Идеальная пища, которую надо есть каждый день.

  Переглядів 888,497

doctorpetrik

doctorpetrik

2 роки тому

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Очень дешевая и доступная пища, которая обязательно должна быть
у вас на столе. Обычная овсяная крупа.
Вы думаете, что все знаете про нее? Уверен, что нет.
Самый главный компонент овсяной крупы не белок и ее питательная ценность. Она - источник бета-глюкана. Бета -глюканы это растительные волокна, которые служат пищей для микрофлоры кишечника.
Микрофлора кишечника вырабатывает вещества, которые благоприятно влияют на здоровье.
Видео о синдроме избыточного роста бактерий • Проблемы с пищеварение...
Видео про клетчатку • Самый важный компонент...
www.cerealsgrains.org/publica...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31960...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
tools.myfooddata.com/nutritio...

КОМЕНТАРІ: 2 500
@user-ku2gu7xl9l
@user-ku2gu7xl9l 2 роки тому
Овсянка сэр, это 👍Занимался аэробными видами спорта, сейчас 66 годков, сейчас занимаюсь тем же но уже в режиме лёгкого фитнеса. Овсянка как была так и осталась в моём питании, для вкуса сейчас добавляю яблоко, клюкву, тыкву. Заходит на УРА и энергия присутствует и желудок говорит спасибо. Так что полностью согласен.
@advokat_kondrat
@advokat_kondrat 2 роки тому
А какой режим питания у Вас по часам в день? Сколько калорий? Соблюдаете ли БЖУ? Интересно Вас послушать (почитать). Спасибо!
@user-rk1ol1ss1s
@user-rk1ol1ss1s 2 роки тому
Я после овсянки через час чувствую голод
@danila.1985
@danila.1985 2 роки тому
@@user-jh8kr1tg3v из зёрен намного вкуснее и сытнее,согласен.
@user_yutub
@user_yutub 2 роки тому
@@user-jh8kr1tg3v Тоже так считаю) Я сейчас только крупу и беру, геркулес совсем другой по вкусу и не нравится.
@romanroman2260
@romanroman2260 2 роки тому
Ее каждый день нельзя.
@user-qn7qy9bd3z
@user-qn7qy9bd3z 2 роки тому
Я столько сожрал овсянки, что теперь даже не знаю как ... лошадям в глаза смотреть...
@elenanogovicina2288
@elenanogovicina2288 2 роки тому
🤣
@user-is1qb3cd5x
@user-is1qb3cd5x 2 роки тому
🤣🤣🤣
@user-ss2hd3br5s
@user-ss2hd3br5s 2 роки тому
😂👍
@Somov_M
@Somov_M 2 роки тому
Я тоже .... каждый день. Жена говорит ,что вроде не лошадь...
@dimabuls9365
@dimabuls9365 2 роки тому
Ты овсянку с овсом перепутал.
@user-zv1ps8bi4t
@user-zv1ps8bi4t 2 роки тому
Михаил Вадимович,Вы волшебник! Муж,послушав этот выпуск,впервые за 42 года попросил овсянку на завтрак!
@doctorpetrik
@doctorpetrik 2 роки тому
😅😎
@ozabarin
@ozabarin 2 роки тому
Сам не может хлопья заварить?
@user-zx6xb2ko6h
@user-zx6xb2ko6h 2 роки тому
??? Речь не о хлопьях!!!
@olgademidova1124
@olgademidova1124 2 роки тому
@@user-zx6xb2ko6h 👍👍✌
@Anton-cw6js
@Anton-cw6js 2 роки тому
@@doctorpetrik Михаил Вадимович, подскажите пожалуйста, я ем овсянку вперемешку с немного изюмом, курагой, черносливом, грецкими орехами, могу лимончика ещё туда нарезать, так можно делать?
@vitaly7713
@vitaly7713 2 роки тому
Очень интересно слушать Доктора Петрика, благодарю. Каждый ролик - четко, понятно, по делу, без "воды"...
@user-bk9fd1bk6t
@user-bk9fd1bk6t Рік тому
Согласна с Вами на 100 процентов.
