подобной проблемой советую обратиться за помощью к специалистам, так же взять направление к психологу (так как родители наврятли поймут вас, будут говорить, что с вами все хорошо и т.д. но это не так, они будут убеждать вас в этом, а вы будете только давать прогрессировать расстройству), психотерапевт назначит и подберет вам таблетки, без них не получиться добираться ремиссии или излечиться. Не надо бояться таких слов, как "психотерапевт", это не означает, что вы псих, это не ставит крест на вас, это помощь, которая вам необходима! Чем раньше - тем лучше. Надо доверять своим ощущениям, если ты чувствуешь, ощущаешь, что с тобой что-то не так, не надо слушать людей, которые говорят "забей и не парься!", надо слушать себя, ничего просто так в нашем организме не случается. Если что-то болит и т.д., но по медицинским обследованиям с вами все хорошо - значит все дело в психике и стоит обратиться к специалистам! Часто депрессия или еще какие-то расстройства выражаются простыми болями в теле, хотя органы все в норме и ты здоров! Если замечаете, что кто-то из ваших близких имеет подобное расстройство, или кто-то из одногруппников, не надо смеяться\шутить\воспринимать не в серьез, нужно прислушаться, если человек решил довериться вам и рассказать об этом, просто поддержать и дать совет сходить к специалисту, и дать понять, что он не сходит с ума, что такое бывает, и что вы понимаете его! Всем кто прочитал такой огромный текст, спасибо за внимание!

Те люди которые очень переживают за этот мир, справедливость, человечность и т.д. часто сталкиваются с этими проблемами... Эх мы:(

Слёзы накатывались, когда отписывала своё состояние. Потому что увидела себя. Увидела свои переживания, человеческое непонимания со стороны, свою огромную медицинскую книжку, с которой хожу ко всем врачам…

Не нужна трагичная музыка и эти эффекты рэн тв, меньше плиз.

Я не думал что до сих пор есть врачи которые совершенно не признают депрессии и другие проблемы психологического характера и что это такие же заболевания, ведь депрессия даже в мкб есть, если я не ошибаюсь. Отбирать бы диплом у таких невежд.

У меня многолетняя депрессия. Недавно я решилась, сходила к психотерапевту. С меня упал "мешок кортошки"))) я давно не была так счастлива!! О таком нужно и важно говорить!!!

У меня не генерализованное, а социальное тревожное расстройство, но почти всё происходит точно так же, только связано это больше с людьми, социумом и осуждением. Сил нам всем, тревожным пирожочкам✊

Очень хочется написать слова поддержки героине видео. Маргарита, держись! Жаль, что наш народ такой тёмный и не понимает, что психические болезни - точно такие же, как и все остальные, таблетки считают злом, и вообще "Это всё от безделья! Просто не грусти!" У меня ПРЛ, но многие моменты в видео были и мне понятны и близки! Ты молодец, я в тебя верю и думаю, что твоя ремиссия сможет продлиться как можно дольше.

спасибо Onliner, что освещаете такую тему

Отозвалось каждое слово, пережила все эти чувства. Один раз в школе мне поплохело - закололо в сердце (было лет 16 тогда), я так испугалась, что после этого случая в мозгу что-то щелкнуло. Начался период, когда я боялась умереть, не могла спать, слушала стук сердца, боялась, что остановится, боялась выходить из дому, среди людей я была, как в тумане. Посещали панические атаки, тогда я думала что схожу с ума. С этим всем я закончила школу, как-то сдавала экзамены , поступала в универ, училась там с этими ощущениями. Но потом я начала гуглить и увидела, что все это происходит не только со мной, многие люди прошли и проходят через это. Первым спасением для себя, что я нашла - это канал Павла Федоренка, психотерапевт, который прошел через весь этот ад и сейчас излечивает других людей. Ребят, найдите его канал в ютюбе, прочитайте его книги (есть в бесплатном доступе онлайн) и главное - помните, что нам это дано для того, что мы стали сильнее. По себе могу сказать, что стала по-другому относиться к жизни, начала изучать психологию, психосоматику, начала уделять время духовному развитию (медитации, разные практики для замедления, успокоения), делаю зарядку по утрам. Я не боюсь умереть, я слушаю сердце и радуюсь, что живу, а когда-то я боялась его стука, мне хотелось его чем-то заглушить. Так играет с нами наш ум, что-то хочет нам показать или открыть в нас новые грани. И кстати к специалистам с этим вопросом я не обращалась, а читала и выискивала информацию сама на протяжении лет, работала над собой, становилась сильнее с каждым днем - сейчас я другой человек. Будьте здоровы♥ Это не навсегда.

