гири предударные упражнения, старый боксер 57 лет

Олег Мартынов

Рік тому

Видео от Oleg

КОМЕНТАРІ: 49

@BorisRomov 4 місяці тому

красавчик!Бог в помощь!

@user-eg8fm4su6q Рік тому

МОЛОДЕЦ!

@OskarDeLaHoya10 4 місяці тому

Кто этот мощный старик? ( О.Бендер). Цитата😂

@user-fp4sp1rj3z 2 місяці тому

Форма супер.

@otokit 2 місяці тому

Благодарю

@user-iq7zo6ym5e 4 місяці тому

Красавсик🤝

@user-xn2gw3ue7g 4 місяці тому

Тяжеловат для 57. Но толкает гирьку не плохо.

@user-qi3nb8er7j 3 місяці тому

Молодец!

@OskarDeLaHoya10 4 місяці тому

Мощь есть.

@blacksun13 4 місяці тому

Кстати, хорошее упражнение если так то)

@user-tt4vm5qk4l 3 місяці тому

Сколько кг надо горю или гантели чтобы начать тренировки рук?

@boxingtime05 2 місяці тому

👍👍👍

@user-yc8mc1if9r 4 місяці тому

Старый,но мощный😊

@konankanah5087 4 місяці тому

Музыка в зале супер 😊

@user-cj1rc3ty3g 4 місяці тому

😅ага

@user-ox6ow8xt2z 4 місяці тому

Хорошо выглядит! В тонусе , бодрость и внешность! Кто нибудь знает, такие упражнения скорость удара увеличивают?

@user-wd6kz1ld6v 4 місяці тому

Это для правильной складки рычагов тела бьющих ,поэтому для правильности вложения в удар, через отягощения сила удара помогает.для скорости и точности камушки гравий рекомендую в ствол дерева с расстояния покидать по нескольку десятков раз с каждой руки ,взрывные отжимания с хлопками короткие,работа по листочкам и завершить бой с тенья

@user-iq7zo6ym5e 4 місяці тому

Эти упражнения увеличивают и мощь и силу и скорость, но после нужно обязательно раскидать без отягощений✍️

@user-ox6ow8xt2z 4 місяці тому

@@user-wd6kz1ld6v спасибо большое 🤝

@user-ox6ow8xt2z 4 місяці тому

@@user-iq7zo6ym5e а почему после гантель, надо без гантель сразу побоксировать?

@---bu3mz 4 місяці тому

Здравствуйте. Когда жмете гири вверх, почему не толкаете ногами? Вроде взрывное упражнение, для резкости. Или тут больше просто плечо закачивается? Спасибо за видео. С уважением.

@user-wd6kz1ld6v 4 місяці тому

Жим для плеча . А вообще вся цепочка чётко выполнить последовательно череду упражнений 3 круга на время .допустим уложился 2мин.через месяц протестировал себя 1мин.45сек.вот это и показатель прироста .2 вариан держать темп и наращивать круги 3 одолел 4,5,6 вот тебе увеличиваешь силовую выносливость.

@---bu3mz 4 місяці тому

@@user-wd6kz1ld6v благодарю.

@user-jg8fq4rk1k 4 місяці тому

Кто второй лозунг прочел?

@user-dc7lt1yk1e 5 місяців тому

Добрый день как подобрать вес гири под свой вес?

@user-wd6kz1ld6v 5 місяців тому

Начни с небольшого веса ,8кг.овладей техника складывания рычагов тела под удар.увеличь вес 16кг.что б толчок ноги был

@user-dc7lt1yk1e 5 місяців тому

@@user-wd6kz1ld6v спасибо.

@user-db9yh8zr2k 4 місяці тому

Гирей он работает как бодибилдер, а не как боксер. И очень смешно дрыгает задней ногой, когда показывает прямой удар - это тоже напомнило видео, на котором трое бодибилдеров в стрингах показывали как надо бить мешок

@ivanivanov-gk3ji 4 місяці тому

Гиря сколько кг должна быть для таких упражнений?

@user-wd6kz1ld6v 4 місяці тому

Вес толчкого камня 6-8-10-16.в зависимости от готовности силовой

@ld7179 4 місяці тому

57 это не старый

@user-wb9nu4cp5w 4 місяці тому

Ничего себе . Думал дед в 70 лет исполняет. А там то 57 всего.

@barmaley593 3 місяці тому

Мля, всего? Ему скоро 60 лет,совсем немало.

@user-dt3df6us1p 4 місяці тому

Как будто 70лет ему

@Honora-wq2in 4 місяці тому

СКОЛЬКО ВЕСИТ ГИРЯ?

@user-wd6kz1ld6v 4 місяці тому

8кг

@user-sm3on5hl8f Місяць тому

Какой вес гири?

@user-wd6kz1ld6v Місяць тому

8кг и 16кг

@alexander1076100 4 місяці тому

Может в прошлом и спортсмен, но сейчас это показывать смысла не вижу

@viktorgann5318 4 місяці тому

Клоун это , а не боксёр

@smert_blizko 4 місяці тому

С чего взял ты?

@BorisRomov 4 місяці тому

зря ты так!

@rustammulkamanow9822 4 місяці тому

Олимпийский чемпион 88г в Сеуле

@smert_blizko 4 місяці тому

@@rustammulkamanow9822 человек на видео?

@ernestv7466 4 місяці тому

Это боксер. Каждый кто занимался это увидит.

@Karatel-tu1jd 4 місяці тому

Не плохо, но брюхо огромное и кулаки летят не в цент, а в бок. Если учишь, учи правильно, а херово и так получится

@user-td5ci9wi1y Місяць тому

Уже захламили Ютуб этими упражнениями на космически сильный удар. Напридумывают сами. Чего они добились с этим ударом? Пусть свои титулы покажут и медали.