@lidiawesner5654
@lidiawesner5654 11 місяців тому
Спасибо большое за информацию, дай Бог вам здоровья, счастья успехов во всем!
@user-lt3jz9wn5r
@user-lt3jz9wn5r 4 місяці тому
я з раши слухаю
@olgademidova1124
@olgademidova1124 2 роки тому
Отличная тема!!! Мы не только не знаем об овсянке, мы ее не ценим, и часто просто пренебрегаем ею. Благодарю. Разносторонне, убедительно, доказательно.
@olenaromashchuk9114
@olenaromashchuk9114 2 роки тому
Ш
@olenaromashchuk9114
@olenaromashchuk9114 2 роки тому
Ддгггд шозоогдгошдшдггдгщо
@JohnWick-zt2kl
@JohnWick-zt2kl 2 роки тому
Можно даже не смотреть видео благодаря вашему комментарию, речь о овсянке 😀
@OksanaShalygina
@OksanaShalygina 2 роки тому
А я ее терпеть не могу, увы, какая бы она ни была классная
@JohnWick-zt2kl
@JohnWick-zt2kl 2 роки тому
@@OksanaShalygina зачем её терпеть, нужно просто кушать и наслаждаться
@user-mo4ij3uv2r
@user-mo4ij3uv2r 2 роки тому
Однажды купила и приготовила овсянку в виде зёрен, похожи на зерна пшеницы! Гораздо вкуснее чем хлопья!!!👍🥇🥰
@user-ej3pe3jf9d
@user-ej3pe3jf9d 2 роки тому
Зерна не просто вкуснее они полезнее хлопьев.
@larisatretyak9456
@larisatretyak9456 2 роки тому
ела у подруги из плющеных зёрен овсянку. Прекрасная, правда!
@olunkamanunka4793
@olunkamanunka4793 2 роки тому
Это плющенная овсянка очень вкусная, цельнозерновая
@user-hl1ff1ci3m
@user-hl1ff1ci3m 2 роки тому
Жю@@user-fb5zu2xr9z
@user-mo4ij3uv2r
@user-mo4ij3uv2r 2 роки тому
@@user-zp3bx5mj1x Я покупала в магазине органической еды
@Fafam-eb8qn
@Fafam-eb8qn 2 роки тому
Спасибо любимому доктору. 🥰 Здоровья,вам,удачи в жизни !
@user-fd4gg1gm5q
@user-fd4gg1gm5q 2 роки тому
Спасибо большое, всё подробно и четко рассказали о пользе каши,которую я очень редко готовлю.Теперь буду обязательно готовить
@natalyabutaeva5103
@natalyabutaeva5103 2 роки тому
Спасибо Вам огромное, за Вашу просветительскую деятельность.
@olenjatko
@olenjatko 2 роки тому
Спасибо большое, вы сделали революцию в моём понимании овсянки!!! Завтра куплю и сварю!!!
@KrisTina-qv5ov
@KrisTina-qv5ov 2 роки тому
О, круто! Наконец-то вы миллионер в количестве подписчиков! Спасибо за всегда полезную и интересную информацию!
@user-ri8bb4nn5t
@user-ri8bb4nn5t Рік тому
Огромная благодарность Вам ,Док , за объемное и детальное ,подробное информационное "питание" !
@user-sz5vo9gc2k
@user-sz5vo9gc2k 2 роки тому
Ух ты, сколько полезной информации!👍👍👍 благодарю за вашу заботу о нас!❤️
@HP_J78
@HP_J78 2 роки тому
Благодарю за сюжет! Как говорится, все полезное рядом и доступно, надо только обратить внимание! Михаил Вадимович👍🤝
@user-we3zy4hb1p
@user-we3zy4hb1p 2 роки тому
Спасибо что выкладываете ролики в это не простое время.
@user-bz9gb7lq3z
@user-bz9gb7lq3z 2 роки тому
Доктору респект и уважение за данную информацию! !! Благодарствую!!!!