Полгода не выходила из дома от слова вообще. Даже в собственный двор. Сейчас на лечении, и эта девушка вселила надежду. Спасибо большое за это видео.

"Нахождение среди людей было невыносимо" - господи, как же я её понимаю. А в контексте нынешней ситуацией понимаю вдвойне.

Феечка, не плачь пожалуйста,😭я плачу вместе с тобой. Пусть у тебя будет все хорошо. Пусть хороший доктор тебе поможет. Бедная девочка. Здоровья .

Да, это ад, а не жизнь. Полностью ее понимаю. Сама пытаюсь выбраться. Легче стало, но ощущение что так как раньше-уже не будет никогда

господи я уже не могу это терпеть, я реально устал от этого всего. Я не помню как это жить нормально, нормальным человеком, не испытывать вечную тревогу, боли в шее и других участках тела. Миллион симптомов, непонятных болей и дикая слабость. Я просыпаюсь с гребанным ощущением того что скоро умру, засыпаю с мыслями о том что вот-вот умру, я уже ничего не понимаю, все вокруг стало нереальным, чужим.

Сутра ты проснулся,чувствуешь головокружение тревогу, сердце вылетает из груди,под конец эту хрень загоняет тебя в угол.лично я не выходил на балкон ,уже молчу про выходы на улицу.Так продолжается уже 3 года. Врачи говорят можно в космос лететь.Помочь ты можешь только сам себе,людям у кого этого не было-не понять,если честно я бы и сам не понял и не поверил.

Тоже прошла через это. Приступы в больших супермаркетах начинались или когда в очередях в окружении большого количества людей стоишь и ждёшь. Сколько я в обмороки попадала не счесть. Люди просто стоят и смотрят как на дурочку, что мол чего это она села на пол посреди очереди? В универе один раз полетела, споймали, отвели к врачихе местной. Спросила, завтракала ли я. Говорю что мол никогда не завтракаю и это норма, тк из-за неправильной формы жёлчного пузыря тошнит по утрам. Грит не, это все из-за того, что я не позавтракала. Дала какую-то валерьянку на всякий случай и отправила в столовку. Мне понадобилось где-то года полтора чтобы самой разобраться что со мной и что с этим делать. Героине из видео желаю скорейшего выздоровления. Эта херня не навсегда, все будет хорошо, главное не сдаваться.

Здоровый никогда не поймет больного. Сам испытал и убедился что это так и есть на все 100!

Меньше минуты видео прошло, а я уже реву. С этим, и правда, жить невозможно.

Господи, как всё это знакомо. Каждое слово. Держитесь. Всё и правда пройдёт.

Как же мне знакомы все эти симптомы, которые описывает Маргарита, вся нездоровая жизнь, как под копирку. Меня, после долгого лечения, можно сказать спас психолог - психотерапевт только одой фразой "Ты вылечишься, когда перестанешь бояться!" и с того момента я сама себе говорю, что сильная, что не боюсь, что справлюсь и это очень помогает. И даже когда мозг пугает, я себе говорю "Потерпи! Это не страшно! Сейчас все пройдет! Да! Это долгий период восстановления, но эта фраза работает! Все страхи в нашей голове и это надо осознать, чтоб избавиться от ПА!

Пусть ВСЕВЫЙШНИЙ ПОМОЖЕТ всем кто страдает этим недугом ,я знаю что это такое ! Врагу не пожелаю

Живу сейчас в таком же состоянии уже четвертый месяц... Как же внутри все отвратительно. Окружающие говорят - да у тебя все в порядке, не бери все близко к сердцу, все пройдет... Пытаюсь выкарабкаться - посещаю психолога, принимаю медикаменты... но эффекта хватает ненадолго. Страшно, что будет дальше... В общем дай, Бог, здоровья всем нам ребята!

