Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

  Переглядів 2,464,330

Видео блог Доктора Шишонина

Видео блог Доктора Шишонина

Рік тому

Поддержать канал можно по этой ссылке pay.mysbertips.ru/02920470
Супер-рецепт от холки в шее! Всего одно упражнение в день! Холка уйдет навсегда! Регистрируйтесь на вебинар 👉 120x80.ru/shox_web786 на котором познакомитесь с авторской гимнастикой для шеи доктора Шишонина, научитесь выполнять несколько упражнений для насыщения мозга кислородом, узнаете почему гимнастик несколько и что выбрать для себя!
Понимание настоящих причин проблем - залог выздоровления, примените информацию из вебинара и получите четкий план восстановления здоровья!
"Неделя здоровья с Доктором Шишониным" присоединяйтесь!
Доктора Шишонин - кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники «Клиники доктора Шишонина».
Клиника доктора Шишонина устраняет причины возникновения гипертонии с помощью авторского комплекса. Курс лечения включает: мануальную коррекцию, для восстановления кровотока в шейных артериях и нормализации давления, программу занятий ЛФК на специальных тренажёрах и консультации с врачами клиники для закрепления полученных результатов.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube786
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby786
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube786
Больше полезных видео:
Питание: 120x80.ru/nutrition​​​​​​​​​​​​
Здоровый сон: 120x80.ru/sleep​​​​​
Дыхательные практики: 120x80.ru/breath​​​​​
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин​​ #здоровье #холка

КОМЕНТАРІ: 3 200
@shishonin
@shishonin 2 дні тому
Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb
@user-tx3eu1cb2q
@user-tx3eu1cb2q Рік тому
Начал делать, порвал два полотенца, получил затрещину от жены, холка ушла, спасибо , доктор!) А если без шуток, реально рабочее упражнение ! Спасибо !
@nairaogannisyan6544
@nairaogannisyan6544 Рік тому
😂😂
@Daniyar83
@Daniyar83 Рік тому
Затрещину в район холки попал наверняка
@user-yf9et1gc3c
@user-yf9et1gc3c Рік тому
😂😂😂
@user-bz3pe1io1u
@user-bz3pe1io1u Рік тому
😂😂😂😂😂😂
@user-ox3py3uy2v
@user-ox3py3uy2v Рік тому
Вот не поверите, сегодня у меня было настроение не очень, прочла ваш комментарий и обхохоталась. Спасибо вам за то что исправили мне настроение.😂😂😂
@zhannamorozova7294
@zhannamorozova7294 9 місяців тому
Делаю 4 месяца, холка была очень большая, сейчас почти ничего не осталось, спасибо вам огромное!
@user-rd6os4jm6k
@user-rd6os4jm6k 3 місяці тому
Неужели правда?
@user-ei3ib3qn5e
@user-ei3ib3qn5e 3 місяці тому
Брехня
@user-tx1po5jc1i
@user-tx1po5jc1i 2 місяці тому
Если есть грыжа шеи С5С6 делать можно?
@ninazala2275
@ninazala2275 Місяць тому
Нельзя ни в коем случае, лучше сразу в гроб. ​@@user-tx1po5jc1i
@user-uu7ey3nb8t
@user-uu7ey3nb8t 19 днів тому
У вас есть лишний вес?
@user-jh7ii5kn8m
@user-jh7ii5kn8m 2 місяці тому
Доктор, вы не только умный, но и красивый !!! Спасибо вам за ваш труд !!!
@suvarvelibekova6761
@suvarvelibekova6761 Місяць тому
😂😂😂
@larysakraus720
@larysakraus720 Місяць тому
В каком месте?
@user-qj8tg4ml6h
@user-qj8tg4ml6h 23 дні тому
нынче только умный и красивый не знает Пастернака , да и с Блоком может перепутать
@user-ww7pl1su3l
@user-ww7pl1su3l 11 днів тому
Мы Вас любим и желаем крепкого здоровья!!!
@Inferno-kot
@Inferno-kot 6 місяців тому
Спасибо😊. Я массажист ДЦП. Такое упражнение делают все мои пациенты для коррекции осанки😊 вы умничка доктор. Одобряю 👍
@galynaantonova8948
@galynaantonova8948 2 місяці тому
Ещё бы умничка, Шишонин кандидат медицинских наук ,золотая медаль ,родился в семье хирурга
@Lohnesom
@Lohnesom Місяць тому
У меня тоже все спастики его делают. Делают, я сказал!
@Inferno-kot
@Inferno-kot Місяць тому
@@Lohnesom 😁 прямо сейчас делают?