@d_v5494
@d_v5494 2 роки тому
Благодарю за полезную и важную информацию! Хотелось бы узнать ваше мнение на наболевшую среди потребителей тему - термообработку приготовляемых в пищу продуктов! Какое количество ценных питательных веществ мы всё-таки теряем, и какие возможные температурные режимы нам будут наиболее приемлемые для приготовления полезных и вкусных продуктов! Заранее спасибо. Если кому-то это также покажется интересным - поддержите!
@user-wf3oz1li5o
@user-wf3oz1li5o 2 роки тому
Спасибо большое вам большое за ваш труд и дай бог вам огромное здоровья и счастья,
@user-qx7tg5wd1s
@user-qx7tg5wd1s 2 роки тому
Надо готовить в посуде i- cook
@nivexo19
@nivexo19 2 роки тому
Тоже очень интересует эта тема
@MUSIC-Yana
@MUSIC-Yana 2 роки тому
Увы. Ем варёную кашу, чтобы просто набить желудок. И понимаю что это не та еда, которая предназначена нам природой. Только сырая еда может са а себя переваривать, а варенка это мертвая еда.
@CBETdobra
@CBETdobra 2 роки тому
Крутейший выпуск! Благодарю :) Просто кладезь, золотые азы здоровья!
@user-ou8zv2ym5z
@user-ou8zv2ym5z 2 роки тому
Спасибо за столь подробную и полезную беседу об овсянке. Актуально как никогда...
@user-lh2qr7kq4q
@user-lh2qr7kq4q 2 роки тому
Спасибо за информацию. Обожаю овсянку! Ем её каждое утро и наслаждаюсь вкусом. Как хорошо, что она несёт столько пользы.
@user-pw1hw5fe3j
@user-pw1hw5fe3j 2 роки тому
Спасибо большое. Ем овсянку с 10 лет , 62 г приучил меня папа. Спасибо ему за это. Очень люблю кашку овсяную.
@eriklukyanchuk2271
@eriklukyanchuk2271 2 роки тому
Обожаю Вас слушать , очень доступно рассказываете информацию, спасибо за видео☺️
@user-dd5rm4sq3c
@user-dd5rm4sq3c 2 роки тому
Уважаемый Михаил Вадимович! Благодарю вас! Как всегда: чётко, просто, понятно! Пожалуйста, сделайте такой же обзор о грече. Спасибо.
@CBETdobra
@CBETdobra 2 роки тому
Главное пить воду чистую и есть гречку. Всё остальное лишь допка.
@user-wt2nc6qe4x
@user-wt2nc6qe4x 2 роки тому
Благодарю за ваш труд. Вам также здоровья и благополучия
@anastasiakvasova221
@anastasiakvasova221 2 роки тому
Спасибо за труд объяснять нам основное о здоровье!
@user-bt1mi9pr8y
@user-bt1mi9pr8y 2 роки тому
Дальше ждём про гречку, перловку и другие злаки, которые может купить каждый человек в каждом магазине.
@user-bt1mi9pr8y
@user-bt1mi9pr8y 2 роки тому
@@user-hg7cv9yg2w Пару раз в месяц можно себе позволить😌
@user-qb6wu8wh1o
@user-qb6wu8wh1o 2 роки тому
@@user-hg7cv9yg2w Да что вы совсем нищий(нищая)?
@user-a7srt3ger7g
@user-a7srt3ger7g 2 роки тому
@@user-hg7cv9yg2w да даже , если вам надо целый килограмм на один приём , то не дороже мяса , зато питательно 😆
@user-ve5ks2do6d
@user-ve5ks2do6d 2 роки тому
@@user-hg7cv9yg2w сказки не рассказывайте, по 90 беру
@user-wg3ds3mf7y
@user-wg3ds3mf7y 2 роки тому
@@user-hg7cv9yg2w У нас в Приморье 80.
@user-br5no3tp3w
@user-br5no3tp3w 2 роки тому
ем овсянку каждое утро,я молодец)после этого видео ложусь спать с хорошим настроением!
