Гиперфокус. Как научиться делать больше, тратя меньше времени | Крис Бэйли
Переглядів 2,125,125
2 роки томуТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS - www.uiscom.ru/smartis20
Получи первый месяц обслуживания в подарок
Поддержать канал - www.donationalerts.com/r/bukich
Оформить подписку - boosty.to/bukich
Купить книгу - www.ozon.ru/product/giperfoku...
Телеграмм канал - t.me/bykich
Описание книги Криса Бэйли - "Гиперфокус. Как научится делать больше тратя меньше времени": Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности - гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.
@bukich69 Місяць тому
Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich
@gunelSamadova 2 роки тому
То чувство, когда хочешь стать более внимательным, но у тебя не хватает внимания, чтобы прочитать об этом книгу
@veradevur2487 2 роки тому
Фппп я даже ролик досмотреть не могу
@vin4ester 2 роки тому
такая же беда
@vinnipooh5947 2 роки тому
Аналогично
@team_4e 2 роки тому
Нормальная книга, хорошая выжимка, для закрепления материала самое то. Автор не раз упоминает Михайя Чиксентмихайи "Поток" для тех кто в теме.
@Eminime3 2 роки тому
Возможно, вам не хватает именно терпения и мотивации, чтобы начать ее читать и , конечно же, дочитать до конца_^_
@hugeapples100 2 роки тому
Конспект: 1. Устрани как можно больше отвлекающих объектов. 2. Медитация увеличивает объём краткосрочную память 3. Держи себя в мыслях, что происходит прямо сейчас, и на чем должен держать своё внимание. 4. Можно запомнить лишь 2-5 мыслей, и исходя из этого - распределить по приоритетам и записать те мысли, которые сейчас лишь мешают. 5. Тренировать гиперфокус
@n3w_us3r 2 роки тому
Спасибо-с
@vivacuba2260 Рік тому
Харош
@wo_ai Рік тому
Слишком сложно для меня
@verandellat3616 Рік тому
Медитация увеличивает ДОЛГОсрочную память*))
@misquanquad Рік тому
для меня даже сложно прочитать этот текст, я не могу на нём сфокусироваться)
@squarry_modinfy 2 роки тому
Суть ролика - хочешь сконцентрироваться - сконцентрируйся! Люто полезно
@ramzesin9095 2 роки тому
То есть тебе это все же помогло))
@RealMaxeZ 2 роки тому
Спасибо.
@varya2565 2 роки тому
Да, полезно, прикинь
@varya2565 2 роки тому
А какие ты советы ждёшь?
@karitsa9920 2 роки тому
Ну а если серьезно, по-другому никак
@user-dd6xk9ey4o 2 роки тому
Обычно когда на следущий день дедлайн, происходит гиперфокус и задачи все делаются сами собой))
@nataliabulatkina3566 2 роки тому
Это адреналин так действует.
@user-13-01 2 роки тому
Закон паркинсона
@ktoetopridumalblin 2 роки тому
а завтра то у меня дедлайн пойду я начну хоть...
@enot_ru 2 роки тому
У меня дедлайн вчера был, а вот седня реально гиперфокус😂 жаль что передача, но это мелочи
@user-dd6xk9ey4o 2 роки тому
@@ktoetopridumalblin Рано... Начинай вечером)
@MrMihvik 2 роки тому
Не понял о чем видео, я его включил пока готовил есть, параллельно смотря в телефон и думая об отпуске пританцовывая
@ruslanmuhtarov9060 2 роки тому
И сериал досматривал ))
@valkiriagame 2 роки тому
Жиза 😅
@dkzkkdk 2 роки тому
Я смотрела видео и переодевалась, даже так я постоянно переключала назад по 300 раз, потому что начинала думать о другом
@EzH090 2 роки тому
😄👍
@karlygachurmatbekkyzy7880 2 роки тому
Смешно ))
@user-ws4lh9mi4t Рік тому
Пока слушала , убиралась по дому и была так приятно потрясена когда сказали что «можно совмещать привычки и полезные дела. Например : убираться по дому и слушать аудио книгу »
@user-gm7dd7gn2m 2 роки тому
Какой полезный контент! Круто, что есть такие видео в которых можно получить всю выжимку из книг за 20-30 минут. Респект Букичу!
