Все гораздо проще когда дома есть зал

В зале конечно, оттуда есть выход и на кухню, и в комнату с телеком, и в бассейн к Юльке, и на консультацию с Батей. Зал - лучшее место в доме.

Неважно где ты будешь тренироваться с 7-8 мужиками с 5-6 часов утра до долбанного отказа, в ванне или зале!

Если хочешь сэкономить - дом

Огромное преимущество зала в том, что там холодильника нет.😂

Когда зал как вариант вообще не рассматриваешь, как и занятия на улице, собственно, подобных вопросов вообще не возникает.

Если нужно подкачаться, то зал. А дома можно растяжку делать, например или гирями жонглировать, ходить на руках и стоять на голове.

"где тренироваться?" - не слишком актуальный вопрос, я бы переформулировал: "где лучше жить?"

Лучшая тренировка - состоявшаяся😊😉

На улице, турники и брусья лучшие друзья❤

Физра в шараге. Целых 2 урока подряд. Так качает. А еще армия! Точно! Там так гоняют! Если не похудение, то хотя-бы мотивация

Спартак, ответь на вопрос пожалуйста. Стоит ли приучать ребёнка к спорту с детства? И как это правильно сделать?

Люди: Спартак а почему ты в своих видео используешь мат Спартак: потому что он мягкий и удобный

Лучше всего на уличных тренажеров

Всё зависит от целей, которых вы хотите достигнуть

Выходит новое видео на эту тему. Я такой думаю: "Блин, ну кто этого может не знать? Главное же держать дисциплину и действовать!"... (Возвращаемся в реальный мир) И потом вспоминаю, что я живу на планете Земля, которую населяют ЛЮДИ)😂

Я когда дома занимаюсь кажется что меньше мотивации А в зале мотивация есть

Видео хорошие, но было бы славно, если бы были ещё подобные видео, но связанные с набором мышечной массой и прокачиванием силовых в различных условиях

Бокс и силовая, единоборства и кач, как грамотно совмещать. Спасибо

Классная подача 😂

Коврик на стероидах

в доме домашная атмосфера, а в зале - рабочая

Можно тренироваться в кухне или спальне, необязательно в зале

Илья Соболев, думаешь мы тебя не узнали.

правильно говлрить, не лишние калории, а калории перекаченные в мускулы. 😅

Жир будет гореть как воск, нужно лишь пить по утрам щепотку этого...

Спасибо большое 💪💪💪

Лучше зал-дом, чем дом-зал.

Первый!

Спартак я конечно не хочу портить малину но Я похудел за 5-7месяцев на 8-10кг И жрал всё что угодно

- бичи? - бичи)

Сделай видео про ибутомарен и лигандрол

Вопрос, как блин набрать вес

Спартак, покажи сигму

В доме турники, брусья и прочее что можно разместить на участке. Используя программы подтягиваний и отжиманий. Бег тоже лучше в лесополосе на природе где есть рельеф. Тренажеры лучше уже в зале так как там есть инструкторы которые смогут указать на ошибки. У младшего брата свой зал в деревянном доме. И есть результат, тут зависит все от желания, к нему в сарай приезжал голубочкин в гости. В конце 90-хх не было у нас уличных тренажеров и площадок мы себе сами из дерева делали в деревне

О ты восстановил канал? Или я дембил.

Если есть знания, характер, дисциплина, то пофиг где.

Кета диета, третья неделя. Было бы здорово видосик по теме

А что бы набрать мышечную массу?

Почему мужчины носят колготки? Чтобы подчеркивать что имеет.

Спартак, подскажи пожалуйста, мне 20 лет заработал гигрому правого запястного сустава, и не знаю, что делать дальше, бросать спорт не очень то бы хотелось. Благодаря спорту я стал приобретать достаточно полезных навыков, к примеру, уверенность, которую я всячески демонстрировал, даже если сам порой и не задумывался об этом. Так, что делать? Отжиматься, я не могу, так как, начинаю, и кисть соответственно начинает болеть.

Хорошо мне надо набирать а не худеть

не работает ссылка

в кухне

Я подписан! Меню для похудения 😊

Зал конечно. Зеркала от потолка до пола дома повесить еще можно, но как столько народу нагнать чтобы перед ними выёбываться ?!

Ну почему же не получиться, похудеть спокойно можно, но само похудение будет не правильным. Просто питаться не по 4-5 раз в день, по 2 раза в день и сбросить спокойно можно

Дай мне советы пожалуйста как мне стать хавизом?

Зависит от приоритетов человека. Если ты не хочешь быть машиной, и просто поддерживаешь физ. активность - дома достаточно. Если ты хочешь сильно преобразиться, то зал. Но лучше иметь зал дома

Вопрос в другом ,когда ?! Ибо не все фитнес тренеры

Лучше всего жить в зале

Кто смотрит спартака и кушает?😂

Ссылка не работает

Мне удобнее в зале, потому если бы я занималась дома, то со временем бы просто забила, а в зале и расписание есть и абонемент уже заплачен.-.

Я дома тренируюсь, мне лень в зал 200 метров идти, но мне и худеть не надо.

Дом конечно в котором есть зал)

Спартак, Здравствуйте. Что там у вас с поддержкой в тг?

Правда что вы взломали ютуб канал якудзы?

все гораздо проще, когда ссылка работает(( Спартак, fixed pls

ТОП

Спартак чё делать если джуджунга в 16 лет не стоит

Я вот щяс сижу и думаю что у меня в бутылке тоник или уже нет

Жалко в этот видео нет мнения бати.

Характер

Спартак а если я буду есть один раз в день я смогу похудеть

А если набрать вес?

Марафон мощных сиске

Турнички и брусья твои друзья

Зал в доме или дом в зале ?

Можно ли за 20 лет стать таким же огромным как Спартак хммм

Ссылка не рабочая:(

Зал

А я без правильного питания похудел правда не много остался жир но уже по меньше

На улице, ходить надо по больше есть меньше

Хоть где можно

Тебе же было 54😂

ДОМА

Если вы будете тренероваться и не правельно питаться вам не поможет это

вот все хотят похудеть, а мне бы набрать(

Зачем ты постоянно говоришь, что тебе 43 года? В чем прикол. Да хоть 63

ванна!

Bro Luchshaya trenirovka eto seks

Дилдо

И лизал 😂

37

На улице

Ху¿

Если цель похудеть, тоесть скинуть жир, то можно и не тренироваться. Да можно даже и неправильно питаться. Главное это держать дефицит калорий

@Sjbody Доброго дня! Ссылка не работает. Помимо этого Сбер не даёт оплатить программу тренировок, пишет - "возможно мошенники"