@user-uf6tj3bx6nhz
@user-uf6tj3bx6nhz 2 роки тому
Убедительный, всесторонний и квалифицированный разговор. Спасибо любимому доктору. 🥰
@is2425
@is2425 2 роки тому
Благодарим Вас! Очень люблю овсянку, особенно с изюмом и без молока, после неё легко себя чувствую, долго не хочется есть и много энергии без всякой тяжести в желудке и теле. Желаю всем здравия и всего самого доброго!
@vitaliiostrovskiy6167
@vitaliiostrovskiy6167 2 роки тому
Лайк не глядя!) заранее знаю, что информация как всегда полезная! Благодарю!
@Dr.Magirko
@Dr.Magirko 2 роки тому
Спасибо за полезную информацию, коллега!) Всем кто кушает, приятного аппетита!)
@user-wu8rj4mi4e
@user-wu8rj4mi4e 4 місяці тому
Дякую, док) Рада чути Вас і отримувати корисну інформацію фахівця! Завжди раджу Вас і ділюся вашими скидками ! Разом МИ сила!
@sagiraomariewa6584
@sagiraomariewa6584 2 роки тому
Благодарю вас Михаил Вадимович как всегда очень познавательный ролик!!! Здоровья, Счастья и Кавказского Долголетия!!!
@user-qu3uz9hk5f
@user-qu3uz9hk5f 2 роки тому
Ещё один продукт благодаря Вам реабилитирован. Переслала ролик всем кого знала. Спасибо
@user-mm5ci5vz5k
@user-mm5ci5vz5k 2 роки тому
Благодарю Вас Михаил Вадимович. Очень полезная информация, которая необходима особенно для скептиков, и она несомненно сравнима с артиллерийским залпом по ликбезу!!!
@SchroederGerhard
@SchroederGerhard 2 роки тому
Вот-вот, правильно говорите, именно залп по ликбезу, его разнесли, теперь ещё больше будет безграмотных, которые будут уверены после просмотра данного ролика, что овсянка не только не повышает, но даже магическими бета-глюканами понижает уровни глюкозы, инсулина и холестерина, воскрешает мёртвых, ну и так, по мелочи, препятствует вирусам и раку и как дополнение растит банки всем набором аминокислот. Браво! Это Минсельхоз Роллтон или Быстров оплачивают или просто новый уровень индийского просветления?))
@CBETdobra
@CBETdobra 2 роки тому
я просто в шоке от концентрации полезной информации!
@usor-zg6rd1cn7d
@usor-zg6rd1cn7d 2 роки тому
Здравствуйте, я всегда прислушиваюсь к вашим советам. Вы один из самых умных докторов , которые ведут мед каналы в Ютубе. Спасибо вам за ваш труд и энциклопедические знания!!
@sandrakulakova3616
@sandrakulakova3616 2 роки тому
И Вам большое спасибо!!! Очень полезно, как всегда и не берите в голову постоянный негатив, многие так избавляются от внутреннего напряжения.
@natason2182
@natason2182 2 роки тому
Дотктор, вам доброго здоровья и огромная благодарность за вашу просвятительскую деятельность! концентрат полезной и научно обоснованной информации в таком коротком ролике!
@user-hw8hi1un7y
@user-hw8hi1un7y 2 роки тому
Очень благодарна .
@user-hw8hi1un7y
@user-hw8hi1un7y 2 роки тому
!турботлиаи помичники у нас
@alexmikha7186
@alexmikha7186 2 роки тому
Информация, которую вы несете в массы бесценна. Благодарю
@user-fb1yt7hb6v
@user-fb1yt7hb6v 2 роки тому
Здравствуйте, Михаил. Спасибо вам за эту лекцию. Вы всегда на высоте. Будьте здоровы.
@vladimirmelnik3900
@vladimirmelnik3900 2 роки тому
Огромная благодарность за информ. Уже за 70 и такого нигде не читал. И конечно же берегите себя ! И о всем , о чем Вы рассказываете очень познавательно и интересно !
@larisaivanova1816
@larisaivanova1816 Рік тому
Но простому пенсионеру много слов не понятно..🤔
@user-md7ft7ft3h
@user-md7ft7ft3h 2 роки тому
Здравствуйте. Спасибо за Ваш труд
@Paritetful
@Paritetful 2 роки тому
Особенное спасибо за пару слов о видах клетчатки!