В этих словах вся суть наших поликлиник: "Вы закреплены в другом месте, здесь мы вам помочь не можем".

У героини такая красиво поставленная речь, просто чудо

Это ад на земле. Сил вам, друзья по несчастью

Мне 30 лет, я мужчина. В 20 лет я бегал по больничкам и каждую неделю «находил» у себя новый рак. В 25 я думал что я ничего не успею в этой жизни и все уже закончилось. Сейчас у меня па случаются во время сна, это пик. Моя тревожность как тень. Знаю свои триггеры: кофе, сигареты, алкоголь, просмотр фильмов в воскресенье. Объяснять родителям друзьям и коллегам я уже перестал, все думаю что у меня всегда плохое настроение.

Очень хорошая девушка, надеюсь все у нее будет хорошо. Я ее прекрасно понимаю, мне 32 года, и где то года 3 назад, когда я работал на стрессовой работе, я впервые столкнулся с вот этой вот паникой, страхом смерти, просто утром не мог идти на работу, снились кошмары, этот страх так силен, что возникало лишь 2 мысли, либо не идти на работу либо покончить жизнь самоубийством, друзья все в один голос говорили, что я стал пессимистом, просто надо позитивно мыслить, радоваться жизни, гулять, развлекаться. Ни кто всерьез не воспринимает такие вещи, тем более если по жизни вроде бы до 30 лет у меня таких проблем не было, и в целом я человек позитивный. Жил где то год с этой болью в груди, плохо спал, тревоги набегали периодически. Хорошо хотя бы часть родных понимали меня, не осуждали, смогли ощутить что я говорю правду, ощутить эту боль. Пошел к психотерапевту, медикоментозно не лечился, но даже несколько сеансов сняли тревоги, но все равно какие то вопросы не решились еще, потому смогу смело заявить, что нужно обращаться с такими состоянием к психологу и не тянуть, и продолжать ходить к нему длительное время, пока в целом все вопросы в жизни не уладятся, когда вы сможете твердо стоять на земле, или хотя бы периодически ходить, что бы стабилизировать свое состояние.

Я редко оставляю комментарии, но это видео меня тронуло. Хочется поддержать морально Маргариту. Ты все делаешь правильно, ты молодец! К сожалению, на твоем пути будут попадаться люди бестактные и грубые, просто научись с этим жить, продолжай работу с психотерапевтом и психологом! У тебя все будет отлично в жизни!

Проплакала почти всё видео. Деточка, Вы молодец, что нашли в себе силы начать это правильно решать и обратиться к специалисту! У меня тоже тревожное мышление. Не знаю если настолько обострённое, но могу Вас понять. Поверьте, ремиссия будет длиться всё дольше и у Вас всё будет хорошо!

Тоже столкнулась с тревожным расстройством особенно после короны. Чрезмерное прислушивание к себе, ощущение деперсонализации на этом фоне, тревога нарастающая, ощущение что сходишь с ума. Все проходила. Важно понять что причина возникновения весьма глубока и у каждого она своя. Но в первую очередь это посыл вашего организма и попытка привлечь внимание к вам самим. Это ответ на ваше плохое отношение к самому себе. В моём случае это нелюбовь к себе, комплексы неполноценности с детства, недолюбленность родителей, пессимизм, уныние, плохие мысли о будущем. Все это и приводит вот к таким последствиям. Здесь нужна длительная психокоррекция, позитивное мышление, изменение своего отношения к себе и к жизни.