@Lohnesom
@Lohnesom Місяць тому
@@Inferno-kot Группа выходного дня😁
@Inferno-kot
@Inferno-kot Місяць тому
@@Lohnesom 👍
@user-xh8ol7uu4q
@user-xh8ol7uu4q 3 місяці тому
"Ночь, улица, фонарь, аптека" - это Блок.😊 А за "рецепт" спасибо!!!👍
@user-ky3on7cq9e
@user-ky3on7cq9e 3 місяці тому
Как у Чехова, воспитание не в том, что ты не прольешь соус на скатерть, а в том , что ты не заметишь, как это сделал кто нибудь другой. 😊. Шутка. Но посмотрела именно этот момент. Порадовалась за Пастернака
@user-xh8ol7uu4q
@user-xh8ol7uu4q 3 місяці тому
@@user-ky3on7cq9e (по Чехову) не замечу грамматической ошибки.
@irinazemella4703
@irinazemella4703 2 місяці тому
Именно: не заметить
@annalang4084
@annalang4084 2 місяці тому
@@user-ky3on7cq9e огромная благодарность вам за Чехова! Прям не выражение а сокровище👍 Второй раз не пожалела что зашла на видео❤
@user-qq2xk6vg3b
@user-qq2xk6vg3b Місяць тому
Если знающий, но вежливый, не заметит, тогда незнающий так и не узнает. Уйдут те, кто помнят и всё.. А так хоть комментарии прочитают)
@user-dl4zj8ld9r
@user-dl4zj8ld9r 12 днів тому
Уважаемый Александр Юрьевич! Вы- народный от классного и доступного научного учения самоисцеления до его по - народному юморного преподнесения ! А самое главное - делай разные гимнастики д.Шишонина- начнётся здоровая жизнь без таблеток( у меня их было 10 шт.на день) Спасибо,что Вы спасли и спасаете людей от губительных таблеток! Низкий поклон вашим родителям ,воспитавшим Вас🙏 Долгих плодотворных и счастливых лет ,Александр Юрьевич!👍❤
@katharinaloboda2085
@katharinaloboda2085 День тому
ОГРОМНАЯ ВАМ, ДОРОГОЙ ДОКТОР БЛАГОДАРНОСТЬ!!! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!❤❤❤❤❤❤❤
@user-ok8ec2hh1t
@user-ok8ec2hh1t Рік тому
Благодаря гимнастики для шеи у меня давление вернулось в норму, минус 30 единиц. Я даже не сразу поняла , почему я лучше себя чувствую.Оказывается давление стабилизировалось.Удивительно, но факт. Никаких слов не хватит , чтобы отблагодарить вас. Огромная благодарность !!!!!
@user-cf3wz3pn3i
@user-cf3wz3pn3i Рік тому
Благодаря этой гимнастике,или другой комплекс?
@mariakacsalova310
@mariakacsalova310 Рік тому
Какую гимнастику вы делали? Спасибо!
@user-xe9ly1si3l
@user-xe9ly1si3l Рік тому
Спасибо большое за помощь.
@victoriakozlovskaya9485
@victoriakozlovskaya9485 Рік тому
Чушь
@victoriakozlovskaya9485
@victoriakozlovskaya9485 Рік тому
Не только покраснел, а и отдышка появилась(. Спасибо за упражнение
@user-tx2iq5qy1r
@user-tx2iq5qy1r Рік тому
Дорогой мой доктор. Это Александр БЛОК!И не важно, кто сказал. Мы ВАС ЛЮБИМ!!!
@lyudmilashalkova6488
@lyudmilashalkova6488 Рік тому
Да, это Александр Блок, но нашему Доктору прощается, ничего страшного!
@user-wz5wo9wv8g
@user-wz5wo9wv8g Рік тому
А Б.Пастернак" Во всем мне хочется дойти до самой сути..." И наш любимый доктор тоже это делает для нас! Благодарю!😊
@user-dg8pi2iu2d
@user-dg8pi2iu2d Рік тому
Спасибо🙏💕
@user-yj7to6up1i
@user-yj7to6up1i Рік тому
Но не факт, что Пастернак этого не повторил)
@user-tw2vq1op3w
@user-tw2vq1op3w Рік тому
Да,действительно, какая разница, кто сказал, мьі все учились понемногу ...😂
@user-smetini
@user-smetini Місяць тому
Мне 24, но проблемы с этой зоной были еще со школы, некоторое время ходила на массаж, но ничего не помогало. Сегодня ровно неделя как делаю это упражнение, по 40 раз в день, и знаете, я действительно чувствую разницу. Первые дни было тяжело, после выполнения болели трапеции, но к 7 дню стало легче. Буду продолжать его делать, потом напишу результат Upd: Делаю месяц, холка уменьшилась раза в два и стала более гладкой, и в целом шея стала выглядеть красивее
@user-hb7hx6tl3y
@user-hb7hx6tl3y Місяць тому
Ну как?
@user-smetini
@user-smetini Місяць тому
@@user-hb7hx6tl3y делаю 3,5 недели, за это время меньше стала болеть голова и чисто визуально шея стала красивее, не скажу, что холка исчезла под ноль, но она действительно уменьшилась и стала как бы более плоской и менее заметной. Буду продолжать делать упражнение
@user-smetini
@user-smetini 25 днів тому
@@user-hb7hx6tl3y делаю месяц, холка уменьшилась раза в два от того какой была
@zaa240570
@zaa240570 21 день тому
Какой результат?