@user-xp1dq6bg6x
@user-xp1dq6bg6x 2 роки тому
Сижу утром ем овсянку и смотрю ваше видео))) Как же приятно чувствовать что завтракаешь правильно)))
@user-nf1qn5qb6g
@user-nf1qn5qb6g 2 роки тому
Я вам сочувствую!
@bogdansuhih181
@bogdansuhih181 2 роки тому
@@user-nf1qn5qb6g себе посочувствуйте)
@SuperBerenika
@SuperBerenika 2 роки тому
Не понимаю, как можно есть эту дрянь
@user-xs4wg9hq7i
@user-xs4wg9hq7i 2 роки тому
Плюс сто к мотивации)))
@user-qz6ro6jd1w
@user-qz6ro6jd1w 2 роки тому
Вы овсянку на молоке варите или на воде? Немного масла можно?
@user-mw9ir7cq8v
@user-mw9ir7cq8v 2 роки тому
Большое спасибо за разъяснение подробное и за полезную информацию об овсянке!
@lutikmarina2683
@lutikmarina2683 2 роки тому
Сколько интересного я узнала об овсянке. Спасибо вам огромное.👍👍👍
@svetlanazhikhareva3715
@svetlanazhikhareva3715 2 роки тому
Спасибо большое,вы один из любимых моих блогеров.Мне нравится что всегда присутствуют научные данные! Здоровья вам и вашей семье!Ждём новых интересных обзоров!
@user-ye2dh9ij7i
@user-ye2dh9ij7i 2 роки тому
Дякуємо вам за вашу роботу
@hhhlll246
@hhhlll246 2 роки тому
Слушать Вас,одно удовольствие!Ни одного лишнего слова, всё доказано и аргументировано Восхищаюсь Вашей изумительной памятью.Сколько иностранных языков Вы знаете?
@ArcanoID_Official
@ArcanoID_Official 2 роки тому
Как всегда отличное видео. Все доступным языком о важных вещах! Спасибо Вам огромное!
@user-dz6ux1zs5x
@user-dz6ux1zs5x 2 роки тому
11⁰0
@CBETdobra
@CBETdobra 2 роки тому
на кашах богатыри растут!
@edwardgrig4253
@edwardgrig4253 2 роки тому
Дуже цікаві розповіді про їжу, яка дає все необхідне, щоб не дійти до необхідності ліків. Дякую Вам, Лікарю !
@redmi9131
@redmi9131 Рік тому
Спасибо, 💜 здоровья Вам,Божьего благословения Вам на каждый день,Вы нужны людям .
@user-ct8vm4vq3w
@user-ct8vm4vq3w 2 роки тому
Спасибо большое за информацию! Всем добра, мира и любви!
@user-ex9fh5uy2e
@user-ex9fh5uy2e 2 роки тому
Спасибо большое вам за полезную информацию!
@user-ji4sr6zi6v
@user-ji4sr6zi6v 2 роки тому
Спасибо Вам за Ваш благородный труд! Каждый ролик - окно в новое знание. Будьте здоровы!
@CBETdobra
@CBETdobra 2 роки тому
Крутейший выпуск! Благодарю :) Просто кладезь, золотые азы здоровья!
@user-oj1tp5bp7w
@user-oj1tp5bp7w Рік тому
Совершенно с вами согласна!!! Когда кушаю с утра овсяную кашу,желудку легче! Чувствую себя лучше! Благодарю вас!
@TheOdks
@TheOdks 2 роки тому
Шикарный обзор, спасибо!
@user-zq9dk7jj6e
@user-zq9dk7jj6e 2 роки тому
Благодарю Вас, очень просто,доступно.Вы рассказываете очень интересно и всегда познавательно.
@user-ls8ls2vo6e
@user-ls8ls2vo6e 2 роки тому
Дякую за детальну інформацию. Здоров"я Вам
@Sergei_4
@Sergei_4 Рік тому
Благодарю вас за видео, желаю вам материального изобилия и позитивных эмоций😊
@user-vv7qe3lq5q
@user-vv7qe3lq5q 10 місяців тому
Мало того ,что образован ,ещё и мудр ! Спасибо за общение ! Монакова .