@zak212100 Рік тому
А то выдержки не хватает
@TrishkaBum 2 роки тому
Только что слушала Тучного жаба, а тут внезапно тот же диктор :D
@mivc1 2 роки тому
Не ожидал тебя здесь увидеть
@hopeuh5624 2 роки тому
Ооо, и ты тоже тут? :)
@TDGL 2 роки тому
Что, получается ты решила что сможешь стать как витковский и собакен 34? Интересно
@akiosan4838 2 роки тому
+++++++++++++ такая же тема
@spimi1261 2 роки тому
Хах я тоже
@otium8583 2 роки тому
19 минут пролетели в гиперфокусе, три раза отвлекся. Искренне спасибо за кучу полезных техник!
@bur1la446 Рік тому
Только начал изучать психологию, а уже понимаю что это суперспособности какие то, чувство спокойствия, сосредоточенность, уверенности в действиях, я очень рад что ступил на путь саморазвития
@vladimirmaltz Рік тому
Главное, не читай много психологии, а именно прпктикуй. А то будет все равно что читать о тренировках в спорт зале, но не ходить в него. Большинство психологию так и изучают, считая, что прочитав инфу она потом как-то сама воплотится в жизнь.
@fernandowockeez7177 Рік тому
@@vladimirmaltz а как психологию воплощать
@erwinkruger9988 Рік тому
@@vladimirmaltz или можно заработать экзистенциальный кризис или что-то вроде того.
@user-gi7gr3uh7l Рік тому
@@fernandowockeez7177 на себе всё проверять, выполнять задачи, анализировать что меняется и в какую сторону
@marsianin1 3 місяці тому
Скорее не саморазвития, а самокопания . Чем больше знаешь, тем сложнее жизнь.
@anastasiawang1049 2 роки тому
спасибо! что-то знала, что-то слышала впервые! теперь поняла, почему некоторые не могут реагировать в критических ситуациях быстро или концентрироваться на нескольких задачах. Будем расширять своё поле фокуса!
@sergei_zip 2 роки тому
Отличная книга. Захотелось прочитать. Спасибо БОЛЬШОЕ за выжимки из книг всей команде канала!
@user-dl9em5me6z Рік тому
Это видео помогло мне больше, чем другие мотивирующие видео и подкасты! Огромное спасибо! Ты делаешь мир лучше!
@user-ps3xo1zf4b 2 роки тому
Данные видео буквально осмысляют существование... Низкий поклон!🌟
@user-lr7rt7tx6b 2 роки тому
Как вовремя попалось в рекомендациях! Спасибо, очень полезные практические советы. Вслушивалась и перематывала много раз.
@user-vs5fz1dg5v 2 роки тому
Потрясающе!) Спасибо Вам за вашу деятельность и труд
@user-fo5mr8lk9j 2 роки тому
Очень полезная информация, Букич, спасибо огромное!!! В первый раз слушала пока готовила и почувствовала необходимость записать! Попробую это применить в жизни, а то с вниманием все хуже и хуже...
@mariyamatsenko6410 Рік тому
Омагаааш 😍 диктор который читает эту книгу, не знаю кто ты, но я тебя обожаю!! Уже долгое время смотрю канал "Тучный жаб", и этот голос ни с каким другим не спутаю! Такой широкий диапазон и разнообразность интонаций - завораживает 😍😍😍) ты прелесть😊🥰❤️
@annli5386 Рік тому
Я сначала подумала, что случайно на "Тучного жаба" переключила😅
@mariyamatsenko6410 Рік тому
@@annli5386 ахахах дааа😂😻😻 он правда лапочка, согласись
@ClementineWolf Рік тому
Его зовут Глеб Рандалайнен. Очень радуюсь когда слышу его. Ещё один канал подобный тучному жабу и с Глебом - апвоут
@Mabeellallina Рік тому
@@ClementineWolf оба канала озвучивает один человек? О боже....