@MegaVaskez
@MegaVaskez 18 днів тому
Скажите, как сейчас? Трапеции не сильно увеличились? Мне бы не хотелось, так как они шею визуально укорачивают. Видела другие упражнения на других каналах, но отзывы не очень.
@user-gd3le6bl3g
@user-gd3le6bl3g 8 місяців тому
«Ночь , улица , фонарь , аптека …» это АЛЕКСАНДР БЛОК
@user-qe3tj3ci3g9m
@user-qe3tj3ci3g9m Рік тому
Ну, вот как не любить Вас ,скажите дорогой Вы наш Александр Юрьевич!? Все для человека, во́ имя любви к человеку.Огромная благодарность Вам за ваш труд и желание сделать здоровее каждого больного......Это дорогого стоит .Вам нужно дать Нобелевскую . Берегите себя,всего́ Вам доброго.Хороший памятник воздвигли при жизни, и бесценный труд оставите своим детям и внукам ,и всему человечеству .Безмерная Благодарность Вам и думаю многие меня поддержат в этом .♥️♥️♥️♥️♥️💯😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@user-mz9fu1qj7u
@user-mz9fu1qj7u Рік тому
Чтобы мы без Вас делали!!!! Ваши видео, это азбука здоровья для человека!!! Спасибо!!!
@user-ig4pe7ie8k
@user-ig4pe7ie8k Рік тому
Именно азбука здоровья! Как Вы правильно написали!🙏😍👏👏👏👍
@user-et1ct7yl4o
@user-et1ct7yl4o Рік тому
Спасибо вам большое❤❤❤❤
@user-bw1zc6xz2x
@user-bw1zc6xz2x 3 місяці тому
Вы такой смешной😂в хорошем смысле😌Именно такое упражнение я искала,спасибо вам большое!Всех вам благ и 💪здоровья!!!
@Lana77281
@Lana77281 3 місяці тому
Доктор! Низкий поклон вам за ваш труд, за помощь. Мало сейчас таких как вы докторов, без тягомотины, всё чётко и по сути. ❤От души благодарю?
@user-fy4en1lf1d
@user-fy4en1lf1d Рік тому
Огромное спасибо за упражнение!!! Эта проблема многих женщин. Теперь будем исправляться.
@sebuhiquliyev8587
@sebuhiquliyev8587 Рік тому
Доктор огромное спасибо за упражнение.. г.Баку.
@user-uz6eu2kw3c
@user-uz6eu2kw3c Рік тому
Ох,Доктор ,Доктор - какие мы везучие,что встретили. Вас, юмор и доброта Ваша , так нужна нам дамам!
@user-lz4pk8dt4q
@user-lz4pk8dt4q Рік тому
Александр Юрьевич, огромное, огромное Вам благодарность. Дай бох эдоровья Вам и вашим близким,. Процветания Вам в Вашей профессии.
@user-oh3ul4vl4e
@user-oh3ul4vl4e Рік тому
Здравствуйте, я давно делаю такое упражнение, но шею держу прямо и подбородок прижимаю к груди (это принципиально?) Кстати, ваш вариант выполнить легче, чем с ровной шеей...
@user-hw9uf7rb8u
@user-hw9uf7rb8u Рік тому
@@user-lz4pk8dt4q бох??!!! Вы вообще не в себе что ли. Ужас
@olgaivanenko4265
@olgaivanenko4265 Рік тому
Дорогой доктор! Ваши знание бесценны! Вы так щедро делитесь с нами! Нам остаётся только убрать свою лень и делать все, что рекомендуете. Результат обязательно будет! Не бросайте нас, вы нам очень нужны!! Каждый человек хочет быть здоровым! Именно ваши рекомендации вселяют уверенность, что все зависит только от нас! Здоровья вам и всех благ!
@user-we8id2tt6z
@user-we8id2tt6z Рік тому
Спасибо. Вы вселили мне надежду .
@user-ol7gy4ey3x
@user-ol7gy4ey3x Рік тому
Мне так же многие моменты понятны и постигаемы. Что то делаю. Спасибо,доктор.
@user-wi2sz4ts9e
@user-wi2sz4ts9e Рік тому
Вы мне нравитесь , через какой период , будет виден результат ? Мне 57лет 😅
@user-gi2zn8ts1w
@user-gi2zn8ts1w Рік тому
@@user-wi2sz4ts9e ни через какой
@yuliyayuliya2168
@yuliyayuliya2168 Рік тому
​@@user-gi2zn8ts1wДа,ну!
@user-om1nr3to8o
@user-om1nr3to8o 4 місяці тому
Спасибо, Вам, доктор!! За Ваш бескорыстный труд и помощь!! Будьте счастливы и здоровы!
@svetlanapp4342
@svetlanapp4342 10 місяців тому
Ой, мама дорогая, как сложно делать... Пять раз сделала только. Супер!!! Надо браться за себя. 👍👍👍
@user-pj8jd8cv3p
@user-pj8jd8cv3p Рік тому
Благодарю вас, Александр Юрьевич, за вашу бескорыстную помощь людям! Благословит вас Господь!
