дякую, що почекали ❤️ моя інста: alla.malkin?igs...
КОМЕНТАРІ: 171
@user-io1yp5ji3v7 місяців тому
для тих хто прийшов за питаннями: 1. що я відчуваю? 19 19:09 2. емоція яка стоїть за цим відчуттям 19:37 3. чому я це відчуваю? 22:39 4. що я можу зробити щоб мені стало легше? 23:22 дуже Вам дякую за вашу працю, ви дуже мотивуєте рухатись далі, ніби як мама, яка дає «волшебного пєндєля»
@user-py4xx6lk9pМісяць тому
❤
@user-gv6ym7og9y10 днів тому
Дякую 🙏🏼♥️
@user-vp5of9ov7x8 місяців тому
Я теж почала працювати над собою з початку серпня. У мене не було інтернету 2 тижні і я читала книгу Девіда Бернса " Почувайся добре". Ця книга відкрила мені кругозір своїх проблем, зараз я продовжую працювати з його методиками і відчуваю кайф. І ще відсутність інтернету дала мені багато чого переосмислити. Це був найкращі мої канікули у житті. Хоча скажу, що інколи важко пропрацьвувати свої проблеми і ти починаєш їх відкладати, а коли вже пік, то тонеш. Я крок за кроком стараюсь допомогти собі. І я щиро вдячна, що знайшла таку чудову людину, яка ділиться зі своїм досвідом. Дякую за все, Алло❤
@Vetrovayulia8 місяців тому
Нарешті нове відео , я Аллозалежна😂❤
@user-re5vl9wr9i8 місяців тому
Нарешті нове відео 🙀 Дуже-дуже чекала! Будь ласка, не закидуйте ютуб. Ви неймовірні в цьому форматі! Так мало в українському медіапросторі настільки щирих і по-хорошому простих блогерів, які б говорили на такі надзвичайно важливі теми❤️🩹 Ваш контент просто 1000/10🎯
@user-bb9hm5ym6s8 місяців тому
Це правда. Коли я почала приділяти собі набагато більше часу, моя самоповага, любов до себе, самоцінність зросли до небес😅
@iamteshka8 місяців тому
Є над чим подумати і поаналізувати. Дуже дякую за те що ви вже пройшли цей шлях і тепер допомагаєте іншим ❤
@annabuchynska7 місяців тому
«Ти не можеш їх попакувати по коробкам і відправити новою поштою на москву 😂» це просто фраза дня! Дякую вам за відео, як раз зараз відчуваю, як ці змії розпочалися по моєму ніби ідеальному дому. Кожне слово прожила з вами, дякую, що ділитесь ❤
@user-dt7pk1ow2s8 місяців тому
Сумувала за вами, ви- неймовірна, ваша щирість та справжність для мене приклад. Ви надихаєте, дякую❤
@malkin_up8 місяців тому
Дякую ❤
@SoulmateVK8 місяців тому
31:54 фанати є навіть у серійних вбивць, і теж зрозуміла, що комусь я все одно сподобаюсь, щоб я не робила😂
@bad_teacherr8 місяців тому
Дякую, Алло, за відео. Дуже багато чого відгукується, коли вас дивлюся❤ Письмові практики - це дуже корисна річ.
@user-yp9hn7vd4q8 місяців тому
Алла як сама мудра і умна змієжінка 🤩🤩🤩🤩 естетизую змій, Алла це не планувалося як образа!!!!
@dashiks_ks8 місяців тому
Хай Бог поможе💗
@yelyzavetasil19 днів тому
ніколи не була на психотерапії, хоча і мала такі думки. довго намагалась собі пояснити, чому відкладаю це діло у глибоку й довгу шухляду, шукала причини ззовні, а ви так чітко висловили те, що я й сама про себе знала. я теж хочу подобатись людям. я теж прикрашаю історії з життя. гіперболізую (і навпаки) емоції і не можу бути повністю щирою інколи навіть з собою, не кажучи вже про інших людей. дякую за ваші відео! вони дійсно змушують замислюватися над своїм життям.