@lotinsbetttsii15 2 роки тому
Я уже много книг просмотрела здесь и это просто потрясающая книга, первая, по поводу какой я пишу комментарий и хочу записать в тетради, описав суть . Что-то простое, но более разжеванное и понятное для человека. Спасибо вам за этот труд, мне действительно тяжело читать книги, а ваши видео это то, на чем я могу максимально фокусироваться на небольшое время и узнавать столько всего. Я неделю назад завела привычку: раз в день смотреть ваши видео.
@user-wg2id4eo2f Рік тому
Дякую за чудову книгу🙏 Це те, що потрібно саме зараз☀️
@kanechyan Рік тому
Хотела узнать,как повысить продуктивность в рисовании,а в итоге благодаря этому видео/книге осознала,что у меня оно работает на уровне привычки :"D Спасибо за такой контент!
@myumma11 2 роки тому
Эта книга была мне просто необходима, обязательно куплю её, хотя... Ты и так всё для нас разжевал, спасибо большое за твой труд, мне всю жизнь не хватало концентрации внимания, надеюсь эти рекомендации мне помогут)
@Grose_design 2 роки тому
Спасибо большое! Только что узнала,что есть такие видео, где можно узнать самое главное из книги. Очень приятно слушать!
@AksankaFortunata 2 роки тому
Супер формат, огромная благодарность 🙏🏻 напомнили о важных способах вхождения в ресурсное состояние и самоорганизации💪
@user-js2he6xt2e 2 роки тому
Классная книга, супер пересказ, СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Всегда рекамендую ваш канал всем своим друзьям, знакомым, которые занимаются саморазвитием!
@leonidviktorov1354 2 роки тому
очень полезная содержание и подача материала, спасибо, Букич!
@vasmor2887 2 роки тому
Большая проблема современности, спасибо за обзор, все золото !
@lunyanochka 2 роки тому
Без лишних слов. Просто спасибище за работу!
@user-mq6wn6dy2f 2 роки тому
Потрясающе! Спасибо большое ☺️
@snaknsbz 10 місяців тому
Использовал полученную информацию из первых 3-х глав, чтобы усвоить информацию из оставшихся 2-х глав, результат- сделал за 53 минуты. Методика работает, большая благодарность Автору
@user-si6yj1jb2b 2 роки тому
Эта книга просто замечательная! И подача материала максимально удачная. Спасибо! Пожалуй переслушаю и законспектирую.
@user-nu6jh1ez4y 2 роки тому
Большое спасибо. Книга просто огонь. Как и ваша робота над ней 👍
@Gusty66r 2 роки тому
Букич, ты красавчик. Уже не первый раз, когдп в моей жизни появляется запрос на определенную информацию, youtube выдает соответствующую книгу с твоего канала. Вау, это круто. Благодарю тебя.
@MilaGreys 2 роки тому
Книга очень дельная, спасибо от души ❤️
@user-vg1wm1yl2t Рік тому
Спасибо большое! Так замечательно посмотреть на этот процесс со стороны. Так легче контролировать. Очень полезно!
@user-df8gl3ky8z 2 роки тому
Спасибо за ролик! Осознала, что довольно легко вхожу в состояние гиперфокуса и часто это практикую
@Danylo_Buhaievskyi 2 роки тому
Спасибо за материал!! Озвучка великолепная!! Анимация на высоте!
@N_glitay 2 роки тому
Вау, это было полезно. спасибо за ваш труд 😊✨
@user-bq9ud1xt3w 2 роки тому
Шикарная книга, очень доступно и просто объясняет!