@lirakim2087
@lirakim2087 Рік тому
За упражнение большое спасибо, оно бесценно. Ночь, улица, фонарь, аптека... написал Александр Блок.
@marynaboichenko9626
@marynaboichenko9626 8 місяців тому
Мне тоже помогло упражнение и при чем очень быстро. Недели 3 каждый день 1 подход по 50 раз и холки почти нету! Прекрасно! Спасибо большое, доктор😊
@prime-time5
@prime-time5 4 місяці тому
вдохновляет
@user-ei3ib3qn5e
@user-ei3ib3qn5e 3 місяці тому
Не верю
@user-ng7cw9qu3x
@user-ng7cw9qu3x 2 місяці тому
У меня очень большая холка, головные боли, скачка давления. Прочитала ваш комментарий. Не ужели холка исчезнет🙏🙏🙏
@user-ge4wg7dl2w
@user-ge4wg7dl2w 2 місяці тому
Очень даже исчезнет, но надо упорно и упрямо делать каждый день по три десятка раз. Вот так, дорогие друзья, за здоровье тоже надо бороться, а то расслабились все, давление мучает. И обязательно делайте его зарядку для шеи. Она просто великолепна. Тоже непростая, в смысле нелегко ее делать, но когда все изучишь, быстро получается, всего минут 10 или 15. Я делаю по 3 раза каждое. Очень здорово спасибо доктору Шишонину за продвижение в массы добрые дела. Браво!
@user-uu7ey3nb8t
@user-uu7ey3nb8t 19 днів тому
​@@user-ng7cw9qu3x У вас лишний вес?
@juliajulia3217
@juliajulia3217 9 місяців тому
Вот, что значит династия врачей, Ваш папа Юрий Васильевич - врач от Бога!!! И Вы не отстаёте!
@user-tn5fq9ey8z
@user-tn5fq9ey8z Рік тому
Ждала, очень нравится этот доктор! Его манера подачи!!
@svetlanasorotskaya3833
@svetlanasorotskaya3833 Рік тому
А мне не нравится. Очень долго, тянет козла за яйца.
@lrka6297
@lrka6297 Рік тому
Вы умеете порадовать!😊
@user-zf9nk4pr3x
@user-zf9nk4pr3x 2 дні тому
АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ , СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!
@user-ev1jg9zb7q
@user-ev1jg9zb7q 2 дні тому
Благодарю за Ваш труд! Желаю всем счастья!❤
@user-nl7qt2bc4g
@user-nl7qt2bc4g Рік тому
Тысячи спасибо за этот выпуск!Процветания и стабильности Вам Народный доктор !
@user-yv2zh5gj4v
@user-yv2zh5gj4v Рік тому
Спасибо,Александр Юрьевич! Всё не смогу здесь написать, но благодаря вашей гимнастике ,давление стало стабилизироваться.Здоровья вам!
@user-pl5we9yg6h
@user-pl5we9yg6h Рік тому
Очень надеюсь избавиться от очень неприятных ощущений в этой самой холке. Спасибо вам. Буду заниматься.
@severdar007
@severdar007 Рік тому
а что за гимнастика?
@svetlana9287
@svetlana9287 10 місяців тому
Уважаемый доктор, все здорово: и гимнастика для шеи, и это классное упражнение! 👍Только стихотворение написал не Пастернак, а Александр Блок😊
@user-nx3pb2yk9g
@user-nx3pb2yk9g 6 місяців тому
Доктора не учат литературу, поэтому простим доктора , тем более доктор учился , наверное, в советское время , а там Пастернака не учили и Блока особенно тоже нет
@alenasmirnova2794
@alenasmirnova2794 5 місяців тому
Спасибо! Буду делать 💪Всегда гордилась, что у меня нет холки.... И тут наступила беременность.... И я, узнала что это такое... Очень хочу вернуться в безхолковское состояние! ❤
@user-sg7yt2xm7n
@user-sg7yt2xm7n Рік тому
Доктор,я все болдею от вас! Какой вы классный! Такое доверие вам! Я думала ,что жизнь закончилась,но благодаря вам хочется побороться! Спасибо огромное!!! ❤❤❤
@user-mu1hs9fl7g
@user-mu1hs9fl7g Рік тому
Александр Юрьевич!Огромное Спасибо
@user-iw1oy7kx7c
@user-iw1oy7kx7c Рік тому
Болдей
@user-oe2ec9iq8s
@user-oe2ec9iq8s Рік тому
Спасибо, доктор, за то, что вы приходите в нужное время и в нужный час 😊
@user-ik7em6iu8e
@user-ik7em6iu8e 2 місяці тому
Ну какой же он милый, этот доктор!!! А уж умный!!! Спасибульки, Вам, дорогой доктор. Здоровья и Вам и будем слушать Вас и выполнять Ваши рекомендации... С уважением, одна из пациенток поликлиники...