@crasymuse
@crasymuse 2 роки тому
Наконец-то! Теперь мой муж согласился ее кушать. Вот, что значит авторитет 😄Жду видео про полезность перловки, других круп и овощей. Такими темпами перейдем на здоровье питание без уговоров 😄
@All-fe6zc
@All-fe6zc 2 роки тому
А вот мой наотрез отказывается! Склизкая она ему. 🤷‍♀️
@russvet
@russvet 2 роки тому
На содержание нутриентов посчитайте вес крупы из порции каши, и их суточную норму - бестолковая куриная еда.
@CBETdobra
@CBETdobra 2 роки тому
@@russvet так надо считать количество усвоенного, в чём каши дадут многократную фору. Это настоящая крутейшая пища.
@russvet
@russvet 2 роки тому
@@CBETdobra количество усвоенного всяко не будет больше, чем изначально есть нутриентов на 100 г продукта. Если вы не алхимик )
@CBETdobra
@CBETdobra 2 роки тому
@@russvet можно усваивать под 90% веществ, а можно 5%. Так вот от тяжёлой, животной, быстро углеродистой (сахарной) пищи обычно усваивается мизерное количество веществ. При этом организм получает огромный урон, в том числе повышение сахара. Каши овсянки, гречки, перловки, лишены этих минусов, зато у них море плюсов. Поэтому сугубо полезная еда. В данном выпуске разобрана овсянка. Если углубляться ещё сильнее, то там на целый день будет рассказ. Просто можно запомнить, что сила и здоровье в каше.
@user-kc5tq5jx5r
@user-kc5tq5jx5r Рік тому
Дай Бог Вам здоровья , спасибо Вам за Ваши видео!
@user-hr3bc9do2r
@user-hr3bc9do2r 2 роки тому
Благодарю. Здоровья, Вам и счастья!
@user-qy5pl2gv6m
@user-qy5pl2gv6m 2 роки тому
Здравствуйте , Михаил Вадимович. Спасибо Вам огромное за такое количество полезной и жизненно необходимой информации ( имеется ввиду вся информация на Вашем канале).
@user-re1lw3po2b
@user-re1lw3po2b 9 місяців тому
А мне после овсянки плохо. Все индивидуально!
@user-lb2vu7os6j
@user-lb2vu7os6j 2 роки тому
Спасибо, за полное разъяснение!)
@user-mx2ym5po8r
@user-mx2ym5po8r 2 роки тому
куча-куча очень полезной инфы! Благодарю!
@user-cv7sw3qv7c
@user-cv7sw3qv7c 2 роки тому
Прекрасный выпуск. Очень понравился, узнала много нового. Спасибо вам.
@larri4486
@larri4486 2 роки тому
Петрик красавчик. Спасибо братан 👌😉 Полезно
@vk7639
@vk7639 9 місяців тому
Часто вживаю вівсянку на сніданок, але після Ваших порад буду снідати нею значно частіше. Також хороша ідея готувати її на вечерю.
@user-qf2uv9ov3s
@user-qf2uv9ov3s 2 роки тому
Спасибо Док👍. Вы Подвижник !! Пойду заварю овсянки. Люблю я её.
@user-xy1ci4pu1h
@user-xy1ci4pu1h 2 роки тому
Я всегда ценила...любила овсяную кашу.... Но не знала, насколько она хороша...когда вы меня познакомили с её...большими достоинствами.. Спасибо...большое...
@user-ie5gu2fc6o
@user-ie5gu2fc6o 2 роки тому
Благодарю! Ещё с удовольствием ем ячневую кашу!
@user-se3ff7qv6l
@user-se3ff7qv6l 2 роки тому
Великолепный обзор!Благодарю Вас!
@user-rw1rd8ln8q
@user-rw1rd8ln8q Рік тому
Благодарю,все очень интересно!Храни вас Господь!
@ramiz3918
@ramiz3918 2 роки тому
Спасибо ВАМ большое ! Дай ВАМ БОГ здаровие !