Мне помогают длительные прогулки, избегание вещей которые напрягают нервную систему, в том числе сахара, агрессивных фильмов, пряной пищи излишне, ссор. Йогой пытаюсь заменить спорт, т.к там чередуется расслабление с напряжением и каждый день заниматься можно без вреда (лучше учиться у тренера, чтобы позы подобрали и научили всем мелким моментами) и так день много спокойнее начинается. Но был такой момент когда чисто спорт и прогулки зимой меня вытащили, странное чувство, лежать / сидеть уже было тяжко, а тут начал заниматься и буквально за неделю будьто ожил. Прям кайф. Отмечу что психиосамтика переходит в физ. проблемы, к сожалению. Кучей всего переболел, ходил к врачам, а они такие - ничего нет. Однако через некоторое время и они начали замечать. Алкоголя на долго не хватает, т.к бьет по физухе, надо все время повышать дозу. Психолог толковый помогает, как и вообще любые прошаренные спецы (учитель йоги мне помогает ещё сильно), как минимум дают направление для работы и успокаивают. Мне также танцы помогают и вообще любые сконцентрированные на процессе занятия, где не можешь себя загонять, т.к место в оперативке нет, так сказать. В последний месяц начались частые панические атаки, раньше такого не было, страх смерти и т.д Вытаскиваю себя через режим дня, йогу, длительные прогулки, слежу за едой, чтоб не напрягала нервную систему (пару раз были панические атаки именно после того как сладкого наелся), сериалы смешные пытаюсь смотреть, а не жестокие. Поиграл ещё в игру такую медитативную - journey, рекоммендую, это какой-то хит на плойке, на пк тоже есть. Пытаюсь не ссориться ни с другими ни с собой. Навреное самое рабочие это длительные прогулки по безлюдным местам ( меня лично больше всего люди напрягают), а свежий воздух и солнце неожиданно хорошо бодрят. Надеюсь кому-то поможет, уже затрудняюсь сказать сколько с этим живу, сейчас 29, корни кажется ещё в подростковом возрасте. Однако много хороших моментов всеравно было, а панические атаки и страх смерти... как-то заставляют понять как я на самом деле хочу жить, пусть даже не очень приятно, любая жизнь лучше ее отсутствия, для меня, хоть в этом я долго не мог себе признаться.

Именно самые близкие люди,родственники, родители - которые ,как бы, должны поддержать и помочь - именно они больше всего отрицают проблему ,и говорят - ой ты придумываешь...или ты сильная ,что это ты так...Так что без проф помощи не обойтись !

Девушка полностью описала меня, я даже расплакалась. Всё точь-в-точь. Не знаю как с этим жить. Планирую поход к психотерапевту.

Тревожное растройство это жопа! Если бы мне предложили лишиться конечности в обмен на мгновенное избавление от тревожного растройства я бы согласился,кому такое знакомо,ставь лайк

Пздц, я иногда из дома выйти не могу, стою одетый и не могу.... Столько работ сменил из-за этого...

У моей матери поставили такой диагноз лет 15 назад. ( К сожалению это не единственный ее диагноз, Астения тоже присутствует) Это может произойти с каждым.Те кто испытывает похожие симптомы...Будьте серьезней, идите сразу к психотерапевту и прорабатывайте с психологом( сможете жить как люди) Это не конец, не расстраивайтесь, все будет нормально! У вас все получится! Кстати оффтоп! Гуляйте! Много, очень много ходите ногами, дышите воздухом, смотрите на мир, не закрывайтесь дома!!!Не в коем случае! Путешествуйте! Обойдите весь город пешком и дальше! Моей матери это очень помогало. Она сражается до сих пор, даже в пенсионном возрасте, хотя она очень сильный ипохондрик! И вы сможете! Любите природу, котиков, отвлекайтесь! Вы люди! Бойцы! ВЫ СМОЖЕТЕ! Моя мать к слову очень скучает по Белоруссии ( ее прямая родина ) живя в Украине. Переехала еще девчонкой. Привет вам и Держитесь!

Хочу поделиться своим опытом освобождения от страхов и паники. Когда боишься в жизни всего и не знаешь как дальше жить и что с этим делать, и это кажется безвыходное состояние и положение. Находясь в таком состоянии ко мне пришла мысль искать того кто мне может помочь. Так как никто из людей не мог помочь я начала искать сама выход. И размышляя о жизни я поняла что над всем человечеством стоит Бог. Он создал землю и всё на ней включая человека. И я начала обращаться к Богу и спрашивать. Он мне ответил. Сейчас я свободна от всех страхов. И живу полагаясь на Божью помощь уже 20 лет. Хожу в церковь, читаю Слово Божье, молюсь. Получив освобождение и мир в сердце я живу помогая другим.