@My-YouTube_777
@My-YouTube_777 10 місяців тому
Доктор приколист, с чувством юмора, молодец! 🤣👍🏻 Спасибо за видео! ❤
@user-dz8rg4br4x
@user-dz8rg4br4x Рік тому
Ждём, доктор!
@Lira4331
@Lira4331 Рік тому
Уважаемый доктор, Вы делитесь не только полезной информацией, но и позитивом! Благодарю💋❤
@tatianav1523
@tatianav1523 7 місяців тому
Наконец-то что-то стоящее! Все другие видео про эту зону были абсолютно как мертвому припарка! Все эти растяжки и повороты головы. Спасибо!
@user-qk6ct4do9b
@user-qk6ct4do9b 26 днів тому
Ой, какой галантный, да ещё и умный😊
@belayapushistaya1546
@belayapushistaya1546 Рік тому
Целый год мучилась от боли в шее. Капельницы, блокада, мази, физиопроцедуры, облегчения ноль. Всего несколько раз сделала это упражнение и стало легче, как бы не сглазить, просто не верю сама себе, что это происходит! Ночью могу повернуть голову на подушке, да и холка тоже глаже стала. Спасибо за совет и пусть всем так же станет легче!
@user-bn5lg6id4n
@user-bn5lg6id4n 10 місяців тому
Таблетки заглушают а не лечат
@user-so2ho7yu8k
@user-so2ho7yu8k 10 місяців тому
Анализ на ураты, оксалаты и Са фосфорные соединения делали? Холка это не жир, это соли. Надеюсь, УЗИ шеи делали. В интернете вбейте: " Холка. Анна Куркурина."
@MAKZAR0
@MAKZAR0 7 місяців тому
Как вы?
@user-cs1mu4oj1u
@user-cs1mu4oj1u 4 місяці тому
Я верю вам, т. к. у меня неделю было повышение ВЧД, я спать не могла. Наткнулась на упражнения для шеи Шишонина, стало проходить, улучшение в первые минуты!!!! Постепенно это прошло.
@user-rd3vu8cy1d
@user-rd3vu8cy1d Місяць тому
​@@user-so2ho7yu8k, это ещё и лимфостаз...отек, по простому .хронический...так что там комплекс и упражнения точно не лишние - как минимум улучшается метаболизм, кровоснабжение зоны...
@user-bf5xn5fd3u
@user-bf5xn5fd3u Рік тому
Жду с нетерпение новое упражнение
@evaava5841
@evaava5841 7 місяців тому
Добрый доктор. Вы. Просто Чудо. Я. Вам. Очень. Признательна храни Вас Господи ❤❤❤
@user-tk6xf4ye8r
@user-tk6xf4ye8r 8 місяців тому
Доктор, огромное спасибо! Ваши упражнения просто чудо. 2 недели и холки нет, а мне 70.
@user-tk6xf4ye8r
@user-tk6xf4ye8r 8 місяців тому
@@user-tt3cl3kd8n Вы можете не верить, это Ваше личное дело. Упражнения доктора Шишонина творят чудеса и за это ему огромное спасибо.
@user-wb4rv1cj6b
@user-wb4rv1cj6b 3 місяці тому
70 лет, а все … обманом занимаетесь
@nadegebutterlin1655
@nadegebutterlin1655 3 місяці тому
Вы, наверное, желаемое за действительное принимаете!?
@user-in4wd9vr9h
@user-in4wd9vr9h 3 місяці тому
У Вас, видимо, её и не было. Скорее, было нарушение осанки.
@34_Rima_34
@34_Rima_34 27 днів тому
Мне кажется такие комментарии за отдельную плату пишут 😂
@SvetlanaYkrasheniya
@SvetlanaYkrasheniya Рік тому
ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫЙ ВЫ ЧЕЛОВЕК!!! Ещё не начала делать упражнения, а настроение уже поднялось)))
@user-vs5qo3nq2j
@user-vs5qo3nq2j Рік тому
Неделю делаю упражнение, вначале ой как тяжело, но уже есть прогресс, холка «оторвалась» и стала мягкой и как бы подвижной. Спасибо доктор, буду продолжать до полного избавления! ❤
@lesya1303
@lesya1303 11 місяців тому
Если Вы добавите еще массаж на эту зону, то все пойдет гораздо быстрее.
@elisabetwendle7494
@elisabetwendle7494 11 місяців тому
Серьёзно помогает?? В интернете столько всего..
@user-vs5qo3nq2j
@user-vs5qo3nq2j 11 місяців тому
@@elisabetwendle7494 рада сообщить прогресс все уменьшилось , уже не болит, в начале очень болела голова, буду продолжать, Спасибо 💖
@elisabetwendle7494
@elisabetwendle7494 11 місяців тому
@@user-vs5qo3nq2j спасибо большое что ответили..страдаю давно..с возрастом стало ещё хуже..обязательно попробую..🙋‍♀️
@user-vs5qo3nq2j
@user-vs5qo3nq2j 11 місяців тому
@@lesya1303 я думала об этом обязательно добавлю 👍
@user-fw3bc8br8z
@user-fw3bc8br8z 5 днів тому
Спасибо Вам, Вы доктор от Бога❤❤❤
@user-si5fo8ig3j
@user-si5fo8ig3j 7 місяців тому
Милый,добрый, многоуважаемый Доктор., я вас обожаю слушать и слышать. Вы не только позитив несете, но и уверенрость в нашем здоровом завтрошнем дне. Мира и добра всеи.