@michaelbondarenko46508 місяців тому
Воу, у мене те саме, дякую, це дає шанс що моя терапія стане ефективнішою (я просто теж розважаю і це мій нарцисичний трейт який заважає) Мені дуже сильно допомогли навчитись не show off психологічні групи. Я просто поставив там собі правило що я мовчатиму поки не придумаю щось чесне, відкрите. І це допомогло
@DmytroDi8 місяців тому
Офігєть. Дякую вам надзвичайно що піднімаєте тему письмових практик на українській. Воно все надзвичайно помічне якщо правильно використовувати. Ви до психолога ходили і шоу влаштовували і виписували все в рефлексії, а в мене як був студентом грошей банально не було на психолога щоб мені помогло. Тому навіть банальний фрірайт по 5-10 хв в день тоді мені дуже поміг стабілізуватись. І що ви робите з моїм гаманцем... пішов планувати коли брати ваш мінігайд.
@user-ug8pf7rf2q8 місяців тому
Спасибо Вам 🙌❤️
@archi64388 місяців тому
АЛЛОЧКА, Я ЗАВІЗЖАЛА, КОЛИ ПОБАЧИЛА ВАШЕ НОВЕ ВІДЕО ТА НАЗВУ!!! Це так вчасно, ви просто не уявляєте!!! Не розумію як ви так влучно випускаєте саме такі відео, тема яких мене хвилює саме в цей момент💗💗💗 ви так відчуваєте...
@marynavasylieva4908 місяців тому
Величезне дякую вам❤❤❤ як вчасно...
@user-vu8we4xd6w8 місяців тому
УРААА Алла, дякую за нове відео❤
@tannnna8 місяців тому
ох як давно відео не було! дякую 💞
@kadeniuk_anne8 місяців тому
Дуже чекала нове відео,дякую!! Удачі з переїздом!!❤
@maniulia8 місяців тому
Комфортно❤ дякую тобі❤
@baykarka8 місяців тому
Дякую за відео, вчасно як ніколи♥
@user-og2yn8nm2z8 місяців тому
Успіхів вам з переїздом! Ви неймовірна. Дуже дякую!
@user-mc4wi9qj1d8 місяців тому
Оооо, так чекала Вас))) радію новому відео❤ дякую))))
@user-um3ru8zs6z8 місяців тому
Нарешті! Цей день настав! Дякую за нове відео ❤
@user-ii8sd9ki2t8 місяців тому
Дякую Вам за Ваш неймовірний контент! Ви - чудова ❤
@oksanazozulya2328 місяців тому
Алло, дякую вам за справжність! За дієві поради і ваш досвід. Це дуже потужно звучить наче світло у темному тунелі.
@Yanina_diktator8 місяців тому
початок просто топ. дякую за твою щирість та суржик ❤
@user-bb9hm5ym6s8 місяців тому
Кайфове відео, дякую! Я теж любила все прикрашати, коли комусь щось розповідала. Я так хотіла подобатися всім і завжди. Зараз я працюю над тим, щоб просто казати так, як є, без прикрас. І це кайф, бо я приймаю себе такою, якою я є. 😊
@juliabezberkhnia8 місяців тому
Аллочка, ви чудова❤
@MaryM748 місяців тому
Бажаю Вам успіху. Переїдьте ❤️🩹
@Lady_Kiss8 місяців тому
Алла, дякую за ваші відео!деякі відео занотовую,деякі переслуховую часто! Ви - неймовірна ! Дякую за те, що Ви робите!