Такой же диагноз был год назад. Было ужасное состояние, но все в прошлом. Без каких-либо медикаментов. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогла. Доказать своему мозгу, что причина первичного страха иллюзорна (будь то проблемы с сердцем или с ковидом) - это не проблема, потому что по факту физически мы здоровы. Сложнее было выйти из невроза от невроза (т.е. избавиться от страха за свое психическое состояние). Помню явное улучшение я почувствовал, когда понял и поверил, что это обязательно пройдет и стало легче. Второй фактор, это принятие своей тревоги, желание чтобы она была со мной. Я называю ее "моей Альтессой" (любовницей благородного человека). Когда она со мной, то все в порядке. Подружившись с ней, она меня стала покидать, пока голос ее совсем растаял)

Маргарита такая милааая и нежная. Как феечка на пенёчке сидит)

Ты не одна, миллионы этим страдают. Нужен хороший психолог, и главное верить что психолог/терапевт поможет. Таблетки это временное решение.

Я жила с ГТР с 12 лет и думала что это нормально. У меня были все симптомы, все очень ярко выражены, у меня постоянно болел живот, голова, сердце, иногда очень сильно. Я не любила врачей и ходила к ним редко, но пару раз я прибегала на обследования и впадала в истерику, когда у меня ничего не находили, потому что лечить то нечего, но боли адские. В какой-то момент я поняла что это "из-за нервов", но боли не проходили, я просто смирилась с этим, закидывалась обезболивающими и жила дальше. Справлялась с ощущением физической болезни с помощью спорта, ",общения со своим телом" таким образом. Это помогало мне справиться с ощущением собственной слабости и болезненности. К психотерапевту обратилась недавно из-за навязчивых мыслях о смерти, там мне поставили диагноз. Мне 23, только вчера я узнала диагноз, хотя столько лет жила с этим. Это обидно, потерять столько лет из-за постоянных болей, которые ты не можешь объяснить. 😥

Божечки ! Очень Вас понимаю, и боли в сердце, и бесконечные походы в больницу, страх смерти. Хожу к психотерапевту, стало получше, но работы ещё много. Сил Вам

Знаю это состояние. К этому практически невозможно привыкнуть.

Спасибо, что освещаете такие темы! Вообще, не могу не радоваться, что теперь об это можно спокойно говорить и узнавать, что таких же, как ты, ещё много! Когда у меня начались ПА и ГТР, я думала, что я прокажённая и что только я одна такая во всём мире, а также не понимала, что со мной вообще происходит. От этого было вдвойне тяжелее. Когда находишь специалистов и тебе всё разъясняют, а также рассказывают, как от этого избавиться, жизнь снова обретает смысл и всё становится на свои места!!

Девушка огромная молодец, такой путь уже пройден, огромная работа души! Спасибо за такую искрению подачу, для тех, кто не в теме - будет совсем не понятно ... Спасибо за важность и актуальность темы!

живу с этим уже полтора года, каждый день молюсь, чтобы вечное состояние пожирающего ужаса, когда-нибудь сменилось на умиротворение. смотреть это видео без слез невозможно. отрицание психологических заболеваний самый длительный этап, проработайте принятие этой ситуации, уверяю что осознание - это основополагающая ступень к выздоровлению. каждый кто борется с этим, сердцем и душой я с вами, знайте - вы не одни🌟

паническая атака. к сожалению, у многих такие симптомы

Смотрю и плачу. Очень понимаю тебя. У меня тревожно депрессивное расстройство.. Спасибо за это видео, понимаешь, что ты такая не одна в этом мире🙏

А мне очень повезло с кардиологом, потому что я тоже пошла сразу к кардиологу. Он меня выслушал, я сдала анализы, УЗИ,кардиограмму. И он мне поставил диагноз панические атаки. Спасибо ему большое. У меня тоже в голове всякий бред бывает. Это наша сумасшедшая жизнь, информация. Надо читать и смотреть только позитивное, только доброе. Иначе свихнешься.