@jas_utube 2 роки тому
Замечательная книга! А ещё котики(и др.животные)помогают жить здесь и сейчас!
@SergeyBarneo 2 роки тому
Хорошая книга и отличная ее визуализация и краткое изложение. Спасибо огромное! Так бы я ее не стал читать, а теперь набросал себе инструкцию к действиям)
@galinaurozhaeva9357 2 роки тому
Спасибо за Ваш труд. 🤝Слушаю второй раз с интервалом в два месяца.Повторение - Мать учения😂 То, что Вы делаете помогает людям !!! Это работает!!! Спасибо🤝♥️
@vladimirmaltz Рік тому
Жаль, что вы только слушаете. Вот если бы практиковали...
@escapeband9407 2 роки тому
Спасибо большое!!! Недавно поймал себя на мысли, что действительно очень много на что внимание распыляется, и что нужно направлять внимание в одно. Ещё раз спасибо большое, будем работать над собой. Автору респекта и здоровья! Всегда очень втягиваешься в просмотр и прослушивание видео✊🏻
@user-hr1no9ww1g Рік тому
Как же мне не хватало этого, продолжайте в том же духе! Контент, который надо еще поискать на ютубе!!!
@Mervelleux 2 роки тому
Спасибо за ваши разборы, книга понравилась, осталось только применить
@nelly_hartmann 2 роки тому
Самое полезное видео, которое я смотрела в этом году
@ilinli 2 роки тому
Благодарю! теперь я намного быстрее и легче справлюсь с поставленными задачами!
@jabkaazazina 2 роки тому
Гениально и просто! Спасибо за труды
@snjo375 2 роки тому
Хоть и мне 14 мне, это книга очень понравилась Я считаю что такие тренировки мне в будущем очень помогут в работе.Огромное спосибо автору и дикотру
@fish_flyyy 2 роки тому
Люди с СДВГ содрагнулись от слова 'сконцентрируйтесь и распределите время по важности"
@russianmen5534 Рік тому
Сдвг это сдвиг?
@alexandrgolovach7904 Рік тому
@@russianmen5534 синдром дефицита внимания и гиперактивности лютая хрень, сам от такого страдаю
@fish_flyyy Рік тому
@@russianmen5534 вы разучились читать?) где вы нашли в аббревиатуре И?) или слишком глупы, что бы загуглись эту нейроотличность?)
@CRnk153 Рік тому
@@fish_flyyy Анастасия, что же вы быкуете, вы сами написали слово "Содрогнулись правильно не можете". Он то писать умеет, не то что вы
@fish_flyyy Рік тому
@@CRnk153 дисграфия которвя очень часто коморбидна СДВГ: 🙃 🙃 🙃
@arturas897 2 роки тому
Просто супер! Нужная информация в идеальном формате, как вовремя букич, благодарю!!
@NewVseLena Рік тому
Великолепно нарисовано, простое объяснение, эффективные методы 👍 И прекрасный голос диктора 🥰🥰🥰
@ermaksiberian7594 2 роки тому
Отличная книга и видео. В наше время концентрация на задаче основа успеха. Надеюсь комментарии продвинут материал по алгоритмам ютуба
@user-vt8dg3vu9w 2 роки тому
Спасибо. Голос шикарный. Книга тоже.
@EnglishLessonChannel 2 роки тому
Спасибо автору за труд, видео смотрится на одном дыхании, все по полочкам разложили👍
@olgashevarova_psy Рік тому
Спасибо за быстрый разбор книги🧘♀️
@user-kd9tf3wn2f 2 роки тому
Спасибо огромное за книгу! И в целом за труд, который помогает огромному количеству людей! Респект!
@user-jp4in6rv5w 2 роки тому
Великолепная книга и действенный метод ее изучения. Браво писателю ролика. 👍👍👍
@galina_lis 2 роки тому
В общем, буду практиковать медитацию и работу по таймеру без отвлекающих факторов! Спасибо огромное, очень качественное видео
@user-ok6ng2ym1t Рік тому
Это самая лучшая книга о продуктивности, на мой взгляд, все четко конкретно, и ясно. Мне очень понравилось!