@annlavrinets53698 місяців тому
Алла, дякую вкотре, що ділишся цінною інформацією!❤
@user-zi9vy4ts3u7 місяців тому
Алла, я вас обожнюю ! ❤️😍 Дякую за ці безцінні відео
@user-dq9xg8eg8p8 місяців тому
Ви дуууужеее дужееее дуже супер!!!!! Дякую вам,
@user-uw6lo3fx9d8 місяців тому
Дякую ,цього відео я від Вас чекав❤
@violettamalienok8 місяців тому
Алла, ти шикарна! Дякую за твою працю)
@IraChon8 місяців тому
Я так радію, що знайшла ваш канал 💔
@anastasiyka_lytvyn7 місяців тому
Дякую за ще одне корисне відео, найкраща ❤️
@mudra_psychologist8 місяців тому
Це так круто і приємнооо,що Ема Зацінила Вас❤
@user-tv8wh1mh8y8 місяців тому
Було! Я часом просто мовчу коли мене запитує психотерапевт щось, бо я шукаю ПРАВИЛЬНУ відповідь. Мені хочеться бути його найрозумнішою пацієнткою. Часом починаю заїкатися під час зустрічі знову ж такі через бажання показати себе кращою. Дякую за згадку про це відчуття! Думала, що я якась особливо ненормальна, але знаючи, що я не одна мені легше. Ще раз дякую за вашу працю❤🩹
@NataliiaZuieva8 місяців тому
Дуже корисне відео, дякую за цей контент!
@user-hv5rf9hg7r8 місяців тому
ура нове відео від улюбленої блогерки ❤
@user-mg1ti1xs8h8 місяців тому
Яка ж ти крута 😍 Вдячна за таку важливу інформацію!
@svitlanapr61048 місяців тому
Алла, ти дуже крута, дякую тобі за тебе)
@user-yh7tj2ih4r8 місяців тому
Дуже гарна і розумна, і щира❤ Дивлюсь ваші відео, чекаю їх. Ви молодець ❤
@anncheil62158 місяців тому
Дуже чекала на ваше відео❤ ні від кого так не чекаю, як від вас 😍 бажаю успіху з житлом😊
@user-gd6iq1oz9m8 місяців тому
Алло,спасибі за Ваш контент .Дуже надихає і заряджає .Ваша підримка-це щось .Спасибі❤
@darinka77418 місяців тому
Уже знаю що буду робити і дивитися після школи) Дякую за відео!
@s0phia238 місяців тому
Постійно дивлюсь ваші відео один за одним, обожнюю Ваш контент, дякую!!
@ievgenijaboyprav14558 місяців тому
Аллочка, вітаю Вас. Прикраса дуже вишукана і Вам личить. Дякую за нову зустріч❤
@irena6968 місяців тому
Алллллоочка, як ми скучили❤❤❤
@annlavrinets53698 місяців тому
Ще не подивилася, а вже ставлю лайк! Дуже чекала❤
@user-zc1nz8gm5c8 місяців тому
Дякую,ви дуже допомагаєте мені краще жити
@MaryM748 місяців тому
Величезне Вам спасибі, Алло, за Ваш контент. Він максимально корисний і заставляє задуматись про важливе ❤
@Varenuchok_Vushney8 місяців тому
Божечки, Алла ви така комфортна❤ Люблю вас дуже, я зараз хворію і коли подивилась ваше відео мені стає краще, краще морально, і настрій покращується! Дякую що ви продовжуєте записувати відео для нас💋
@user-tx3fx1sm4m8 місяців тому
Ви - неймовірна людина, а ваші відео ну дууже цікаві та корисні🖤 Дякую Вам за це)
@Y.yyy.Y8 місяців тому
Ваш контент прекрасний🤌🏻
@Vickki5797 місяців тому
Да, такі відосіки нам треба. Просто розмови. Я за!