Максимально тяжело слушать 🥺. Когда та же самая проблема у любимого человека прямо сейчас, все эти импульсы, постоянная потливость, тремор, тревога и панике... Сам я здоров, но я видел и понимаю эту болезнь хоть немного и со стороны. Здоровья вам всем ! Не отворачивайтесь от близких людей с этим диагнозом.

Невероятно смелая девушка. Спасибо, что высказалась. У тебя все будет хорошо, обязательно!

Дам небольшой совет, может кому-то поможет, были разные панические состояния, страх смерти, раздражительность, вспышки агрессии. Начал ходить тренироваться в спортзал, после тренировки чувствуешь спокойствие, умиротворение и расслабленность, даже с зубами проблемы ушли. Я думаю, что нервную систему иногда нужно нагружать, а иначе она начинает исполнять.

как же я понимаю героиню! у меня самой тревожное расстройство-ОКР, с 4 лет параноидальные и навязчивые мысли беспокоили, в7 лет закончилось. в 12 лет, в феврале рецидив и ужасное психическое и физическое (тахикардия, гастрит и тд) состояние, в мае неудачный поход к психотерапевту, в июле нашла нового терапевта и ура, я приняла своё расстройство. и сейчас, мне 13 лет, по прежнему у меня окр, навязчивые и параноидальные мысли посещают регулярно, но я наконец-то начала их принимать и жить, а не существовать

Поделюсь своей историей. У меня также все болело, я ходила по врачам, а мне говорили: все в порядке, ты выдумываешь. И так продолжалось, пока не начали опухать и воспаляться все суставы, оказалось не надуманая боль, но теперь из-за тотального недоверия врачам у меня повышенная тревожность, любой симптом воспринимается как страшная болезнь. Просто как доверять тем, кто долгое время даже не пытался разобраться и найти причину болей. Теперь наряду с суставами, лечить нужно и голову🙄

сочувствую девушке,дай Бог здоровья и духовного благополучия! медитация и врачи в помощь!

Я тоже это пережил. Повезло, что смог справиться самостоятельно. Но ушли куча времени и сил.

Какая смелая героиня! Что рассказала о такой проблеме! Маргарита, Вы очень правильно поступили, так как многие и не знают об этом! И надо остальным людям научится это принимать! Удачи Вам во всем!

Да уж, жизненнее некуда. Особенно когда я неделю не ела боялась глотать, чувствовала что в горле что-то застряло, мне просто предложили в психушку лечь... Вы на самом деле БОЛЬШАЯ молодец, что пошли в итоге к специалисту, я тоже вызывала скорую, думала что я ипохондрик, боишься проснуться и понять, что у тебя снова что-то случилось и что-то болит... Непережаваемо. Люди, давайте держаться вместе!

2 года назад такой же диагноз получила, а дальше антидепрессанты, увольнение с работы, с которой даже не думала уходить. И, если бы не болезнь, не сделала этого. Не хочу описывать всё, что было "до". Люди с этим диагнозом и так прекрасно знают симптомы . Скажу только, что прекрасно понимаю эту девочку. Сейчас понемногу выхожу из этого состояния.

Просто есть очень впечатлительные и сильно чувствительные люди.я сам с рождения родился с этим расстройством.сколько себя помню не мог ,точнее мне не дано расслабиться.я в постоянном напряжении.это ужасно.но жить можно.спорт и антидеприсанты помогут только.

Такая юная и такая мудрая, очень позитивный человечек, а с чужим живут внутри и куча публичных и успешных людей.