@user-tf3xc8xq2h Рік тому
Спасибо за интересное видео! Уже столько раз слышал о пользе медитации, что пора уже, наконец, начать практиковать))
@SuperBlinchik Рік тому
Рекомендую обучиться Трансцендентальной медитации
@Anonimus-bf6hi 2 роки тому
Букич! Как всегда ТОП, продолжай в том же духе👏
@martawolf6578 2 роки тому
Эта информация была очень полезна, мне понравилась подача и понятность видео. Вроде это простые известные всем вещщи, но никто не действует так как на видео! Если концентрироваться на текущем моменте то это не только поможет с концентрацией, но и исправит некоторые проблемы со здоровьем связаные с отсутствием концентрации
@user-ct8hp2he9m 2 роки тому
Спасибо за проделанный труд! Отличный материал!
@oleksandrkhodkov8363 2 роки тому
Букич, спасибо большое, продолжай развивать самый полезный канал в ютубе!
@eugenerema2701 2 роки тому
Слава Богу тебе Букич я в слезах что ты выпускаешь такие книги бесплатно и комфортно😭🥺 Тебе отдельный большой место в раю
@user-nc8ce4wl3t Рік тому
Спасибо! Рада, что наткнулась на ваш канал! Классно все сделано!
@skylerde-brune5203 Рік тому
Очень полезная книга. На самом деле, в ней сказаны очевидные вещи чтобы сконцентрироваться - не отвлекайся, но все правильно разжевано, чтобы любой человек мог это в полной мере понять и легко принять на вооружение. Спасибо!
@user-yy9kt3mz6n 2 роки тому
Ураааа новий ролик шикарний букич, спасибо тебе!!!✨❤️✨
@rabotarabochiy 2 роки тому
Видео про гиперфокус, но каждую минуту подталкивало на мысли, что многие моменты по несколько раз перемотал ))
@user-hv6cs9ze1l 2 роки тому
Спасибо за ваш труд , очень полезный канал , взял на вооружение себе буду применять ! Желаю побольше подписчиков.
@anyakharcenko2494 2 роки тому
большое спасибо! вы очень хорошо объяснили смысл книги☺️
@Next733 2 роки тому
Много полезных советов. Однако есть и противоречивые. В одном советуется делать пару дел, занимающих разные чувства, а в другом быть осознанным, т.е. сконцентрироваться именно на том, что делаешь и не отвлекаться мысленно на другие темы.
@blue084 Рік тому
Здесь нет противоречий: если задача сложная, то её нужно выполнять одну; а если Вы, к примеру, разговариваете с кем-то, то Вы также можете делать мелкие дела: гладить одежду, раскладывать вещи и т.д., другими словами теми делами, над которыми не надо думать
@CannelRu Рік тому
где делать пару задач говорится, что можно вторую задачу можно делать если она не борется за тебе умственные ресурсы, вроде как слушать и перекладывать вещи
@user-no5ov5ok7s Рік тому
Тоже это заметила в начале сказали можете делать привычные дела вместе, конце видео, говорят стремиться к осознанности и даже кофе пить с полным погружением в напиток и тяжесть кружки.
@Sledopet 2 роки тому
Обожаю такие каналы) Смотря такие видео можно одновременно отдохнуть от неинтересных но продуктивных задач, одновременно занимаясь развитием себя как развитием как личности или профессионала и почерпнуть практические знания, которые упрощают жизнь
@user-nl7wh2xm4l 2 роки тому
Супер рекомендации,и если сразу их применять на практике,с потом ввести привычку,то понимаешь как далеко ты продвинулся буквально за пару минут,пару часов..пару дней...а за пару недель и месяцев твоя жизнь круто поменялась !!! Практикую и буду и дальше практиковать этот метод
@erlaneshmurat1580 2 роки тому
Это просто клад какой то ! супер ! как долго я ждал чего то подобного!