@kruch-kruch
@kruch-kruch 7 місяців тому
Кажется вы не понимаете значение слова "милый".
@nuriyakabilova9522
@nuriyakabilova9522 Рік тому
Дорогой доктор, вы нас лечите, как в доброе сов. время лечили врачи. Теперь в п-ке диагноз только ставят и назначают лекарства, но не лечат. А вы лечите!!! Спасибо вам огромное.
@user-qm3zr6ew4i
@user-qm3zr6ew4i Рік тому
😊😊😊 Благодарим! Всегда понятно, просто, с юмором. Замечательный доктор!
@user-iy7sf4ll7d
@user-iy7sf4ll7d 3 місяці тому
Благодарю, уважаемый Александр Юрьевич! 🤗 Здоровья Вам!🙋🥀🌹🌷
@user-mn2ou8xl5t
@user-mn2ou8xl5t 8 місяців тому
Благодарю вас наш доктор! Делаю с резиновым жгутом,помимо при растяжение подтягиваются еще мышцы рук,также крылья»Ангела «,что трудно подтягиваются у женщин
@ludmila_shirinkina
@ludmila_shirinkina Рік тому
Спасибо вам большое ! Сейчас наверное большинство женщин страдают от этой холки ! И Вы стараетесь помочь людям , это здорово , за что и благодарны Вам!!!!!
@user-lk8xv2pz1l
@user-lk8xv2pz1l Рік тому
Благодарю вас дорогой доктор!
@kseniyafokina2653
@kseniyafokina2653 Рік тому
Отличное упражнение! Заодно и обвисшие мышцы рук прокачаются👍👍👍👍
@user-op7qy9vy7w
@user-op7qy9vy7w 8 місяців тому
Доктор низкий вам поклон ..Холка исчезла , которая увеличивалась десятилетиями... Очень просто , но как эффективно..❤
@vera-vd5hx
@vera-vd5hx 2 місяці тому
"Ночь, улица, фонарь, аптека... " (А.Блок)
@anahitarmenia3485
@anahitarmenia3485 Рік тому
👍👍👍❤❤❤ за юмор и большое спасибо за упражнение. Каждое утро , пока варится кофе, делаю гигиеническую гимнастику, самый удобный момент.
@user-ob9tp5rr3b
@user-ob9tp5rr3b Рік тому
Осталось дело за самым трудным, это найти силу воли для выполнения гимнастики.
@larisadubickiene253
@larisadubickiene253 11 днів тому
Метко сказано😂
@user-sq9hh8md1s
@user-sq9hh8md1s 6 місяців тому
Обожаю доктора Шишонина,его упражнения для шеи Супер. он ещё и с юмором😂,супер
@user-pd1su9sw9w
@user-pd1su9sw9w 5 місяців тому
Самый лучший доктор! Всегда советы очень действенные. Что про давление, что про холку. Очень хорошо помогает этот чудесный доктор людям!
@Katerina-Borba
@Katerina-Borba Рік тому
Большое спасибо Александру Юрьевичу и всей команде!
@user-dp4jo7wf1m
@user-dp4jo7wf1m Рік тому
Холки нет, но смотреть и слушать Вас-большое удовольствие и позитив, юмор - улёт. БЛАГОДАРЮ. 🍎🍎🍎🍎🍎
@user-lf5oo3hq1p
@user-lf5oo3hq1p Рік тому
Спасибо Вам большое уважаемый доктор за полезное упражнение это то что мне нужно благодарю здоровья Вам процветания Вашему каналу
@user-xu4vy7zy4j
@user-xu4vy7zy4j 8 місяців тому
Дай Бог здоровья докторам из интернета! Благодаря им, мы имеем возможность быть здоровыми.
@jelenadregri8456
@jelenadregri8456 8 місяців тому
Начала делать ваше упражнение. Пока все вокруг холки болит. Но не сдаюсь, каждое утро делаю постепенно увеличивая число движений.
@user-wy5bm4qg1r
@user-wy5bm4qg1r Рік тому
Очень ждём❤
@user-kq2sd5ky1t
@user-kq2sd5ky1t Рік тому
За это упражнение отдельное спасибо. Очень мощное по воздействию. Самое главное - убирает головную боль!!!!!
@user-bg8jt9qn3x
@user-bg8jt9qn3x Рік тому
Да..точно...болят мышцы....и все болит...Попробуем!!Спасибо!!!!!