@irra_ttsoolkka8 місяців тому
Аллочка, ти найкраща. Дивлюсь всі твої відео, незважаючи на теми )
@Veronika-wf9ug8 місяців тому
Мені дуже не вистачало ваших відео, після них відчуваю полегшення. Дякую, що повернулися! :)
@user-gh4qs4yy9y8 місяців тому
Аааааа як я чекала Дякую ❤ Про це мало хто говорить коли ти можеш бути собою навіть перед психологом а твій макбук саморефлексії💔😍 Алло любимо тебе та те що ти робиш ✨❤️
@IamViktoriia8028 місяців тому
Обожнюю дивитись ваші відео зранку, бо потім настрій на цілий день є) + є чим себе зайняти у вільний час. Наприклад, ці самі письмові практики, які нереально допомагають себе пізнати. А вже від сьогодні включу для себе ще й 4 питання, аби розібратися з емоціями. Дякую) для мене в кайф дивитись ваші відео, бо ви проста людина, яка доносить цінну інформацію, і не ставить себе вище глядачів/слухачів. Всьо, цьом-цьом, па-па )))
@anssdark8 місяців тому
Аллааааа, ви неймовірна!❤ дякую за нове відео, справді корисно🫶🏻 буду дуже чекати і про трекери, і розмовні відео для зняття напруження, про які ви на початку говорили, ця ідея просто супер
@user-jj8jh1ru7x6 місяців тому
Алла, ти найкраща, обожнюю тебе! Чекаю на наступне відео, бо вже всі подивилась декілька разів.
@MashaMilkSoup8 місяців тому
Булооо! Я ходила до спеціаліста і кожен раз думала на перед про те, що я маю зараз казати, щоб відзначили мої успіхи. Але нарешті втомилась від цього. Дякую за ваше відео!❤
@user-ry8mr7ve7g6 місяців тому
Дякую Вам за відео. Дійсно цінна інформація, в такому легкому для сприйняття форматі. Прям замотивували нарешті зайнятись письмовими практиками.
@ovdijjlera8 місяців тому
Дякую тобі за це відео та щирість🤎 Бажаю, щоб мрія про квартиру здійснилася😁🤞
@osinchk7 місяців тому
Вже чекаю розмовні відео для зняття тривожності 🤩
@Asya8197 місяців тому
Круте відео))
@katepo94768 місяців тому
Я ось тільки нещодавно прийшла до думки що потрібно все записувати, а тут ваше відео 😊 і ще мене мотивує ❤ дякую вам💓
@remi478 місяців тому
як я чекала ваше відео, чомусь ютуб не видавав його, але після перегляду аж легше дихати стало
@ilonasveredyuk67504 місяці тому
Дякую вам за корисну інформацію і за структуру зрозумілою мовою !!! Видно, що проробили велику роботу над собою Продовжуйте в тому ж дусі
@hs.dariia8 місяців тому
Я Вас люблю ❤
@Brave_in_maths8 місяців тому
Дуже дякую! Як завжди надихаєте піднімати свою дупцю і щось робити)) і так, я теж думала про те, що Ваш голос, балачки ні про що, жарти, історії із життя мають на мене якийсь заворожуюче-заспокійливий вплив) така собі медитація)) тому дуже хочу такого контенту👍😍
@Anastasiya.Sviridova8 місяців тому
Обожнюю ваші відео ❤️ З приводу психолога - коли ви сказали, що намагалися відповідати правильно, я зрозуміла, що теж так робила, але не зізнавалась собі у цьому до цього моменту
@panda79157 місяців тому
В тебе є ютуб канал, УРААААААААА тепер ти мій улюблений психолог,все жиза, дякую. 🎉
@anastasiamalina8 місяців тому
Пару днів тому почала цим займатися, реально допомагає. Сьогодні хотіла відкосити- вийшов ваш відос. Точно знак!
@Nastia02088 місяців тому
Дякую! Останнім часом якраз роблю письмові практики і стикнулася з тим, що просто скінчилися ідеї, що писати. А тут таке відео! Якраз вчасно і дуже корисно🩷🩷🩷
@abelite1648 місяців тому
Дякую!