@user-uw4zu8mv9v
@user-uw4zu8mv9v 2 роки тому
Столько комментариев и никто не написал про овсяное толокно( А ведь им издавна на Руси младенцев выкармливали, если у матери молока не было. Я каждое утро делаю себе кашу из толокна: молоко смешиваю с водой, добавляю туда три столовые ложки толокна, размешиваю и ем. Иногда к толокну добавляю молотое льняное семя. Вкусно и питательно) и так приятно в желудке после этой каши, которая по консистенции как пюре, будто тебя изнутри обнимают 🤪
@user-ul7pe2gu8i
@user-ul7pe2gu8i 2 роки тому
Надо попробовать обнимашки😀
@ResurrectedPhoenix
@ResurrectedPhoenix 2 роки тому
Толокно неслабо так поднимает сахар в крови. :( Поэтому здоровым продуктом вряд ли является.
@diger7341
@diger7341 2 роки тому
@@ResurrectedPhoenix , любой приём пищи способствует выбросу инсулина . Чем выше гликемический индекс продукта,- тем больше выброс инсулина. Толокно крайне полезный продукт Толокно считается диетическим продуктом, оно богато клетчаткой, витаминами группы В и аминокислотами. В нем содержится более полутора десятка важных макро- и микроэлементов, в том числе магний, железо, цинк, натрий, медь, калий, молибден, фосфор и др. Продукт входит в список сильных антиоксидантов (выводит из организма свинец и другие металлы), он обладает противоопухолевым действием. В СССР выпускалось повсеместно , потом было как-то забыто , сейчас покупаю в МЕТРО. Кстати, гликемический индекс и овсяного и ячменного толокна не превышает 30 , так что ваше утверждение не верно. Кушайте толокняную кашу ,- и будете здоровыми. Мила.
@user-nu3cp3ys6t
@user-nu3cp3ys6t 7 днів тому
@@diger7341 Именно у толокна + молоко = очень высокий гликемический индекс. Вы специально не замечаете это?
@user-yz3ty2md9e
@user-yz3ty2md9e 2 роки тому
спасибо за труд!как всегда четко и понятно!Здоровья вам и ...нам всем!
@Siberiaknit
@Siberiaknit 2 роки тому
Спасибо, очень хороший пост, и информация полезная!!!! 👍
@annaignatieva4518
@annaignatieva4518 2 роки тому
Огромное спасибо Вам за такое информативное видео . Теперь на завтрак только овсянка грубого помола
@user-ql9je5gj1k
@user-ql9je5gj1k 2 роки тому
Как всегда очень полезно! 🤝 Не закрывайте канал)
@user-xy9sl4cs5y
@user-xy9sl4cs5y Рік тому
здравствуйте, Михаил. это видео я уже смотрел, но сейчас вплотную занялся своим здоровьем и, пересматривая заново уже вникаю гораздо глубже. большое Вам спасибо, что делаете доброе дело. Вы очень доступно и в лёгкой форме доносите до нас, простых обывателей, очень нужную в наше "грязное" время информацию. очень жду новых выпусков. если будет возможность, расскажите пожалуйста о самых лучших и полезных источниках полноценного белка. я активно занимаюсь спортом, поднимаю отягощения и мне очень важно знать из доверенных источников, каковым Вы являетесь, как без вреда для здоровья потреблять достаточное количество белка. ещё раз спасибо! крепкого здоровья! мир в дом!!
@user-rr1if3up8g
@user-rr1if3up8g 2 роки тому
Абалдеть....сколько полезной информации ...! так и до 90 -- лет глядишь дотянуть можно )))
@holostyak_911
@holostyak_911 2 роки тому
Doctor, спасибо Вам за полезную информацию 👍🏻
@user-wz3jy4tr8t
@user-wz3jy4tr8t 2 роки тому
Благодарю ,Михаил за подробную информацию -это моя любимая каша ,еще стала любимей.благодаря вам. Всегда вспоминаю, в детстве огород сажали,дедушка приводил лошадей и пища их была овес. И какие они сильные и выносливые.