@user-wf5ks4vu5r
@user-wf5ks4vu5r 18 годин тому
Спасибо за упражнение! А то куча рекомендаций от разных врачей! А это и простое и эффективное! Встаю утром после сна вся разбитая, а так сделаю и как помолодела! Дай вам бог Здоровья !❤
@user-db2jm4hf6v
@user-db2jm4hf6v Місяць тому
Вот до чего же я Люблю этого доктора ❤. Здоровья Вам Александр Юрьевич, благополучия и удачи ❤❤❤
@irinakuznttzova2841
@irinakuznttzova2841 Рік тому
Дорогой наш доктор. Даже не знаю как благодарить вас итого высокого за то, что вы есть. Вы наше спасение, вы наш друг и прекрасный человек. Живите долго. Сколько людей вам благодарны за наше спасение. Мне 68л, а я верю только вам и своему упорству. Люблю ваши советы и живу этим. Ирина
@user-mj8fk8rq2f
@user-mj8fk8rq2f Рік тому
@user-ww2jn3gq8u
@user-ww2jn3gq8u Рік тому
Спасибо!!!!!!!!
@Nika-br3pc
@Nika-br3pc 3 місяці тому
Вы лучше напишите какие болезни вылечили. А то все благодарят, непонятно зачем😂
@user-nv3pe9hr4b
@user-nv3pe9hr4b Рік тому
Добрый, преданный своей профессии, родная Душа!
@user-qg9se4wp6g
@user-qg9se4wp6g 23 дні тому
Спасибо, доктор! Как весело Вы рассказываете и интересно! Долой холку!
@zinagavrilova8041
@zinagavrilova8041 7 місяців тому
Волшебно, как во время )) Я последнее время собиралась пойти к Шишонину поискать что-то от холки, совсем неприличная выросла. И тут как по заказу - видосик вышел !! Спасибо.
@user-hu2zw8mr5t
@user-hu2zw8mr5t Рік тому
Преогромнейшее спасибо Александру Шишонину за то, что очень душевно, по доброму мотивирует, щедро делится знаниями!
@Arkadia.N
@Arkadia.N Рік тому
Люблю дорогого доктора❤❤❤❤❤ Он нас лечит, спасает. Дай Бог ему здоровья и благополучия всей его семье.
@sonia_lvovna
@sonia_lvovna 9 місяців тому
Обожаю доктора Шишонина за то,что он все рисует,чертит,объясняет.лучше него никто не пояснил от чего у людей гипертония! Так и здесь. Холки нет как таковой.но сосуды не в порядке.рекомендовали массаж шейного отдела.вот! Только метод Шишонина и применю!!!!
@user-kq6zf5mz1u
@user-kq6zf5mz1u 10 місяців тому
СПАСИБО Большое Вам и Вашему Каналу. Чисто Человеческое.Вам нет цены...Как вовремя я наткнулась на Вас в интернете.
@user-rg2gs5oe1q
@user-rg2gs5oe1q Рік тому
Благодарю,Александр Юрьевич, за упражнение! Я делаю с палкой,тоже хорошо помогает!Всех Вам земных благ!
@user-bg2lx4nw1l
@user-bg2lx4nw1l Рік тому
Жду с нетерпением. Очень нужно. После пяти блокад Дипроспана в поясничный отдел при грыжах, резко образовалась холка. Хотя шея всегда худая была. Это побочка. Синдром Иценко-Кушинга. Очаговое отложение жира. И сразу проблемы с головой начались. Боль, туман, головокружение, пульсация. Невролог сказала, что всё зажато холкой и надо срочно избавится от неё. Да и некрасиво. Обидно, я же не толстая.
@Nebo.Mir.
@Nebo.Mir. Рік тому
Блокады не рекомендуют с грыжами...опасно. Ваш доктор лох. Ищите другого,умного и понимающего. Здоровья вам
@user-gd2ll3gh4g
@user-gd2ll3gh4g Рік тому
А.Блок "Ночь, улица, фонарь, аптека..
@user-zs3ko7ul4z
@user-zs3ko7ul4z Рік тому
С Пастернаком это сильно😢😂
@user-sn4yc7bi1y
@user-sn4yc7bi1y Рік тому
​@@user-zs3ko7ul4z По-моему, другой классик это написал
@zhannarybachenko
@zhannarybachenko 25 днів тому
Уважаемый Александр Юрьевич. Замечательные упражнения и действительно оно очень действенное - я его делаю уже давно - благодарю вас за напоминание о нём. Многим это упражнение пригодится. Небольшое дополнение - сегодня исполняется 110 лет известнее что мы стихотворению Александ блока - ночь улица фонарь аптека.❤❤❤
@espero4375
@espero4375 7 місяців тому
Спасибо, доктор! «Ночь, улица, фонарь,..» А.Блок😊
@user-sh6xi1gw6w
@user-sh6xi1gw6w Рік тому
Ждем
@marinaa5885
@marinaa5885 Рік тому
Как же хорошо, что Вы у нас есть, доктор! Спасибо Вам за внимательность и заботу к нам! ❤❤❤
@svetlananichita4019
@svetlananichita4019 11 місяців тому
Красавчик Александр Юрьевич Спасибо дорогой вы наш Доктор
@user-vb4kp6lp3i
@user-vb4kp6lp3i 17 днів тому
Классно! Очень тяжелое упражнение, из глаз искры летят! Спасибо доктор❤😊
@marinaprokofeva8265
@marinaprokofeva8265 Рік тому
Спасибо, дорогой и уважаемый Доктор! Главное теперь - делать, а не просто смотреть
@lesliropi8698
@lesliropi8698 Рік тому
Александр Юрьевич! Желаю вам добра....