это правда страшно.. я понимаю как это страшно Господи сил и здоровья этой девушке

Здоровья героине. Все тоже самое на протяжении 8 месяцев. Это не жизнь -это ужас. Сидел дома правда не долго,недели три.все эти три недели смотрел Красикова.отдельное ему спасибо. Скажу о себе ,задумывался уже о том чтобы вздернуться,были ужасные боли в голове.казалось что не сегодня (просто повезло),но затвра точно будет инсульт.скорая как в гости приезжала через день,запарил соседку мед сестру.давление мерила в день по 5 раз. Уфф как вспомню)) короче ужас. Лечение-- один раз я подумал,если я уже хочу вздернуться,то почему я боюсь инфаркта или инсульта может это даже безболезненнее. В общем я забил на здоровье свое,сказал себе значит так оно суждено. Пару раз сердце вырывалось я насчитал 140 в минуту причем я просто лежал и смотрел телек ну думаю всё,с родными прощаться не буду,так как все равно мне не верят. Но по воле Всевышнего к счастью я не умер. Потом взял все свои МРТ анализы,крови и вообще всего что можно было взять,чтобы люди понимали у меня анализов на 1500$ примерно)) да да))мы же не верим врачам некоторые органы проверял по три раза . В общем что помогает,первое -смириться,2- о да ,психотерапевт,3- грамотный массажист ,а лучше доктор именно доктор ВНИМАНИЕ ,ТОТ КТО ЛЕЧИТ МЫШЦЫ,КАК Я УЗНАЛ СПУСТЯ МНОГО МЕСЯЦЕВ ЧТО ОНИ ИМЕЮТ СВОЮ БОЛЕЗНЬ,А ВЕРНЕЕ СИНДРОМ.тот же врач делает иглоукалывание и лечит мышцы при нашей проблеме,чаще всего дело в шее.сидел на антидепрессантах,сейчас не пью бросил резко без всяких убавок,было плохо по началу,сейчас лучше. Прогулки,по 3-5км ежедневно или с музыкой спокойной или вообще без нее,смотрите на людей машины,птиц,бомжей,в общем на все что нас окружает ибо тогда мозг занят и не думает что сейчас ты помрёшь,вернее иногда именно об этом и думает во время прогулки,но главное не выпить таблетку и не вернуться домой,пока не прошел заданный путь,идите с мыслью - во чтобы то не стало все равно пройду,пусть меня тошнит,хочется в туалет,все болит,голова кружится,все равно идите с установкой,сейчас пройду путь,вернусь домой лягу на диван и буду себе спокойно умирать! Как правило придя домой уже этих мыслей и таких болей нет,а тут и чай попить надо и поесть чего нибудь)) ещё средство баня,расслабляет,хотя я перестал туда ходить ,у меня же давление ,инсульт же будет)) психотерапевт сказал так -все что боишься все это делай по много раз,пусть страшно и хочется обоссаться,если прям очень хочется говорит обоссысь и пойми что никто от этого не умер))) тресковый мужик в общем) . Надеюсь кому то поможет мой рассказ о себе. Всем добра,все будьте здоровы,все проблемы сидят в нас самих и мы сами им разрешаем быть значимыми или нет.будут вопросы пишите может что подскажу. Благо сейчас возвращаюсь к нормальной жизни,чего и всем желаю,как я понял это все в полне возможно.всем удачи

Пережила это, когда была беременная. Постоянно казалось, что со мной что то не так, что то должно плохое случиться. Спать не могла, есть не могла, только по врачам и ходила, 100500 узи делала и ктг. Отпустило после родов. Не представляю как люди постоянно с этим живут. Хочется сказать героине что все будет хорошо. Ты справишься.

Спасибо, что поделились! Тоже живу с ГТР + панические атаки были неоднократно. Началось на фоне стрессов, общей чувствительности и перенесённого ковида. И это чувство, что внутри всё трясётся, тремор, тахикардия, полное отсутствие сна сутками, даже на минутку невозможно уснуть, паника, дереализация, деперсонализация, постоянная диарея и рвота до бессилия, еле ешь. Теперь знаю на своём опыте. Объяснять не специалистам и тем, кто не чувствовал такого сам, как правило, бесполезно. Только если человек по своей природе чуткий, а не как те персонажи, которые советуют «просто успокоиться», «и вообще эта ваша депрессия от безделья». Вытащила меня в тот тяжёлый период госпитализация на месяц с капельницами. Лечусь, по итогу помогает комплекс мер: медикаменты под контролем психиатра, терапия с психологом, поддержка неравнодушных людей, любые любимые занятия, то, что вас радует (будь то прогулки, про которые зачем-то тут каждый второй пишет, йога, медитации, музыка, собирание марок - вообще что угодно, плюс посильная физическая активность в периоды просвета, когда есть силы что-то делать). Желаю нам всем здоровья, заботы о себе и чуткости к ближним🙏❤️