@marinapapernaya2392
@marinapapernaya2392 2 роки тому
Спасибо
@redmi9131
@redmi9131 Рік тому
Спасибо,Вы Дар Божий 💜
@user-ki6yp6ks3g
@user-ki6yp6ks3g 2 роки тому
Спасибо вам, было интересно дослушать до конца .😉
@user-rp8jh2xz8d
@user-rp8jh2xz8d 2 роки тому
Спасибо доктор!И вам здоровья.
@AlexundeRUA
@AlexundeRUA 2 роки тому
Я когда начинал заниматься спортом, то по утрам ел овсянку. И она действительно показала себя с максимально хорошей стороны, как в плане влияния на организм, так и на самочувствие и настроение=)
@user-bn4kf2rz6e
@user-bn4kf2rz6e 2 роки тому
У меня другой опыт! Обожаю яйца на завтрак - в любом виде. После них сытость на полдня и тяжести не чувствую, а после овсянок всяких максимум через полтора часа слона б проглотила!
@hemorage6161
@hemorage6161 2 роки тому
У меня после того когда я позавтракаю овсянкой , через час дикий голод. Такое ощущение что я поел это и стал еще голоднее. Так что это разве что может быть лишь дополнением к завтраку.
@user-vp6gm9lw2f
@user-vp6gm9lw2f 2 роки тому
@@user-bn4kf2rz6e от ячневой такого не будет. Я тоже от подавленной овсянки не наедаюсь
@reimchenmaryna9589
@reimchenmaryna9589 2 роки тому
@@user-bn4kf2rz6e отсюда вывод надо совмещать углеводы и белок , 1 яйцо и 100 грамм овсянки, ну и авокадо ещё сюда, источник жиров
@user-zr2xu2vo5m
@user-zr2xu2vo5m 2 роки тому
@@reimchenmaryna9589 ...на таком питании я похудела на 10 килограммов. За месяц ! Ура ! И ходила , конечно.
@aliakovaleva6641
@aliakovaleva6641 2 роки тому
Огромное спасибо! Как всегда, полезно и убедительно.
@user-ot1xz8kb8e
@user-ot1xz8kb8e 2 роки тому
Уважаемый Михаил Владимирович, очень полезная информация. Благодарю👍❤
@user-jc6lr3xw8u
@user-jc6lr3xw8u 2 роки тому
Так сложилось ,что я не дома ,и ем овсяная кашу ,во первых вкусно (хорошо готовят) ,во вторых в животе стало уютно , и тут ваша статья замечательная ,вот гречка для меня надоедлева, а овёс как то хорошо ,спасибо большое за статью.
@user-ol9lp8tk2u
@user-ol9lp8tk2u 2 роки тому
Как всегда интересно,полезно и ...Огромное спасибо
@hyapcea4296
@hyapcea4296 2 роки тому
Спасибо огромное за видео!Концентрат полезной информации просто))
@user-ix7ef5xv4u
@user-ix7ef5xv4u 2 роки тому
Спасибо за понятный и интересный ,а главное профессионал.донос информацию обычному обывателю.Благодарю за вашу работу.
@user-cc1vc5ks5i
@user-cc1vc5ks5i 2 роки тому
Обзор супер. Благодарю вас Михаил Вадимович за очень интересный обзор. Всех благ вам и вашим близким. 🤝🤝🤝👍👍👍👋👋💪🔥🔥🔥
@user-wp3yj4zz1i
@user-wp3yj4zz1i 2 роки тому
Благодарю 🙏! Здоровья вам и вашим близким!
@user-zv5wk4xm1k
@user-zv5wk4xm1k 2 роки тому
Огромное спасибо за новые знания !
@amelikl7520
@amelikl7520 2 роки тому
Спасибо большое, как всегда очень интересно и умно.
Excited Dog Zooms In and Out of Sliding Door!
00:18
The Pet Collective
Переглядів 4,4 млн
Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲
7:36
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 1,4 млн
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
5:21
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 92 тис.
Молоко: опасно или нет?
17:14
doctorpetrik
Переглядів 523 тис.