@user-su4xg1rl9n
@user-su4xg1rl9n 9 місяців тому
Александр Юрьевич,спасибо вам,огромное!! Наш доктор всегда нас лечит,да еще и с юмором!!!! Дай Бог вам здоровья самому!!!
@user-jk5xk2zp2z
@user-jk5xk2zp2z 8 місяців тому
Такое упражнение делаю на тренажёре с утяжелением 25-30 кг. Норм, холки нет. 59 лет, дама как говорит доктор. Спасибо Александр Юрьевич!😊
@user-xg8hd3lt1s
@user-xg8hd3lt1s Рік тому
❤❤❤❤ огромное спасибо
@svetachey1001
@svetachey1001 Рік тому
Александр Юрьич всегда прав, переименуем Блока в Пастернака, ура!
@user-pi7rz2cm4z
@user-pi7rz2cm4z Рік тому
Боже упаси, не надо переименовывать 🙏 А Александр Юрьевич, благодаря подписчикам сегодня уже обновил в памяти шедевры Блока и Пастернака😁 Спасибо 💪
@LusiLane1949
@LusiLane1949 18 днів тому
Доктор еще и юморист! Спасибо огромное!
@user-if1se2ie3m
@user-if1se2ie3m 7 місяців тому
Вы замечательный человек доктор от бога.здоровья Вам долгих лет жизни ❤
@muslimmuslima6265
@muslimmuslima6265 Рік тому
МаашааАллох.Мусулмани 5 раз в день когда читают намаз,в конце есть упражнение шеи,делаем в права в лево ,тоже помогает ..
@user-hs4vh8rg9x
@user-hs4vh8rg9x Рік тому
Вот в это поверю, много лет систематически повторяемое упражнение может дать эффект.
@user-qd1me2vf2s
@user-qd1me2vf2s Рік тому
@@user-hs4vh8rg9x Вряд ли, конечно, один поворот направо и 1 налево может дать какой-то эффект даже, если их делаешь 5 раз в день. Минимум 20-30 раз нужно делать по 3-4 подхода и в комплексе. Но это уже эффект плацебо. Ведь верят же люди, что попадут в рай, читая 5 раз в день намаз. И в пользу для шеи 2 поворотов тоже можно поверить. Хотя мы и когда дорогу переходим, поворачиваем голову направо и налево. Можно и физзарядку не делать таким образом. 🤔
@sabinaagalarova831
@sabinaagalarova831 Рік тому
​@@user-qd1me2vf2sэти люди секта мусульманская то сунит то шиит тупой народ. Поэтому управляют ими !!
@user-yh5dm7zo6o
@user-yh5dm7zo6o Рік тому
​@@user-qd1me2vf2s вообще намаз это целое упражнение для позвонка . Когда я читаю у меня и шея не болит,подвижность восстанавливается . Бывало такое я сильно заболела ,лежала месяц . Как начала потихоньку вставать на намаз разу встала на ноги и подвижность вернулась. У меня грыжа шейном отделе . Салям помогает 😊. Но доктору низкий поклон. Хорошие упражнения не помешают .
@user-bz7jq4sq1t
@user-bz7jq4sq1t Рік тому
Спасибо огромное! Уже давно делаю гимнастику для шеи (вместе с Вами😊), убедилась в эффективности, поэтому сразу и это упражнение беру на вооружение! 🎉🎉🎉
@user-tp6wl2ku8z
@user-tp6wl2ku8z 13 днів тому
Спасибо Вам огромрое, Вважаемый ДОКТОР!!!За то, что вы помогаете людям лечение, которое помогает. Храни Вас ГОСПОДЬ!!!
@games-ij6di
@games-ij6di 10 місяців тому
Я обожаю, восхищаюсь этим человеком!!! Гениальный доктор, все его советы и упражнения очень эффективны!!!
@user-bt3cr7rl5e
@user-bt3cr7rl5e Рік тому
Молодец доктор спасибо вам большое.
@user-zh8wd8vf2u
@user-zh8wd8vf2u Рік тому
Ждём 🙌🙌
@user-cw1wd6qr7c
@user-cw1wd6qr7c 23 дні тому
Спасибо, доктор! Будем пользоваться. Сама подача материала повышает настроение, так держать!😅
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
20:58
Клиника доктора Шишонина
Переглядів 66 млн
Дефицит железа: 3 анализа
0:42
Дмитрий Семирядов | Превентивный врач-диетолог
Переглядів 7 тис.
Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки
12:58
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 328 тис.
Нет энергии? Устали от хронической усталости?
14:19
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 457 тис.
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
14:40
5 правил гипертоника!
13:52
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 71 тис.