@katrenkatren7537 2 роки тому
Огромное спасибо!!!! Очень нужно, продолжайте, пожалуйста, снимать подобные ролики, они меняют меня и мою житель в лучшую сторонуyyy❤️❤️❤️
@slavyan776 2 роки тому
Всё отлично, только надо слушать на отдыхе, а то на работу можно опоздать, делаю бутерброд и слушаю тебя 😱
@oskardauletbayev134 2 роки тому
Спасибо, очень интересно! Думаю вы изменили мою жизнь, всего одним видео 😄👍
@begzodkodirov4874 2 роки тому
То, что нужно именно сейчас, спасибо!
@Kykuch1 2 роки тому
Добрый день, Букич. Спасибо за ваш труд - он очень полезен! Подскажите, пожалуйста, какие действия Вы предпринимаете для качественного усваивания информации и дальнейшей интерпретации её в видеоролик? Заранее спасибо за ответ!
@XanaxXanax 2 роки тому
книга очень полезная, но полезная в том случае, если после просмотра ролика вы сразу будете применять услышанное на практике))
@olgakosmina281 2 роки тому
Просто супер! Спасибо большое! Можно побольше таких видео?
@user-lz6jn5yi1t 2 роки тому
Букич, спасибо, за рекомендацию. Обязательно возьму эту книгу!!!
@user-zf3qg8hw7t 2 роки тому
Отличный обзор книги! Всё по делу! Спасибо за информацию
@anatoly_north2564 2 роки тому
Букич работает по стратегии win win) спасибо за твой труд
@user-vi7ek2kx8o 2 роки тому
Прекрасный канал. Спасибо большое за проделанную работу.
@casparlee8682 2 роки тому
Спасибо за видео! Вроде элементарно, а так часто тратим внимание на ненужное
@Marina_Adore 2 роки тому
Лайк и комментарий до просмотра видео, не сомневаясь😻❤️ спасибо за супер полезную и мотивирующую информацию, да ещё и в таком шикарном формате!🥰
@user-ph8jl7li9w 2 роки тому
Какой-то другой голос за кадром появился Очень красивый голос, очень приятно слушать
@user-zm8cr3tp7s 2 роки тому
Это голос ютуб канала "апвоут"! Обожаю его, еще он озвучивает подкасты.
@mozgoprav_official 2 роки тому
@@user-zm8cr3tp7s с канала "Тучный жаб", а не "апвоут"))
@saravogel3243 2 роки тому
Лучший канал ! Благодарю вас . Это большая работа.
@RenatFasakhutdinov Рік тому
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
@YAOWYORIGINAL 2 роки тому
Букич, спасибо тебе за проделанную работу! Не могу помочь деньгами, поэтому оставляю только искренний лайк и коммент ❤️
@Polyarnik89 2 роки тому
Букич, добавляй в описание скрипты к книгам. Это будет помогать людям после просмотра и прослушивания ролика прочитать основные шаги к действию или информацию, которую нужно запомнить. Спасибо.
@nazgul6931 2 роки тому
Благодарю за вашу помощь и труд❤❤❤
@medcova 2 роки тому
Спасибо за очень познавательное видео.Давно хотела прочитать эту книгу,но все не могла собраться,а тут наткнулась на это видео. Буду пробовать советы в деле
@-2816 2 роки тому
Скоро юбилейная книга:) Спасибо за ролики!!
@bukich69 2 роки тому
бутылка шампанского уже холодильнике)
@user-gs1fn5ip3g 7 місяців тому
Я, которая включила видос и пошла краситься: 🗿
@missaleksiya 2 роки тому
Букич, я тебя люблю 😅🖤Правда, спасибо!
Букич
Переглядів 1,6 млн
FLIP FLOP Hacks
Переглядів 77 млн
Comedy Club
Переглядів 3,9 млн
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Переглядів 1,7 млн