Тревожное расстройство это эхо детства. Ребенок должен быть уверен что его пожалеют если ему будет плохо, поддержут в трудные минуты и помогут родители. Если этого ребёнок не видел, а того хуже его еще били и т д. То во взрослой жизни это все проявляется. Девушка говорит что вызывала скорую после того как начиналась тревога. Где были родители, почему ее никто не поддерживал?! Все психические болезни, не считая наследственных с детства.

Как будто обо мне рассказали

Смотрю и плачу вместе с героиней. Как же знакомо каждое её слово.. На протяжении 15- ти лет нет ни дня без тревоги или "чего то болит". Но к этому привыкаешь.. Но от этого качества жизни конечно не становится лучше. Есть конечно периоды ремиссии.. Правда скорую никогда не вызывала, так как у меня синдром белых халатов. Как только переступаю мед учреждение, сразу накрывать начинает. Паническая атака, дышать нечем, внутри всю трясёт. Головой понимаю, что это глупо и ничего страшного со мной не произойдёт, но поделать ничего не могу. Да, согласна с героиней. Если не лечится, то всё это будет прогрессировать. Единственное хочу сказать, не ждите особой поддержки от друзей и близких. И не обижайтесь если они вас не понимают. Даже если вы очень дороги человеку, но он никогда через это не проходил, даже при огромном желании он не сможет вас понять. Нельзя за это обижаться и винить. А когда жалеют ещё хуже!

Люди которые не знают что это, не понимают как это сложно. Даже лечиться сложно, это годы прожитые в страхе, в депрессии. Теряешь контакт с близкими, работы,семьи, не все готовы быть на твоей стороне, думая что ты просто слабак. Не зная какого это целый день курутить мысли в голове и ощущать всякие симптомы. Это вся жизнь такая. То ремиссия, то снова стрессы и прочее.

Мне очень близок этот рассказ, мои проблемы с психикой тоже начались с болей в сердце, потом выяснилось, что сердце здоровое, как и все остальные органы. Были и панические атаки, и боязнь людей. Никто меня не поддержал по-настоящему, все говорили именно те фразы, которые озвучивает героиня видео. Сейчас все более-менее неплохо, те симптомы не повторялись давно, но те первые страшные ощущения не забуду никогда

Боже мой, история от начала до конца про меня. Сил этой девушке.

Мне тоже недавно поставили такой диагноз. Прекрасно понимаю героиню. Сил тебе!

Неужели нас так много.....😢

Смотрю и плачу ,потому что так жизненно...(

Было такое, обследования отклонений серьезных не находили. Основная проблема могу среди ночи проснуться с пульсом под 167 и иногда волосердин волокардин не снимают ни чего. Ужасный страх и паника. Обратилась в психологу. Всю эту тему изучила в себе разобралась, сейчас уже в разы легче. Очень жаль море упущенного времени тупо из-за того что напряжение боль и страх не давали места ни чему позитивному. Это похоже на простое выживание а не жизнь.

Проблемы с сердцем) походы по кардиологам, как это знакомо) боже ,сколько потерянного времени. А через 6 лет я узнал что у меня панические атаки. Но я справился, 10 лет уже без панических атак.

Бедная девочка, вместе с ней пошли слезы. Тоже оказываюсь в таких эмоциях и это ужасно...

Обращаюсь к фельдшерам скорой помощи, вы простите нас тревожных когда мы вас вызываем, но мы реально чувствуем что вот вот умрём, по приезду скорой бывает яркие симптомы проходят, но тревога остаётся, и когда вы проводите осмотр и говорите что ничего страшного нет, вы даже представить себе не можете насколько это успокаивает, человеку с тревожным расстройством нужна ваша помощь, нужно подтверждение что всё хорошо.