@mmarmorina8 місяців тому
Я вас обожнюю❤ теж зараз відчуваю, що мені потрібна допомога і почала терапію, цікавий лайфхак з підготовки - теж спробую❤❤
@user-gp2ol8bz9e8 місяців тому
Емма поганого не порадить❤ такі відео зараз дуже потрібні .Жіноче комюніті ❤
@user-kl8ni9kq8y8 місяців тому
Просто хочу подякувати❤
@user-yb5xm1rm2q4 місяці тому
Це шедевр ❤ Особливо скільки ти не хачі😂❤ Неймовірна як завжди ❤
@Olha_Nikitchenko8 місяців тому
О, так! Зі скількома б спеціалістами не працювала, завжди знаю, як і що потрібно робити. Але ж насправді, я так не роблю і проблема саме в цьому. Так, я знаю, що потрібно в першу чергу любити себе і шукати опору в собі, але я не вмію, а ті, інструменти, які дають психотерапевти вже ніби дратують, саме тому дуже часто йду " в себе" і зупиняю роботу.
@nikostratus6 місяців тому
Про підсвідоме бажання сподобатись психотерапевту - було 🫣 Дякую за відео ❤
@liligojdalo44278 місяців тому
Так легше коли ти говориш 😊 і це не про успішний успіх,а як з подругою 😊❤
@user-zw2cv9yu2kМісяць тому
Дякую 🌹🌹🌹
@user-zr4ep1oo4k8 місяців тому
Бажаю Вам удачі, щоб ви переїхали!🥳❤️ І якщо можна, зніміть будь ласка відео про трекери звичок, як їх вести ☺️
@olgapobereznichenko598 місяців тому
Your personality is amazing! Please record more videos :)
@nadiiavyhovska49657 місяців тому
Дякую, що ви говорите про нещирість в психотерапії . В мене ставлення до психотерапевта схоже як до лікаря-гінеколога. В обидвох випадках це дуже інтимно, але я знаю, що це в першу чергу професіонал, виконує свою роботу, отримує за це гроші і бачив багато всього різного, що ти нічим вже не здивуєш. І стає якось легше.
@annaonyschenko59398 місяців тому
Клааас❤
@anna_holovko3 місяці тому
Рефлекторний щоденник дійсно допомагає. Веду такий вже 4й рік в залежності від потреби, коли кожен день а можу раз на місяць. Гарно допомагає розібрати та упорядкувати хаос в голові. Молодець, шо говориш про це. Ти крута❤️
@user-gr8sv9es4o8 місяців тому
Бляя, а як же прикро шо на москву наших змій не можливо відпраити...!!!!уявіть, шо ми всі разом взяли і зробили це....😂😂😂 Обожнюю тебе, Алло!!! Неймовірна, цікава, щира, дотепна...!!💗💗💗
@user-cw6vv6oq6h6 місяців тому
Алло, я працюю з психологом вже пів року, але реальне полегшення зараз відчуваю тільки від перегляду ваших відео❤️
@Ana-cd5xw6 місяців тому
Я, навпаки, відміняла свої зустрічі з психотерапевтом, бо на момент сесії у мене не було тем для особистого стендапу. Дякую за ваші відео. Дуже приємно вас дивитися ❤
@Sweet_Kate_Rose7 місяців тому
Я просто обожнюю ваш канал 🥰 Про трекери цікаво послухати через те, що в мене ця система чомусь не працює😬 Я зробила календарик і на початку відмічала, а потім забила 🫣 Зрозуміла, що не має мотивації щось робити з цього списку, не розумію для чого. Якусь винагороду треба собі вигадувати чи що 🧐 Дякую за те, що ви ділитися своїм досвідом ❤
@y.rkvtss3 місяці тому
Дякую Алла, я думала, що моя ситуація з сусідами алкоголіками патова, але я дізналася цю і заспокоїлася, тепер я не думаю, що я терпіла, який не може рік зʼїхати з проклятої квартири. Чудотворче відео, а це тільки 2 хвилини. ❤
@smirrrnova5 місяців тому
у мене теж була ситуація із тим, що я намагалась сподобатися психотерапевту та закінчилось усе тим, що під кінець я не відчула для себе особливої користі та шкодувала про витрачені гроші... дякую за те, що розказали свою історію, стає легше, коли розумієш, що ти не сам ❤